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「鮭 > 主食 > 主食」 の検索結果： 237 件中 （101 - 120）
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1 ブロッコリーは下ゆでし、粗みじん切りにしておく。2 玉ねぎはみじん切りにする。3 熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、鮭、①、②を中火で炒める。4 鮭がほぐれてきたら、バターを入れ全体になじませたら、 小麦粉を振り入れ、更に炒める。 小麦粉も全体になじませたら、2回に分けて牛乳を入れとろみがつくまで混ぜる。このタイミングで「プラス糀 糀甘酒」も入れ、混ぜ合わせる。
調理時間:約8分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1鮭は塩をひとつまみふり、水気をふき取る。2フライパンに水と塩小さじ1/4を入れ、火にかける。沸騰したらコンキリエを加え、袋の表示より約1分短くゆでる。水分がなくなったら、オリーブ油を加え、混ぜ合わせる。3フライパンの端に②を寄せ、空いたところに①を並べて両面焼く。コンキリエは焦げないように時々混ぜる。4③に白ワインを加え、鮭をほぐす。
調理時間:約15分 カロリー:約629kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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ガーリック&ペッパー」(大さじ1)を上からかけて出来上がり。
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ2ご飯200gバター1個(8g)銀鮭(無塩)1切(80g)マッシュルーム3個(50g)エリンギ1本(30g)コーン(缶詰)30gねぎ(カット)適量舞茸50g 調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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ふたをして、軽く溶かし、最後に塩・こしょう(分量外)で味を調える。ワンポイントアドバイス*フライパン一つで作れる、秋にピッタリなトマトスパゲティです♪
材料(3人分)生鮭2切れ 塩少々 こしょう少々しめじ1パックカゴメ基本のトマトソース295g1缶 塩小さじ1/2 水450mlオリーブ油小さじ1スパゲティ240gモッツァレラチーズ1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約525kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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材料(1人分)カゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム120gペンネ30g生鮭1切れエリンギ1/2パックしめじ1/2パックオリーブ油小さじ1/2塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約399kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1.米は洗ってざるに上げ、約30分おく。しめじは小房に分ける。2.フライパンに油を薄くひき、鮭を皮目を下にして入れる。ふたをして、途中上下を返しながら両面こんがりと焼く。3.土鍋に米を入れ、だし汁、塩小さじ1/2を加えて軽く混ぜる。2と1のしめじをのせ、ふたをして強火にかける。沸騰したらふたをあけ、菜箸で鍋底の米をはがすようにそっとかき混ぜてから再びふたをする。
カロリー:約367kcal レタスクラブ
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1.米は洗ってざるにあける。マッシュルームは縦4等分に切る。2.炊飯器の内釜に米を入れ、1.5合の目盛りよりもやや少なめに水を注ぐ。塩ひとつまみ、酒大さじ1を加えて混ぜ、マッシュルーム、鮭をのせ、早炊きモード(なければ通常モード)で炊く。3.炊き上がったら鮭を取り出し、皮と骨を除いて粗めにほぐし、ご飯に戻し入れる。おろしにんにく少々、バター10gを加え、さっくりと混ぜる。
調理時間:約10分 カロリー:約411kcal レタスクラブ
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1鮭は3等分に切る。2ズッキーニは厚さ1cmのいちょう切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①を皮目から中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、②、ご飯、ソース、水を加えて全体を混ぜ、ふたをして約4分蒸し焼きにする。4③にピザ用チーズを散らしてさらに約2分蒸し焼きにする。ふたを取り、全体を混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約477kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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粗熱が取れたらBの残りのしょうゆを合わせ、そこにSTEP3でほぐした身
生鮭2切(約150g)卵2個絹さや10枚白いりごま少々ごはん丼ぶり2杯分A砂糖小さじ2酒小さじ2塩ひとつまみBヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1みりん大さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約557kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備3. サフランは分量のお湯につけておく。色が出たら分量の塩、コショウを混ぜておく。 作り方1. フライパンにオリーブ油をひき、熱する。生鮭を入れ、両面を焼き、一旦取り出しておく。 作り方2. (1)のフライパンにオリーブ油、ニンニクを入れ、火にかける。玉ネギとベー
お米 1合玉ネギ 1/4個ニンニク(みじん切り) 1/2片分ベーコン 1枚ハマグリ(砂出し) 150g生鮭(切り身) 1切れ塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ1プチトマト 6個スナップエンドウ 6本白ワイン 大さじ2サフラン 少々お湯 250ml塩 小さじ1コショウ 少々ローリエ 1枚オリーブ油 大さじ1.5パセリ 少々レモン 1/2個 調理時間:約40分 カロリー:約579kcal E・レシピ
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米は洗って水にしばらく浸けておく(できれば30分ほど)。鮭は塩を振る。ホットプレートにサラダ油(大さじ1)を入れ中火で熱し、きのこ類を入れて焼き色が付くまで焼き、炒めたら一旦取り出す。ホットプレートに残りのサラダ油(大さじ1)を入れ熱し、玉ねぎと水気をしっかり切った米を入れて炒める。玉ねぎが透明になってきたらAを加え、グツグツしてきたら鮭を並べ、空いてる場所にSTEP2のきのこを戻す。
調理時間:約25分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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※耐熱容器は、深さが10cm以上あり容量が1000ml以上のものを使用してください。※牛乳をいれたあとは吹きこぼれに注意してください。
スパゲティ 100g(1.6mm)、甘塩鮭 (切り身) 1切れ(冷凍 80g)、、おろしにんにく チューブ1cm分、オリーブオイル 大さじ1/2、水 200ml、、牛乳 100ml、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、スライスチーズ(とけるタイプ) 1枚、、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約760kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1フライパンにマヨネーズを入れてから、中火にかける。半分溶けたら、みじん切りにした長ねぎを加えて炒める。ご飯を加えてさらに炒め、パラパラになったら鮭フレークを加えて全体を混ぜる。2ざく切りにしたレタスを加えて炒め合わせ、しんなりしたらしょうゆを加え混ぜる。出典:『キユーピーのマヨネーズレシピ』主婦と生活社 発行
調理時間:約10分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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鮭フレーク…大さじ1きゅうり…30gおろししょうが…小さじ1/2万能ねぎの小口切り…少々ご飯…50g白すりごま…小さじ1スープ ・豆乳(成分無調整)…1/2カップ ・みそ…大さじ2/3氷…適量
カロリー:約236kcal レタスクラブ
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1鮭は塩・こしょうをして魚焼きグリルで焼き、ほぐす。2長ねぎは粗みじん切りにする。3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら温かいごはんを加えて混ぜながら炒める。4ムラなく混ざったら、①、②、コーンを加えてさらに炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約617kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶生鮭2切れ 塩少々 こしょう少々ほうれん草1/2把生クリーム1/2カップバター10gスパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約720kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1.耐熱皿に鮭をのせて酒小さじ1をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。皮と骨を除いてほぐす。チーズは5mm角に切る。2.ご飯に1、枝豆を混ぜ、手のひらに水をつけ、4等分して三角に握る。
塩鮭(甘塩)…小1切れ(約80g)プロセスチーズ…20g枝豆(ゆでてさやから出したもの)…30gご飯…茶碗2 1/2杯分酒 カロリー:約176kcal レタスクラブ
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じゃがいもは2cm程の角切りにし、濡らした布巾で包んでやわらかくなるまで500Wの電子レンジで3～5分程を目安に加熱しておく。1 下準備をしたじゃがいもに小さじ1の「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」をまぶし、なじませる。2 残りのすべての材料を混ぜて完成。・調理時間に、ご飯を炊く時間は含まれません。・つぶみその分量はお好みに応じて調整してください。・鮭のほぐし身は塩鮭をつかうと、少しはっきりとした味に仕上がります。
ご飯 200g鮭ほぐし身 20g枝豆 20gじゃがいも 60g料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1.米は洗ってざるに上げる。大根は1cm角に切り、大根の葉はざく切りにする。えびは殻つきのまま竹串で背わたを取り、尾の先を少し切り落とす。鮭は5〜6等分に切る。2.炊飯器に米を入れ、塩小さじ2/3、酒大さじ1/2、水320mlを加え、よく混ぜる。大根、大根の葉、えび、鮭、しょうがをのせ、普通に炊く。3.炊き上がったらしゃもじで全体をさっくりと返し、器に盛ってバター適量をのせる。
カロリー:約364kcal レタスクラブ
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1.にんじんは縦半分に切って、1.5cm幅に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切る。芽キャベツは縦半分に切る。とり肉は一口大に切ってボウルに入れ、オリーブ油大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えてもむ。鮭は1切れを4等分に切ってボウルに入れ、オリーブ油大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.バターカレーソースを作る。
カロリー:約457kcal レタスクラブ
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