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「にんにく > おかず」　の検索結果： 3685 件中 （441 - 460）
チキンとローズマリーのサワートマト煮
[1]　ボウルに鶏肉、塩、つぶしたにんにくを入れてよくもみ込む。ちぎって香りを出したローズマリー、オリーブオイルを加えて軽くもんでなじませ、室温で1時間ほど漬け込む(冷蔵庫で一晩以上なじませておいてもよい)。[2]　熱した厚手の鍋に[1]のにんにくを入れ、鶏肉を皮目を下にして入れ、ボウルに残ったオイルやローズマリーも全て加えて、香ばしい焼き色をつける。[3]　つぶしたホールトマト、「カンタン酢」を加えてひと混ぜする。煮立ったらふたをして弱火で鶏肉がやわらかく煮えるまで20
カロリー:約465kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
和風ナゲット
[1]　たまねぎはみじん切りにする。しょうが、にんにくはすりおろす(チューブでも可)。[2]　ボウルに[1]、鶏ひき肉、しょうが、にんにく、「追いがつおつゆ2倍」を入れて下味をつける。溶き卵と小麦粉を加えて軽く混ぜる。[3]　サラダ油を中温に熱し、[2]をスプーンで落とし入れ、香ばしく色づくまで揚げる。[4]　の野菜とともに、器に盛る。
鶏ひき肉 200g、たまねぎ 1/4個、しょうが 1かけ、にんにく 1かけ、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1
カロリー:約383kcal　塩分:約1.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏もも肉のさっぱりとろとろ煮
[1]　鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。しょうがは薄切りに、にんにくは軽くつぶす。[2]　ステンレスまたは樹脂加工の鍋にサラダ油を入れ、鶏もも肉を焼く。、しょうが、にんにく、ゆで卵を加え10分煮込む。火を消して、ふたをして10分程度味を染み込ませる。[3]　器に盛り付け、4cm長さに切った水菜を盛り合わせる。
鶏もも肉 1枚、ゆで卵 2個、水菜 1/2束、にんにく 1片、しょうが 1/2片、、片栗粉 適量、サラダ油　(炒め用) 適量、、、水
カロリー:約467kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
豆腐のペペロンチーノ
[1]　豆腐は大きめの一口大に切る。にんにくは薄切りにする。[2]　フライパンにサラダ油(大さじ1/2)、にんにく、赤とうがらしを入れて中火で熱し、香りと辛味を出す。[3]　豚ひき肉を加えて炒め、全体に火が通ったらいったん取り出す。[4]　サラダ油(大さじ1/2)を足して中火で豆腐を炒め、「追いがつおつゆ2倍」を加える。豆腐にしっかり味をしみ込ませてから[3]をフライパンにもどして、全体をからめる。器に盛り、小ねぎを散らす。
絹ごし豆腐 1/2丁(175g)、豚ひき肉
カロリー:約244kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
豚肉のカンタン酢テーキ
[1]　豚肉は筋切りする。にんにくは薄切りにする。[2]　冷たいフライパンににんにくとサラダ油を入れて中火で熱し、香りがでたら豚肉の両面を焼き目がつくまで焼く。[3]　余分な油をふき取り、「カンタン酢」を加え、煮立ったら中火で5分ほど加熱する。2～3回返しながら、煮汁にとろみがでてきつね色になるまで煮詰めからめる。[4]　[3]を食べやすい大きさに切って皿に盛り、フライパンに残ったたれをかける。お好みでせん切りにしたキャベツ、ミニトマトを添える。※煮詰めの際、最後の方は焦げ
カロリー:約368kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
ぶり大根
[1]　ぶりの切り身は食べやすい大きさに切り分け、ざるに並べて熱湯をかけて臭みを取る。[2]　大根は皮をむき、2cm厚さの半月切りにし、面取りをして隠し包丁を1本入れる。[3]　にんにくは皮をむき、ヘタを切る。しょうがは皮をむいて薄切りにする。[4]　鍋に、を合わせて火にかけ、沸いてきたら[1]のぶりを並べて入れる。アクを取り、大根、しょうが、にんにくを加える。[5]　落としぶたをしたら、火加減を弱火にし、20～25分間煮込む。
ぶり 1と1/2切れ、大根
カロリー:約267kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
たらのアクアパッツァ風
[1]　あさりは海水程度の塩水につけて砂だしし、貝同士をこすり合わせてよく洗う。ミニトマトはヘタをとって、半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは薄切りにする。[2]　フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、たらを並べ、両面を2～3分焼く。[3]　あさり、ブロッコリー、ミニトマト、を入れ、ふたをして、あさりの殻が開くまで7分蒸す。[4]　器に盛り、フライパンに残った汁をかける。※調理時間に砂だし時間は含みません。
たら　(切り身
カロリー:約175kcal　塩分:約3.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
ぶりのソテー　きのこのピクルスソース
[1]　ぶりは両面に塩をふって10分ほどおき、水けをふく。にんにくは薄切りにする。[2]　オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れて弱火にかけ、香りを出す。[3]　[1]のぶりを加えて弱めの中火でソテーし、周囲が白っぽくなってきたら裏返してきのこのピクルスと漬け汁、こしょうを加えて煮詰める。ほとんど汁けがなくなったら器に盛り、お好みでイタリアンパセリを飾る。きのこのピクルスのはこちら→http://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook
カロリー:約340kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
かんたんアジア風ナッツ照り焼き
[1]　にんにくは粗みじん切りにし、ミックスナッツはザク切りにする。[2]　鶏もも肉はフォーク等で刺して、フライパンにサラダ油を熱し、中火で落としぶたで押さえながら皮目から5分ほど焼く。でてきた脂はペーパータオルでふく。[3]　[2]を返してさらに3分焼き、赤とうがらしとにんにくを加えサッと炒め、「カンタン酢」を加え5～6分煮立たせる。[4]　[3]にナッツを加えサッとひと混ぜし、トロリとしたら食べやすい大きさに切り、器に盛りコリアンダーを添える。
鶏もも肉 2枚
カロリー:約408kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏手羽元のビネガーバター蒸し
[1]　鶏手羽元に塩をもみこみ、10分ほど置く。にんにくは皮をむく。[2]　フライパンにバターを熱し、鶏手羽元を焼く。きつね色になったらにんにくを加えて焼き、全体に脂がまわったら「穀物酢」を加えて煮立て、照りがつくまで煮詰める。[3]　水を加えてふたをして15分蒸す。全体に火が通ったらふたをはずし、照りがつくまで煮詰める。[4]　[3]を皿に盛り、ベビーリーフを添える。
鶏手羽元 6本、塩 小さじ1/3、にんにく 2～3片、バター 10g、ミツカン 穀物酢 1/2
カロリー:約342kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
ビステク・タガログ(フィリピン風焼き肉)
[1]　ボウルにを入れて混ぜ、牛肉を焼くまでの間漬ける。[2]　たまねぎは輪切りにする。にんにくはみじん切りにする。[3]　フライパンにサラダ油を中火で熱したまねぎを入れ、透き通るまで炒め、取り出す。[4]　[3]のフライパンに[1]の牛肉の汁けをきって入れ、火が通るまで両面を焼き、取り出す。[5]　[4]のフライパンににんにくと[1]のマリネ液を入れ、強火で煮詰める。とろみがでてきたら火を止め、[4]を戻してからめる。[6]　皿に[5]を盛り付け、[3
カロリー:約776kcal　塩分:約2.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
じゃがいもとひき肉の「ごまぽん」炒め
[1]　じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水に5分ほどさらす。水けをきり、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。[2]　フライパンにごま油、おろしにんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったら豚ひき肉を入れて炒める。[3]　豚ひき肉の色が変わったら[1]を入れて炒め合わせる。[4]　「ごまぽん」を加えて炒め合わせたら器に盛り、小ねぎを散らす。
じゃがいも 2個、豚ひき肉 150g、、ミツカン　ごまぽん 大さじ4、ごま油
カロリー:約355kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
レンジで!マシマシラーメン屋さん風がっつりぽん肉野菜
[1]キャベツはざく切りにし、もやしと混ぜて、耐熱の丼に山もりに盛る。豚バラ肉を野菜にぐるぐると巻きつけ、中央に牛脂をのせる。[2]の材料をすべて混ぜて、〔1〕の全体にかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に7分かける。※仕上げに、みじん切りのにんにくをのせ、よく混ぜてお召し上がりください。※細めのもやしを使うと、めん風になります。※ラーメン鉢により、野菜が入りきらない場合は量を調整下さい。山盛りにしても、レンジにかけるとしんなりとします。※電子レンジ
カロリー:約1021kcal　塩分:約10.g
ミツカン　メニュー・レシピ
無限餃子
[1]　キャベツはせん切りにする。にらは小口切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。 [2]　もやしは耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。[3]　フライパンにごま油、にんにく、しょうがを入れて中火で熱し、豚ひき肉を加える。[4]　肉の色が変わったら、キャベツ、にらを加えて炒める。[5]　油がなじんだら、を加えて3分ほど炒める。[6]　器に[2]をのせ、その上に[5]を盛り、お好みでラー油をかける。
豚ひき肉 150g
カロリー:約238kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
たことじゃがいものさっぱり炒め
[1]　じゃがいもは1cm幅の半月切りにして水にさらす。たこの足はブツ切りにする。にんにくはみじん切りにする。[2]　フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを焼く。両面に焼き目がついたら水を入れ、ふたをして弱火で火が通るまで蒸し焼きにする。[3]　たこ、にんにくを入れて火を通し、バターを加えて炒め合わせる。全体に火が通ったら、「味ぽん」をフライパンに回し入れ、1分程度からめるように炒める。器に盛り、青のりをふる。※「味ぽん」を入れた後は焦げやすいのでご注意ください。[br
カロリー:約282kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
たらとカリフラワーのビネガー煮こみ
[1]　たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。カリフラワーは食べやすい大きさの小房に分ける。たらは食べやすい大きさに切る。[2]　鍋にサラダ油とバターを入れ、たまねぎ、にんにくを入れて炒める。たまねぎが透き通ってきたら、たら、カリフラワーを加えて炒める。[3]　たらの表面に火が通って白くなったら、を加えて煮汁がほとんどなくなるまで煮る。塩・こしょうで調味する。※塩たらを使ってもできます。仕上げの塩・こしょうで味を調整してください。
たら　(切り身) 2切れ
カロリー:約260kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
たことたまねぎのコク旨さっぱり煮
[1]　たこは斜めそぎ切りにする。[2]　たまねぎは1cm幅の輪切りにし、じゃがいもは7mm厚さの半月切りにする。[3]　鍋にとにんにく、しょうがを入れ、強めの中火にかける。[4]　煮立ったら[1]を入れ、落としぶたをし、鍋にふたをして中火で7分ほど煮る。[2]を入れて2～3分煮る。[5]　器に盛り付け、小ねぎを散らす。※しょうが、にんにくはチューブの場合、各小さじ1ずつ入れてください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※落としぶたはアルミ製
カロリー:約245kcal　塩分:約4.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
まぐろステーキとせん切り野菜でのっけもり
[1]　大根、にんじん、レタスは5cm長さのせん切りにして合わせ、5分程度水にさらし、水けをきる。青じそはせん切りにする。[2]　フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めて香りを出し、まぐろ(さくのまま)の表面をサッと焼いて取り出す。粗熱が取れてから8mm厚さに切る。[3]　大根・にんじん・レタスを器に盛り、[2]のまぐろ、にんにくをのせる。青じそを飾り、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をたっぷりかける。
まぐろ 1さく、大根 5cm長さ(100g)、レタス 大1枚
カロリー:約192kcal　塩分:約2.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
チキンと豆のトマトお酢煮込み
[1]　にんにく、たまねぎはみじん切りにする。にんじんは乱切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。[2]　鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけ、香りがたったらたまねぎを炒める。鶏肉、にんじんを加えてさらに炒め、ホールトマト、コンソメ、水(1カップ)を加え、10分ほど煮る。[3]　マッシュルーム、ひよこ豆、を加え、さらに15分ほど煮て味を調える。
鶏もも肉 2枚、たまねぎ 1/2個、にんじん 1本、マッシュルーム 1パック、にんにく 1片、ひよこまめ
カロリー:約368kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
チキンとキャベツのビネガー煮込み
[1]　ベーコンは2cm幅に切る。キャベツはくし形切りにし、たまねぎは半分に切り、1cm幅に切る。にんにくは半分に切り軽くつぶす。[2]　厚手の鍋にオリーブオイル、にんにくを加え中火で炒める。香りが出てきたら、鶏手羽元、ベーコンを加えきつね色になるまで炒める。[3]　「穀物酢」を加え1/4量になるまで、煮飛ばす。キャベツ、たまねぎ、ミックスビーンズ、を加えふたをして弱めの中火で10分ほど煮る。塩・こしょうで味を調える。
鶏手羽元 4本(240g)、ベーコン 3枚
カロリー:約467kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
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