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「わかめスープ」 の検索結果： 56 件中 （1 - 20）
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お椀に「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」、あおさのりを入れ、熱湯を注ぎ混ぜてできあがり。
1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ,あおさのり,湯 カロリー:約13kcal 塩分:約1.7g 永谷園 アレンジレシピ
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1ほうれん草は洗い、水をつけたままラップに包んで電子レンジで約1分加熱する。水にさらして水けを絞り、3cm長さに切る。2わかめスープを表示どおりに作り、1を加える。
ほうれん草…1/4株 カロリー:約23kcal レタスクラブ
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「ほんだし」わかめスープの作り方（1）器にＡを入れ、熱湯を注ぎ、サッとかき混ぜる。ごま、七味唐がらしをふる。＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
ねぎの小口切り,カットわかめ（乾）,「ほんだし」,熱湯,いり白ごま,七味唐がらし 調理時間:約5分 カロリー:約6kcal 塩分:約0.9g 味の素 レシピ大百科
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ごま香るワカメスープの作り方（1）ねぎは斜め薄切りにする。（2）鍋にＡ、「ほんだし」、わかめ、（1）のねぎ、しょうがを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。（3）器に盛り、ごま油、ごまをふる。
カットわかめ（乾）,長ねぎ,水,しょうゆ,「ほんだし」,しょうがのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 調理時間:約5分 カロリー:約39kcal 塩分:約1.5g 味の素 レシピ大百科
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わかめスープ（超癒若布スウプ）の作り方（1）鍋にわかめ、ねぎ、Ａを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。（2）器に盛り、ごま、ごま油を加える。＊「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。（1周は約12ｃｍです。）
カットわかめ（乾）,ねぎのみじん切り,水,「Cook Do」香味ペースト,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 塩分:約2g 味の素 レシピ大百科
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＜ビビンバ＞1.鍋にもやし、(A)を入れて5分茹で、ザルに上げて汁気を切ります。茹で汁はスープ用に残しておきます。2.フライパンに半量のサラダ油をし、アスパラガスとベーコンを炒めて取り出し、残りのサラダ油を入れて卵を炒めて煎り卵にします。3.器にご飯を入れて、もやし、アスパラガス、ベーコン、煎り卵、コチュジャンをのせて仕上げます。＜わかめスープ＞1.ビビンバの作り方1.で残ったもやしの茹で汁を鍋に移して熱し、カットわかめ、白ごまを加えて温め器に注ぎます。
もやし,水 調理時間:約20分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.9g ネスレ レシピ紹介
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、玄米ご飯、しば漬け、チリメンジャコを加えて炒める。しょうゆを加えて、全体に混ざったら火を止め、細ネギを加えてさらに混ぜ合わせ、器に盛る。＜ワカメスープ＞を作る。鍋に水を入れて中火にかけ、煮たったら顆粒中華スープの素を加え、煮溶かす。ニンジン、ワカメを加え、塩コショウで味を調える。溶き卵を加え、ふんわり浮かんできたらひと混ぜして器に注ぎ、白ゴマを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約324kcal Ｅ recipi
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、玄米ご飯、しば漬け、チリメンジャコを加えて炒める。しょうゆを加えて、全体に混ざったら火を止め、細ネギを加えてさらに混ぜ合わせ、器に盛る。＜ワカメスープ＞を作る。鍋に水を入れて中火にかけ、煮たったら顆粒中華スープの素を加え、煮溶かす。ニンジン、ワカメを加え、塩コショウで味を調える。溶き卵を加え、ふんわり浮かんできたらひと混ぜして器に注ぎ、白ゴマを散らす。
玄米ご飯,しば漬け,チリメンジャコ,細ネギ,しょうゆ,サラダ油,水,顆粒中華スープ 調理時間:約15分 カロリー:約324kcal Ｅ recipi
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1.わかめはよく洗って塩を落とし、少し水につけてもどしてからざく切りにする。ねぎは細切りにする。2.鍋にごま油を熱し、わかめとねぎを軽く炒めて鶏ガラスープを注ぐ。ひと煮立ちしたらしょうゆを加え、こしょうをふる。器によそってごまをふる。
わかめ(塩蔵), ねぎ, ごま油, 鶏ガラスープ, キッコーマン特選丸大豆しょうゆ, こしょう, いりごま(白) 調理時間:約10分 カロリー:約59kcal 塩分:約1.1g キッコーマン ホームクッキング レシピ
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わかめは水につけてもどしておく。鍋に水4カップを入れ、皮、しょうが、酒を加えて強火にかける。沸騰したら弱火にし、アクをすくいながら7～8分煮て、皮としょうがを取り出す。ゆで汁にスープの素、わかめとごまを加え、塩、こしょうで調味する。（1人分29kcal）
乾燥わかめ5g,鶏の皮2枚分,しょうがの薄切り1枚,酒大さじ2,白いりごま小さじ1,固形スープの素1/3個,･･･ カロリー:約29kcal オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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1わかめは洗ってから水につけてもどし、水を絞って食べやすく切る。セロリの葉は小さく刻む。2鍋にブイヨンを温め、わかめを加える。ひと煮立ちしたら、塩、こしょう各少々で味をつけ、仕上げににセロリの葉を加える。
わかめ(塩蔵)…10g,中華ブイヨン…2カップ,セロリの葉(または三つ葉、長ねぎなど)…少々 調理時間:約6分 カロリー:約6kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1たけのこは薄切りに、チンゲンサイは食べやすく切る。2鍋に水11/2カップ、スープの素を温め、たけのこ、チンゲンサイの軸、わかめを入れて煮る。わかめがもどったらチンゲンサイの葉を加え、オイスターソース、塩、こしょう各少々で調味する。
たけのこ(水煮)…40g,とりがらスープの素…小さじ1,チンゲンサイ…1株,オイスターソース…小さじ1,カットわかめ…2g カロリー:約18kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.わかめは洗って塩を落とし、一口大に切る。2.にんにくはみじん切りにする。3.かには軟骨を取り除き、汁気をきる。4.青ねぎは小口切りにする。5.鍋にごま油を熱し、(1)のわかめ、(2)のにんにくを炒め、(Ａ)を加える。煮立ったら(3)のかにを入れ、(Ｂ)で調味する。6.器に盛り、(4)の青ねぎ、すりごまを散らす。
わかめ(塩蔵), にんにく, かに(缶詰・小), 青ねぎ, すりご･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal キッコーマン ホームクッキング レシピ
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鍋に＜スープ＞の材料を入れて強火にかけ、固形チキンスープの煮を溶かす。ニンジンを加え、再び煮立てばサラダアスパラを加える。塩コショウで味を調え、最後にワカメを入れて火を止める。
ワカメ,サラダアスパラ,ニンジン,固形チキンスープの素,水,酒,塩コショウ 調理時間:約10分 Ｅ recipi
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鍋に＜スープ＞を入れて強火にかけ、チキンブイヨンが煮溶ければ、カマボコを加える。再び煮立てばワカメ、刻みネギを加えて火を止める。器によそい、コショウをかける。
ワカメ,カマボコ,コショウ,刻みネギ,チキンブイヨン,酒,みりん,水 調理時間:約15分 Ｅ recipi
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鍋に＜スープ＞を入れて強火にかけ、煮立てば豆腐を加え、塩コショウで味を整え、ワカメを加える。器に盛り、刻みネギをのせる。好みでコショウを振り掛ける。
ワカメ,豆腐,塩コショウ,刻みネギ,鶏ガラスープの素,酒,みりん,水 調理時間:約15分 Ｅ recipi
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鍋に＜スープ＞の材料を入れて強火にかけ、固形チキンスープの素が煮溶けたら、カマボコ、ワカメ、刻みネギを加える。器に注ぎ分け、コショウを振る。
ワカメ,カマボコ,ネギ,固形チキンスープの素,酒,みりん,水,コショウ 調理時間:約15分 カロリー:約37kcal Ｅ recipi
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鍋に＜スープ＞を入れ強火にかけ、煮立てばエノキを加え、エノキがしんなりすればワカメ、刻みネギを加えて火を止める。器によそい、コショウを掛ける。
ワカメ,エノキ,刻みネギ,コショウ,鶏ガラスープの素,酒,みりん,水 調理時間:約15分 Ｅ recipi
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鍋に＜スープ＞の材料を入れて強火にかけ、固形チキンスープの素が煮溶けたら、ワカメを加える。卵を溶き入れ、菜ばしで大きく円を描くように混ぜ、火を止める。器によそい、コショウをかける。
ワカメ,卵,固形チキンスープの素,酒,みりん,水,コショウ 調理時間:約15分 カロリー:約65kcal Ｅ recipi
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豆腐、トマトは1cm角に切ります。わかめはハサミで細かく切ります。かいわれ菜は半分に切ります。鍋に水、チキンブイヨンを入れて沸かします。豆腐、トマト、乾燥ワカメを入れ、中火で10分くらい煮ます。かいわれ菜を入れ、塩、こしょうをします。
豆腐(絹ごし),乾燥わかめ,トマト,かいわれ菜,水,チキンブイヨン(固形),塩,こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約31kcal 塩分:約1.1g ボブとアンジー レシピ
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