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「さといも」 の検索結果： 614 件中 （581 - 600）
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(1)鶏肉は沸騰した湯で5分ほどゆでて串に刺す。里いもは皮をむき、水から入れて10分ゆでる。(2)大きめの鍋にAを入れて火にかけ、厚揚げ、ばくだん、(1)の鶏肉・里いもを加え、沸騰させずに30分ほど静かに煮る。(3)火からおろし、2～3時間おいて(時間外)味をなじませ、厚揚げを取り出し、4等分に切る。(4)器に盛り、好みで青ねぎを飾り、もみじおろしを添える。*レシピ制作:福井新聞
鶏ももこま切れ肉 200g里いも・上圧里芋 4個厚揚げ 1枚さつま揚げ・ばくだん 4個A カロリー:約212kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)れんこん、里いもは皮をむき、れんこんは5mm厚さに半月切りにし、里芋は5mm厚さの輪切りにする。(2)鍋に分量の水を入れて沸かし、｢ほんだし｣、(1)のれんこん・里いもを加え、竹串がスッと通る程度まで3～4分ほどゆでる。 (3)ゆで上がったらそのままゆで汁に浸して冷ます。冷めたらザルに上げ、水気をきる。(4)ボウルに｢ピュアセレクトマヨネーズ｣、「コチュジャン」、Aを混ぜ合わせ、(3)のれんこん・里いもをあえる。(5)器に盛り、ごまをふる。
れんこん 100g カロリー:約265kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] 小麦粉に水を少々加え、耳たぶくらいのやわらかさになるまで、よくこね、2cmくらいに平たく丸める。たっぷりの湯でゆで、ざるにあげる。[2] さといもは一口大に切り、ごぼうはささがき、にんじんは短冊に切る。干ししいたけは水でもどした後、薄切りにする。長ねぎは2cm幅に切る。[3] 水と「追いがつおつゆ2倍」を煮立て、[2]を加える。野菜に火が通ったら[1]を加える。みそを溶いてひと煮立ちしたら火を止める。
小麦粉 50g、水 大さじ2と1/2、、さといも 3個 カロリー:約196kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] さといもは半分に切り、大根、にんじんはいちょう切りにする。ごぼうは斜め薄切りにする。しいたけは石づきを取り、4等分に切る。 [2] 豚肉を食べやすい大きさに切る。 の材料も合わせておく。[3] 鍋にごま油をひいて、豚肉を入れて炒める。[4] 豚肉にだいたい火が通ったら、[1]を加え、さらに炒める。[5] 少しくたっとしたら、を加え、野菜に火が入るまで煮る。仕上げに小ねぎを散らす。
豚バラ肉 薄切り 50g、さといも (水煮) 1個、大根 1cm カロリー:約178kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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、にんじん 5cm長さ(半分)、豆腐 1/6丁、鶏もも肉 25g、さといも 中1個、長ねぎ 1/4本、サラダ油 小さじ1/2、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 375ml、、ミツカン 米酢 大さじ1と1/2、、
カロリー:約108kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] さといもは皮をむき、塩でもみ洗いした後、下ゆでをする。 [2] 鮭は一口大に切り、熱湯をかけて臭みを取る。 [3] 鍋にを合わせて煮立て、[1]と[2]を入れて煮汁が1/3位の量になるまで煮含める。(赤とうがらしは、途中で取り出す。) [4] 器に盛り、ゆでたさやえんどうを散らす。
さといも 3個、紅鮭 (切り身) 2切れ、、昆布 (5cm角) 1/2枚、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2強、水 1/2カップ、ミツカン 料理酒 大さじ1/2、ミツ カロリー:約196kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 材料を食べやすい大きさに乱切りし、こんにゃく、さといもは下ゆでする。[2] 鍋にサラダ油を熱し、鶏肉から順に材料を炒める。[3] [2]にを加え、煮立ったらアクを取り、落としぶたをしてゆっくりに煮含める。器に盛り付け、ゆでたさやえんどうを飾る。
鶏もも肉 1/2枚(140g)、れんこん 1/4節、ごぼう 1/4本、さといも 2個、にんじん 1/4本、板こんにゃく 1/4枚、干ししいたけ 2枚、さやえんどう 適量、サラダ油 (炒め用) 適量、、、ミツ カロリー:約266kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ちくわは一口大の輪切り、にんじん、ごぼうは薄めの乱切り、しいたけ、さといもは半分に切る。こんにゃくは手で一口大にちぎる。 [2] フライパンにごま油を入れて火にかけ、[1]を入れる。油をからめるように炒め、ごま油の風味をつける。 [3] [2]にを加えて、10分程度煮る。ある程度煮詰まったら、湯通ししたさやえんどうを最後に加えて、火を止める。
さといも 2個、ちくわ 1本、ごぼう 1/4本、板こんにゃく 1/4枚、にんじん 40g、しいたけ 2枚 カロリー:約198kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根、にんじんは短冊切り、さといもは半月切りにする。油揚げは細切りにして、しめじは小房に分け、しいたけは半分に切る。[2] 鍋にごま油を入れ、[1]を炒めてから水と「追いがつおつゆ2倍」を入れて煮立てる。うどんをゆでずに、そのまま入れてうどんに火が通るまで煮込む。味噌を溶き、一煮立ちしたら火をとめる。[3] [2]を器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん (生) 2玉、大根 120g、さといも 2個 カロリー:約510kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1.鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れ、色が変わるまで炒める。 2.≪a≫を加えて炒め、全体に油がなじんだら水・甘酒・和風だしの素を加え、加熱する(強火)。沸騰したら中火にしてアクを除き、野菜が柔らかくなるまで煮る。 3.火を止め、みそを溶き入れ、味をととのえる。 4.器に盛り付け、白ねぎ(青い部分)を飾り、七味唐辛子をふる。
豚バラ薄切り肉(幅3cm) 80gサラダ油 小さじ1[a] 大根(いちょう切り) 80g[a] 人参(いちょう切り) 40g[a] 里芋(乱切り 調理時間:約30分 カロリー:約277kcal ABC cooking Studio
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しいたけは薄切りし、小松菜は3cm長さに切り、長ねぎは小口切りする。 油揚げは熱湯をかけ油抜きし、細切りする。 だし汁に(1)を入れ、沸々と煮立ったら火を止めてみそを溶かす。 「海からサラダフレーク」と(2)を加え、再度ひと煮立ちさせて出来上がり。 ＼ POINT / 「海からサラダフレーク」とたっぷりの野菜が入った具だくさん汁。「海からサラダフレーク」のうま味とみその風味がよく合います。味のアクセントに、七味や一味を入れてもいいですね。さといも・じゃがいも・さつまいも
調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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牛肉は一口大に切ります。長ねぎは約2cm長さに切り、まいたけは食べやすい大きさに裂きます。糸こんにゃくは6～7cmに切り、下ゆでします。 鍋に水を入れてわかし、沸騰したら凍ったままの「さといも」・(1)を入れて、あくを取りながら中火で約10分間煮ます。しょうゆ・みりん・酒を加え味をととのえ、約5分間煮込み、火を止めます。 器に盛り付け、七味唐辛子をふります。 ＼ POINT / 牛肉は脂が多すぎないももがおすすめです。食べる前にあたため直すと、具材に味が染み込む
調理時間:約10分 カロリー:約285kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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(1)フライパンに油を熱し、とんこつを入れて焼き、焼き目をつける。かぶるくらいの水を加えて煮立て、ゆでこぼしてくさみを取る。(2)里いもは塩もみして洗い、ぬめりを取る。(3)鍋に(1)のとんこつ、Aを入れて強火にかけ、10分ゆで、中火にして(2)の里いも、Bを加えて汁気がなくなるまで20分煮る。(4)器に盛り、針しょうがを天盛りする。
豚骨つきバラ肉・とんこつ 6･･･ カロリー:約485kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)里いもは皮をむいて1cm幅の輪切りにし、水につけて水気をきる。豚肉、小松菜は4cmくらいの長さに切る。にんにくは細切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のにんにくを入れて炒め、香りが出てきたら(1)の豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、(1)の里いもを加えて炒める。(3)全体に火が通ったら、Aを回しかけ、(1)の小松菜を加えてサッと炒める。
里いも ･･･ カロリー:約207kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)里いもはたわしで皮をこすり洗い、汚れている所は包丁でこそげ落とす。2cm幅の輪切りにして、塩小さじ1/2(分量外)をふってこすり、ぬめりが出たら、洗い流す。(2)鶏肉は4cm角に切り、Aで5分ほど下味をつける。水菜は3cm長さに切る。(3)フライパンに油を熱し、(1)の里いも、(2)の鶏肉の順に入れ、強火で少し焼き色がつくまで焼き、Bを加え、フタをして強めの中火で3分･･･
カロリー:約278kcal 味の素 レシピ大百科
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1 里いもは皮をむき、輪切りにして下ゆでする。しめじは根元を切り落とし小房に分ける。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら中火で約5分煮てだしパックを取り出す。 3 ①の里いも・しめじを加えて煮る。火が通ったらみそを溶き、ひと煮して椀に盛る。※お好みで七味唐がらしをふってお召し上がりください。
材料(4人前) 里いも 200g しめじ 1パック Aだしパック(･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal ヤマキ おいしいレシピ
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フライパンにオリーブ油、にんにくのみじん切りを入れ、弱火で香りを引き出す。 乱切りにしたパプリカを中火で炒め、塩、こしょうをふる。 汁けをきった「里いも煮」を加え、焼き色をつけるよう炒める。途中、フライパンの空き部分にパン粉を加え、パン粉のみ軽く炒める。 全体をさっと混ぜ、お好みで、パセリのみじん切りをふる。
おかず畑 里いも煮1袋 パ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約160kcal フジッコ愛情レシピ
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し、全体に火が通ったら出来上がり。4 お椀によそい、刻みねぎを散らす。大根を里芋に置き換えたり、油揚げや長ねぎを加えても美味
木綿豆腐 1/3丁大根 3cmにんじん 1/4本ごぼう 1/4本こんにゃく 1/4枚刻みねぎ 適量液みそ 健康みそ汁 大さじ2水 350ccごま油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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に火がとおったら火を強め、煮汁が1/4ほどに煮詰まったら、火を止めて器に盛る。
鶏もも肉150g(中1枚)里芋100gごぼう100g(1/2本)レンコン100g(1節)にんじん100g(中1/2本)たけのこ(水煮)100g(中1/2本)こんにゃく125g(1/2枚)干ししいたけ3枚サラダ油適量さやえんどう適宜水300mlヤマサ昆布つゆ100ml 調理時間:約30分 カロリー:約213kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ味やわらか生しょうゆ」を入れてさっと煮たら火を止める。トマトを煮た後いったん冷ますと味
里芋3個かぶ3個しいたけ3個玉ねぎ中3個トマト中3個ブロッコリー1/2房卵3個水5カップヤマサ昆布つゆ白だし120-140ml(お好みで調整)ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ 味やわらか生しょうゆ大さじ1三つ葉、柚子の皮適量 調理時間:約1分 カロリー:約248kcal 塩分:約5.0g ヤマサ Happy Recipe
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