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「たこ > 主食」 の検索結果： 166 件中 （61 - 80）
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1.米は洗ってざるに上げておく。そら豆は薄皮をむく。ゆでだこの足は小さめに切る。2.炊飯器に米、だし汁360ml、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3を入れて混ぜ、そら豆をのせて混ぜずに炊く。3.炊き上がったらたこを加え、さっくり混ぜ合わせる。
ゆでだこの足…150gそら豆…20粒米…2合だし汁…360mlしょうゆ…小さじ1塩…小さじ1/3 カロリー:約1236kcal レタスクラブ
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米は洗ってざるに上げ、30分間おく。ゆでだこは薄切りにする。炊飯器の内釜に米を入れて【A】を加え、軽く混ぜる。**1**のたこをのせて炊く。炊き上がったらバター20g、梅干しを加え、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。器に盛り、青じそを5mm四方に切って散らす。
・米 360ml・ゆでだこ 1本・梅干し 2コ分・新しょうが 大さじ2・水 カップ1+1/2・酒 カップ1/4・うす口しょうゆ 大さじ1・青じそ 5枚・バター 調理時間:約10分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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1 トマトは2cm角、玉ねぎはみじん切り、レタスはせん切りにする。2 耐熱ボウルに「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」、玉ねぎ、トマト、(a)を入れ、混ぜる。3 ラップをかけずに②を600Wの電子レンジで、途中、一度混ぜながら6分加熱し、全体を混ぜる。4 器にご飯、レタス、③を盛り、トマト、シュレッドチーズ、タコスチップをのせる。・タコミートは電子レンジで作ります。耐熱ボウルに入れたらラップをせずに加熱します。途中で全体を混ぜるのを忘れないようにしてください
調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1トマトは食べやすく一口大に、レタスは5mm幅に切る。2皿にご飯を盛り、周りにレタス、トマトを盛り付ける。3タコライス用ソースをかけ、シュレッドチーズを盛り、お好みでサルサをかける。ワンポイントアドバイス*シャキシャキの野菜がたっぷりのタコライス!野菜がたっぷりと食べられるメニューです。
材料(2人分)ご飯茶わん2杯カゴメ旅するトマトタコライス用ソース1箱【トッピング】カゴメ 高リコピントマト2個レタス1/4個シュレッドチーズ(サラダ用)20gカゴメサルサ適宜※栄養価 調理時間:約5分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1.米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。しょうがは細切りにする。ベーコンは7mm幅に切り、たこは5mm幅に切る。2.炊飯器に米と、酒、しょうゆ、みりん各大さじ2、ごま油大さじ1を入れてから2合の目盛りに合わせて水を入れて混ぜる。たことベーコン、しょうがを入れ、普通に炊く。3.枝豆は熱湯で約2分ゆで、さやと薄皮を除く。2が炊き上がったら、枝豆とごまを加えてさっくりと混ぜる。
ベーコン…30gゆでだこの足…100gしょうが…1かけ枝豆(さやつき)…100g米…2合白い 調理時間:約45分 カロリー:約526kcal レタスクラブ
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1.ねぎは小口切りにする。たこは薄い輪切りにする。キャベツは食べやすく切る。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、キャベツを炒める。途中木べらで押しつけながら、こんがりと焼き色がつくまで3〜4分炒めて、いったん取り出す。3.フライパンに油大さじ1を足して強火で熱し、溶き卵を流し入れる。手早くご飯を加え、両手に木べらなどを持ち、全体を混ぜ合わせる。しっかりほぐしながら炒め、ぱらっとしたら、たこ、キャベツ、ねぎを加えて混ぜる。鍋肌から中濃ソース大さじ1、酒大さじ1/2を回し
カロリー:約585kcal レタスクラブ
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・パックごはんはレンジで温めておく。・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。。【A】を混ぜ合わせる。。ご飯を器に盛り付けて(1)をのせ、ざるうどんを添える。お好みで、丼につゆを少しかけて召し上がれ。
▼たことオクラのしょうが丼 . 、パックごはん 150g ×1パック、ゆでオクラ(刻む) 2本、ゆでだこ(刺身用:角切り) 30g、しょうが(おろす) 1かけ、めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1、冷凍「稲庭風うどん」 1玉、めんつゆ(ストレート) 適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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大豆ミートは水戻しして、水気をきります。レタスは細切りに、トマトとアボカドは角切りにします。フライパンに油を熱し、(1)を炒め、「黄金の味」・水・チリパウダーを加えて炒め合わせます。器にごはんを盛り、(2)・(3)・チーズをのせて、出来あがりです。
[タコミート] 。大豆ミート ミンチタイプ(乾燥) 50g。エバラ黄金の味 大さじ4。水 大さじ2。チリパウダー 小さじ1/2。サラダ油 適量。[] 。レタス、トマト、アボカド 各適量。細切りチーズ 適量。ごはん どんぶり 調理時間:約20分 カロリー:約749kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1たこはひと口大、小ねぎは小口切りにする。2米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。3炊飯器に②とオイルソースをよく振って入れ、2合の目盛りまで水(分量外)を入れて軽く混ぜて炊く。炊きあがったら、①のたこを加え混ぜ合わせ、しばらく蒸らす。4器に③を盛りつけて黒こしょうをふり、①の小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ゴーヤはスプーンで種とワタを取り除き、横に薄切りにする。分量外の塩でもみ、少ししんなりしたら水洗いして絞る。 下準備2. ゆでタコ足は水洗いして水気を拭き取り、削ぎ切りにする。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱してゴーヤを炒め、全体に油が回ったら焼きそば用中華麺と酒を加え、ほぐすように炒める。 作り方2. を加えて全体に混ぜ合わせ、さらにゆでタコ足を加えて手早く炒め合わせる。器に盛り、白ゴマ
調理時間:約20分 カロリー:約492kcal E・レシピ
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ウインナーは縦斜め半分に切って切り込みを入れ、タコさんにする。ほうれん草は4㎝長さに切る。たまごは割りほぐす。フライパンにサラダ油の半量を熱し、ウインナーとほうれん草を炒める。ウインナーはいったん取り出す。麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。3のフライパンに残りのサラダ油を熱し、たまごを流し入れる。半熟にして形を整え3にのせる。4にウインナーをのせ、黒ゴマで目をつけて出来上がり
調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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1.玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、水に約5分さらして水けをしっかりきる。たこは薄いそぎ切りにする。2.1をボウルに入れて、とうがらし、オリーブ油小さじ2、塩を加えてあえる。3.ボウルに基本のピザ生地の水以外の材料を入れ、さっと混ぜる。水を少しずつ加えながら粉けがなくなるまで練り混ぜる。4.水をすべて加えたら、生地が手につかなくなるまで練る。5.ひとまとまりにして丸める。ボウルに戻し入れ、ラップをぴったりとかけて、約5分おく。6.ピザ生地を2等分する。1個をまな板の上に
カロリー:約611kcal レタスクラブ
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1たこはそぎ切りにして、酒をまぶす。トマトはヘタをとる。2炊飯器に米、【A】を入れ、すし飯の2合の目盛りまで水を入れ、トマト、たこ、コーン、枝豆を加える。3炊飯をして、炊きあがったら全体を混ぜる。皿に盛り付け、黒こしょう、粉チーズをかけ、バジルを添えて完成。
材料(4~5人分)ゆでだこ120g 酒大さじ1カゴメ 高リコピントマト2個ホールコーン(缶詰)50g枝豆(冷凍)50g米2合【A】カゴメトマトケチャップ大さじ2バター10gコンソメスープの素(固形)1個おろし 調理時間:約15分 カロリー:約1432kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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1 ゆでたこは1cm角に、三つ葉は荒みじん切りにする。2 温かいご飯に全ての材料を混ぜ合わせ、味を見て塩(分量外)でととのえる。<br>おにぎりにしても◎<br><img alt="三つ葉香る♪たこと酢みその混ぜご飯おにぎり" src="/recipe/detail/img/cooking_563/cooking_563_01.jpg" style="margin-top:10px;"
調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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ほうれん草1/2把は塩ゆでし、2cm幅に切ります。ゆでだこ200gは薄切りに切っておきます。白飯600gに塩・こしょう少々をふったら、グラタン皿4つに広げ、ほうれん草、たこを均等に分けてのせます。ここで、ヘルシーホワイトソースを入れます。均等にかけて、粉チーズを大さじ2を均等ちらして200℃のオーブンで20〜25分焼きあげます。
ほうれん草1/2把ゆでだこ200g白飯600g塩・こしょう少々ヘルシーホワイトソース適量 調理時間:約30分 カロリー:約426kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンを熱し、挽き肉とたまねぎを炒めます。火が通ったら「横濱舶来亭カレーフレーク」・チリパウダー・水を加え、混ぜ合わせながら汁気がなくなるまで煮詰めます。器にごはんを盛り、トマト・レタス・(2)・チーズをのせて、出来あがりです。※お好みで砕いたトルティーヤチップスをトッピングすると、食感が加わりおいしくなります。
[タコミート] 。合挽き肉 300g。たまねぎ(みじん切り) 1/2個。エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ5。チリパウダー 大さじ1。水 50ml 調理時間:約20分 カロリー:約550kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.しめじはほぐす。万能ねぎは4〜5mm幅の斜め切りにする。たこは1cm幅の輪切りにする。2.フライパンに油大さじ1、にんにくを入れて弱火で熱し、うすく色づいたらとうがらし、しめじ、たこを順に加えて炒め合わせる。めんつゆを加えてさっと炒める。3.器にご飯を盛り、2をのせる。万能ねぎをのせ、レモンを添える。レモンを搾り、混ぜながら食べる。
ゆでだこの足…1本(約150g)しめじ…1パック(約100g)万能ねぎ…2本にんにくのみじん切り…2片分赤とうがらしの小口切り…1本 カロリー:約419kcal レタスクラブ
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1たこはそぎ切りにし、オイルソースと一緒にボウルに入れる。2オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗う。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆでる。ゆであがる約1分前に②を加えて一緒にゆで、流水で冷やして水気をよくきる。②は小口切りにする。4①のボウルに③を加えて混ぜ合わせる。
調理時間:約20分 カロリー:約586kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは2㎝角、レタスは千切り、にんにくは粗みじん切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら、塩、こしょうをふったひき肉を炒める。3基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加え、5分程煮込む。4器にごはん、千切りにしたレタスを盛り、(3)、アボカド、サルサ、ミックスチーズをのせたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*いつものミートソースを使えば簡単タコライスの出来上がり!野菜をごろごろにカットすれば、見た目も味
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1.きゅうりは長さを半分に切り、それぞれの端を1〜2cmずつ残してすりおろし、汁ごとボウルに入れる。酢大さじ2、にんにく、オリーブ油小さじ1を加えて混ぜる。残ったきゅうりの端は5mm角、たこは7〜8mm角に切って加え、混ぜる。ボウルの底を氷水に当てて冷やす。2.熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、カペッリーニを袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて湯をきり、氷水に入れてしっかり冷やす。3.水けをしっかり絞って1に加え、手でよくもみながら混ぜる。オリーブ油大さじ1、塩少々
カロリー:約305kcal レタスクラブ
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