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を返しながら約1時間、煮汁が2/3量ほどになるまで煮る。豚肉を食べやすい大きさに切って、ゴーヤーとともに器に盛り、ザク切り
・豚バラ肉 500g・ゴーヤー 1本・みつば 1/2ワ・梅干し 3~4コ・酒 80ml・しょうゆ カップ1/4・ごま油 少々・塩 小さじ1/3 調理時間:約70分 カロリー:約2060kcal 塩分:約8.3g NHK みんなの今日の料理
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・豚バラ肉 120g・キャベツ 2枚・水 カップ1/4・酒 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・しょうが 適量・青じそ 3~4枚 調理時間:約10分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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**を盛り、【べっこうあん】をかけてしょうがを添える。
・れんこん 200g・豚バラ肉 150g・酒 カップ1/5・水 カップ1/5・だし カップ1弱・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・しょうが 1かけ分・塩 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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、さつまいもをくずさないように、時々混ぜながら汁けが少なくなるまで炒める。仕上げに白ごまを混ぜる。
・さつまいも 200g・豚バラ肉 150g・さやいんげん 50g・赤とうがらし 1本・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/3・水 カップ1/2・白ごま 大さじ1・ごま油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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を入れて火にかけ、沸いてきたら混ぜ合わせた【水溶きかたくり粉】を加えてとろみをつける。**4**に火が通ったら器に盛り、**
・新じゃがいも 3コ・豚バラ肉 150g・昆布茶 小さじ1/2・ポン酢しょうゆ カップ1/4・かたくり粉 小さじ2・水 小さじ2・削り節 1袋・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約450kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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て青ねぎをのせる。
・大根 350g・豚バラ肉 200g・青ねぎ 2本・しょうが 1かけ分・酒 大さじ2・みそ 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1・塩 少々・サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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・水菜 1/2ワ・豚バラ肉 100g・油揚げ 50g・大根 100g・にんじん 30g・すだち 適量・だし カップ2・うす口しょうゆ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約650kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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炒め合わせる。器に盛り、好みで削り節適量(分量外)をのせる。
・なす 3コ・豚バラ肉 200g・削り節 5g・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・塩 ・ごま油 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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(250g)豚バラ薄切り肉 300gしいたけ 4個長ねぎ 1本しょうが 1かけ「瀬戸のほんじお」 小さじ1A酒 300mlA「ほんだし」 小さじ1しょうゆ 小さじ2B水 大さじ2B片栗粉 大さじ1わけぎ・斜め切り 適量
カロリー:約383kcal 味の素 レシピ大百科
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です。
キャベツ 1/2個(600g)豚バラ薄切り肉 300gにんじん 8cm(80g)オクラ 4本A水 1カップAしょうゆ 大さじ1A酒 大さじ1A「ほんだし」 大さじ1 カロリー:約323kcal 味の素 レシピ大百科
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ください。
豚バラ薄切り肉 200g白菜 1枚(100g)しめじ 1/2パックまいたけ 1/2パックえのきだけ 1/2袋にんじん 3cm水菜 1/4束A大根おろし 1/2本分A「お塩控えめの・ほんだし」 大さじ1・1/3 カロリー:約475kcal 味の素 レシピ大百科
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100g豚バラ薄切り肉 80gオクラ 3本しめじ 1/3パック梅干し 1個水 400ml「パスタキューブ」香ばし和風醤油 1個「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約811kcal 味の素 レシピ大百科
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×20cm程度のものを使用すると形よくできます。
なす 2個豚バラ薄切り肉 150g「瀬戸のほんじお」焼き塩 少々こしょう 少々A酒 大さじ2A酢 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1Bしょうゆ 大さじ1B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2B砂糖 小さじ1削り節 適量 カロリー:約363kcal 味の素 レシピ大百科
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]材料(4人前) かつお節 2パック 割烹白だし 大さじ3 豚バラ薄切り肉 約250g 玉ねぎ 2個 オレンジ 2個 ローズマリー 10g 【A】水 カップ1 【A】しょうがのすりおろし 小さじ1 【A】ごま油 小さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.2g ヤマキ おいしいレシピ
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