メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索：
「すだち」　の検索結果： 503 件中 （321 - 340）
マグロの赤身づけ
❶マグロは、5mm厚さに切って、Aの2/3量に漬けて30分以上おく。❷カブは3mm厚さの半月切りにして、塩(少々)をふる。❸1と2を器に盛り、Aの1/3量をかけて柚子こしょうを添える。
マグロ(赤身・刺身用)　150～200gカブ　2個すだち　1個～A～ しょうゆ　大さじ3　煮きり酒　大さじ3　BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　大さじ2柚子こしょう　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約106kcal　
日清オイリオ　わくわくレシピ
サンマの塩焼き
❶大根は大根おろしにして水気をよく切り、日清アマニ油を混ぜる。❷サンマは頭と内臓を除いて、水洗いしてからしっかり水けをふき取った後に、塩を振り、魚焼きグリルなどで塩焼きにする。❸サンマを器に盛り、大根おろし、お好みの柑橘類を添える。
サンマ　4尾塩　適量大根　1/2本日清アマニ油　小さじ2柑橘類(すだち、かぼす、ゆず等)　適宜
調理時間:約15分　カロリー:約317kcal　塩分:約1.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
お正月の残り物で!お煮しめチーズフォンデュ
1余ったお煮しめを皿に盛る。角餅は一口サイズの四等分にカットして、トースターなどで焼いておく。2レンジ用ふぉんじゅ亭を表記通りにレンジで温め、柚子の皮をすって加える。1.の具材をディップしながらお召し上下さい。
レンジ用ふぉんじゅ亭200g1箱お煮しめ(レンコン、花人参、ごぼう、筍、しいたけ、里芋、甘栗などのお煮しめ)角餅2個(100g)柚子などの柑橘類(すだちやレモンでも)適量
調理時間:約10分　カロリー:約252kcal　塩分:約1g
六甲バター　レシピ
焼きオクラ
オクラはヘタの先を切り落とし、ガクの堅い部分をむく。焼き網を強火にかけ、オクラを転がしながら焼く。小皿に【A】、【B】、【C】をそれぞれ合わせ、焼きたてのオクラをつけて食べる。
・オクラ 1袋・天然塩 適量・黒こしょう 適量・ナムプラー 適量・ごま油 適量・すだちの絞り汁 適量・ゆずこしょう 適量・ごま油 適量
調理時間:約10分　カロリー:約110kcal　
NHK　みんなの今日の料理
さんしょうソース
小鍋にみりんを煮立たせ、弱火にして約2分間熱してアルコールをとばす。火を止めて砂糖、しょうゆ、花椒、軽く洗って水けを拭いた昆布を加える。少しおいてなじませる。好みで柚子やすだちの搾り汁を加えても。
・みりん カップ1/4・砂糖 大さじ1/2～1・しょうゆ カップ3/4・花椒(ホワジャオ) 大さじ1・昆布 1枚・柚子(ゆず)の搾り汁 大さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約250kcal　塩分:約25.g
NHK　みんなの今日の料理
たいの昆布じめ
保存容器に昆布を1枚敷き、その上にたいの刺身を並べ入れる。もう1枚の昆布をたいの上にのせ、ふたをして冷蔵庫で一晩おく。たいを器に盛り、【加減酢】をかける。好みでおろしわさび、ラディッシュを添える。
・昆布 2枚・たいの刺身 10切れ・だし 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1/2・すだちの搾り汁 小さじ1・おろしわさび ・ラディッシュ
調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.8g
NHK　みんなの今日の料理
から揚げ弁当
から揚げには白いご飯が合うと思います。トマトケチャップやすだちを添えて味に変化をつけて飽きない工夫を。昆布の煮物は汁けがしみるように、あえてご飯にのせるように詰めました。あいたところには、しば漬けを。刻んでラップでくるみ、ボールのように丸く形を整えてみました。
・鶏のから揚げ ・さやいんげんのごまあえ ・昆布とにんじんの煮物 ・しば着け ・ご飯 ・いちご
カロリー:約880kcal　
NHK　みんなの今日の料理
月見とろろそば
長芋はすりおろします。そばはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)と卵をのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎやごまをふってお召しあがりください。
そば(ゆで)　1玉。長芋　100g。卵　1個。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん　1個。小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約387kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
カリカリきつねうどん
油揚げは食べやすい大きさに切り、トースターでこんがりと焼きます。わかめは水戻しして、水気をしぼります。うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)と小ねぎをのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで)　1玉。油揚げ　1/4枚。カットわかめ(乾燥)　1g。小ねぎ(小口切り)　適量。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん　1個
調理時間:約10分　カロリー:約233kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
豚しゃぶサラダうどん
鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)・ベビーリーフ・ミニトマトをのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで)　1玉。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)　50g。ベビーリーフ　適量。ミニトマト　適量。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん　1個
調理時間:約10分　カロリー:約293kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
サクサク天ぷらのすだちおろしうどん
わかめは水戻しして、水気をしぼります。うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。うどんを器に盛り、サクサク天ぷらと(1)をのせ、「プチッとうどん」をかけて、出来あがりです。※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
うどん(ゆで)　1玉。サクサク天ぷら(乾燥)　1枚。カットわかめ(乾燥)　1g。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん　1個。小ねぎ(小口切り)　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約291kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
さっぱりサラダチキンうどん
うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
うどん(ゆで)　1玉。サラダチキン(ほぐしタイプ)　1パック(約80g)。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん　1個。小ねぎ(小口切り)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約266kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
レンジで簡単さっぱりサラダチキンうどん
うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温め、冷水で冷やして水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
うどん(ゆで)　1玉。サラダチキン(ほぐしタイプ)　1パック(約80g)。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん　1個。小ねぎ(小口切り)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約266kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
漬け卵黄の釜玉うどん
1 冷凍うどんを表示通りにゆで、釜揚げにして器に盛る。 2 刻んだわけぎと卵黄漬けをのせ、めんつゆをかける。好みですたちをしぼっていただく。
材料(2人前) 冷凍うどん 2玉 卵黄のめんつゆ漬け 2個 わけぎ 適量 めんつゆ 大さじ2 すだち 1個
調理時間:約10分　カロリー:約376kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
こんすいめ
1 カップに「割烹白だし」を入れ、お湯を注ぐ。 2 かぼすをしぼり、黒こしょうをたっぷりと入れる(粒からひくと香りが良い)。 3 お好みで岩塩を加える。
材料(1人前) 割烹白だし 小さじ1・1/2 お湯 カップ1 かぼす(またはすだち) 適量 黒こしょう 適量 岩塩 適量
ヤマキ　おいしいレシピ
土瓶蒸し風松茸のお吸い物
が取れやすいです)。 下準備4. スダチは横半分に切り、絞った時に1ヶ所から果汁が絞れる様に、切った面にV字の切り込みを入れて
松茸 1本ハモ(湯引き) 2〜4切れエビ 2尾ギンナン(あれば) 4個ミツバ(刻み) 大さじ1スダチ 1個だし汁 400ml酒 大さじ2塩 小さじ1/2〜1薄口しょうゆ 小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約78kcal　
E・レシピ
柑橘香る!秋鮭の和風ソテー
下準備1. 秋鮭切り身は両面に塩コショウを振り掛ける。 下準備2. キャベツはザク切りにして水洗いし、玉ネギは縦1cm幅に切りバラバラにして、塩を入れた熱湯で一緒にゆでザルに上げる。 下準備3. ブロッコリーは小房に分け、キャベツをゆでた後のお湯でゆで、ザルに上げておく。 下準備4. プチトマトは水洗いする。 下準備5. スダチは水洗いし横半分に切り、切った面にV字に切り込みを入れる。 作り方1. 秋鮭に薄く小麦粉をからめ、フライパンにサラダ油、バターを入れ中火にかけ
調理時間:約20分　カロリー:約283kcal　
E・レシピ
茶碗蒸し
下準備1. ユリネは1枚ずつはがし、茶色い部分は削ぎ落としてきれいに水洗いする。酢少々を入れた熱湯で軽くゆで、ザルに上げる。 下準備2. 鶏もも肉は4～8つに切ってと小鍋に入れ中火にかけ、煮汁がほとんどなくなるまで煮て冷ます。 下準備3. ミツバは根元を切り落とし、サッと熱湯に通して水に取り、粗熱が取れたら2本ずつ結んで、結びミツバにする。(蒸し器のお湯にサッと通しても、サッと蒸してもOKです) 下準備4. スダチは横半分に切って、切り口にV字に切り込みを入れ、果汁
調理時間:約35分　カロリー:約233kcal　
E・レシピ
とりむねとれんこんの南部揚げ【by笠原将弘さん】
。4.器に盛り、塩適量、すだちを半分に切ったもの、おろししょうがとしょうゆ適量を合わせたものを添える。
とりむね肉…小1枚(約200g)れんこん…小1節(約150g)黒いりごま…大さじ2ころも　・小麦粉…80g　・卵黄…1個分　・冷水…80mlすだち…1個おろししょうが…1かけ分(約15g)サラダ油、塩、しょうゆ
カロリー:約588kcal　
レタスクラブ
彩りそうめん弁当
[1]　ミニトマトは半分に切る。オクラは板ずりしてから熱湯でサッとゆで、輪切りにする。みょうがは縦に薄切りにする。[2]　は合わせて冷蔵庫で冷やす。[3]　そうめんはゆでて冷水でしめる。[4]　[3]を一口大に丸めて弁当箱に詰め、ミニトマト、オクラ、錦糸卵、青じそ、小ねぎをのせる。[5]　スープジャーに[2]、小ねぎ、みょうがを入れる。お好みですだちを薄切りにして入れる。※「追いがつおつゆ2倍」と水の希釈は2倍(1:1)です。※栄養成分はつゆを40%摂取
カロリー:約263kcal　塩分:約7.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加