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食べやすい大きさに切り、**2**に添える。
・トマト 2コ・たまねぎ 1/4コ・パセリ 1枝・食パン 2枚・サラダ油 大さじ2・酢 大さじ1・塩 小さじ1/5・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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器に盛り、好みで粒マスタードを添える。
・新たまねぎ 2コ・ベーコン 2枚・ルッコラ 3本・粉チーズ 大さじ2・オリーブ油 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・粒マスタード 調理時間:約10分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を順に入れ、泡立て器ですり混ぜる。紫たまねぎを加えて混ぜる。ごま油を糸状にたらしながら少しずつ加えて、よく混ぜ合わせる。
・紫たまねぎ 150g・白ワインビネガー 大さじ4・塩 小さじ1・こしょう 少々・砂糖 小さじ4・にんにく 小さじ1/2・フレンチマスタード 小さじ1・ごま油 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約600kcal 塩分:約6.1g NHK みんなの今日の料理
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新たまねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。ボウルに**1**を入れ、【A】を順に加えて混ぜる。しんなりしたら、保存瓶または密封容器に入れ、冷蔵庫で味をなじませる。30分間たったら食べられる。
・新たまねぎ 2コ・カレー粉 小さじ1・塩 小さじ2/3・砂糖 大さじ2・米酢 大さじ4 調理時間:約40分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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・ご飯 400g・ウインナーソーセージ 3本・たまねぎ 1/2コ・サラダ油 大さじ1~2・トマトケチャップ 大さじ4・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約7分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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パンはきつね色にトーストし、オリーブ油適量をかける。紫たまねぎと、ケイパーをのせる。
・食パン 1枚・紫たまねぎ 少々・ケイパー 適量・エクストラバージンオリーブ油 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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小さなボウルに卵を1コずつ割り入れてから、鍋の中に1コずつ場所を離してそっと落とす。再びフツフツと沸いてきたら火を止め、ふたをして1分間蒸らす。卵をくずさないように卵ごと器によそい、クレソンをのせる。
・卵 2コ・たまねぎ 2コ・顆粒スープの素 小さじ1/2~1・クレソン 適量・塩 ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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煮立ったら弱火にし、約8分間蒸す。たまねぎに竹串を刺してスーッと通ったら火を止める。
・たら 2切れ・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・たまねぎ 1コ・ミニトマト 5~8コ・にんにく 1/2かけ・ケイパー 大さじ1・白ワイン 大さじ2・オリーブ油 大さじ2・ミックスハーブ 小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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