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かぶの根は皮つきのままくし型切りにし、さらに横半分に切り、葉は1�pのざく切りにする。フッ素樹脂加工のフライパンに焼きとり缶、①のかぶの根、しょうゆ、唐辛子を入れて強火でいため、水分がなくなったらかぶの葉を入れ、しんなりしたら完成。
焼とりたれ味 1缶かぶ 2個しょうゆ 大さじ1唐辛子(輪切り) お好みで 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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パックごはんはレンジで温めておく。。大根と大根の葉をみじん切りして塩でもみ、しばらくおく。。水気を絞り、だし粉を加える。。ごはんに(2)を混ぜ合わせる。。お好みでゆずの皮などをのせて召し上がれ。
パックごはん 180g ×1パック、大根 正味100g、大根の葉(茎) 約20g、塩 小さじ1/3、だし粉 小さじ1/4、ゆず皮(せん切り) 少々 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。かぶは皮をむいて薄いイチョウ切り、かぶの葉(茎)は適当な長さに切る。。耐熱ボウルに(1)と【A】を合わせてラップをし、電子レンジ600wで2分加熱する。。うどんと(2)を混ぜ合わせる。。青のりをふって召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、かぶ 大1個、かぶの葉(茎) 1個分、白だしつゆ 大さじ2、塩 適宜 テーブルマーク 簡単レシピ
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なすは皮がこげるまで焼き、皮をむいてひと口大に切る。熱いうちにミントの葉と一緒にドレッシングにつける。冷蔵庫でしっかりと冷やして、味をなじませる。
材料(2人前)なす1本ミントの葉適量ピエトロドレッシング まろやかレモン大さじ4 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
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ミニトマトは半分に、トマトとモッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。器に①を盛り、おうちパスタとオリーブオイルを全体にまわしかける。お好みでバジルの葉を飾って出来上がり!
材料(2人前)ミニトマト5個トマト1個モッツァレラチーズ100gオリーブオイル適量バジルの葉(お好みで)適量おうちパスタ バジル大さじ1 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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器にフルーツグラノーラ、「カスピ海ヨーグルト」、容器ごとよく振った「フルーツセラピー」の順に入れてミントの葉を飾る。
フルーツセラピー ホワイトピーチまたはゴールドキウイ1/2個(75g) カスピ海ヨーグルト 大さじ3 フルーツグラノーラ大さじ2 ミントの葉1枝 調理時間:約1分 カロリー:約188kcal フジッコ愛情レシピ
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クリームチーズは室温にもどしておく。 「おまめさん 白花豆」は袋のままつぶし、パイナップルは3mm角に切る。 (1)と「おまめさん 白花豆」をよく混ぜ合わせる。 (3)をクラッカーにのせてパイナップルとミントの葉を添える。
おまめさん 白花豆1袋 クリームチーズ100g パイナップル40g ミントの葉適量 クラッカー12枚 調理時間:約10分 カロリー:約71kcal フジッコ愛情レシピ
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ロールパンは縦に切り目を入れる。 ※お好みでオーブントースターで軽く温める。 (1)にクリームチーズを塗って「おまめさん きんとき」をのせ、あればミントの葉を飾る。
おまめさん きんとき適量(約大さじ4) ロールパン2個 クリームチーズ40g ミントの葉(飾り用)適宜 調理時間:約5分 カロリー:約153kcal フジッコ愛情レシピ
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1小松菜は葉と茎に分け、葉は小さ目のざく切りにし、茎は2cm幅に切る。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。油揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る。3フライパンに油をひかずに熱し、②をこんがりと焼く。4器に①を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約153kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1かぶは皮をむき、4等分に切る。かぶの葉は長さ3cmに切る。2フライパンに油をひいて熱し、皮目を下にしたさわらと①のかぶを中火で約2分焼く。3②を裏返し、ソースと①のかぶの葉を加え、ふたをして約7分蒸し焼きにする。
調理時間:約15分 カロリー:約595kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1大根の皮は短冊切りにし、大根の葉は粗く刻む。塩でもみ、しっかりと水気をしぼる。2かに風味かまぼこは長さを半分に切り、ほぐす。3ボウルに①の大根の皮と②を入れ、マヨネーズで和え、器に盛りつけて大根の葉を散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は葉と茎に分け、葉部分は長さ4cmに切り、茎部分はそぎ切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて熱し、①を炒める。3②の白菜が少ししんなりしたら、Aを加えてさっと煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1セロリは筋を取り、太めのせん切りにする。セロリの葉は粗く刻む。2生ハムは食べやすい大きさに切る。3刻んだピクルス、ピクルスの漬け汁(小さじ1)、キユーピーハーフを混ぜ合わせ、①と和える。4黒パンは食べやすい大きさに切って、バターをぬり、②、③の順にのせ、セロリの葉を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1しいたけは軸を取り、薄切りにして熱湯でさっとゆでて水気をしぼる。2春菊は葉を摘み、茎は長さ3cmに切る。熱湯へ茎を先に入れ、しばらくしたら、葉も入れてさっとゆでて水にとり、水気をしぼる。3①と②を合わせて、ピーナッツ和え用を加えて和え、器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約44kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1切干し大根は水に浸してもどし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。白菜は芯と葉に分け、芯は細切りにし、葉は1cm幅に切る。2ボウルに①と塩昆布を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は葉と茎に分け、葉は小さ目のざく切りにし、茎は1cm幅に切る。長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①とチキンささみを入れ、Aを加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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