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「豚肉 > おかず > おかず」 の検索結果： 2430 件中 （381 - 400）
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[1] 豚肉は一口大に切る。たまねぎは2cm幅に切る。[2] ジッパーつき保存袋に[1]、「カンタン酢」を入れて空気を抜いてしめ、冷蔵庫に入れて半日以上おく(そのまま冷凍してもよい)。[3] 冷たい状態のフライパンに[2]を汁ごと入れ、ふたをしないで、強めの中火で加熱する。全体に火が通るように時々かき混ぜながら、汁けをとばす。汁けがなくなってきたら火を弱め、ところどころに焼き目がつき、全体がきつね色になるまで炒めたら、器に盛る。を添える。※[2]で冷凍
カロリー:約268kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]しめじは石づきを取り、小房に分ける。卵は溶きほぐす。[2]フライパンにサラダ油を強火で熱し、十分に温まったら、[1]の卵を一気に流し入れ、大きくかき混ぜて半熟のスクランブルエッグを作り、一度取り出す。[3]同じフライパンにごま油を中火で熱し、豚肉、しめじを入れて炒める。火が通ったら、[2]の卵を戻し入れ、塩・こしょうをし、皿に盛る。[4]フライパンにの材料を入れて、よくかき混ぜながら中火で加熱し、煮立ってとろみがついたら、[3]にかける。お好みで小ねぎ
カロリー:約447kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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【下味冷凍】[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。[2] ジッパー付き保存袋に[1]、「味ぽん」を入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[3] [2]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。【調理する】[4] 下味冷凍した[3]は、解凍する。[5] チンゲンサイはざく切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。[6] フライパンにサラダ油を熱し、[4]を入れ、肉にほぼ火が通ったら、強火にし、[5]ともやしを加えて炒め合わせる。野菜にサッと火を通す。※冷凍保存は2～3
カロリー:約352kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] もやしは洗って水けをきる。豚バラ肉は4cm長さに切る。は合わせておく。 [2] 小鍋に湯を沸かし、火を止めて豚肉を入れる(煮立たせない)。色が変わったら氷水で冷まし、水けをきる。 [3] フライパンに熱したごま油でもやしをサッと炒める。 [4] [2]の豚肉を炒め合わせ、[1]で用意したをかき混ぜてから加え、全体を合わせる。 [5] 皿に盛り付け、ごま油と粗挽き黒こしょうをふる。
豚バラ肉 薄切り 160g、もやし 1袋、ごま油 小さじ2、、ミツ カロリー:約399kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもとピーマンは太めのせん切りにする。じゃがいもは、水にさらしてから水けをきる。[2] フライパンにごま油(大さじ1/2)を強めの中火で熱し、豚肉を炒め、おろしにんにく、ピーマン、じゃがいもの順に加え炒める。[3] じゃがいものシャキシャキした食感が残る程度にサッと炒めたら「味ぽん」を回し入れ、炒めからめる。仕上げに、ごま油(大さじ1/2)を回しかける。お好みでこしょうをふる。
豚肉 薄切り 180g、じゃがいも 大1個(200g)、ピーマン 2個 カロリー:約379kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすは縦に6～8等分に切り、水にさらす。オクラは縦半分に切り、さらに半分の長さに切る。長ねぎは細切り、しょうが・青じそはせん切りにする。貝割れ菜は根をとり、半分の長さにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。[2] 耐熱皿になす、オクラ、長ねぎ、豚肉を盛り付け、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分30秒～6分加熱する。[3] [2]に貝割れ菜と青じそをのせ、お好みの「金のごまだれ」をかけていただく。
なす 1本、オクラ 4本、長ねぎ 1本、しょうが 1片 カロリー:約527kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は4cm幅に切る。豆腐は4等分に切り、ニラは4cmに切る。赤パプリカは細切りする。鍋にAと豆腐を入れ、煮立ったら豚肉を加える。アクを取りながら3～4分煮て、ニラ、赤パプリカ、もやしを加え、さっと煮てから火を止める。③を小鉢に盛り、糸唐辛子を天盛りする。
豚ばら肉(しゃぶしゃぶ用)150g豆腐(鍋用)1丁ニラ1束もやし1袋赤パプリカ1/4個糸唐辛子適量A: 湯2カップ 鶏がらスープの素小さじ1 みりん大さじ1 塩小さじ1/2 醤油少々 にんにくの薄切り1片 伊藤ハム レシピ
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1フライパンに油をひいて熱し、豚肉を炒め、塩・こしょうをする。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。3ボウルに②とAを入れ混ぜる。ゆで卵を大きめにくずしながら加え、さっと和える。4器にせん切りキャベツと①を盛りつけ、③をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約562kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンと赤ピーマンは縦に1cm幅に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。火が通ったら、混ぜ合わせたAを加え、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約319kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは5mm幅の細切りにする。2豚ロース肉は細切りにし、塩・こしょうをし、片栗粉をまぶす。3フライパンに油をひいて熱し、②をほぐしながら炒め、豚肉の色が変わったら、①を入れて約2分炒め、ドレッシングを加えて約30秒炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは厚さ1cmの輪切りにする。いんげんは長さ3cmに切る。2耐熱容器に①のトマトを並べて塩・こしょうし、豚肉を広げてのせ、いんげんを散らす。混ぜ合わせたAをかけ、オーブントースターで約12分、焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約383kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦2cm幅に切る2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、豚肉、①の順に炒める。火が通ったらコーンと残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは3cmの角切りにし、さっとゆで、水気をよくきる。2①と同じ湯で豚肉もゆで、水気をきる。3ボウルに①と②を入れ、混ぜ合わせたAで和え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1白ネギと豚肉を重ね、適度に切り分けて耐熱容器にだしと醤油と共に入れ、蓋又はラップをして700wのレンジで7～10分程加熱する。(鍋で煮ても良い。)2温かいうちに適度にカットしたチーズをのせ、1.で取り除いたネギを小口切りにして彩りにかける。
スモーク味ベビーチーズ4個(60g)2個白ネギ2本豚スライス肉150～200g和風だし汁(無塩)100㏄薄口醤油大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約2.2g 六甲バター レシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンにオイルソース大さじ1を入れて火にかけ、①を入れて炒める。豚肉に火が通ったら、残りのオイルソースを加えて全体をからめる。3器に②を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約437kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は食べやすい長さに切り、塩・こしょう、片栗粉を加えてよく混ぜ合わせる。2さやえんどうは筋を取る。3フライパンに油小さじ1を熱し、②を炒め、色鮮やかになったら塩をして取り出しておく。4同じフライパンに油小さじ1を熱し、①を入れて炒める。火が通ったら③を戻し、コーンと混ぜ合わせたAを加えてさっと炒めあわせる。
調理時間:約15分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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豚肉は【A】をもみこみ、一口大に折りたたんで、かたくり粉適量をまぶす。かぼちゃは1cm厚さに切り、ピーマンは一口大に切る。**1**を火が通るまで油で揚げる。**2**のかぼちゃは火が通るまでじっくり揚げ、ピーマンはサッと油に通し、それぞれ塩少々をふる。
・豚薄切り肉 70g・しょうゆ 小さじ2・しょうが汁 少々・かぼちゃ 50g・ピーマン 1コ・かたくり粉 適量・揚げ油 ・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は一口大に、キャベツはくし形切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。鍋の外側にキャベツを並べ、中心に肉を盛り、「プチッと鍋」と水を加えて火にかけます。火が通ったら、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。キャベツ 1/4個。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個。水 300ml。ニラ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約363kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.豚肉は筋切りをして小麦粉を薄くまぶし、フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱して両面をこんがり焼く。玉ねぎの薄切りを加えて炒め、ジンジャーソースをからめる。
豚しょうが焼き用肉…6枚(約200g)玉ねぎの薄切り…1/2個分サラダ油…大さじ1/2ジンジャーソース ・おろししょうが…2かけ分 ・中濃ソース…大さじ3 ・酒…大さじ1小麦粉 調理時間:約10分 カロリー:約367kcal レタスクラブ
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1.キャベツはざく切りにする。豚バラ薄切り肉は4cm幅に切る。2.フライパンにキャベツ、桜えびを入れ、豚肉を広げてのせる。酒、水各大さじ2、塩小さじ1を加えてひと混ぜする。ふたをして中火にかけ、時々混ぜながら約8分蒸し煮にする。
豚バラ薄切り肉…200gキャベツ…300g桜えび…大さじ2酒、水…各大さじ2塩…小さじ1 カロリー:約432kcal レタスクラブ
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