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「ごまドレッシング」 の検索結果： 173 件中 （41 - 60）
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1鶏むね肉はひと口大に切る。2ボウルに①とドレッシングを入れて約10分漬け込み、汁気をきってAをまぶし、余分な粉をはたいて、170度に熱した油で揚げる。3きゅうりは斜め薄切りにし、トマトは4等分のくし形切りにする。4器に②を盛りつけ、③を添える。
エネルギー 379kcal たんぱく質 20.9g 脂質 26.2g 炭水化物 13.2g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 54g 調理時間:約10分 カロリー:約379kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ぶりは塩・こしょうし、小麦粉をふる。長ねぎは長さ5cmに切り、包丁で浅く切り込みを入れる。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れ両面に焼き色をつける。火が通ったら、ドレッシングを加えて煮からめる。
エネルギー 378kcal たんぱく質 18.6g 脂質 29.2g 炭水化物 7.5g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 20g 調理時間:約10分 カロリー:約378kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは2cm幅の斜め切りにする。2ソーセージは斜め半分に切る。厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切って、さらに1cm幅に切る。3フライパンに油をひいて熱し、溶いた卵を炒め、いったん取り出す。4③と同じフライパンに①と②を入れて炒める。火が通ったら、③を戻し入れて炒める。5④の火を止め、Aを加えて全体にからめる。
エネルギー 350kcal たん･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、細切りにする。絹ごし豆腐は4等分に切る。2鍋に水、昆布を入れ、30分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。①、千切りキャベツ、ミニトマトを入れ、豚ばら肉をくぐらせ、しゃぶしゃぶしながら、さっと火を通す。3器にAを入れて混ぜ、②をつけていただく。
エネルギー 878kcal たんぱく質 29.8g 脂質 72.5g 炭水化物 22.3g 食塩相当量 1.8･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約878kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。にんじんは皮をむき、細切りにする。絹ごし豆腐は4等分に切る。2鍋に水、昆布を入れ、30分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。①を入れ、豚ばら肉をくぐらせ、しゃぶしゃぶしながら、さっと火を通す。3器にAを入れて混ぜ、②をつけていただく。
エネルギー 851kcal たんぱく質 28.7g ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約851kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき、細切りにする。絹ごし豆腐は4等分に切る。2鍋に水、昆布を入れ、30分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。①を入れ、豚ばら肉をくぐらせ、しゃぶしゃぶしながら、さっと火を通す。3器にAを入れて混ぜ、②をつけていただく。
エネルギー 855kcal たんぱく質 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約855kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1水菜は食べやすい長さに切る。にんじんは皮をむき、細切りにする。絹ごし豆腐は4等分に切る。2鍋に水、昆布を入れ、30分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。①を入れ、豚ばら肉をくぐらせ、しゃぶしゃぶしながら、さっと火を通す。3器にAを入れて混ぜ、②をつけていただく。
エネルギー 862kcal たんぱく質 30.3g 脂質 72.3g 炭水化物 17.7g 食塩相当量 2.7･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約862kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、細切りにする。トマトは食べやすい大きさに切る。絹ごし豆腐は4等分に切る。2鍋に水、昆布を入れ、30分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。①と千切りキャベツを入れ、豚ばら肉をしゃぶしゃぶしながら、さっと火を通す。3器にAを入れて混ぜ、②をつけていただく。
エネルギー 873kcal たんぱく質 29.6g 脂質 72.5g 炭水化物 21g 食塩･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約873kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1.「ソイミート餃子」をゆでる(沸騰したお湯に入れ、浮いてきたらOK)。2.胡麻ドレッシングにすりおろしたにんにくをお好みで入れて、混ぜ合わせる。3.ゆであがった[1]に[2]をかけ、ラー油を適量回しかける。4.かいわれ大根をトッピングして完成。「ソイミート餃子」のはこちら胡麻ドレッシングの分量は、お好みで調整してください。
材料(6個分)具材ソイミート餃子6個かいわれ大根適量にんにく少々調味料胡麻ドレッシング50ccラー油少々 調理時間:約30分 カロリー:約467kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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1.たねの材料をボウルに入れて粘りが出るまで練り混ぜ、8等分して丸める。2.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、たねを1cm厚さの円形に軽く整えて並べ入れる。こんがりと焼いて上下を返し、ふたをして弱めの中火で約3分蒸し焼きにする。3.器に盛って万能ねぎを散らし、ごまドレッシングをかける。
たね ・とりひき肉…250g ・ごまドレッシング…大さじ3 ・片栗粉…大さじ1ごまドレッシング…適量万能ねぎの小口切り…3本分サラダ油 カロリー:約377kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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豆腐は重しをして水を切り、2cm角切りに切るボールに豆と豆腐を入れ、ゴマドレッシングをかけて混ぜ合わ完成
赤白ミックス豆 1袋木綿豆腐(小) 小1丁ゴマドレッシング 適量 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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キュウリを千切りに、トマトを輪切りにする。 トマト、キュウリ、ほぐした「サラダチキン」の順で皿に盛りその上に、お好みで胡麻ドレッシングをかける。
材料 [ 2人前 ]「サラダチキン」100gキュウリ1本トマト1個胡麻ドレッシング適量 カロリー:約72kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1...なすは乱切りにして素揚げし、ごまドレッシングでマリネして冷蔵庫に1時間ほどおく。2...みょうがは千切り、小ねぎは小口切りにする。3...お皿に(1)を盛りつけ、(2)をトッピングする。
4人分 なす...3本サラダ油...適量ごまドレッシング...大さじ4みょうが...2個小ねぎ...少々 調理時間:約60分 カロリー:約108kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ぶりの刺身は重量の1%の塩を全体に薄くふり、1時間おく。ボウルに入れた酒にサッとくぐらせて洗う。紙タオルで水けを拭き取る。皿に好みの野菜を盛り、ぶりをのせる。ごまドレッシングをかける。
・ぶりの刺身 75g・好みの野菜 適量・ごまドレッシング 適量・酒 大さじ2・塩 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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1.ほうれんそうはさっと茹でて冷水にとり、水気をしぼる。根元を切ってから4cm長さに切る。 2.カッテージチーズと 1) を混ぜ、ごまドレッシングとあえる。 3.器に盛り、ごまをかける。
雪印北海道100 カッテージチーズ 100gほうれんそう 1束ごまドレッシング 大さじ2いりごま(白) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約75kcal 塩分:約0.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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きゅうりは千切り、トマトは薄い半月切りにする。 皿にトマトを並べ、きゅうりをしく。②に燻し鶏を盛りつけ、白ゴマと金ごまドレッシングをかける。
燻し鶏1パックきゅうり2本トマト(小さめ)2個白ゴマ少々焙煎金ごまドレッシング適量 伊藤ハム レシピ
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焼豚は3mm幅にスライスし、縦に3等分する。きょうりは細切りする。ボウルに①、粗挽き金ごまドレッシングを入れて和え、器に盛る。
焼豚1/2パックきゅうり2/3本粗挽き金ごまドレッシング1パック 伊藤ハム レシピ
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作り方1. 黒ゴマはできればフライパンで香ばしく煎り、すり鉢ですりつぶし、全ての材料を混ぜ合わせる。
フレンチドレッシング 大さじ3砂糖 少々ラー油 小さじ1練り黒ゴマ 小さじ2黒ゴマ 大さじ2 調理時間:約5分 E・レシピ
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まぐろ・アボカド・クリームチーズは1.5cm角に切る。 ボウルに(1)を入れて、ごまドレッシングとレモン汁で和える。 器にサラダ菜を敷き(2)を盛り付ける。 ＼ POINT / ドレッシングの代わりに小ねぎとかつおぶし・しょうゆをかけてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]まぐろ赤身100gアボカド1/2個クリームチーズ40gごまドレッシング(市販)大さじ1レモン汁小さじ1サラダ菜4枚 調理時間:約10分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.5g ニッスイ レシピ
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えびは背ワタを取って殻をむく。ボウルに入れ、塩・酒各少々をふる。豆苗は根を切り、よく洗って水けをきり、長さを半分に切る。フライパンにごまドレッシングを入れて火にかけ、温まってきたらえびを入れてよくいためる。豆苗、こしょう少々を加え、手早くいため合わせて仕上げる。
・えび 16匹・豆苗 1パック・ごまドレッシング カップ1/4・塩 少々・酒 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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