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「鮭 > 主食 > 主食」 の検索結果： 237 件中 （81 - 100）
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弱めの中火にして約10分蒸す。アルミホイルごと器に盛り、口を開いてバターを等分にのせる。
生鮭…2切れ長ねぎ…1/2本エリンギ…1本(約50g)バター…20gたれ ・みそ…小さじ2 ・みりん…小さじ1 カロリー:約236kcal レタスクラブ
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豆苗は5cmの長さに、黄パプリカも5cm程度の長さのせん切りにする。鮭は骨と皮を取り除き、1cm幅に切る。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、鮭を加えて炒める。だいたい火が通ったら豆苗、黄パプリカ、麺、水を加え、麺を静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。麺が炒め上がったら、火を弱めて粉末ソースをふりかけ、よく混ぜ合わせる。器に盛り、レモンを添えて出来上がり。
マルちゃん焼そば 塩 3人前 ... 1食分 / 生鮭 ... 調理時間:約15分 カロリー:約460kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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器に盛り、小ねぎをのせる。※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 2合、生鮭 (切り身) 2切れ(200g)、しめじ 1パック(100g)、おろししょうが 小さじ1/2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、バター 10g、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約502kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。2器にご飯を入れ、青じそ、①、鮭フレークを盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約381kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶生鮭2切れ塩少々こしょう少々玉ねぎ1/3個白ワイン大さじ1オリーブ油大さじ1スパゲティ300g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約651kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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4中心にほんの少し芯が残る位に茹でたペンネを③のソースと混ぜ合わせ、火を止める。粉チーズを加えてサッと和え、皿に盛り付ける。仕上げにパセリを散らしたら完成!ワンポイントアドバイス*パスタは
材料(2人分)生鮭1切れ(100g)ブロッコリー1/3株オリーブ油大さじ1にんにく1/2片塩少々こしょう少々カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン100mlバター20gペンネ140g粉チーズ大さじ3パセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約501kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2ボウルに鮭フレークを入れ、マヨネーズで和える。3①に②の1/4量を入れて具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約458kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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7ごはんを盛りつけいくらとお好みで穗紫蘇を添えて。
モッツァレラベビーチーズ2個秋鮭2切れ米2合生姜40gゴボウ1本しめじ50gバター30g醤油大さじ2水200㏄料理酒大さじ2いくら大さじ2穗紫蘇お好みで 調理時間:約60分 カロリー:約613kcal 塩分:約2.6g 六甲バター レシピ
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[1]しめじ、まいたけは小房に分け、エリンギは短冊切りにする。たまねぎは薄切り、鮭を一口大に切る。にんにくはみじん切りにし、小ねぎは小口切りにする。[2]フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りを出し、[1]のたまねぎ・鮭・きのこを加えて炒める。[3]きのこがしんなりしたら、「追いがつおつゆ2倍」と水を入れて全体を混ぜる。
カロリー:約548kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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6...お皿に(5)を盛り付け、パセリ、黒こしょうをかける。
1人分 鮭水煮(缶詰)...1/2缶スパゲッティ(乾燥)...1束たまねぎ...1/8個ブラウンマッシュルーム(生)...1個アスパラガス...1個パプリカ(赤)...10gパプリカ(黄)...10g生クリーム(動物性)...100g顆粒コンソメ...小さじ2パスタゆで汁...大さじ1パルメザンチーズ...少々パセリ...少々黒こしょう(粗挽き)...少々オリーブオイル...適量 調理時間:約20分 カロリー:約1134kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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■ 調理時間:10分以内 ❶ 春キャベツは1cm角に切る。耐熱容器にのせふんわりとラップをかけたら電子レンジで加熱をし(600W1分)、粗熱が取れたら水気をしぼっておく。 ❷ ごはんに鮭フレーク・①・コーン缶・素材力だし[本かつおだし]・粉チーズを入れて混ぜ合わせる。 ❸ ラップをしき、②を4等分に分けたらお好みの形に整える。
ごはん 400g 鮭フレーク 50g 春キャベツ 2枚 コーン缶 大さじ3 素材力だし[本かつおだし] 1本 粉チーズ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約436kcal 塩分:約1.0g おかわりレシピ帖
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1 キャベツは1cm角に切り、耐熱皿にのせラップをふんわりかけて、電子レンジ(600W)で20秒加熱する。 2 あたたかいご飯を器に盛り、①、鮭フレーク、しょうがのすりおろしをのせる。 3 お湯、「割烹白だし」を合わせて②の上からかける。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 キャベツ 25g 鮭フレーク 大さじ1 しょうがのすりおろし 適量 割烹白だし 大さじ1 お湯 1/2カップ 調理時間:約5分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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材料 [ 1人分 ]「サーモントラウト鮭とろ」50gごはん丼1杯分小ねぎ3本大葉1枚刻み海苔適量うずらのたまご1個わさび適量
調理時間:約15分 カロリー:約556kcal 塩分:約0.4g ニッスイ レシピ
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水分がなくなってきたら同様に(a)を足しながら炒め煮を繰り返す。4 「プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド」と鮭を加えて同様に煮込み、お米の芯が残らないくらいになったらパルメザンチーズを加え混ぜて出来上がり。器によそい、刻んだパセリを散らす。・米は洗わずに使うと程よ
米 150g生鮭切り身 1切れ(100g)しめじ 1/2株(50g)玉ねぎ 1/4個(50g)にんにく 1片(6g)プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド 100ml(a) 玉露園こんぶ茶 大さじ1熱湯 400ccオリーブオイル 大さじ2パルメザンチーズ 大さじ3パセリ 適量<a href="https://www.gyokuroen.co.jp/? 調理時間:約25分 カロリー:約545kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1.フライパンを火にかけ、じゃがいもを時々炒めながら約2分焼く。ちくわとオクラに水小さじ1/2をふり、上下を返して約1分焼いたら取り出す。2.鮭は返す。じゃがいもが少し透き通ってきたら、みりん小さじ1、塩少々で調味し、炒める。焼き色がついたら取り出す。3.弱めの中火にし、鮭をさらに1〜2分焼き、表面に焼き色がついたら取り出し、合わせ調味料に入れてからめ、汁けをきる。
カロリー:約685kcal レタスクラブ
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フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。しめじ、まいたけ、しいたけを加えてさっと炒め、油がからんだら酒を振り入れる。酒が飛んだら、STEP1、鮭フレーク、「ヤマサ 絹しょうゆ」、ゆで汁を加え、手早く全体をまぜる。皿にSTEP3を盛り、お好みで小口切りにした万能ねぎを散らす。
スパゲティ100gしめじ20gまいたけ20gしいたけ15g玉ねぎ65g鮭(フレーク)25g万能ねぎ適宜バター10g酒15mlゆで汁20mlヤマサ 絹しょうゆ15ml 調理時間:約15分 カロリー:約548kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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生鮭2切れご飯500g玉ねぎ100gブロッコリー(ゆで)150gのり適量こしょう少々ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1ごま油小さじ2Aホワイトソース缶(市販)1缶ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ4
調理時間:約30分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 160g。鮭 2切れ。しめじ 1パック。ほうれんそう 1/3束。エバラ黄金の味 大さじ5。生クリーム 100ml。サラダ油 適量。黒こしょう(粗挽き) 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約707kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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かぶはスライサーで薄切りにしバットにまんべんなく並べ、にんじん・昆布を散らしながら順番に敷き詰めていき、「ヤマサ おまかせ酢」を回しかけてからラップをして冷蔵庫で1日なじませる。ボウルに鮭缶の身をほぐし入れ、赤唐辛子を加えてオリーブオイルで和える。鮭缶の油は使用しないので油を切ってから調理してください。STEP2のボウルにSTEP1の千枚漬けを加えてさっと和える。器に盛り、ゆずをちらす。
かぶ2個にんじん(千切り)少々昆布(細切り)少々ゆず(千切り)少々赤唐辛子1本鮭缶1缶オリーブオイル小さじ1ヤマサ おまかせ酢大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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・パックごはんはレンジで温め、すし酢を合わせ、切る様に混ぜ合わせる・鮭は塩をふって魚焼きグリルなどで焼く。適当な大きさに切り、骨を取り除く。酢飯にたくあんを混ぜ合わせる。(1)を器に盛り付け、大葉と鮭をのせ、白炒りごまをちらして召し上がれ
パックごはん 150g ×2パック(300g)、すし酢 大さじ1 1/2、たくあん(せん切り) 約15g、紅鮭(生) 1～2切れ、塩 少々、大葉(せん切り) 4枚、白炒りごま 小さじ2 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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