メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索:
「ごまドレッシング」 の検索結果: 176 件中 (21 - 40)
1とんかつは食べやすい大きさに切る。2キャベツ、紫キャベツ、皮をむいたにんじんはせん切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。3器に1を盛りつけ、2とレモンを添え、ドレッシングをかける。
エネルギー 674kcal たんぱく質 30.4g 脂質 52.3g 炭水化物 21.6g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 105g
調理時間:約5分 カロリー:約674kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1鶏もも肉はひと口大に切る。板こんにゃくはひと口大に切り、熱湯でゆでる。2にんじんとれんこんは皮をむき、小さめの乱切りにし、水にさらして水気をきる。ぬれたまま、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3鍋に①、②、Aを入れて火にかけ、沸騰したらアクを取り、落としぶたをして弱火で約15分煮る。野菜に火が通ったら・・・
調理時間:約30分 カロリー:約290kcal 塩分:約2g
キューピー とっておきレシピ
1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、厚さ3mmの薄切りにし、塩水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2木綿豆腐は水きりし、ひと口大にちぎる。3豚肉は食べやすい大きさに切る。4フライパンに油をひいて熱し、③、①のゴーヤー、にんじん、②の順に炒める。5フライパンの端に④をよせ、空いたところに溶いた卵を加えて半熟状にする・・・
調理時間:約10分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1 リーフレタスは一口大にちぎり、水菜は長さ4cmに、豆腐は一口大に切る。(a)を混ぜ合わせてドレッシングを作る。2 お皿にリーフレタス、水菜、豆腐を盛り付け、(b)を振り、ドレッシングを回しかける。オリーブオイルをごま油に置き変えたり、酢を黒酢に置き換えても美味しくいただけます。
リーフレタス 2枚(50g)水菜 1株(40g)豆腐 1/2丁(150g)(b) 刻み海苔 適量ごま 適・・・
調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約1.0g
マルコメ レシピ
1...じゃがいも、焼豚は5センチの細切りに、長ねぎはななめスライス、にんにく、しょうがはみじん切りにする。2...じゃがいもは5~6分水にさらしてゆでる。3...フライパンにごま油をいれ、にんにく、しょうが、焼豚、じゃがいもを入れて柔らかくなるまで炒める。4...Aで味をつけ、最後に長ねぎを加えて軽くいためて器に盛り、いりごまをトッピングする。
4人分 じ・・・
調理時間:約30分 カロリー:約175kcal 
ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
新たまねぎは縦半分に切り、繊維を断つように薄切りにする。冷水に約3分間さらし、水けをよくきる。ボウルにしょうゆ、酢、ごま油を入れてよく混ぜ、すりごまを加えてさらに混ぜる。器に**1**を盛り、**2**をかける。
・新たまねぎ 1コ・しょうゆ 大さじ1・酢 大さじ1・ごま油 大さじ1・すりごま 大さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 
NHK みんなの今日の料理
下準備1. キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさのザク切りにする。 下準備2. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとしたらザルに上げる。 下準備3. ブロッコリーは小房に分け、軸は外のかたい皮をむき、ひとくち大に切る。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にの材料を煮たたせ、キャベツ、モヤシを加える。再び煮たったらブロッコリー・・・
調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 
E・レシピ
下準備1. キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさのザク切りにする。 下準備2. モヤシは出来れば根を取り、たっぷりの水につけてシャキッとすればザルに上げる。 下準備3. ブロッコリーは小房に分け、軸は外のかたい皮をむき、一口大に切る。 下準備4. を混ぜ合わせる。 作り方1. を煮立たせ、キャベツ、モヤシを加え再び煮立てばブロッコリーを加え、色が鮮や・・・
調理時間:約15分 
E・レシピ
1【肉に下味をつける】豚ロース肉は長さ4cmに切り、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】にんじんは皮をむき、短冊切りにする。玉ねぎは薄切りにする。小ね・・・
調理時間:約10分 カロリー:約548kcal 塩分:約2.9g
キューピー とっておきレシピ
1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をきり、器に盛りつける。2きゅうりは薄い輪切りにする。みょうがはせん切りにする。3ボウルにさば水煮を汁ごと入れ、くずした木綿豆腐とドレッシングを加えて混ぜる。②と水を加えてさらに混ぜ、つけだれ用の器に盛りつけ、せん切りにした青じそをのせて①に添える。
エネルギー 602kcal たんぱ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約602kcal 塩分:約2.5g
キューピー とっておきレシピ
1にんじんは皮をむき、細切りにする。しいたけは軸を取り、飾り切りを入れる。2鍋に水、昆布を入れ、30分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。具材をくぐらせ、しゃぶしゃぶしながら、さっと火を通す。3器にドレッシングとゆずポン酢を入れ、②をつけていただく。
エネルギー 829kcal たんぱく質 25.8g 脂質 69.8g 炭水化物 20.4g 食塩相当量 2.9g 野菜摂取量・・・
調理時間:約10分 カロリー:約829kcal 塩分:約2.9g
キューピー とっておきレシピ
1器に焼き餃子を盛りつけ、ドレッシングを添える。
エネルギー 444kcal たんぱく質 9.4g 脂質 30.2g 炭水化物 32.7g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約444kcal 塩分:約2.4g
キューピー とっておきレシピ
1豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。2トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 327kcal たんぱく質 9.8g 脂質 28.6g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 66g
調理時間:約5分 カロリー:約327kcal 塩分:約0.7g
キューピー とっておきレシピ
1玉ねぎは上下を切り落とし皮をむき、上部に8等分に切り込みを入れる。2耐熱容器に①をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約7分加熱する。ラップをはずし、ドレッシングをかけ、小口切りにした小ねぎとかつお節を散らす。
エネルギー 162kcal たんぱく質 3.3g 脂質 8.4g 炭水化物 19.7g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 191g
調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.7g
キューピー とっておきレシピ
1【肉に下味をつける】豚肉は長さ4cmに切り、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器・・・
調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1【肉に下味をつける】鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。解凍後、おろしにんにくを加えてよくもみこむ。4【調理する】長いもは皮・・・
調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1【肉に下味をつける】鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】キャベツはざく切りにする。5フライパンに油をひかずに熱し・・・
調理時間:約10分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1【肉に下味をつける】豚ロース肉は長さ4cmに切り、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】にんじんは皮をむき、細切りにする。ピーマンは縦に細切りにする。5・・・
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1【肉に下味をつける】鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ジッパーつきの耐冷の食品用保存袋に入れ、ドレッシングを加えてよくもみ込む。2【下味をつけた肉を冷凍保存する】①を平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍室に入れる。3【肉を解凍する】②を冷蔵室に移し、解凍しておく。4【調理する】キャベツはざく切りにする。5フライパンに油をひかずに熱し・・・
調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1鶏むね肉はひと口大に切る。2ボウルに①とドレッシングを入れて約10分漬け込み、汁気をきってAをまぶし、余分な粉をはたいて、170度に熱した油で揚げる。3きゅうりは斜め薄切りにし、トマトは4等分のくし形切りにする。4器に②を盛りつけ、③を添える。
エネルギー 379kcal たんぱく質 20.9g 脂質 26.2g 炭水化物 13.2g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 54g
調理時間:約10分 カロリー:約379kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加