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「ズッキーニ > おかず」 の検索結果： 385 件中 （281 - 300）
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1.好みのお野菜をまるごと「プラス糀 生塩糀 こしタイプ」に漬けこむ。2.食べやすい大きさに切る。
材料(4人分)具材きゅうり1本かぶ2個キャベツ100gズッキーニ(緑・黄色)各1本みょうが2個調味料プラス糀 生塩糀 こしタイプ大さじ5 調理時間:約5分 カロリー:約47kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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❶エビは背ワタを除き、尾と一節を残して殻をむき、串に刺す。ホタテは2個ずつ、ミニトマトは3個ずつ、オクラは3本ずつ、うずら卵は3個ずつ、それぞれ串に刺す。 ゴーヤは輪切りにし、ワタと種を除いて2切ずつ串に刺す。アスパラガスは根元を切る。❷豚肉は横に2等分、縦4等分の8切にし、塩、こしょうをする。長ねぎは2cm長さに切り、豚肉と交互に串に刺す。❸ズッキーニは5～6cm長さの棒状12本に切り、1枚を4等分したベーコンで巻き、3切れずつ串に刺す。❹Aを混ぜ合わせる。❺エビ、ホタテ
調理時間:約35分 カロリー:約528kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鶏もも肉に「ヤマサ昆布ぽん酢」小さじ1を揉み込み下味をつける。中火で加熱したフライパンに焼き油を薄くひき、鶏もも肉を炒める。鶏もも肉に火が通ったら、ゆでて軽く汁気を切ったマカロニを加えて和える。グラタン皿2枚にそれぞれ移して平らにならす。使用するグラタン皿は楕円形か長方形を使用すると鯉のぼりに見えます。中火で加熱したフライパンに焼き油をひき、ズッキーニとパプリカ赤をそれぞれ焼き色がつくまで炒める。ボウルにAの材料を合わせ、STEP2のグラタン皿に2等分して静かに注ぐ。その上
調理時間:約20分 カロリー:約663kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう(分量外)を振りかける。玉ねぎはみじん切りにする。なすとズッキーニは半月切にし、にんにく・しょうがはすりおろす。2フライパンにサラダ油を熱し、強火で玉ねぎをあめ色になるまでしっかりと炒める。(塩と砂糖をひとつまみ振りかけると、短時間であめ色になりやすくなります!)3しょうがとにんにくを加え、香りが出なくなったらさらにカレー粉を加え炒める。4カレー粉がなじんだら、鶏肉・なす・ズッキーニを加え、鶏肉が白っぽくなるまで炒める。5水・基本
調理時間:約30分 カロリー:約541kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1豚もも肉は食べやすい大きさに切る。塩・こしょうをし、片栗粉をまぶす。2ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにする。ミニトマトは半分に切る。3モッツァレラチーズは水気を軽くふき取り、ざく切りにする。4フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を入れて色よく炒め、火が通ったら、②を加えて炒める。③とバジルソースを入れ、ふたをして中火で約4分、モッツァレラチーズが溶けるまで火にかける。
調理時間:約15分 カロリー:約479kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1赤パプリカは1.5cmの角切りにする。ズッキーニは1.5cm幅のいちょう切りにする。なすは2cmの角切りにする。ミニトマトは横半分に切る。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、斜め半分に切ったフランクフルトを炒める。火が通ったら①を加えてさらに炒め、バジルソースを加えてさっと炒める。3器に盛りつけ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
調理時間:約15分 カロリー:約387kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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(1)素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。(2)器に盛り、「やさしお」をふる。
グリーンアスパラガス 2本なす 1/2個パプリカ(赤) 1/2個パプリカ(黄) 1/2個ヤングコーン 4本ズッキーニ・黄色 1/3本ベビーポテト 1個さつまいも 1/3本「AJINOMOTO サラダ油」 適量「やさしお」 適量 カロリー:約233kcal 味の素 レシピ大百科
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が熱くなっているのでご注意ください)。お好みでめんつゆをつけ、オリーブ油を添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ズッキーニ(緑・黄) 各1/2本(80g)、にんじん 中1/2本(50g)、じゃがいも 中1個(80g)、トマト 小2個、ハム(またはソーセージ) 100g、スライスチーズ 3～4枚、めんつゆ 適量、オリーブ油 (お好みで)適量、[A] 、コンソメ(顆粒) 大さじ1、水 400cc、塩 少々、こしょう 少々 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1かぼちゃ・ズッキーニ・ナスは1cm幅に切る。れんこん・じゃがいもは皮をむいて1cm幅に切る。マッシュルームは軸をおとして縦半分に切る。プチトマトはヘタをとって洗う。ブロッコリーは適当な大きさに切る。レモンとにんにくは5mm幅に輪切り。2鶏手羽は骨を取り除いて、ブラックペッパー入りベビーを1/2個ずつ詰める。3油揚げは油抜きして半分に切り、カマンベール入りベビーを1個ずつ入れ、さっと茹でた青ねぎで口を縛る。4オーブンバットに1、2、3、ソーセージを彩りよく並べる。オリーブ
調理時間:約30分 カロリー:約760kcal 塩分:約2.3g 六甲バター レシピ
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❶鶏もも肉は4cm角に切り、塩、ブラックペッパーをまぶす。❷ウィンナーは半分に切る。かぼちゃは8mm厚のくし形切り、エリンギは縦4等分、ズッキーニは厚さ1.5cm、パプリカは1.5cm幅に切る。じゃがいもはふんわりとラップに包み、電子レンジ600Wで約2～3分間加熱し、竹串がやっと通る程度に下ごしらえした後、2～4等分に切る。野菜にも軽く塩をする。❸耐熱容器にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを塗り、1、2を並べ、上から日清ドレッシングダイエット 黒酢たまねぎ
調理時間:約40分 カロリー:約464kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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でとめる。❹ズッキーニは1cm幅に切る。黄パプリカは2cm大に切る。ミニトマトはへたを取る。❺玉ねぎは4等分して繊維と直角に薄
キャベツの葉 8～12枚～中身～ 合いびき肉 300g 玉ねぎ 1/2個 BOSCOエキストラバージンオイル 小さじ1 パン粉 大さじ4 卵 1個 塩 小さじ2/3 こしょう 少々 ナツメグ(あれば) 少々 白ワインまたは酒 大さじ1 イタリアンパセリ(みじん切り) 大さじ3～煮込みスープ～ 玉ねぎ 1個 セロリ 1/2本 にんにく 1片 コンソメ 調理時間:約50分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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、わさびなどを添える。
豚肩ロース(薄切り) 16枚 (360g)ズッキーニ 1/2本(80g)しし唐辛子 8本 (40g)パプリカ 1個 (80g)えのき 1/2袋(80g)酒 大さじ2～3～A～ 塩 小さじ1粗挽き黒こしょう 小さじ1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2～3レモン、わさび 各適宜 調理時間:約30分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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なったら取り出して油をきり、器に盛る。塩をふり、お好みで粗びき黒こしょう、七味唐辛子、クミンパウダーなどもふる。
にんじん 70gれんこん 70gズッキーニ 60gオクラ 3本赤パプリカ 60gまいたけ 70gかぼちゃ 70g～A～しょうゆ 大さじ1･1/2酒 大さじ1～B～片栗粉 大さじ3薄力粉 大さじ3日清ヘルシークリア 適量塩 少々粗びき黒こしょう、七味唐辛子、クミンパウダー 各適宜 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は黄色い脂肪を取り除き、6～8等分して塩、こしょうをふる。玉ねぎは縦半分に切り、横に3等分して2cm幅に切る。ズッキーニはピーラーで皮を縞目にむき、1cm厚さの輪切りにする。パプリカは縦半分に切り、種とへたを取り、縦3等分して乱切りにする。トマトは皮を湯むきして縦半分に切り、へたを取って2cm角に切る。ドライプルーンはさっと洗って水けをきる。❷鶏肉に小麦粉をまぶす。鍋にBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱して鶏肉を皮のほうからきつね色に焼き、焼き
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...アスパラガス、ホワイトアスパラガスの硬い皮をむいてから1/3に切る。2...ズッキーニ、皮をむいたじゃがいもは5mmほどの厚さに切る。3...パプリカは1cm幅の短冊切りにする。4...1.～3.と姫たけのこに片栗粉をまぶし、170℃の油で揚げ、冷ます。5...ごぼうは5cm幅に切る。次に、薄くスライスし酢水にさらす。よく水気を切り、170℃の油で素揚げする。6...牛肉は塩、こしょうをふり下味をつける。7...オリーブオイルをひいたフライパンで下味をつけた牛肉
調理時間:約30分 カロリー:約283kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 野菜を食べやすい大きさに切る。ホールトマトは一口大に切っておく。2 オリーブオイルを熱し、にんにくを加えて香りが出てきたら、ズッキーニ、なす、玉ねぎ、パプリカを入れて炒める。3 野菜に火が通ったら、「ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ」を戻さずそのまま入れ、ホールトマト、「プラス糀 糀甘酒の素」、カレー粉を入れてひと煮立ちさせる。4 ③にクミン、ターメリック、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を加える。塩を入れて味をととのえて完成。・具材は大きめに切っ
調理時間:約45分 カロリー:約288kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」は混ぜやすいように、かたまりはほぐしておく。1 鍋にオリーブオイルを入れてにんにく、唐辛子を入れて香りが立ってきたら、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」、玉ねぎ、なす、ズッキーニ、エリンギを入れ炒めながら、オリーブ黒・緑、ケッパー、アンチョビを入れて(味を見て)軽く塩(分量外)をして水50mlを入れ全体を炒める。2 火が通ったらトマトジュースを入れ軽く煮立ったらバジルをちぎって混ぜ、パルメザンチーズを入れて混ぜ、最後にピザ用チーズを料理
調理時間:約30分 マルコメ レシピ
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にんじんは星型に2つ抜き、残りはみじん切りにする。なすは縦半分にカットしてさらに横半分にカットする。5mm幅の切込みを入れる。STEP1のなすと星型のにんじん、かぼちゃを素揚げにする。鍋にサラダ油を大さじ1入れ、STEP1の残った野菜とみじん切りのズッキーニ、ひき肉を加えて炒める。STEP3に「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えて炒め、水を加えて7～8分煮る。弱火にしてカレールウを入れて溶かす。「ヤマサ昆布ぽん酢」は先に入れて具と炒めると味が馴染んで美味しく、酸味も気に
調理時間:約20分 カロリー:約646kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に昆布と水カップ3+1/2を入れ、煮立つ直前に昆布を取り出す。昆布は縦に1cm幅に切ってそれぞれ結び、【煮汁】の材料とともに再び鍋に加える。糸こんにゃくは4等分に分けてそれぞれ結び、水からゆでる。**1**の鍋に**2**を加え、中火で10分間煮る。ボウルに【鶏だんご】の材料を合わせて練り、8コに丸める。熱湯に入れて浮いてくるまでゆで、取り出す。とうがんは一口大に切って皮を薄くむき、熱湯でゆでる。ズッキーニは皮を縦にしま目にむき、縦半分に切ってから1～5cm幅に切り
調理時間:約50分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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て油が回る程度に炒める。にんにくを加え、全体に油が回ったらトマトペーストを加えて炒める。水分がほぼなくなったら、白ワインを
・ラム肩肉 500g・しょうが 20g・にんにく 1かけ分・カレー粉 6g・クミン 2g・コリアンダー 2g・ターメリック 1g・塩 15～20g・こしょう 3g・オリーブ油 小さじ4・水 カップ1/4～1/2・かぶ 1コ・ズッキーニ 1本・エリンギ 2本・パプリカ 1コ・パプリカ 1コ・じゃがいも 1コ・たまねぎ 1/4コ・にんにく 小さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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