にんじんを使うレシピ洋食おかず（25ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ミートボールのトマト煮、ドライパセリを散らす。合いびき肉 200g玉ネギ(みじん切り) 1/4個分ニンジン(みじん切り) 1/4本分パン粉 1/4カップ溶き卵 1/2個分ナツメグ少々塩コショウ少々サラダ油小さじ2水煮トマト(缶) 200gケチャップ大さじ2固形スープの素 1/2個砂糖小さじ1ウスターソース小さじ1ドライパセリ適量調理時間:約25分　カロリー:約373kcal　 E・レシピ

、ドライパセリを散らす。
合いびき肉 200g玉ネギ(みじん切り) 1/4個分ニンジン(みじん切り) 1/4本分パン粉 1/4カップ溶き卵 1/2個分ナツメグ少々塩コショウ少々サラダ油小さじ2水煮トマト(缶) 200gケチャップ大さじ2固形スープの素 1/2個砂糖小さじ1ウスターソース小さじ1ドライパセリ適量
調理時間:約25分　カロリー:約373kcal　

E・レシピ

	濃厚デミグラスソースのジューシーハンバーグてへこませる。焼き色がついたらひっくり返し、フライパンに蓋をして弱めの中火で7～8分位蒸し焼きにして中まで火を通す。(ヒント合いびき肉 450〜500g水大さじ3玉ネギ(みじん切り) 1/2個分ニンジン(すりおろし) 1/4本分塩コショウ少々ナツメグ少々卵 1個牛乳大さじ1〜2パン粉 1/3カップデミグラスソース(缶) 1缶(1缶290g入り)赤ワイン大さじ3砂糖大さじ1しょうゆ小さじ1.5粒マスタード大さじ1ケチャップ大さじ3トンカツソース大さじ2 調理時間:約40分　カロリー:約500kcal　 E・レシピ

濃厚デミグラスソースのジューシーハンバーグ

てへこませる。焼き色がついたらひっくり返し、フライパンに蓋をして弱めの中火で7～8分位蒸し焼きにして中まで火を通す。(ヒント
合いびき肉 450〜500g水大さじ3玉ネギ(みじん切り) 1/2個分ニンジン(すりおろし) 1/4本分塩コショウ少々ナツメグ少々卵 1個牛乳大さじ1〜2パン粉 1/3カップデミグラスソース(缶) 1缶(1缶290g入り)赤ワイン大さじ3砂糖大さじ1しょうゆ小さじ1.5粒マスタード大さじ1ケチャップ大さじ3トンカツソース大さじ2
調理時間:約40分　カロリー:約500kcal　

E・レシピ

	鶏肉のぽん酢照り焼きシーザーサラダ風て、オーブントースターでこんがりと焼く。[5]　器に[3]を敷き、[2]、[4]を盛り付ける。を合わせてドレッシングにしてかける。※鶏もも肉を漬け込む時に、たまねぎやにんじん、セロリなどの香味野菜を一緒に漬け込み、[2]の工程でサッと焼いても美味しくお召し上がり頂けます。※鶏もも肉の他、魚介などを漬け込んでも美味しくお召し上がり頂けます。※ドレッシングにケチャップ大さじ1を足すと、サウザンドレッシング風になります。鶏もも肉 1枚、たまねぎ 1/8個、フランスパン 1 カロリー:約539kcal　塩分:約4.8g ミツカン　メニュー・レシピ

鶏肉のぽん酢照り焼きシーザーサラダ風

て、オーブントースターでこんがりと焼く。[5]　器に[3]を敷き、[2]、[4]を盛り付ける。を合わせてドレッシングにしてかける。※鶏もも肉を漬け込む時に、たまねぎやにんじん、セロリなどの香味野菜を一緒に漬け込み、[2]の工程でサッと焼いても美味しくお召し上がり頂けます。※鶏もも肉の他、魚介などを漬け込んでも美味しくお召し上がり頂けます。※ドレッシングにケチャップ大さじ1を足すと、サウザンドレッシング風になります。
鶏もも肉 1枚、たまねぎ 1/8個、フランスパン 1
カロリー:約539kcal　塩分:約4.8g

ミツカン　メニュー・レシピ

	あじの南蛮漬け切りとります。身の小骨をとり、3等分にそぎ切りにし、両面に塩・こしょうをし、小麦粉をまぶします。フライパンに多めの油を熱し材料 [ 2人前 ]あじ2尾塩少々こしょう少々小麦粉適宜赤パプリカ1/4個にんじん1/4本紫たまねぎ1/2個青ねぎ(小口切り)適宜揚げ油適宜【漬け汁】砂糖大さじ1・1/2塩ひとつまみ(1g)酢大さじ4しょうゆ大さじ2水大さじ4赤唐辛子(輪切り)1本ニッスイ　レシピ

あじの南蛮漬け

切りとります。身の小骨をとり、3等分にそぎ切りにし、両面に塩・こしょうをし、小麦粉をまぶします。フライパンに多めの油を熱し
材料 [ 2人前 ]あじ2尾塩少々こしょう少々小麦粉適宜赤パプリカ1/4個にんじん1/4本紫たまねぎ1/2個青ねぎ(小口切り)適宜揚げ油適宜【漬け汁】砂糖大さじ1・1/2塩ひとつまみ(1g)酢大さじ4しょうゆ大さじ2水大さじ4赤唐辛子(輪切り)1本

ニッスイ　レシピ

	ブーケハムサラダの生春巻きずつ浸し、やわらかくなりはじめたら引き上げ、皿の上にダイヤの形になるように置く。上半分にレタスとハムの花をのせる。ライスペーパーは、手前、左右の順で折る。 5. ハムの花の中央にミックスベジタブルを埋め込み、きゅうりを差し込む。 6. 器に並べ、オーロラソースと醤油マヨソースを添える。みんなの食卓® 上級ロースハム 4枚小さな四角いライスペーパー(ケンミン食品) 4枚レタス 4枚(40g) きゅうり 4枚(16g) ミックスベジタブル(にんじん、コーン、グリンピース調理時間:約25分　カロリー:約81kcal　塩分:約0.9g 日本ハム　レシピ

ブーケハムサラダの生春巻き

ずつ浸し、やわらかくなりはじめたら引き上げ、皿の上にダイヤの形になるように置く。上半分にレタスとハムの花をのせる。ライスペーパーは、手前、左右の順で折る。 5. ハムの花の中央にミックスベジタブルを埋め込み、きゅうりを差し込む。 6. 器に並べ、オーロラソースと醤油マヨソースを添える。
みんなの食卓® 上級ロースハム 4枚小さな四角いライスペーパー(ケンミン食品) 4枚レタス 4枚(40g) きゅうり 4枚(16g) ミックスベジタブル(にんじん、コーン、グリンピース
調理時間:約25分　カロリー:約81kcal　塩分:約0.9g

日本ハム　レシピ

	ウイニーのパンシチューグラタンでパセリを振る。 ※パンはイングリッシュマフィンで代用可皮なしウイニー® (斜めに切れ目を入れ、1/2切り)4本パン (深めの丸いパン)2個玉ねぎ (1/4切りして、うす切り)1/4個 A じゃがいも (小さめの乱切り)1/2個 A にんじん (小さめの乱切り)1/4本サラダ油大さじ1/2 バター大さじ1 小麦粉大さじ2 水 1・1/2カップコンソメ(粉末) 小さじ1 牛乳 1/2カップ塩・こしょう少々粉チーズ適量パセリ(刻む) 少々調理時間:約25分　カロリー:約374kcal　塩分:約2.0g 日本ハム　レシピ

ウイニーのパンシチューグラタン

でパセリを振る。 ※パンはイングリッシュマフィンで代用可
皮なしウイニー® (斜めに切れ目を入れ、1/2切り)4本パン (深めの丸いパン)2個玉ねぎ (1/4切りして、うす切り)1/4個 A じゃがいも (小さめの乱切り)1/2個 A にんじん (小さめの乱切り)1/4本サラダ油大さじ1/2 バター大さじ1 小麦粉大さじ2 水 1・1/2カップコンソメ(粉末) 小さじ1 牛乳 1/2カップ塩・こしょう少々粉チーズ適量パセリ(刻む) 少々
調理時間:約25分　カロリー:約374kcal　塩分:約2.0g

日本ハム　レシピ

	洋食屋さんのきのこ入りチーズハンバーグ　きのこのソテーを添えて「AJINOMOTO サラダ油」大さじ4ブロッコリー・つけ合わせ 1/2個(80g)にんじん・つけ合わせ 1/4本(50g)まいたけ・つけ合わせ 1・1/2パック(150g)エリンギ・つけ合わせ 1本(50g)水・つけ合わせ 3カップ「味の素KKコンソメ」顆カロリー:約613kcal　味の素　レシピ大百科

洋食屋さんのきのこ入りチーズハンバーグ　きのこのソテーを添えて

「AJINOMOTO サラダ油」大さじ4ブロッコリー・つけ合わせ 1/2個(80g)にんじん・つけ合わせ 1/4本(50g)まいたけ・つけ合わせ 1・1/2パック(150g)エリンギ・つけ合わせ 1本(50g)水・つけ合わせ 3カップ「味の素KKコンソメ」顆
カロリー:約613kcal　

味の素　レシピ大百科

	キーマカレーキーマカレーのサクサク油揚げ焼き(「キーマカレー」アレンジ) 原材料7品目不使用バーモントカレー 1袋(36g) ミックスベジタブル(冷凍)(コーン、にんじん、グリーンピースなど) 100g 1歳からのお好みソース(オタフクソース) 大さじ2 サラダ油小さじ1 水 75mlみんなの食卓® ポークウイニー 1本キーマカレー 60g 油揚げ 1枚ミニトマト 1個ピーマン 1/4個 1歳からのノンエッグマヨ(オタフクソース) 6g 調理時間:約25分　カロリー:約457kcal　塩分:約3.1g 日本ハム　レシピ

キーマカレーキーマカレーのサクサク油揚げ焼き(「キーマカレー」アレンジ)

原材料7品目不使用バーモントカレー 1袋(36g) ミックスベジタブル(冷凍)(コーン、にんじん、グリーンピースなど) 100g 1歳からのお好みソース(オタフクソース) 大さじ2 サラダ油小さじ1 水 75mlみんなの食卓® ポークウイニー 1本キーマカレー 60g 油揚げ 1枚ミニトマト 1個ピーマン 1/4個 1歳からのノンエッグマヨ(オタフクソース) 6g
調理時間:約25分　カロリー:約457kcal　塩分:約3.1g

日本ハム　レシピ

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