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「きゅうり > 主食 > 主食」　の検索結果： 1273 件中 （741 - 760）
包丁いらず!たたききゅうりとささみのよだれ冷やし中華
[1]　鶏ささみは耐熱皿に入れ、酒をふってふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分30秒～2分ほど加熱し、ほぐす。きゅうりは塩(分量外)をふり、板ずりして麺棒などで大きめに割る。[2]　ボウルにを入れて混ぜ合わせる。[3]　鍋に湯を沸かし、中華めんを表示の通りゆでて、冷水で冷やす。[4]　[3]を器に盛り、[1]をのせ、[2]をかける。
中華めん　(乾) 2玉、鶏ささみ 2本(100g)、酒 大さじ1、きゅうり 1本、、ミツカン　カンタン酢 1/2
カロリー:約689kcal　塩分:約8.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
シンガポール風チキンライス
[1]　米は洗ってざるに取る。鶏肉は余分な油をそぎ落とし、皮にフォークで穴を開けて塩をすり込む。トマトはくし形切り、きゅうりは縞目にむいて斜め薄切りにする。[2]　炊飯器に米と「プロが使う味　白だし」、しょうが、にんにくを入れ、水を2合の目盛りまで注いで一度かき混ぜる。その上に鶏肉をのせて炊く。炊き上がったら、鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切り、ご飯はさっくりと底から混ぜ合わせる。[3]　[2]を器に盛り、を添える。お好みでパクチー、スイートチリソース
カロリー:約572kcal　塩分:約4.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
ごまの風味とコクを楽しむ!ごまだれうどん
[1]きゅうりはせん切りに、トマトはくし形に切る。[2]うどんは電子レンジ(600W)でパッケージ表記通りに加熱後、冷水で冷やし、水けをきって器に盛る(または、温かいまま器に盛る)。サラダチキンと[1]、縦半分にカットしたゆで卵を盛り付ける。[3]「金のごまだれ　焙煎荒挽き」または「金のごまだれ　カロリーハーフ」をかける。お好みで、ラー油をたらす。
うどん　(冷凍) 1玉、サラダチキン (ほぐし)80g、きゅうり 1/3本、トマト 中1/4個、ゆで卵 1個、、ミツカン
カロリー:約518kcal　塩分:約3.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
「ごまぽん」のサラダうどん
[1]　鶏ささみは耐熱皿に入れ、塩、酒、水をふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、裏返してさらに1～2分加熱する。完全に火が通ったら、粗熱を取り、手で裂く。レタス、きゅうりは細切りにし、混ぜ合わせる。ミニトマトは4等分に切る。[2]　うどんを表示通りにゆで、冷水でしめる。[3]　うどんを器に盛り、[1]を盛り付け、「ごまぽん」をかける。※鶏ささみは鶏むね肉やサラダチキンに替えていただいても美味しく召し上がれます。
うどん　(冷凍) 2玉
カロリー:約288kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
冷やし中華
[1]　ハムときゅうりはせん切りにし、トマトは半月切りにする。卵はを加えて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、余分な油はサッとペーパータオルでふく。卵液1/3量を流し入れてフライパンを回しながら全面に広げて、手早く両面を焼き、平らなざるなどに広げてのせ、冷ます。同様にして残り2枚作る。しっかり冷めたらごく細く切る。 [2]　中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。 [3]　器に[2]を盛り、[1]を彩りよくのせる。をかけ、ごまを散らす
カロリー:約613kcal　塩分:約6.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
冷やし中華(マヨネーズ付き)
[1]　中華めん(生)をゆでて水でもみ洗いした後、ごま油(分量外)であえて器に盛る。[2]　きゅうりはせん切り、トマトはくし形切り、ハムは細切りにする。干ししいたけはもどして細切りにし、しょうゆとみりん(分量外)で甘煮を作る。[3]　[1]に[2]の具を盛り付け、を混ぜてかけ、マヨネーズを添える。※栄養成分はつゆは60%摂取するとして計算。
中華めん　(乾) 2玉、きゅうり 1/4本、トマト 1/2個、ハム 1枚、錦糸卵 25g、干ししいたけ 2個
カロリー:約652kcal　塩分:約3.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
七夕そうめん
[1]　鶏ささみは筋を取り、「料理酒」(分量外)大さじ1をかけ、ラップ等をして電子レンジ(600W)に40秒～1分ほどかける。粗熱が取れたら、細かく裂く。[2]　器にゆでたそうめん、せん切りにしたきゅうり、細かく裂いたかに風味かまぼこ、せん切りにしたにんじん、錦糸卵、オクラ、[1]などを彩りよく盛り付ける。[3]　のおろししょうがと長ねぎ(小口切り)、水で薄めた「追いがつおつゆ2倍」を添える。※栄養成分について、つゆは40%摂取するとして計算。
そうめん　(乾
カロリー:約445kcal　塩分:約5.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
韓国冷麺風キムチそうめん
[1]　フライパンに合びき肉、しょうが、にんにくを入れて炒め、そぼろを作る。きゅうりはせん切りにする。ゆで卵は殻をむいて半分に切る。[2]　は合わせて冷蔵庫で冷やす。[3]　そうめんは表示の通りゆで、冷水でよく洗い水けをきり、器に盛る。[4]　[3]に[1]、キムチをのせて、を回しかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
そうめん　(乾) 4束、合びき肉 80g、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ゆで卵
カロリー:約559kcal　塩分:約8.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
夏野菜のキムチ素麺
[1]　「キムチ鍋つゆストレート」は冷蔵庫で冷やす。トマトは1cmの角切りに、きゅうりは太めの細切りに、レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。[2]　そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよく洗い水けをきり、器に盛もり、[1]を盛り付ける。※[2]を「キムチ鍋つゆストレート」につけてお召し上がり下さい。お好みでつけ汁に温泉卵をおとして、そうめんにからめて食べるとより美味しく召し上がれます。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん　(乾) 6束
カロリー:約316kcal　塩分:約5.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚しゃぶの冷やし中華　ピリ辛黒酢だれ
[1]　豚肉は湯でサッとゆで、自然に冷ます。[2]　きゅうりは細切り、トマトは薄い半月切り、みょうがはせん切りし水にさらして水けをきる。[3]　にらと小ねぎは5mm幅程度に切りの材料をすべて混ぜ、30分以上おいてなじませる。[4]　中華めんは表示の時間通りゆで、冷水で冷やし、水けをきる。[5]　皿に[4]を盛り、豚肉と野菜をのせ、をかける。※調理時間にをなじませる時間は含みません。
中華めん　(乾) 2玉、豚肉　しゃぶしゃぶ用 6枚(120g
カロリー:約734kcal　塩分:約4.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏手羽先のタンドリーチキン風
[1]　を合わせて鶏手羽先を15分漬ける。[2]　[1]の汁をきってサラダ油を熱したフライパンで表面をカリっと焼く。[3]　[1]の漬け汁を加えてふたをし、10～15分煮た後、強火で汁がなくなるまで煮る。[4]　ミニトマト、コーンをバターで炒め、塩、こしょうで味をつける。きゅうりは斜め薄切りにする。[5]　器にご飯を盛り、パセリを散らして[3]と[4]を添える。
鶏手羽先 4本、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1/2、プレーンヨーグルト 50g
カロリー:約509kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
けやき店主監修　金のごまざるラーメン
[1]ケッパーは細かく刻む。を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]きゅうりは斜め切りにしたあと、細切りにする。みょうが、貝割れ菜と一緒に器に盛る。[3]ゆでた中華めんを冷水でしめ、オリーブオイルを混ぜ合わせ、器に盛る。※けやきの店主おすすめは[一番だし]使用のです。※[一番だし]は、水1L、昆布15g、混合削り節(かつお・鯖)50gを使用してお取りください。※中華めんをにつけてお召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。[br
カロリー:約424kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
「かおりの蔵」で山形だし風カラフルそうめん
[1]　きゅうり、大根、オクラ、パプリカは2mm角に切る。長いも、なす、みょうがは2mm角に切り、水にさらす。[2]　[1]と「かおりの蔵　丸搾りゆず」を混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分程度冷やす。[3]　そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきり、器に盛る。※[3]を[2]のつけ汁につけて、お召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。※調理時間に冷却時間は含みません。
そうめん　(乾) 2人前(3～4束)、、、きゅうり 1
カロリー:約317kcal　塩分:約4.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
ひな祭りのちらし寿司
[1]　温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。[2]　きゅうりは斜め薄切りにし、縦半分に切る。[3]　「カンタン酢」と「追いがつおつゆ2倍」を鍋に入れ、一口大に切った鶏もも肉を入れ、落としぶたをして中弱火で15分煮る。[4]　[1]をケーキ型に盛り、側面をでんぶで飾る。錦糸卵をのせ、[2][3]を盛り付ける。
ご飯 500g(米1.5合分)、ミツカン　五目ちらし 小袋1袋、、鶏もも肉 1/2枚、きゅうり 斜めスライス3枚、でんぶ
カロリー:約750kcal　塩分:約7.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
辛みそうめん
[1]　そうめんをゆでる。 [2]　鶏ささみは「料理酒」をふって電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、ほぐす。きゅうりはせん切りに、キムチはザク切りにする。ゆで卵は半分に切る。 [3]　「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせて、そうめんを入れた器に注ぎ[2]を盛り付ける。 ※「追いがつおつゆ ストレート」でも同様に召し上がれます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 4束、、鶏ささみ 2本、きゅうり 1/2本、キムチ　(白菜) 適量、ミツカン
カロリー:約480kcal　塩分:約6.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
かに風味かまぼこたっぷり冷やし中華
[1]かに風味かまぼこは斜め半分に切る。きゅうりは細切りにし、塩(分量外)を振って、水けが出たらしぼる。トマトは薄めのくし形に切る。[2]お湯をたっぷり沸かす。冷やし中華用めんを袋の表示通りに茹で、冷水で冷やし、しっかりと水けをきる。[3]器に[2]、[1]、お好みで細切りにしたハムや錦糸卵を彩りよく盛る。「冷やし中華のつゆしょうゆ」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
冷やし中華用めん 2玉、かに風味かまぼこ 8本、きゅうり 1/2本
カロリー:約359kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
サラダ風スダチそうめん
Bを鍋でさっと煮て、冷ます。卵は溶きほぐしAを加え、薄焼き卵を焼いて細切りにする。きゅうりはななめ薄切りにした後、細切りにして塩少々をふる。レタスは細切り、ミニトマトは半分に切る。スダチは輪切りにする。ロースハムは半分に切り、細切りにする。サラダチキンは細切りにする。そうめんは茹でて流水でもみ、水を切って器に盛る。③の上に②盛り付け、①を注ぐ。
朝のフレッシュロースハム2パックサラダチキン1パックそうめん6束卵3個きゅうり1本レタス3枚ミニトマト6個スダチ3個A:塩
伊藤ハム レシピ
ビビンバ風そうめん
きゅうり、にんじんは斜め薄切りにしてから千切りし、それぞれ塩とごま油少々をふる。卵に塩少々を入れて薄焼き卵を焼き、細切りにする。にらはさっとゆでて5cmに切り、塩とごま油少々をふる。元祖あぶり焼きチキンは袋表記通り温め、薄切りにする。そうめんはゆでて、流水でもみ、水気を取る。Aを絡めて器に盛り、(1)(2)(3)をトッピングする。
元祖あぶり焼きチキン　ハーブ&レモン2個きゅうり1本にんじん30g塩少々ごま油少々卵2個サラダ油少々にら1束そうめん6束　A:コチュジャン
伊藤ハム レシピ
お花見洋風寿司
炊き立てのご飯にフレンチドレッシングを混ぜる。ロースハムは桜型で抜き、残りは粗みじん切りにする。卵にAを入れ、炒り卵を作る。絹さやは色よくゆでて細切りにする。①に5mm角に切ったきゅうりとロースハムの粗みじん切りを混ぜて器に盛り、炒り卵を上にのせる。桜型のロースハムを飾り、まん中にいくらをのせ、最後に絹さやを飾る。
朝のフレッツシュ　ロースハム2パック炊き立てご飯2合いくら40g絹さや16本きゅうり1本アーリーレッド(みじん切り)1/4個分ゆでコーン大さじ4卵3個
伊藤ハム レシピ
手作りごまだれの野菜たっぷり冷やしそば
旨焼、ロースハム、レタスは千切りにする。きゅうりは斜めにスライスして千切りにする。ゆで卵は半分に切り、豆苗はさっとゆでて半分に切る。中華そばは沸騰した湯でゆで、流水でもみ、水気を取って器に入れ、(1)を彩りよく盛る。Aを混ぜ合わせてごまだれを作り、②にかける。
切れてる! 便利　旨焼1パック朝のフレッシュロースハム1パック中華そば4玉ゆで卵2個きゅうり1本豆苗1パックレタス1/4個A:練りごま大さじ2と1/2A:ウスターソース大さじ1と1/2A:鶏がらスープの素少々A
伊藤ハム レシピ
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