うどんのレシピ（21ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	担々うどん (1)豚肉は3cm長さに切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉・ねぎを入れて炒め、Aを加えて、一度煮立たせる。(3)鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを入れて温め、ザルに上げて水気をきり、(2)に加え、再び煮立たせ、火を止める。ゆでうどん 1玉豚バラ薄切り肉 100g長ねぎ 50gA牛乳 1/2カップA「Cook Do」担々醤チューブ大さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油カロリー:約876kcal　味の素　レシピ大百科

(1)豚肉は3cm長さに切る。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉・ねぎを入れて炒め、Aを加えて、一度煮立たせる。(3)鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを入れて温め、ザルに上げて水気をきり、(2)に加え、再び煮立たせ、火を止める。
ゆでうどん 1玉豚バラ薄切り肉 100g長ねぎ 50gA牛乳 1/2カップA「Cook Do」担々醤チューブ大さじ1A「丸鶏がらスープ」小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油
カロリー:約876kcal　

味の素　レシピ大百科

	焼うどん豚肉に塩・こしょうで下味をつける。キャベツは2㎝幅のざく切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒める。肉に火が通ったらキャベツをのせ、キャベツがしんなりしたらうどんを加えてほぐしながら中火で2～3分炒める。「つゆ大徳利(濃縮2倍)」を加えて炒め、器に盛りかつお節をかける。材料(1人分)ゆでうどん1玉豚こま切れ肉50g　塩・こしょう各適宜キャベツ2枚「つゆ大徳利」大さじ2サラダ油大さじ1かつお節適宜カロリー:約535kcal　塩分:約3.5g 桃屋かんたんレシピ

焼うどん

豚肉に塩・こしょうで下味をつける。キャベツは2㎝幅のざく切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒める。肉に火が通ったらキャベツをのせ、キャベツがしんなりしたらうどんを加えてほぐしながら中火で2～3分炒める。「つゆ大徳利(濃縮2倍)」を加えて炒め、器に盛りかつお節をかける。
材料(1人分)ゆでうどん1玉豚こま切れ肉50g　塩・こしょう各適宜キャベツ2枚「つゆ大徳利」大さじ2サラダ油大さじ1かつお節適宜
カロリー:約535kcal　塩分:約3.5g

桃屋かんたんレシピ

	年明けうどん 1 えびは水洗いしてひげを切り、曲げたまま竹串を刺す。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら中火にして3～5分煮だし、だしパックを取り出す。 3 ゆでうどん、①のえび、Bを加え、全体に火が通るまで加熱する。 4 えびの竹串を外して③を器に盛り付け、おろして水気をきった大根、梅干し、刻んだみつば、飾り切りしたかまぼこを飾る。材料(2人前) ゆでうどん 2玉えび(大) 2尾大根 10cm分梅干し 2個みつば適量かまぼこ 2枚 A鰹節屋のだしパック 2パック調理時間:約10分　カロリー:約378kcal　塩分:約6.5g ヤマキ　おいしいレシピ

年明けうどん

1 えびは水洗いしてひげを切り、曲げたまま竹串を刺す。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら中火にして3～5分煮だし、だしパックを取り出す。 3 ゆでうどん、①のえび、Bを加え、全体に火が通るまで加熱する。 4 えびの竹串を外して③を器に盛り付け、おろして水気をきった大根、梅干し、刻んだみつば、飾り切りしたかまぼこを飾る。
材料(2人前) ゆでうどん 2玉えび(大) 2尾大根 10cm分梅干し 2個みつば適量かまぼこ 2枚 A鰹節屋のだしパック 2パック
調理時間:約10分　カロリー:約378kcal　塩分:約6.5g

ヤマキ　おいしいレシピ

	カルボナーラうどん 1 冷凍うどんを表示通りにゆで、水気を切ったら熱々のうちに【A】をからめる。 2 ベーコンは2㎝幅に切り、耐熱皿に並べてラップをせず、電子レンジ(500W)で5分加熱してカリカリにする。 3 ①を器に盛って、卵黄をのせ、②のベーコンとスプラウトを散らす。材料(2人前) 冷凍うどん 2玉【A】牛乳 100ml 【A】めんつゆ大さじ2 【A】粉チーズ大さじ2 卵黄 2個分ベーコン 2枚スプラウト適量調理時間:約8分　カロリー:約496kcal　塩分:約2.5g ヤマキ　おいしいレシピ

カルボナーラうどん

1 冷凍うどんを表示通りにゆで、水気を切ったら熱々のうちに【A】をからめる。 2 ベーコンは2㎝幅に切り、耐熱皿に並べてラップをせず、電子レンジ(500W)で5分加熱してカリカリにする。 3 ①を器に盛って、卵黄をのせ、②のベーコンとスプラウトを散らす。
材料(2人前) 冷凍うどん 2玉【A】牛乳 100ml 【A】めんつゆ大さじ2 【A】粉チーズ大さじ2 卵黄 2個分ベーコン 2枚スプラウト適量
調理時間:約8分　カロリー:約496kcal　塩分:約2.5g

ヤマキ　おいしいレシピ

	京うどん 1 鍋にだし汁とAを入れて火にかけ、一度煮立たせる。 2 小松菜は3cm長さに切り、塩ゆでする。油揚げは細切りにして油抜きをする。 3 油揚げとBを小鍋に入れて、汁気がなくなるまで煮詰める。 4 うどんをゆで上げ、水気をきり器に盛る。②の小松菜とかまぼこ、③の油揚げをのせ、①のつゆをかける。材料(2人前) 干しうどん 2束だし汁 400ml A うす口しょうゆ小さじ2 A みりん大さじ1 A 塩小さじ1/2 小松菜 1束かまぼこ 4切れ油揚げ 1/2枚調理時間:約20分　カロリー:約319kcal　塩分:約4.2g ヤマキ　おいしいレシピ

京うどん

1 鍋にだし汁とAを入れて火にかけ、一度煮立たせる。 2 小松菜は3cm長さに切り、塩ゆでする。油揚げは細切りにして油抜きをする。 3 油揚げとBを小鍋に入れて、汁気がなくなるまで煮詰める。 4 うどんをゆで上げ、水気をきり器に盛る。②の小松菜とかまぼこ、③の油揚げをのせ、①のつゆをかける。
材料(2人前) 干しうどん 2束だし汁 400ml A うす口しょうゆ小さじ2 A みりん大さじ1 A 塩小さじ1/2 小松菜 1束かまぼこ 4切れ油揚げ 1/2枚
調理時間:約20分　カロリー:約319kcal　塩分:約4.2g

ヤマキ　おいしいレシピ

	うどんチゲ 1 キムチは食べやすく切り、にらは4cm長さに切る。 2 土鍋に【A】、帆立水煮缶を汁ごと入れて火にかける。 3 煮立ったらうどん、①のキムチ・にらを加え、ひと煮立ちさせる。材料(2人前) 白菜キムチ 200g にら 1/2束帆立水煮缶(大) 1缶ゆでうどん 2玉【A】めんつゆカップ1/2 【A】水カップ2･1/2 調理時間:約10分　カロリー:約427kcal　ヤマキ　おいしいレシピ

うどんチゲ

1 キムチは食べやすく切り、にらは4cm長さに切る。 2 土鍋に【A】、帆立水煮缶を汁ごと入れて火にかける。 3 煮立ったらうどん、①のキムチ・にらを加え、ひと煮立ちさせる。
材料(2人前) 白菜キムチ 200g にら 1/2束帆立水煮缶(大) 1缶ゆでうどん 2玉【A】めんつゆカップ1/2 【A】水カップ2･1/2
調理時間:約10分　カロリー:約427kcal　

ヤマキ　おいしいレシピ

	肉汁うどん 1 長ねぎは斜め5mm幅に切る。 2 鍋に【A】を合わせて火にかけ、煮たったら豚肉を入れてアクをとり、ほぐしながら弱火で2～3分煮る。①を加えて1分煮、器に盛る。 3 うどんは表示通りに電子レンジで加熱し、冷水でしめる。器に盛り、②につけていただく。材料(2人前) 冷凍うどん 2玉豚こま肉 150g 長ねぎ 1本【A】水 1と1/2カップ【A】めんつゆ 1カップ調理時間:約10分　カロリー:約494kcal　塩分:約7.8g ヤマキ　おいしいレシピ

肉汁うどん

1 長ねぎは斜め5mm幅に切る。 2 鍋に【A】を合わせて火にかけ、煮たったら豚肉を入れてアクをとり、ほぐしながら弱火で2～3分煮る。①を加えて1分煮、器に盛る。 3 うどんは表示通りに電子レンジで加熱し、冷水でしめる。器に盛り、②につけていただく。
材料(2人前) 冷凍うどん 2玉豚こま肉 150g 長ねぎ 1本【A】水 1と1/2カップ【A】めんつゆ 1カップ
調理時間:約10分　カロリー:約494kcal　塩分:約7.8g

ヤマキ　おいしいレシピ

	ねぎまうどん 1.長ねぎと三つ葉は3cm長さに切る。まぐろは1cm幅に切る。2.鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、ねぎを入れて時々転がしながら焼き、こんがりと焼き色をつける。3.煮汁を注ぎ、煮立ったら冷凍うどんを加え、ほぐしながら煮る。ほぐれて再び煮立ったら、まぐろ、三つ葉を加えて火を止める。器に盛り、好みの薬味(ゆずこしょう、白すりごま、練りわさびなど)を添える。長ねぎ…1本三つ葉…1/3わまぐろ…1さくごま油…小さじ1煮汁　・めんつゆ(3倍濃縮)…3/4カップ　・水…3　1/2 カロリー:約446kcal　レタスクラブ

ねぎまうどん

1.長ねぎと三つ葉は3cm長さに切る。まぐろは1cm幅に切る。2.鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、ねぎを入れて時々転がしながら焼き、こんがりと焼き色をつける。3.煮汁を注ぎ、煮立ったら冷凍うどんを加え、ほぐしながら煮る。ほぐれて再び煮立ったら、まぐろ、三つ葉を加えて火を止める。器に盛り、好みの薬味(ゆずこしょう、白すりごま、練りわさびなど)を添える。
長ねぎ…1本三つ葉…1/3わまぐろ…1さくごま油…小さじ1煮汁　・めんつゆ(3倍濃縮)…3/4カップ　・水…3　1/2
カロリー:約446kcal　

レタスクラブ

	鶏だしうどん [1]　鶏肉と白菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは石づきを取ってから3等分に切る。[2]　鍋に「プロが使う味　白だし」と水を入れ、よくかき混ぜながら煮立て、[1]を入れて火を通す。[3]　ゆがいたうどんを[2]に入れ、全体に火が通ったら器に盛り付け、小ねぎを飾る。鶏もも肉 1/2枚、白菜 1枚、しいたけ 2個、、ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ4、水 540ml、、うどん 2玉、小ねぎ　(小口切り) 少々カロリー:約352kcal　塩分:約3.4g ミツカン　メニュー・レシピ

鶏だしうどん

[1]　鶏肉と白菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは石づきを取ってから3等分に切る。[2]　鍋に「プロが使う味　白だし」と水を入れ、よくかき混ぜながら煮立て、[1]を入れて火を通す。[3]　ゆがいたうどんを[2]に入れ、全体に火が通ったら器に盛り付け、小ねぎを飾る。
鶏もも肉 1/2枚、白菜 1枚、しいたけ 2個、、ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ4、水 540ml、、うどん 2玉、小ねぎ　(小口切り) 少々
カロリー:約352kcal　塩分:約3.4g

ミツカン　メニュー・レシピ

	ねばねばうどん [1]　「金のつぶ　におわなっとう」はたれを混ぜる。モロヘイヤは下ゆでし、堅い軸を取り除いて細かく包丁でたたく。ゆで卵は粗みじん切りにする。[2]　うどんはゆでて水にさらし、ざるにあげて水けをきる。[3]　[2]に[1]を盛って、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算うどん　(冷凍) 2玉、ミツカン　金のつぶ　パキッ!とたれ　におわなっとう 2パック、モロヘイヤ 1袋、ゆで卵 1/2個、ミツカン　追いがつおつゆカロリー:約354kcal　塩分:約3.1g ミツカン　メニュー・レシピ

ねばねばうどん

[1]　「金のつぶ　におわなっとう」はたれを混ぜる。モロヘイヤは下ゆでし、堅い軸を取り除いて細かく包丁でたたく。ゆで卵は粗みじん切りにする。[2]　うどんはゆでて水にさらし、ざるにあげて水けをきる。[3]　[2]に[1]を盛って、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん　(冷凍) 2玉、ミツカン　金のつぶ　パキッ!とたれ　におわなっとう 2パック、モロヘイヤ 1袋、ゆで卵 1/2個、ミツカン　追いがつおつゆ
カロリー:約354kcal　塩分:約3.1g

ミツカン　メニュー・レシピ

	鶏ときのこのうどん [1]　鶏もも肉は小さめの一口大にする。きのこは石づきを取り、食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。[2]　鍋にを入れて火にかけ、[1]を加えて煮る。[3]　ゆでたうどんを器に入れ、[2]をかけ、小ねぎを散らす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。うどん 4玉、鶏もも肉 1枚、にんじん 1/3本、えのきだけ 1パック、しいたけ 4個、しめじ 1パック、小ねぎ適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1と3/4カップ、水 5カップカロリー:約394kcal　塩分:約4.0g ミツカン　メニュー・レシピ

鶏ときのこのうどん

[1]　鶏もも肉は小さめの一口大にする。きのこは石づきを取り、食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。[2]　鍋にを入れて火にかけ、[1]を加えて煮る。[3]　ゆでたうどんを器に入れ、[2]をかけ、小ねぎを散らす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 4玉、鶏もも肉 1枚、にんじん 1/3本、えのきだけ 1パック、しいたけ 4個、しめじ 1パック、小ねぎ適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1と3/4カップ、水 5カップ
カロリー:約394kcal　塩分:約4.0g

ミツカン　メニュー・レシピ

	サラダうどん [1]　鍋に湯を沸かし、うどんをゆでる。[2]　器に[1]を盛り、レタス、たまねぎ、貝割れ菜、きゅうり、ミニトマト、ツナ、温泉卵を盛り付け、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を全体に回しかける。うどん 2玉、ツナ缶　(水煮) 1缶、レタス 1枚(食べやすい大きさに切る)、たまねぎ　(スライス) 1/4個、貝割れ菜 1/2パック、きゅうり 1/4本、ミニトマト 4個、温泉卵 2個、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き大さじ4 カロリー:約443kcal　塩分:約2.3g ミツカン　メニュー・レシピ

サラダうどん

[1]　鍋に湯を沸かし、うどんをゆでる。[2]　器に[1]を盛り、レタス、たまねぎ、貝割れ菜、きゅうり、ミニトマト、ツナ、温泉卵を盛り付け、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」を全体に回しかける。
うどん 2玉、ツナ缶　(水煮) 1缶、レタス 1枚(食べやすい大きさに切る)、たまねぎ　(スライス) 1/4個、貝割れ菜 1/2パック、きゅうり 1/4本、ミニトマト 4個、温泉卵 2個、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き大さじ4
カロリー:約443kcal　塩分:約2.3g

ミツカン　メニュー・レシピ

	釜玉風わさびバターうどん冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」をレンジで加熱する。器に[A]を合わせておく。うどんが熱々のうちに(2)に入れ、混ぜ合わせる。卵黄、練りわさびをのせ、よく混ぜて召し上がれ冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」　1玉、卵黄　1個分、練りわさび　約小さじ1/4、バター　10g、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、青ねぎ(小口切り)　適量(約10g)、かつお節　2.5g 調理時間:約4分　テーブルマーク　簡単レシピ

釜玉風わさびバターうどん

冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」をレンジで加熱する。器に[A]を合わせておく。うどんが熱々のうちに(2)に入れ、混ぜ合わせる。卵黄、練りわさびをのせ、よく混ぜて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」　1玉、卵黄　1個分、練りわさび　約小さじ1/4、バター　10g、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、青ねぎ(小口切り)　適量(約10g)、かつお節　2.5g
調理時間:約4分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	トマトと梅干しのとろろうどん冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。器にうどんを盛り付け、温めたうどんだしをかける。。山芋のすりおろしをのせ、プチトマト、大葉、梅干し、紅白かまぼこ、相生結びを飾れば出来上がり。冷凍「さぬきうどん」　1玉、山芋(すりおろす)　10cm、プチトマト(半分に切る)　1個、梅干し　1個、大葉　1枚、紅白かまぼこ　各1枚、うどんだし　300cc、人参大根の紅白相生結び　1個調理時間:約5分　テーブルマーク　簡単レシピ

トマトと梅干しのとろろうどん

冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。器にうどんを盛り付け、温めたうどんだしをかける。。山芋のすりおろしをのせ、プチトマト、大葉、梅干し、紅白かまぼこ、相生結びを飾れば出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、山芋(すりおろす)　10cm、プチトマト(半分に切る)　1個、梅干し　1個、大葉　1枚、紅白かまぼこ　各1枚、うどんだし　300cc、人参大根の紅白相生結び　1個
調理時間:約5分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	豚しゃぶサラダうどん鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)・ベビーリーフ・ミニトマトをのせて、出来あがりです。うどん(ゆで)　1玉。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)　50g。ベビーリーフ　適量。ミニトマト　適量。エバラプチッとうどんすだちおろしうどん　1個調理時間:約10分　カロリー:約293kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

豚しゃぶサラダうどん

鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)・ベビーリーフ・ミニトマトをのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで)　1玉。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)　50g。ベビーリーフ　適量。ミニトマト　適量。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん　1個
調理時間:約10分　カロリー:約293kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	レンジで簡単ゆず塩かしわ天うどんうどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温め、冷水で冷やして水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、かしわ天をのせて、出来あがりです。※お好みでレモンやかいわれ大根を添えてお召しあがりください。うどん(ゆで)　1玉。かしわ天(市販惣菜)　2個。エバラプチッとうどんゆず塩鯛だしうどん　1個。レモン(薄切り)、かいわれ大根　適宜調理時間:約5分　カロリー:約375kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

レンジで簡単ゆず塩かしわ天うどん

うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温め、冷水で冷やして水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、かしわ天をのせて、出来あがりです。※お好みでレモンやかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
うどん(ゆで)　1玉。かしわ天(市販惣菜)　2個。エバラプチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん　1個。レモン(薄切り)、かいわれ大根　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約375kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	かつお節たっぷり鶏塩サラダうどん 1 うどんは熱湯でゆでて冷水に取り、ザルに上げて水気をよくきって器に盛る。 2 カット野菜とかつお節を①のうどんに添える。 3 「鶏塩つけうどんつゆ」に分量の湯を注ぎ、つけ汁を用意し、付属のすりごまをふる。材料(2人前) ゆでうどん 2玉(500g) かつお節 10g カット野菜 60g 鶏塩つけうどんつゆ 1袋(2食分) 調理時間:約10分　カロリー:約341kcal　塩分:約0.8g ヤマキ　おいしいレシピ

かつお節たっぷり鶏塩サラダうどん

1 うどんは熱湯でゆでて冷水に取り、ザルに上げて水気をよくきって器に盛る。 2 カット野菜とかつお節を①のうどんに添える。 3 「鶏塩つけうどんつゆ」に分量の湯を注ぎ、つけ汁を用意し、付属のすりごまをふる。
材料(2人前) ゆでうどん 2玉(500g) かつお節 10g カット野菜 60g 鶏塩つけうどんつゆ 1袋(2食分)
調理時間:約10分　カロリー:約341kcal　塩分:約0.8g

ヤマキ　おいしいレシピ

	うどんつゆの素で!肉うどん 1 鍋にAを合わせて煮たて、牛肉を入れてほぐしながら汁気がなくなるまで中火で3～4分煮る。 2 冷凍うどんは解凍し、器に盛る。 3 別の鍋にBを合わせて煮たて、②にかける。①と揚げ玉をのせ、青ねぎと唐がらしをふる。材料(2人前) 牛こま肉 200g A酒大さじ2 Aしょうゆ大さじ1 A砂糖大さじ1 冷凍うどん 2玉 Bうどんつゆの素 2袋 B水 2と1/2カップ揚げ玉適量青ねぎ(小口切り) 適量七味唐がらし適量調理時間:約15分　カロリー:約557kcal　塩分:約5.9g ヤマキ　おいしいレシピ

うどんつゆの素で!肉うどん

1 鍋にAを合わせて煮たて、牛肉を入れてほぐしながら汁気がなくなるまで中火で3～4分煮る。 2 冷凍うどんは解凍し、器に盛る。 3 別の鍋にBを合わせて煮たて、②にかける。①と揚げ玉をのせ、青ねぎと唐がらしをふる。
材料(2人前) 牛こま肉 200g A酒大さじ2 Aしょうゆ大さじ1 A砂糖大さじ1 冷凍うどん 2玉 Bうどんつゆの素 2袋 B水 2と1/2カップ揚げ玉適量青ねぎ(小口切り) 適量七味唐がらし適量
調理時間:約15分　カロリー:約557kcal　塩分:約5.9g

ヤマキ　おいしいレシピ

	豆苗とツナのバタポンうどん凍ったままの「さぬきうどん」または「稲庭風うどん」を袋から出して耐熱皿に入れ、[A]を加えるバターは細かく切り、全体にちらすようにのせるとベスト。ラップをふんわりとし、レンジ600wで3分20秒加熱する。うどんが熱々のうちに、豆苗、シーチキンを加えてよく混ぜ合わせる豆苗を少しだけ飾り用にとっておき、最後にうどんにのせる冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」　1玉、豆苗(4～5cm長さ)　25g、シーチキン L(140g)　1/2缶、バター　10g、ポン酢テーブルマーク　簡単レシピ

豆苗とツナのバタポンうどん

凍ったままの「さぬきうどん」または「稲庭風うどん」を袋から出して耐熱皿に入れ、[A]を加える*バターは細かく切り、全体にちらすようにのせるとベスト。ラップをふんわりとし、レンジ600wで3分20秒加熱する。うどんが熱々のうちに、豆苗、シーチキンを加えてよく混ぜ合わせる*豆苗を少しだけ飾り用にとっておき、最後にうどんにのせる
冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」　1玉、豆苗(4～5cm長さ)　25g、シーチキン L(140g)　1/2缶、バター　10g、ポン酢

テーブルマーク　簡単レシピ

	キムチおろしつゆのつけうどん・冷凍「稲庭風うどん」または　冷凍「夏のつるんうどん」はレンジで加熱し、　冷水でしめてざるにあげておく・白菜キムチが大きい場合は、　食べやすい大きさに細切りしてください。器に[A]を混ぜ合わせ、にらをちらす。(1)に水でしめた「稲庭風うどん」または「夏のつるんうどん」をつけながら召し上がれ冷凍「稲庭風うどん」または「夏のつるんうどん」　1玉、にら(1～2cm長さに切る)　1～2本、大根おろし(汁ごと)　正味100g　、白菜キムチ　約30g、めんつゆ(3倍濃縮調理時間:約4分　テーブルマーク　簡単レシピ

キムチおろしつゆのつけうどん

・冷凍「稲庭風うどん」または　冷凍「夏のつるんうどん」はレンジで加熱し、　冷水でしめてざるにあげておく・白菜キムチが大きい場合は、　食べやすい大きさに細切りしてください。器に[A]を混ぜ合わせ、にらをちらす。(1)に水でしめた「稲庭風うどん」または「夏のつるんうどん」をつけながら召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」または「夏のつるんうどん」　1玉、にら(1～2cm長さに切る)　1～2本、大根おろし(汁ごと)　正味100g　、白菜キムチ　約30g、めんつゆ(3倍濃縮
調理時間:約4分　

テーブルマーク　簡単レシピ

野菜

肉

魚

常備品