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「たらこ > 主食」 の検索結果： 628 件中 （341 - 360）
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にんじん・たけのこは短冊切りに、チンゲン菜はザク切りにします。 きくらげは水で戻して食べやすい大きさにちぎります。 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、中華焼きそば麵を焼きつけるように炒め、器に盛ります。 フライパンにサラダ油 大さじ1/2を熱し、にんじん・たけのこ・シーフードミックス・きくらげ・チンゲン菜・もやしの順に加えて炒めます。
調理時間:約10分 カロリー:約497kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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・器に4を盛り、ゆで卵を添える。
材料(2人分) ・緑豆春雨(乾燥) 80g・シーフードミックス 80g・豚こま切れ肉 80g・白菜 1と1/2枚(約150g)・たけのこ 1/6個(約50g)・にんじん 1/6本(約30g)・しいたけ 2枚(約20g)・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2・「AJINOMOTO べに花油」 大さじ1・ゆで卵(1/2に切ったもの) 1個分●A・水 カップ3・酒 大さじ1・「味の素KK丸鶏がらスープ」 小さじ4・｢瀬戸のほんじお」 ひとつまみ 調理時間:約25分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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・「丹念仕込み 本場さぬきうどん」は レンジで加熱する。フライパンにバターを熱し、ベーコンとゆでたけのこを炒める。弱火にして小麦粉を加え炒め、粉っぽさがなくなったら牛乳を少しずつ加え溶き混ぜる。 ひと煮立ちしたらコンソメと春キャベツを入れて煮る。火が通ったら、レンジ加熱した「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を入れてよく和える。粉チーズを加え混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる
「丹念仕込み 本場さぬきうどん」 1玉、春キャベツ (ざく切り) 50g、ゆでたけのこ(薄切り) 40g、ベーコン (短冊切り) 30g、バター 10g、小麦粉 小さじ2、牛乳 200cc、コンソメ(顆粒) 小さじ1/2、粉チーズ 小さじ2～大さじ1、塩 ひとつまみ～、こしょう 少々 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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豚肉(こまぎれ)150gAヤマサ 絹しょうゆ大さじ1みりん大さじ1しょうが(チューブ)小さじ1片栗粉小さじ2しめじ1/2株えのき1/2株水菜1株トマト1/2個ごはん2人分
調理時間:約15分 カロリー:約452kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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ちりめんじゃこ…15g生わかめ…30g米…2合(360ml)白いりごま…適宜だし汁 ・だし昆布(3×3cm)…1枚 ・水…1 1/2カップ ・酒…大さじ2 ・塩…小さじ1/2ごま油
カロリー:約373kcal レタスクラブ
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1.きゅうりは薄い輪切りにし、塩水(水1カップに対して塩小さじ1)につける。約10分おき、しんなりしたら水けを絞る。2.ゆず果汁に塩小さじ1/3を加えてよく混ぜる。3.ご飯に2、1、えび、ちりめんじゃこ、白ごまを加えて混ぜ、さます。器に盛り、万能ねぎとゆずの皮を散らす。
温かいご飯…1合分(約330g)むきえび(ゆでたもの)…120gちりめんじゃこ…大さじ2きゅうり…2本ゆず果汁…大さじ3(約1個分)万能ねぎの小口切り…1本分ゆずの皮のせん切り…1/2個分白いりごま…小さじ1・塩 カロリー:約184kcal レタスクラブ
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冷凍うどん…2玉ゆでたけのこ…80gザーサイ(味つき)…30gごま油…小さじ1/2合いびき肉…200gしょうゆ…小さじ1水…1/4カップ「ごまみそ豆腐クリーム」…全量万能ねぎの小口切り…1〜2本分
カロリー:約591kcal レタスクラブ
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たらこ…1腹(約50g)ブロッコリー…1/2個(約150g)おろしにんにく…1片強分(小さじ1)スパゲッティ(1.6mm)…160gオリーブ油…大さじ1と1/2こしょう…少々
カロリー:約414kcal レタスクラブ
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マグロ、ホタテ、ゆでたこは、各々1.5cm角に切る。みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切り、しそ(大葉)はせん切りにする。ボウルなどにSTEP1を入れ、Aを加えてあえ混ぜ、STEP2を加えてざっくり混ぜる。ご飯を器に盛り、のりをちらし、STEP3をのせる。好みでわさびを添える。
マグロ(さしみ用)150gホタテ(さしみ用)80gゆでたこ80gみょうが4個しそ(大葉)10枚のり適量練りわさび適宜ご飯600g～700g (4杯分)Aみりん大さじ2ヤマサ吟選 有機丸大豆の減塩しょうゆ大さじ3白ごま(刻み)大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約402kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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たけのこ水煮は一口大に切る。にんじんはいちょう切りにする。飾り用に一部型抜きする。鶏こま肉とAをビニール袋に入れ、よくもむ。米を研ぎ、30分浸水させて炊飯器に入れる。水は通常の水加減により大さじ4減らす。STEP3にSTEP1とSTEP2を広げてのせ、炊く。塩ゆでした絹さやと一緒におにぎりにする。
米2合鶏こま肉200gたけのこ(水煮)100gにんじん1/4本Aヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆまたはヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1/2みりん大さじ2絹さや(塩ゆで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約389kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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たけのこは1cm角に切る。しらすの半量と水カップ3を鍋に入れて火にかけ、サッと煮て火を止め、そのままおく。別の鍋にオリーブ油大さじ3とにんにくを入れて弱火にかける。油に香りが移ったら、たけのこを加えて中火でじっくりと炒め、しらすの残り半量を加えて炒め合わせる。米を加えてよく混ぜ、弱火にしてじっくりと炒める。**2**を加え、煮立たせる。
調理時間:約20分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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[4] 食べやすい大きさに切り、器に盛る。「味ぽん」を添える。
長ねぎ 1本、ちりめんじゃこ 20g、卵 1個、小麦粉 大さじ2、片栗粉 大さじ1、ごま油 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ2 カロリー:約193kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たけのこは5mm厚さのいちょう切り、アスパラガスは3～4cm長さに切り、電子レンジ(600W)に30～40秒かける。[2] 鍋に薄く油をひき、ほたて貝柱を軽く炒め、[1]、コーンを加える。[3] [2]にを加えて煮立て、を入れてとろみをつける。[4] 丼にご飯を盛り、[3]をかける。
ご飯 丼2杯分、ほたて貝柱 4個、たけのこ (水煮) 1本、アスパラガス(グリーン) 1/3束、コーン缶 (ホール) 1/4カップ、水溶き片栗粉 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 3/4カップ カロリー:約524kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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ご飯は炊く30分前に洗ってザルに上げておく。元祖あぶり焼チキンは1cm幅に切り、たけのこ水煮は食べやすい大きさの縦薄切りにする。グリンピースは塩ゆでする。①②和風だし汁、酒、薄口しょうゆ、みりんを炊飯器に入れて炊く。④が炊き上がったら③を加え、軽く混ぜ合わせてお茶碗によそい、木の芽を散らす。
元祖あぶり焼チキン 和風てりやき3枚グリンピース(サヤから出して)1/2カップたけのこ水煮1本(150g～200g)米2合木の芽適量和風だし汁2カップ酒大さじ2薄口しょうゆ大さじ2みりん小さじ1 伊藤ハム レシピ
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梅干しは種を除いて、細かく刻む。青じそはせん切りにする。「純とろ」は手で細かくほぐし広げて乾燥させておく。お好みでお皿に薄く広げてしばらく置くと乾燥して扱いやすくなります。 フライパンにサラダ油を熱し、ちりめんじゃこを炒める。 卵を溶いて麺つゆを加えたものを(2)に入れ、すぐにご飯と「純とろ」を加え、ほぐしながら炒める。さらに梅干しといり･･･
フジッコ愛情レシピ
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1≪たらこ味≫もち4個にパスタソースを1/4袋ずつぬり、ピザ用チーズを散らす。≪バジル味≫もち4個にパスタソースを1/4袋ずつぬる。ミニトマト2個は4等分の輪切りにし、2個ずつもちにのせ、ピザ用チーズを散らす。≪ツナマヨ味≫もち4個にパスタソースを1/4袋ずつぬる。薄い輪切りにしたピーマンをのせ、中央に残りのミニトマトを4等分に切ってのせ、ピザ用チーズを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約486kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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卵は割りほぐす。長ねぎは粗いみじん切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、卵を入れてへらで大きくかき混ぜ、半熟になったらご飯を入れなじませる。ちりめんじゃこを入れてよく炒め、野沢菜を加えてさらに炒め、塩、こしょうで味を調える。❸長ねぎを加えてさっと炒め、酒を回しいれ、しょうゆを鍋肌から加えてからめ器に盛る。
野沢菜 60g卵 2個長ねぎ 15cmちりめんじゃこ 30gごはん(温かいもの) 350g日清ヘルシーごま香油 大さじ2塩、こしょう 各少々酒 大さじ1しょうゆ 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 米は洗って水気を切り、炊飯器に(a)と共に入れ、2合の目盛りまで水を加えて普通炊きする。2 フライパンでちりめんじゃこをカリッとするまで炒り、いったんお皿に取る。3 オリーブオイルを熱し、汁気を切ったコーンを炒め、塩こしょうで味をととのえる。4 炊き上がった炊飯器に②、③を加えてさっくり混ぜ合わせる。5 器によそい、刻みパセリを振る。
調理時間:約40分 カロリー:約398kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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ゆでたこ 1本トマト 1個パスタ(細めのもの) 180g青じそ 4枚賛否両論 糀ドレッシング 大さじ4
調理時間:約20分 カロリー:約452kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
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1...えびの殻を剥き、たけのこ・しいたけは薄切りにする。2...そうめんを指定時間通りゆで、水にさらしておく。3...鍋に調味料(A)をいれて温め、(1)の食材をいれ10分煮込む。4...器にそうめんを入れ、(3)を注ぎ、コリアンダーと2cm角に切ったトマトをトッピングする。
2人分 えび(むき身)...6尾たけのこ(水煮)...1個しいたけ...4個そうめん...1束コリアンダー...適宜トマト...1/4個■調味料(A)清水...3カップ唐辛子...2gナンプラー...大さじ2にんにく(おろし)...小さじ2鶏ガラス-プ(顆粒)...大さじ1レモン果汁...大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約85kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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