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「たこ」 の検索結果： 1026 件中 （301 - 320）
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下準備1. ゆでタコ足は一口大の薄切りにし、塩コショウをする。 下準備2. キュウリはピーラー等で皮を縦縞目にむき、斜め薄切りにし冷水に放つ。 下準備3. セロリは筋を引き、斜め薄切りにし、キュウリと混ぜ合わせてパリッとすればザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備4. ミツバは根元を切り落とし、2cmのザク切りにする。 下準備5. 白ネギは縦に4～5本切り込みを入れ、みじん切りにする。 下準備6. ニンニクは縦半分に切り、芽を取ってみじん切りにし、ショウガは皮をむい
調理時間:約20分 E・レシピ
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作り方1. イカ、ゆでタコ足はひとくち大に切って、合わせたでサッと洗い、きれいなキッチンペーパーに包んで、冷蔵庫に入れておく。 作り方2. の材料を混ぜ合わせて、冷やしておく。大根は皮をむき、縦薄切りにして細切りにし冷水に放つ。シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。キュウリも同様に細切りにし、ラディッシュは薄切りに、水菜は根元を切り落として長さ4～5cmに切って水洗いする。 作り方3. 器に水洗いした大葉を敷き、(2)のシャッキリ野菜
調理時間:約15分 カロリー:約209kcal E・レシピ
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1タコを食べやすい大きさに切る。2きゅうりとみょうがを輪切りに薄く切る。しそは千切りにする。3ボールに1.と2.を入れて昆布茶で揉み込む。4チーズで鉄分ベビーを小さく切って乗せてお好みで穂紫蘇を乗せて完成。
チーズで鉄分ベビー2個タコ70gみょうが1本きゅうり1本しそ1枚昆布茶3g 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1...たこ、れんこんは一口大に乱切りする。2...きゅうりはピーラーで皮をむき、一口大に乱切りする。3...(1)、(2)、フレンチドレッシングを混ぜ合わせる。4...(3)をお皿に彩りよく盛りつけ、4cmの長さに切った水菜を飾る。
2人分 たこ(ゆで)...80gれんこん(ゆで)...1/3個きゅうり...1/3個フレンチドレッシング...大さじ2水菜...10g 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...きゅうりは乱切りにする。2...たこは、きゅうりと同じくらいの長さの乱切りにする。3...(1)、(2)、ノンオイルドレッシング中華、赤唐辛子を混ぜ合わせる。4...お皿に千切りにしただいこん、かいわれ大根を盛り、上から(3)を盛り付ける。
2人分 きゅうり...1/2本たこ(ゆで)...100gだいこん...60gかいわれ大根...15gノンオイルドレッシング中華...大さじ3赤唐辛子(輪切り)...3g 調理時間:約10分 カロリー:約114kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらごはんを加えて中火で約2分煮て、タコを加えてさらに約2分煮ます。仕上げにピザ用チーズを加えて、出来あがりです。※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
ごはん 80g。タコ(ゆで)(ぶつ切り) 50g。ピザ用チーズ 20g。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml。パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約148kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)たこはひと口大に切る。アボカドはひと口大に切ってレモン汁をふる。(2)ボウルに(1)のたこ・アボカド、Aを入れて軽くあえる。
ゆでだこ 100gアボカド 1/2個レモン汁 小さじ1A「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1Aこしょう 適量 カロリー:約132kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)たこはひと口大に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。(2)炊飯器に無洗米、分量の水、(1)の砕いた「鍋キューブ」を入れ、(1)のたこをのせて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、軽く混ぜ、器に盛り、小ねぎを散らす。
無洗米 2合ゆでだこ 180g水 400ml「鍋キューブ」焼きあごだし 3個小ねぎの小口切り 適量 カロリー:約445kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ザーサイはみじん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。たこは薄いそぎ切りにして器に盛る。2.たれの材料を混ぜてたこに回しかけ、万能ねぎ、ザーサイ、白ごまを散らす。
ゆでだこの足…80gザーサイ(味つき)…20g万能ねぎ…3本白いりごま…小さじ1たれ ・酢…大さじ2 ・オイスターソース、ごま油…各大さじ1 カロリー:約77kcal レタスクラブ
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[1] たこは2cm幅に切る。トマトは2cm角に切る。たまねぎ、ピーマン、パセリはみじん切りにする。[2] ボウルに[1]、「味ぽん」を入れてあえ、10分ほどなじませてから器に盛る。
たこ (ゆで) 100g、トマト 中1/2個、たまねぎ 1/6個、ピーマン 1個、パセリ 1枝、、ミツカン 味ぽん 大さじ2 カロリー:約81kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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ゆでだこ(足)を一口大に切る。玉ねぎはみじん切り、青ねぎは小口切りにする。みょうがは芯を取って小口切り、大葉は半分に切ってから千切り、大根はおろして、水気を軽く切っておく。薄力粉に卵、玉ねぎを入れ、なじむように合わせ、塩を加えて、ねばるまでしっかりとまぜる。
粉がよくなじむよう、最初はゆっくりと混ぜる。薄力粉(分量外)をSTEP1のたこにまぶし、STEP3に入れてさらに混ぜる。鍋にたっぷりの湯をわかし、スプーンでSTEP4をすくい、水でぬらした指で、スプーンから静かに沸騰
調理時間:約20分 カロリー:約157kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトは乱切りにする。たこはぶつ切りにする。なす、ズッキーニは1.5㎝角切り、黄パプリカは種をとり1.5cm角切りにする。2フライパンにオリーブ油、たことトマト以外の野菜、基本のトマトソースを加え、ふたをして中火で約10分煮る。3ふたを開けてトマトを加え、塩を加えて軽く混ぜ3分程煮る。4粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷ます。
材料(3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1個ゆでだこ120gなす1本ズッキーニ150g黄パプリカ1/4個塩 調理時間:約20分 カロリー:約165kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。マッシュルームは半分に切る。たこは一口大に切る。2たことオリーブをつまようじでさす。3フライパンにトマトソースを入れ、(2)以外の材料を並べる。4ふたをして蒸し煮にする。(※沸騰したら中火にして5分。)5(2)をフライパンに入れ、3～4分蒸し煮にする。ワンポイントアドバイス*お好みで、仕上げにオリーブ油やブラックペッパーを加えてください。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ゆでだこ100gオリーブ(緑)8個ブロッコリー1 調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでし、水に取り、冷めたら水気をよくきる。2ゆでたこは小さめの乱切りにする。にんにくはみじん切りにする。3フライパンに油とにんにくを入れて熱し、香りが出たらブロッコリーを入れて炒める。たこを加えてさっと炒め、塩、こしょう、ケチャップを加えからめる。ワンポイントアドバイス*洋風に味つけされたたこが美味です。*お酒のおつまみとしても適しています。
材料(4人分)ブロッコリー1株ゆでだこ200gにんにく1片サラダ油大さじ1～2カゴメ 調理時間:約15分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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(1)じゃがいもは皮をむき1個はすりおろす。もう1個はヨコ半分に切って5mm角の細切りにし、水にさらしてザルに上げ水気をきる。(2)(1)の細切りにしたじゃがいもを耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。(3)たこは3mm幅の薄切りし、にらは3cm長さに切る。(4)ボウルに「干し貝柱スープ」、Aを入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。(1)のすりおろしたじゃがいもを加え、さらによく混ぜ合わせ、(2)のじゃがいも、 (3)のたこ・にらを加え
カロリー:約171kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. ゆでタコ足は削ぎ切りにしてサッと洗い、水気を拭き取りの薄力粉を少し取って薄くまぶす。 下準備2. キムチは大きい場合はザク切りにする。 下準備3. ニラは根元を少し切り落とし長さ3cmに切る。 下準備4. の材料は泡立て器でよく混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に入れておく。水加減は、様子を見ながら加減して下さい。 下準備5. の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. の半量にキムチ、ニラを半量加え混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油
調理時間:約30分 カロリー:約310kcal E・レシピ
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1.タコミートを作る。牛肉は包丁でたたいて、細かくする。フライパンに油大さじ1 1/2を弱火で熱し、油の中にクミン、フェンネルを加えて香りを移す。香りが出たら中火にし、にんにく、玉ねぎ、香菜の根を加えて炒める。玉ねぎが透き通ったら強火にし、牛肉を入れてさらに炒める。コリアンダーパウダー、ナツメグパウダー、塩、粗びき黒こしょうを加えて混ぜ、パラパラになるまで炒める。2.香菜は葉を摘んでざく切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。アボカドは1cm角に切って、ライムの搾り汁をかける
カロリー:約462kcal レタスクラブ
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フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉と玉ねぎを炒める。豚ひき肉の色が変わったらAを加え、なじませるように炒めて火を止める。器にごはんを盛り、カットした生野菜、タコミート、温泉卵を乗せ、細切りチーズをまぶす。お好みでマヨネーズをかける。
豚ひき肉200g玉ねぎ(みじん切り)100gサラダ油小さじ2Aヤマサ昆布つゆ大さじ2ケチャップ大さじ2カレー粉小さじ1ガーリックパウダー少々ごはん2人分レタス(ざく切り)2枚ミニトマト(食べやすくカット)4個アボカド(食べ 調理時間:約20分 カロリー:約797kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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タコはぶつ切り、マッシュルームは食べやすくカット、ミニトマトは半分にカットする。にんにくはスライスする。スキレットにオリーブオイルを注ぎ、にんにくと鷹の爪を入れて中火にかける。にんにくの良い香りがしてきたら、STEP1と「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を加えてクツクツ煮込む。粗びきこしょうとパセリをふって出来上がり。バゲットと一緒に。スキレットの大きさに合わせてオリーブオイルの量を加減すると良いでしょう。
タコ(ボイル)120gマッシュルーム60 調理時間:約10分 カロリー:約546kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもはよく洗って皮ごと5㎜厚さのいちょう形に切り、水に5分間ほどさらす。キャベツは1㎝幅の細切りに、たこは5㎜厚さのそぎ切りにする。卵は溶きほぐす。フライパンに水けをきったじゃがいもとサラダ油を入れ、中火で炒める。全体に油がなじんだらふたをして、時々揺すりながら約2分間蒸し焼きにする。
キャベツを加え、塩、こしょうをふって再びふたをする。時々揺すりながら3分間ほど蒸し焼きにする。キャベツがしんなりとしたら、たこを加えてざっと混ぜる。溶き卵を回し入れてザックリと混ぜ、卵
調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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