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「にら > 主食」 の検索結果： 454 件中 （341 - 360）
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❶豚肉は1cm幅に切り、にんじんは細切り、ニラは5cm幅に切る。❷フライパンを温め、日清ヘルシーオフを入れて豚肉と野菜を炒めたら麺を入れ、水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。❸麺が炒め上がったら火を弱め、添付の調味料を入れてよく混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。食べる時に、日清やみつきオイル ごま油にんにくをかける。
塩焼きそばの麺(調味料付き) 1袋豚ロース肉(薄切り)40gにんじん 20gニラ 1/4束もやし 40g日清ヘルシーオフ 小さじ2日清やみつき 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...フライパンに油(分量外)をひき、えびを炒め、火が通ったところに、もやし、細切りにしたパプリカとたまねぎ、中華めんを入れ、炒める。2...豆板醤、ナンプラー、オイスターソース、砂糖、みりんを混ぜ合わせたものを、(1)に入れ炒める。3...(2)ににらを入れ炒め合わせる。4...お皿に(3)を盛り付け、目玉焼きをのせる。
2人分 中華めん(ゆで)...2玉えび(むき身)...8尾もやし...1/2袋パプリカ(赤)...20gたまねぎ...1/8個にら...30g 調理時間:約20分 カロリー:約448kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...豚肉、一口大に切ったキャベツ、薄切りにしたたまねぎ、キムチを炒める。2...みじん切りにしたにら、5mm角切りにしたきゅうり、小口切りにした小ねぎに塩少々をして、ごま油を加え混ぜ合わせておく。3...ゆでたそうめんをお皿に盛り、上に(1)をのせ、まわりに(2)をかける。4...めんつゆをかけ、韓国のりをトッピングしていただく。
4人分 そうめん...6束豚肉(薄切り)...340gキャベツ...4枚たまねぎ...1/4個キムチ...160gにら...1束 調理時間:約30分 カロリー:約540kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、水気をきった「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒めて焼き肉のたれで味付けする。2 ニラは長さ2cm、細ねぎは小口切りにする。焼きのりは長さ5cmの幅1cmに切る。3 器にめんつゆとごま油を入れ、時間通りに茹でた麺を加えてあえる。4 ③の上に②とかつお節を盛り付け、中央に①の肉みそと卵黄をのせる。・ラー油を輪切り唐辛子1本分に代えても美味しいです。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋中華太麺 2袋ニラ 1/4束細ねぎ 4本 調理時間:約20分 カロリー:約603kcal 塩分:約3.9g マルコメ レシピ
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キャベツはゆでてみじん切りにし、水気をしぼる。にんにくと生姜もみじん切りにする。キムチは粗みじん切りにする。ボウルにSTEP1、豚ひき肉、Aを加えてよくあわせ練る。さらにご飯を加えて均一になるように練る。餃子の皮の中心にSTEP2の種をのせ、ふちに指で水をぬり、ひだをつくりながら、皮を閉じる。鍋にBを入れて煮たて、STEP3を加えて2～3分火を通す。さらににらの小口切りを加えてひと煮する。
ご飯100gキムチ80g豚ひき肉150gキャベツ150gにんにく1かけ生姜1 調理時間:約40分 カロリー:約287kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんを標準ゆで時間より少し短い時間でゆであげ、流水にさらしながらもみ洗いし、ザルに上げてしっかりと水気を切ってから軽くざく切りにしておく。ボウルに卵液の材料、STEP1のそうめん、えび、食べやすく切ったにら、薄切りの玉ねぎを入れてさっくりと混ぜ合わせる。フライパンにごま油を入れて熱してからSTEP2の材料を流し入れて焼き、焼き色がついたらひっくり返して同様に焼く。食べやすい大きさに切りそろえ、器に盛り付けて完成。小皿には「ヤマサ昆布ぽん酢」とラー油をあわせたものを添え
調理時間:約30分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にたっぷりのお湯をわかし、そうめんをゆでたら水にさらして水気を切る。豚肉にAを揉みこんで耐熱容器に広げ、空いてる場所ににらを置いてふんわりラップをかけ、レンジ(600W)で3分加熱する。器にSTEP1を入れて「ヤマサそうめん専科」をまわしかけ、STEP2(汁ごと)とキムチをのせる。仕上げに白いりごまを振る。
そうめん200gヤマサそうめん専科300ml白いりごま適量豚肉(ばら、スライス)100g(3cm幅に切る)にら1/4束(3cm幅に切る)キムチ適量Aヤマサ 絹 調理時間:約10分 カロリー:約674kcal 塩分:約7.0g ヤマサ Happy Recipe
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(こま切れ)100gえび(むいたもの)100gエリンギ3本ニラ(3cm長さに切る)1/2束レモン1/2個ごま油小さじ2粗びき黒こしょう適量A鶏がらスープの素、ごま油各小さじ2ヤマサ減塩しょうゆ大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約371kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は食べやすい大きさに切り、ニラ・もやし・白ねぎは豚肉と同じ程度の長さに切りそろえておく。もやしはひげ根を取っておくと見た目も綺麗で食べやすくなります。納豆はパックから出しておき、木綿豆腐は食べやすい大きさで均等に切りそろえておく。鍋に「ヤマサ ご飯がススム キムチ鍋つゆ」を注ぎ入れ弱火で熱しながら、納豆以外の火の通りにくい具材から順番に入れていき具材に火が通ったら納豆をのせて完成。
納豆2パック豚肉(バラ薄切り)200g豆腐(木綿)1パックニラ50gもやし100g 調理時間:約30分 カロリー:約689kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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・もやし 50g・ゆでたけのこ 30g・生しいたけ 30g・黄にら 20g・ハム 20g・にら 10g・ねぎ油 小さじ2・ねぎ 5g・しょうが 3g・にんにく 3g・花椒(ホワジャオ) 5粒・赤とうがらし 3本・しょうゆ ・塩 ・ごま油 ・こしょう ・酒
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツは1cm幅、5cm長さに切る。にらも5cm長さに切る。チャーシューも5cm長さの細切りにする。中華めんは、たっぷりの湯で45秒間、堅めにゆでたら、流水でよく洗い、水けをよくきる。中華鍋に揚げ油を熱し(160℃)、もやし、にら、キャベツを入れる。1～2分間油通ししたら取り出し、油をきる。中華鍋の油をよくきり、スープ、XO醤、しょうゆ大さじ1/2、焼き豚を入れて火にかける。煮立ったら**2**のめんを入れて混ぜ、最後に**3**の野菜を加えてざっと混ぜ、器に盛る。[br
調理時間:約15分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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中華めんはほぐして耐熱容器に入れ、蒸気の上がった蒸し器で10分間ほど蒸す。熱湯に移し入れて柔らかくなるまでゆで、ざるに上げて流水でよくぬめりを取る。水けをよくきり、しょうゆ、ごま油をまぶす。焼き豚は6cm長さの細切り、しいたけ、たまねぎは細切りにする。にらは5cm長さに切る。青ねぎは5cm長さに切り、根元の白い部分と分けておく。しょうがは4cm長さのせん切りにする。【炒め調味料】を合わせておく。
中華鍋を中火にかけてサラダ油大さじ1を熱し、**1**のめんを入れて平らに
調理時間:約20分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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**を加え、強火で手早くいため合わせる。アツアツのご飯の上に盛る。
・牛肉 300g・ピーマン 合わせて5～6コ・たまねぎ 1コ・にら 1ワ・ご飯 どんぶり4杯分・しょうゆ 大さじ3・コチュジャン 大さじ3・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・すりごま 大さじ1・おろしにんにく 小さじ1・ごま油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
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牛肉は一口大に、たまねぎはくし形切りに、にんじんは短冊切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、牛肉・野菜の順に入れて炒め、「プルコギのたれ」を加えて炒め合わせます。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせ、卵をおとして、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
牛薄切り肉 150g。たまねぎ 1/4個。にんじん 1/6本。ニラ 1/4束。エバラプルコギのたれ 大さじ3。ごま油 適量。ごはん どんぶり2杯分。卵 2個。いりごま(白 調理時間:約15分 カロリー:約700kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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牛肉に「プルコギのたれ」を加えてもみ込み、下味をつけます。ホットプレートに薄く油をひき、高温に熱し、(1)を焼きます。もやしとにんじんを加えて炒め合わせ、端に寄せて中華麺をのせ、蓋をして中温で約3分加熱します。全体を混ぜ合わせ、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。※お好みでごまをふり、糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
中華麺(蒸し) 2玉。牛切落し肉 200g。もやし 1/2袋(約100g)。にんじん(短冊切り) 1/4本。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束 調理時間:約15分 カロリー:約426kcal 塩分:約2.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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ジッパー付きのポリエチレン袋に牛モツを入れ、「プチッと鍋」1個とごま油を加えて袋の上からもみ込み、冷蔵庫で30分以上漬け込みます。(時間外)鍋に(1)を漬けだれごと入れてから弱火にかけ、途中で転がしながら、脂が出てくるまでよく炒めます。中火にして、もやしとニラを加えてさっと炒め合わせ、水を加えて煮込みます。煮立ったら「プチッと鍋」2個を入れ、中華麺を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みで長ねぎやメンマ、糸唐辛子をトッピングしてお召しあがりください。
中華麺 調理時間:約15分 カロリー:約790kcal 塩分:約3.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)なすはヘタを切ってしま目に皮をむき、タテ半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。にらは4cm長さに切る。めんはほぐしておく。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のめんを炒めて平らにし、油大さじ1/2を回し入れ、こんがりと焼き、器に盛る。(3)フライパンに油大さじ1/3を熱し、ひき肉を炒める。(1)のなすを加え、炒め合わせ、「Cook Do」を加えからめ、(2)のめんにかける。
中華蒸しめん 2玉(340g)豚ひき肉 100gなす 2個(160g)もやし カロリー:約714kcal 味の素 レシピ大百科
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1 豚肉は一口大に切り、塩、こしょうをふる。 2 にんじんと玉ねぎは4～5cm長さの細切りにし、にらも同じ長さに切る。 3 そうめんはたっぷりの熱湯に入れて固めにゆで、ザルに上げて流水の下でもみ洗いし、水気をしっかりきる。 4 フライパンに油大さじ2を熱して豚肉を中火で炒め、肉の色が変わったらにんじん、玉ねぎを順に加えて炒める。 5 (4)にそうめんとにらを加え、酒、塩、こしょうをふり、フライパンをあおりながら手早く炒め合わせる。
そうめん 4束(200g)豚肉 調理時間:約3分 カロリー:約630kcal 塩分:約4.3g キューピー3分クッキング
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1 耐熱ボウルにひき肉を入れ、【A】を加えてよく混ぜ、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2 一度取り出し、よく混ぜてから再びラップをふんわりかけて2分加熱する。 3 うどんは表示通りに電子レンジで加熱する。 4 にらは5mm幅、ねぎは小口切りにする。 5 ③を器に盛り付け、②を汁ごと加え、④、ごま、細かくちぎったのりをのせ、温泉卵をのせる。
材料(2人前) 豚ひき肉 200g にら 1束 青ねぎ 5本 いり白ごま 適量 のり 適量 温泉卵 調理時間:約18分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 にらは長さ5㎝に切る。しめじは石づきを切り落とす。大根はピーラーで薄切りにする。人参は千切りにする。 2 【A】を(土)鍋に入れてひと煮立ちさせ、①を入れて火を通す。 3 ②に豚肉をしゃぶしゃぶして火を通す。【シメ】残ったつゆに中華めんを入れて煮立てる(乾麺の場合は茹でておいたものを入れる)。万能ねぎとごまを散らす。
材料(4人前) にら 1袋 しめじ 1パック 大根 1/5本 にんじん 1/3本 豚肉しゃぶしゃぶ用 300g 【A】割烹白だし 100ml 【A 調理時間:約20分 カロリー:約442kcal 塩分:約2.9g ヤマキ おいしいレシピ
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