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「えび > 主食」 の検索結果： 961 件中 （601 - 620）
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下準備1. 素麺は表示の通りにゆで、流水に放って粗熱を取り、ザルに上げて水気をきる。豚バラ肉は長さ3cmに切り、の材料をからめる。 下準備2. エビは殻と背ワタを取り除いて水洗いし、厚さ半分に切り、さらに長さ3cmに切る。玉ネギは縦薄切りにする。 下準備3. との材料をそれぞれ混ぜ合わせる。レモンは半分のくし切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油、玉ネギを入れて中火で炒め、しんなりしたら豚バラ肉、エビ、ニンニク、赤唐辛子を加えて炒め合わせる
調理時間:約25分 カロリー:約792kcal E・レシピ
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下準備1. パイナップルは上下を切り落とし、縦6～8つのくし切りにする。芯と皮を厚めに切り落とし、ひとくち大に切る。 下準備2. 玉ネギ、ニンジンは皮をむき、ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、それぞれ粗いみじん切りにする。 下準備3. エビは殻と背ワタを取って塩をもみ込み、汁がグレーになったらさらに片栗粉を加えてもみ、水洗いして水気を拭き取る。大きい場合は食べやすい大きさに切る。 下準備4. ベーコンは粗いみじん切りにして、レモンは4つに切る。 作り方1. 中華鍋に
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻を取って背に切り込みを入れ、背ワタを取る。 下準備2. 春雨は表示時間通り熱湯に漬けもどし、ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 下準備4. レモンはくし形に切る。 下準備5. 香菜をザク切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけ、ニンニクの香りがたってきたら、豚ひき肉を加えて炒める。色が変わったらエビも加えて炒め合わせ、塩コショウを振る。 作り方2. 春雨、モヤシ
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. むきエビは背ワタを取り、水洗いする。水気を拭き取り、細かく刻む。 下準備2. ベーコンは細切りにする。 下準備3. 玉ネギは縦半分に切り、薄切りにする。 下準備4. ニンニクの芽は水洗いし、端を少し切り落として2cmの長さに切る。 下準備5. 細ネギは水洗いし根元を少し切り落として、飾り用を残して1cmに刻む。 下準備6. キュウリは斜め薄切りにし、プチトマトは水洗いする。 作り方1. フライパンにサラダ油大4を入れ強火にかけ、牛ひき肉、ベーコン、むきエビ
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗って水気をきり、2cm幅に切る。の材料をもみ込んでおく。 下準備2. ニラは水洗いして根元を切り落とし、長さ5cmに切る。ニンジンはせん切りにする。 下準備3. シイタケは石づきを切り落とし、絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、薄切りにする。の材料は小鍋に合わせておく。 作り方1. フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、エビは水気をきってよく炒め、ボウルに取り出しておく。サラダ油小さじ1を加え、ニンジン
調理時間:約15分 カロリー:約620kcal E・レシピ
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下準備1. もち米は洗って水に30分浸し、ザルに上げる。 下準備2. 豚肉は1cm角に切り、の材料をからめておく。 下準備3. 干しエビはぬるま湯100mlに10分つけ、柔らかくなったら足と殻を取り除き、もどし汁80mlは取っておく。 下準備4. シイタケもぬるま湯で柔らかくもどし、水気を軽く絞って軸を切り落とし1cm角に切る。 下準備5. 皮をむいたニンジンと水煮タケノコは1cm角に切る。 下準備6. の材料を混ぜ合わせておく。 下準備7. 竹皮
カロリー:約583kcal E・レシピ
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下準備1. もち米は洗って水に30分浸し、ザルに上げる。 下準備2. 焼豚は1.5cm角に切る。 下準備3. 干しエビはぬるま湯100mlに10分つけ、柔らかくなったら足と殻を取り除く。もどし汁は80ml取っておく。 下準備4. シイタケはぬるま湯でもどし、軸を切り落として1cm角に切る。 下準備5. 皮をむいたニンジンと水煮タケノコは1cm角に切る。 作り方1. 炊飯器に洗ったもち米、の材料を入れ、分量外の水を通常に炊く時の水量線まで加える。栗以外の全ての材料
カロリー:約407kcal E・レシピ
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下準備1. もち米は水洗いし、ザルに上げる。 下準備2. 豚もも肉は1cm角に切り、の材料をもみ込む。 下準備3. 水煮タケノコは1cm角に切る。 下準備4. ニンジンは皮をむき、1cm角に切る。 下準備5. シイタケはぬるま湯でもどす。干しエビはぬるま湯でもどし、柔らかくなったら足と殻を取り除く。それぞれ1cm角に切り、もどし汁は合わせて網を通し、100ml取っておく。 下準備6. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱
カロリー:約666kcal E・レシピ
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下準備1. 米、もち米を合わせて水洗いし、ザルにあげる。 下準備2. 水煮山菜はザルに上げ、水気をきる。 下準備3. 油揚げは熱湯をかけて油抜きをする。縦半分に切り、更に横に薄切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備5. 干しシイタケはぬるま湯400mlで柔らかく戻す。軸を取り、水気を軽くきって細切りにし、戻し汁はこしておく。 下準備6. 干しエビはお湯150mlにつけ、柔らかくする。殻や汚れを取り、細かくきざみ、戻し汁はこして干しシイタケの戻し
E・レシピ
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下準備1. ベーコンは細かく刻む。 下準備2. むきエビは背ワタがある場合はつま楊子などで取り除き、水洗いする。水気を拭き取り、細かく刻む。 下準備3. 玉ネギ(または紫玉ネギ)は、縦薄切りにする。 下準備4. ニンニクの芽は水洗いし、端を少し切り落として2cmの長さに切る。 下準備5. キュウリは端を切り落として斜め薄切りにし、プチトマトは水洗いする。 下準備6. 細ネギは水洗いし根元を少し切り落として、飾り用を残して1cmに刻む。 作り方1. フライパンにサラダ油大さじ
調理時間:約20分 カロリー:約719kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り、分量外の塩水で洗い、水気を拭き取る。 下準備2. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備3. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備4. オーブンを250℃に予熱する。 作り方1. フライパンにバターを熱し、玉ネギ、シメジを炒め、しんなりしたらエビを加えて炒め合わせ、白ワインを加える。 作り方2. 小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで木ベラで混ぜながら炒め、牛乳を少しずつ加えてよく混ぜ合わせながら、トロミがつくまで煮る。顆粒スープ
調理時間:約30分 カロリー:約703kcal E・レシピ
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り、塩水で洗って水気を拭き取る。ホタテ貝柱は半分に切る。 下準備2. 玉ネギはみじん切りにし、マッシュルームは薄切りにする。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにオリーブ油の半量を中火で熱し、エビとホタテ貝柱を軽く焼いて取り出す。 作り方2. フライパンに残りのオリーブ油を熱し、玉ネギ、マッシュルームをしんなりするまで炒め、の材料を加えてサッと炒める。 作り方3. ホワイトソース
調理時間:約25分 E・レシピ
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1.米は洗ってざるに上げ、15〜20分おく。きゅうりは斜め薄切り、トマトは薄いくし形切りにする。キャベツは3cm四方に切り、玉ねぎは粗く刻む。えびは背に切り目を入れ、あれば背わたを除く。牛肉は大きければ一口大に切る。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、にんにく、えび、牛肉、玉ねぎを入れてさっと炒める。えびの色が変わったらキャベツ、豆板醤、ナンプラーと、しょうゆ、砂糖各小さじ1を加えてしっかりからめる。3.炊飯器に米、2を入れて混ぜ合わせ、水1 1/4カップを加えて普通に
カロリー:約597kcal レタスクラブ
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1.米は洗ってざるに上げ、15〜20分おく。えびは背に切り目を入れ、あれば背わたを除く。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにし、トマトは粗く刻む。2.ボウルに、にんにく、ナンプラー、油大さじ2、砂糖小さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせ、えびを入れてからめる。3.炊飯器に米、玉ねぎ、トマトと、2を汁ごと入れて混ぜ合わせ、水175mlを加えて普通に炊く。炊き上がったら万能ねぎを加えてよく混ぜ合わせ、約10分蒸らす。器に盛り、たれの材料を混ぜて添える。
米…2合むきえび…150g カロリー:約515kcal レタスクラブ
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1.米は洗ってざるに上げ、約15分おく。ピーマンは5mm四方に切る。えびは竹串で背わたを除き、足とひげをキッチンばさみで切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにくと玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったら塩、こしょう各少々をふる。3.炊飯器に米、トマトスープを入れて混ぜ、あさり、えび、ピーマン、2をのせて普通に炊く。4.炊き上がったら器に盛り、パセリを散らす。
米…2合有頭えび…4尾あさり(砂抜き)…200gピーマン、赤ピーマン…合わせて2個にんにく カロリー:約345kcal レタスクラブ
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1.切り干し大根はたっぷりの水に約5分つけてもどし、水けを絞って食べやすく切る。もどし汁大さじ1/2をとりおく。油揚げは縦1cm幅に切る。にらは3cm長さに切り、しいたけは軸を除いて薄切りにする。ピーマンは縦5mm幅に切る。焼きそば用麺はほぐす。むきえびは、あれば背わたを除く。2.フライパンに油大さじ1を熱し、えび、油揚げ、もやし、しいたけ、ピーマンを入れて炒める。全体に油がまわったら、焼きそば用麺、切り干し大根を加えて炒め合わせる。野菜がしんなりしたら、合わせ調味料、1
カロリー:約423kcal レタスクラブ
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1.ささ身は筋を取って、縦3等分に切る。耐熱ボウルに入れて酒大さじ1をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。ささ身を取り出し、蒸し汁が入ったボウルはとりおく。2.加熱の間にむきえびはあれば背わたを取る。ねぎは5mm幅の斜め薄切りにする。焼きそば用麺は袋の上から軽くもんでほぐす。3.1のボウルににんにく、えび、ねぎ、焼きそば用麺の順に重ね入れ、再びふんわりとラップをかけ、電子レンジで約6分加熱する。4.加熱の間に大根は細切りに、にらは5cm長さに切る
調理時間:約10分 カロリー:約496kcal レタスクラブ
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1.紫玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは1cm幅の短冊切りにする。万能ねぎは5cm長さに切る。にんにくはみじん切りにする。むきえびは背に切り目を入れ、背わたを取る。バターピーナッツは粗く刻む。2.冷凍稲庭うどんは、袋の表示どおりに電子レンジで加熱して解凍する。3.フライパンにごま油を中火で熱し、にんにく、えび、玉ねぎ、にんじんを入れ、えびの色が変わるまで約4分炒める。4.2、合わせ調味料を加えて炒め合わせ、万能ねぎを加えてさっと炒める。器に盛り、ピーナッツをのせる。[br
調理時間:約20分 カロリー:約367kcal レタスクラブ
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1.刺し身はさくの場合はそぎ切りにし(いかは表面に格子状に切り込みを入れてから)、合計12切れにする。帆立は厚みを半分に切る。えびは殻つきのまま背わたを取り、塩を加えた湯でゆでる。色が変わったら湯をきって殻と尾を除き、厚みを半分に切って、下味の材料を合わせてつける。2.ラップを手のひらに広げ、1の具(えびは汁けをきる)または生ハムを1切れのせる。3.手水をつけ、すし飯の1/24量をゴルフボール大に軽く丸め、2にのせる。4.上下を逆にして、てるてる坊主を作る要領で口をキュッ
カロリー:約346kcal レタスクラブ
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1.小鍋にしいたけ、もどし汁、水1/2カップ、酒大さじ1を入れて火にかける。煮立ったらアクを除き、約5分煮る。砂糖大さじ2、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/4弱を加えて弱火にし、煮汁が半量になるまで約15分煮る。しいたけと煮汁に分け、小鍋に煮汁、水1/4カップ、にんじんを入れて火にかける。煮立ったら弱火で12〜13分煮て、煮汁が少し残るくらいになったら汁ごとバットにあける。小鍋をきれいにして、えびと、酒、水各1/4カップ、みりん大さじ2を入れて火にかける。途中上下を返しながら
カロリー:約467kcal レタスクラブ
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