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「すだち」 の検索結果： 502 件中 （81 - 100）
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1.フライパンにバター10gを溶かし、「里いもおかき揚げ」を入れ、バターをからめるようにして炒める。2.青のり大さじ1、塩小さじ1/3〜1/2を加えてまぶしつける。3.器に盛って好みでようじを刺し、すだち1/2個を添える。
「里いもおかき揚げ」…7～8個バター…10g青のり…大さじ1塩…小さじ1/3～1/2すだち…1/2個 カロリー:約331kcal レタスクラブ
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[1] きゅうりはせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。[2] うどんをゆで、冷水にさらしてしめる。[3] [2]を器に盛り、「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をよくふってから、うどんの上にかける。[4] [1]、ツナをのせる。
うどん (冷凍) 2玉、、ツナ缶 小1/2缶、きゅうり 20g、ミニトマト 2個、、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋2袋 カロリー:約284kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] うどんをゆでて水にさらし、ざるにあげて水けをきる。[2] を混ぜ合わせておく。[3] 器に[1]のうどんを盛り、大根おろし、天かす、青じそ、4等分にしたすだちをのせて、[2]のをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 4玉、大根おろし 1カップ、青じそ 4枚、すだち 2個、天かす 適量、、ミツカン やさしいお酢 1カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1カップ、水 1カップ カロリー:約293kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ツナは油をきる。青じそはせん切りにする。[2] 沸騰させた湯に塩(分量外)を入れ、スパゲティをゆでて冷水でしめる。[3] スパゲティを皿に盛り、ツナ・青じそ・大根おろし・きざみのりを盛る。[4] [3]に「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をかけ、混ぜていただく。
スパゲティ 100g、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋1袋、ツナ缶 1/4缶、青じそ 1枚、大根おろし 適量、きざみのり 適量 カロリー:約489kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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かんぱちを薄切りにする。小ねぎを4cmの長さと小口切りにする。梅干しを包丁でたたき、ペースト状にする。 ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。 皿にかんぱちを並べ、小ねぎ、すだちをのせる。(2)のソースをつけていただく。
材料 [ 2人分 ] かんぱち(刺身用)160g 小ねぎ4本(30g) すだち1/2個A梅干し1個(15g)砂糖小さじ1/2酢小さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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1タコとトマトは、食べやすい大きさに切る。2保存容器に甘酢と柚子胡椒を入れ、みょうが、アボカド、1.を入れる。3仕上げに食べやすいサイズにカットしたモッツァレラベビーチーズと、バジル、すだちを絞ったあと、30分程冷蔵庫で休ませる。
モッツァレラベビーチーズ2個タコ130gトマト1個甘酢150cc柚子胡椒適量みょうが1本アボガド1個バジル適量すだち1個 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1フライパンにモッツァレラとろけるチーズを入れ、弱火でふつふつと穴があいてきたらひっくり返し両面がカリカリになるまで焼く。2カリカリに焼いたチーズの上にAをのせて、お好みでシークワーサーやすだちを添えて完成。
モッツァレラとろけるチーズ30gA大葉1枚Aかにかま1本Aたくあん15gAフルーツトマト1/3切れA黒ゴマ少々シークワーサーお好みですだちお好みで 調理時間:約20分 カロリー:約116kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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1 大根はすりおろして水気をきる。大葉は千切りにする。2 かじきは塩を振って魚焼きグリルで8割程焼く。3 ②に「賛否両論 おかか味噌」を塗って、魚焼きグリルで焼き目がつくまで焼く。4 器に盛り、大葉を上に乗せる。大根おろし、すだちを添える。
かじき 2切れ(200g)大根 100gすだち 1個大葉 3枚賛否両論 おかか味噌 大さじ3塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1 アジの刺身、長ねぎをみじん切りにして、「液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素」、しょうが(おろし)と一緒にねり混ぜる。2 小鉢に大葉と①を盛り付け、お好みですだちを添える。お好みでにんにくのすりおろしを少量加えても美味しくいただけます。
アジの刺身 100g長ねぎ 10cmしょうが(おろし) 小さじ1/2大葉 1枚すだち 適量液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1...たまねぎ、きゅうり、みょうがはみじん切り、小ねぎは小口切りにする。2...かいわれ大根は根元を切り落とし、すだちは1/8のくし切りにする。3...食べやすく切ったカットわかめをお皿に盛り、(1)、(2)をトッピングする。
4人分 カットわかめ(生)...100gたまねぎ...1/6個きゅうり...1/5本みょうが...1個小ねぎ...少々かいわれ大根...少々すだち...1/4個お好みのドレッシング...適宜 調理時間:約10分 カロリー:約10kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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鯛は薄切りにする。かいわれは根元を取り除き、2～3cmに切る。皿にかいわれの下の部分を盛り付け、その上に鯛を並べ、すだちを添える。かいわれの緑の部分を散らし、「ヤマサ昆布ぽん酢」、オリーブオイルをかけ、かいわれを巻いていただく。
鯛(刺身用切り身)150gかいわれ30gすだち1/2 個ヤマサ昆布ぽん酢大さじ2オリーブオイル大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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素麺を時間どおりゆで、冷水でしめる。すだちは薄切りに、みょうがは半分に切り、万能ねぎは小口切りにする。「ヤマサ青じそぽん酢」と素麺つゆをあわせて、盛り付けた素麺にかける。
素麺1束(100g)すだち1個(30g)梅干し1個みょうが1個万能ねぎ2本ヤマサ青じそぽん酢70ml素麺つゆ30ml 調理時間:約10分 カロリー:約428kcal 塩分:約8.6g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんを袋の表示どおりにゆでてざるに上げてサッと洗い、湯をきる。**1**をはりはり鍋の土鍋に入れて火にかけ、温まったら器に汁ごと盛る。好みで鍋の具材の豚肉と水菜、すだちを添え、あれば粉ざんしょうをふる。
・そうめん 1ワ・水菜と豚バラのはりはり鍋の汁 適量・豚肉 ・水菜 ・すだち ・粉ざんしょう 調理時間:約5分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は1cm幅に切る。ボウルに【衣】の材料を混ぜる。豚肉に【衣】をつけ、170℃に熱した揚げ油に入れて揚げる。時々返しながら、カラリとするまで2分間揚げ、油をきる。器に盛り、すだちを添える。
・豚ロース肉 1枚・小麦粉 大さじ3弱・赤じそふりかけ 小さじ1/2・水 大さじ2・すだち 1/2コ・揚げ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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さんまは水洗いし、水けをよく拭き取ってから両面に塩適量をふる。魚焼きグリルを温め、焼き網に紙タオルでサラダ油少々を塗る。さんまの両面にはけで酢を塗って焼く。片面焼きグリルの場合は、表が4割程度焼けたら裏返し、裏を6割程度焼く。皿に盛り、すだちと大根おろしを添える。大根おろしにしょうゆ少々を落とす。
・さんま 2匹・すだち 1コ分・大根おろし 適量・塩 適量・サラダ油 少々・酢 ・しょうゆ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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土鍋(または浅めの鍋)に湯を沸かし、冷凍うどんをゆでる。めいめいの器に好みの具を入れて、しょうゆ少々をかけ、すだちを搾って混ぜる。うどんを適量入れ、混ぜながら食べる。
・冷凍うどん 4～5玉・さばの水煮 1缶・納豆 2パック・卵 1コ・みょうが 2コ・青じそ 6枚・細ねぎ 4本・すだち 1～2コ・梅干し 2コ・しょうゆ 少々・塩 一つまみ・サラダ油 少々 調理時間:約25分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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たくあんは薄切りにし、塩けを洗う。味をみて、濃いものはしばらく水にさらす。ざるに上げて水けをきり、十分に絞る。ボウルに【土佐酢】の材料を合わせる。容器に**1**を重ねて並べ入れ、**2**を注ぎ、すだちを加える。冷蔵庫で2時間ほどおいて味をなじませる。器に盛り、削り節をのせる。
・たくあん 1/2本・酢 大さじ4・だし 大さじ4・砂糖 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1/2・すだち 適量・削り節 適量 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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にらは3cm長さに切る。鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、にらを入れる。再び沸騰してから30秒間ほどゆで、手早く氷水にとって冷やし、水けを絞る。みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。**1**をボウルに合わせ、大根おろしの水分を軽くきって加え、あえる。【A】、すだちの果汁を搾って加え、あえる。
・にら 1ワ・みょうが 2コ・大根おろし 80g・うす口しょうゆ 大さじ1・米酢 大さじ1・すだち 1コ・塩 調理時間:約10分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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かじきに軽く塩をふっておく。[[きのこみそ|rid=11569]]に卵黄を加えて、よく混ぜておく。魚焼きグリルで**1**を7割ほど焼き、片面に**2**をぬる。こんがり焼いて中まで火を通し、器に盛る。好みの付け合わせの野菜を魚焼きグリルで焼き、すだちとともに**3**に添える。
・きのこみそ 大さじ3・卵黄 1コ分・かじき 2切れ・付け合わせ 適量・すだち 適量・塩 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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[[塩豚のゆで汁|rid=2452]]と昆布を、汁が2/3量ほどになって味にコクが出るまで煮詰め、ナムプラーで味を調えてスープをつくる。器にご飯を盛り、昆布を除いたスープをかける。刻んだ香菜をのせて黒こしょう(粒)をひき、すだちを絞る。
・ご飯 茶わん2杯分・塩豚のゆで汁 カップ3・昆布 1枚・ナムプラー 少々・香菜 適宜・すだち 1コ・黒こしょう 適量 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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