豚丼のレシピ（5ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	二色そぼろ丼フライパンに挽き肉と「豚丼のたれ」を入れて火にかけ、4～5本の菜箸で混ぜながら汁気がなくなるまで炒めます。別のフライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、4～5本の菜箸で混ぜながらパラパラになるまで炒めます。どんぶりにごはんを盛り、(1)と(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。合挽き肉　200g。溶き卵　2個分。エバラ豚丼のたれ　60ml。サラダ油　適量。ごはん　どんぶり2杯分。三つ葉　適宜調理時間:約10分　カロリー:約740kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

フライパンに挽き肉と「豚丼のたれ」を入れて火にかけ、4～5本の菜箸で混ぜながら汁気がなくなるまで炒めます。別のフライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、4～5本の菜箸で混ぜながらパラパラになるまで炒めます。どんぶりにごはんを盛り、(1)と(2)をのせて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
合挽き肉　200g。溶き卵　2個分。エバラ豚丼のたれ　60ml。サラダ油　適量。ごはん　どんぶり2杯分。三つ葉　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約740kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	鶏肉とししとうの炭火焼風炒め鶏肉は一口大に、長ねぎはぶつ切りにします。フライパンに油を熱し、鶏肉と長ねぎを焼き、しし唐辛子を加えて炒め合わせます。仕上げに「豚丼のたれ」で味付けして、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。鶏もも肉　1枚(約250g)。しし唐辛子　6本。長ねぎ　1/2本。エバラ豚丼のたれ　60ml(大さじ4)。サラダ油　適量。かいわれ大根　適宜調理時間:約10分　カロリー:約356kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

鶏肉とししとうの炭火焼風炒め

鶏肉は一口大に、長ねぎはぶつ切りにします。フライパンに油を熱し、鶏肉と長ねぎを焼き、しし唐辛子を加えて炒め合わせます。仕上げに「豚丼のたれ」で味付けして、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
鶏もも肉　1枚(約250g)。しし唐辛子　6本。長ねぎ　1/2本。エバラ豚丼のたれ　60ml(大さじ4)。サラダ油　適量。かいわれ大根　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約356kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	豚玉かけうどん(つゆだく豚丼風) ・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。鍋に[A]を合わせて煮立て、玉ねぎを入れて1～2分煮る。しんなりしてきたら豚肉を加えて火を通し、味をととのえる。器にレンジ加熱したうどんを盛り付け、(2)を汁ごとかける。[B]をのせて召し上がれ冷凍「さぬきうどん」　1玉、玉ねぎ(1cm幅薄切り)　1/4個(50g)、豚薄切り肉(切り落とし等)　150g、和風顆粒だし　小さじ1、･･･調理時間:約8分　テーブルマーク　簡単レシピ

豚玉かけうどん(つゆだく豚丼風)

・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。鍋に[A]を合わせて煮立て、玉ねぎを入れて1～2分煮る。しんなりしてきたら豚肉を加えて火を通し、味をととのえる。器にレンジ加熱したうどんを盛り付け、(2)を汁ごとかける。[B]をのせて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」　1玉、玉ねぎ(1cm幅薄切り)　1/4個(50g)、豚薄切り肉(切り落とし等)　150g、和風顆粒だし　小さじ1、･･･
調理時間:約8分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	黒酢たまねぎの豚丼 1玉ねぎは薄切りにする。2フライパンに油を熱し、①と豚肉を炒め、火が通ったらドレッシングを入れてさっと炒める。3器にご飯を盛りつけ、②をのせ、フライパンに残ったドレッシングをかけ、刻んだ青ねぎを散らす。調理時間:約10分　カロリー:約712kcal　塩分:約1.4g キューピー　とっておきレシピ

黒酢たまねぎの豚丼

1玉ねぎは薄切りにする。2フライパンに油を熱し、①と豚肉を炒め、火が通ったらドレッシングを入れてさっと炒める。3器にご飯を盛りつけ、②をのせ、フライパンに残ったドレッシングをかけ、刻んだ青ねぎを散らす。

調理時間:約10分　カロリー:約712kcal　塩分:約1.4g

キューピー　とっておきレシピ

	ごま油&ガーリックドレッシングで!レンジで作る豚丼 1【肉に下味をつける】豚ロース肉は長さ4cmに切り、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。解凍後、小麦粉を加えてよくもみこむ。4【調理する】にんじんは皮をむき、短冊切･･･調理時間:約15分　カロリー:約700kcal　塩分:約1.1g キューピー　とっておきレシピ

ごま油&ガーリックドレッシングで!レンジで作る豚丼

1【肉に下味をつける】豚ロース肉は長さ4cmに切り、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。解凍後、小麦粉を加えてよくもみこむ。4【調理する】にんじんは皮をむき、短冊切･･･
調理時間:約15分　カロリー:約700kcal　塩分:約1.1g

キューピー　とっておきレシピ

	ジューシー!スタミナ豚丼～にんにく醤油味～ (1)豚肉は脂と赤身の境を筋切りし、包丁の背で全体をたたく。(2)「スチーミー」はパウチの上部を切ってジッパーを開ける。(1)の豚肉を重ねずに2枚入れてジッパーをしっかり閉め、1分ほど強くもみ込む。 (3)耐熱皿に(2)の「スチーミー」のパウチを蒸気吹出口が上になるようにのせ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。電子レンジの中で5分ほど蒸らし、耐熱皿ごと取り出す。･･･カロリー:約669kcal　味の素　レシピ大百科

ジューシー!スタミナ豚丼～にんにく醤油味～

(1)豚肉は脂と赤身の境を筋切りし、包丁の背で全体をたたく。(2)「スチーミー」はパウチの上部を切ってジッパーを開ける。(1)の豚肉を重ねずに2枚入れてジッパーをしっかり閉め、1分ほど強くもみ込む。 (3)耐熱皿に(2)の「スチーミー」のパウチを蒸気吹出口が上になるようにのせ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。電子レンジの中で5分ほど蒸らし、耐熱皿ごと取り出す。･･･
カロリー:約669kcal　

味の素　レシピ大百科

	ごはんがすすむ!定番の豚丼温玉のせby近藤瞳さん下準備1. エリンギは薄切りにする。玉ネギは、縦幅3mmの薄切りにする。作り方1. 深めのフライパンにの材料、エリンギ、玉ネギを入れて中火で熱し、沸騰したら豚肉を加える。作り方2. 再び煮たったらアクを除いて火を弱め、蓋をして5～10分煮る。作り方3. 器にご飯をよそい、(2)を煮汁ごとかける。中央をくぼませて、温泉卵をのせる。紅ショウガを添えて、一味唐辛･･･調理時間:約20分　カロリー:約676kcal　 E・レシピ

ごはんがすすむ!定番の豚丼温玉のせby近藤瞳さん

下準備1. エリンギは薄切りにする。玉ネギは、縦幅3mmの薄切りにする。作り方1. 深めのフライパンにの材料、エリンギ、玉ネギを入れて中火で熱し、沸騰したら豚肉を加える。作り方2. 再び煮たったらアクを除いて火を弱め、蓋をして5～10分煮る。作り方3. 器にご飯をよそい、(2)を煮汁ごとかける。中央をくぼませて、温泉卵をのせる。紅ショウガを添えて、一味唐辛･･･
調理時間:約20分　カロリー:約676kcal　

E・レシピ

	てりてり豚丼 1.フライパンにバター5gを中火で溶かし、「豚肉ストック」を入れる。両面カリッと焼いたら照り焼きだれを加えてからめる。2.器に温かいご飯を盛り、1、好みの「野菜ストック」適量、バター5gをのせる。残ったたれをかける。「豚肉ストック」…1/3量(約150g)〈7〜8mm厚さに切る〉好みの「野菜ストック」…適量温かいご飯…300gバター…10g照り焼きだれ・「豚肉ストッ･･･カロリー:約262kcal　レタスクラブ

てりてり豚丼

1.フライパンにバター5gを中火で溶かし、「豚肉ストック」を入れる。両面カリッと焼いたら照り焼きだれを加えてからめる。2.器に温かいご飯を盛り、1、好みの「野菜ストック」適量、バター5gをのせる。残ったたれをかける。
「豚肉ストック」…1/3量(約150g)〈7〜8mm厚さに切る〉好みの「野菜ストック」…適量温かいご飯…300gバター…10g照り焼きだれ・「豚肉ストッ･･･
カロリー:約262kcal　

レタスクラブ

	「金のつぶ　たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」で味わう豚丼 [1]豚肉は10cm長さに切る。[2]フライパンを中火で熱し、豚肉を炒め、両面に軽く焼き目がついたら火を止め、「金のつぶ　たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を回し入れ、からめる。[3]器にご飯を盛り、[2]をたれと一緒にのせ、小ねぎを散らす。※「金のつぶ　たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を追加であとがけするのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます･･･カロリー:約875kcal　塩分:約1.2g ミツカン　メニュー・レシピ

「金のつぶ　たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」で味わう豚丼

[1]豚肉は10cm長さに切る。[2]フライパンを中火で熱し、豚肉を炒め、両面に軽く焼き目がついたら火を止め、「金のつぶ　たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を回し入れ、からめる。[3]器にご飯を盛り、[2]をたれと一緒にのせ、小ねぎを散らす。※「金のつぶ　たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を追加であとがけするのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます･･･
カロリー:約875kcal　塩分:約1.2g

ミツカン　メニュー・レシピ

	「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」で味わう豚丼 [1]豚肉は10cm長さに切る。[2]フライパンを中火で熱し、豚肉を炒め、両面に軽く焼き目がついたら火を止め、「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を回し入れ、からめる。[3]器にご飯を盛り、[2]をたれと一緒にのせ、小ねぎを散らす。※「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を追加であとがけするのもオススメです!よ･･･カロリー:約876kcal　塩分:約1.3g ミツカン　メニュー・レシピ

「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」で味わう豚丼

[1]豚肉は10cm長さに切る。[2]フライパンを中火で熱し、豚肉を炒め、両面に軽く焼き目がついたら火を止め、「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を回し入れ、からめる。[3]器にご飯を盛り、[2]をたれと一緒にのせ、小ねぎを散らす。※「金のつぶ　たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を追加であとがけするのもオススメです!よ･･･
カロリー:約876kcal　塩分:約1.3g

ミツカン　メニュー・レシピ

	厚揚げと長ネギの酢豚丼 1. 厚揚げは一口大に切り、長ネギは3mm程度の斜め切りにする。 2. フライパンに大さじ1杯の油を入れ、強火で酢豚の【具】を約2分いため、①の厚揚げと長ネギを加えてさらに約1分炒める。 3. 全体に火が通ったら、本品の【ソース】を入れて約30秒炒める。めんつゆを回し入れさっと炒めたら溶き卵でとじる。 4. 器にごはんを盛り、3をのせて小口ネギを散らす。中華･･･調理時間:約10分　カロリー:約646kcal　塩分:約3g 日本ハム　レシピ

厚揚げと長ネギの酢豚丼

1. 厚揚げは一口大に切り、長ネギは3mm程度の斜め切りにする。 2. フライパンに大さじ1杯の油を入れ、強火で酢豚の【具】を約2分いため、①の厚揚げと長ネギを加えてさらに約1分炒める。 3. 全体に火が通ったら、本品の【ソース】を入れて約30秒炒める。めんつゆを回し入れさっと炒めたら溶き卵でとじる。 4. 器にごはんを盛り、3をのせて小口ネギを散らす。
中華･･･
調理時間:約10分　カロリー:約646kcal　塩分:約3g

日本ハム　レシピ

野菜

肉

魚

常備品