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「にんにく > 主食 > 主食」 の検索結果： 3134 件中 （2261 - 2280）
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下準備1. 鶏もも肉は太い筋と余分な脂を切り取り、小さなひとくち大に切る。マイタケは細かく裂く。玉ネギは粗いみじん切りにする。 作り方1. 鍋にクミンシードとサラダ油を入れて中火で熱し、香りがたったら玉ネギを加えてしんなりするまで炒める。 作り方2. 鶏もも肉を加えて炒め合わせ、カレー粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。 作り方3. 水を加えて強火にし、煮たったら弱火にしてアクを取る。マイタケ、トマトピューレ、ニンニク、ショウガ、塩を加え、ジャガイモを皮ごとすり
調理時間:約45分 E・レシピ
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大さじ1を加えて熱し、玉ネギ、ニンニクを炒め、しんなりしたら(1)の煮込み鍋に加える。 作り方3. 煮込み鍋にの材料
牛肉(カレー用) 200g塩コショウ 少々カレー粉 小さじ2小麦粉 大さじ1赤ワイン 80ml玉ネギ 1個ニンニク(みじん切り) 1/2片分ジャガイモ 1〜2個ニンジン(小) 1/2本バター 10gサラダ油 大さじ2.5顆粒スープの素 小さじ1ローリエ 1枚水 400〜450mlショウガ(すりおろし) 1/2片分カレールウ 40〜50gしょうゆ 調理時間:約50分 カロリー:約1069kcal E・レシピ
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下準備1. ナスは1cm角に切り、水にさらしてアクを抜く。 下準備2. 玉ネギはみじん切りにする。 作り方1. 大きめの鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、素麺を加え、指定のゆで時間より3秒くらい長めにゆでてザルに上げ、流水をかけながらぬめりを洗い流し、しっかり水気をきって器に盛る。 作り方2. 鍋にサラダ油、ニンニク、ショウガを入れて中火にかけ、香りがたってきたら玉ネギ、水気をきったナスを加え炒める。玉ネギが透き通ったら豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。 作り方3
調理時間:約25分 カロリー:約340kcal E・レシピ
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下準備1. 玉ネギは縦薄切りにする。赤パプリカは縦半分に切り、種とワタを取って細切りにする。ニラは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 下準備2. の材料は混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンに分量外のサラダ油をひき、目玉焼きを2個作り、取り出す。 作り方2. (1)のフライパンにサラダ油を熱し、ニンニク、赤唐辛子を入れ、香りがたったら合いびき肉を加える。合いびき肉の色が変わったら、玉ネギを加えて炒め合わせる。 作り方3. 玉ネギがしんなりしたら、、赤
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. ステーキ肉は大きめのひとくち大に切って塩コショウ、ガーリックパウダーを全体に掛ける。 下準備2. 玉ネギは縦5mm幅に切り、ニンジンは皮をむいて縦半分に切り薄い短冊切りにする。 下準備3. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気を切る。できたら根を取る。 下準備4. レンコンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切りにして水に放つ。 下準備5. 菊菜は根元を切り落とし、水洗いして3cmの長さに切る。 下準備6. 板コンニャクは短冊に切っ
調理時間:約25分 カロリー:約483kcal E・レシピ
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下準備1. シイタケは石づきを切り落とし、薄切りにする。 下準備2. シメジとエノキは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備3. アンチョビはみじん切りにする。 下準備4. イタリアンパセリは粗みじん切りにする。 作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩16gを加え、スパゲティーを袋の時間より1分短めにゆで、ザルに上げる。ゆで汁は後から使うので、残しておいて下さい。 作り方2. スパゲティーをゆでている間に具を準備する。フライパンにオリーブ油とニンニクを熱し、香りがたっ
調理時間:約25分 カロリー:約479kcal E・レシピ
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下準備1. 牛肉は細切りにしての材料をもみ込み、さらに片栗粉、ゴマ油の順にからめておく。 下準備2. ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切って、種とヘタを取って縦細切りにする。 下準備3. 水煮タケノコは細切りにする。 下準備4. の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. フライパンを熱し、をつけた牛肉を炒める。牛肉の色が変わったらいったん取り出す。 作り方2. (1)のフライパンにサラダ油、ニンニク、ショウガを入れて熱し、香りがたったらピーマン、赤
調理時間:約20分 カロリー:約585kcal E・レシピ
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[1] 鍋にたっぷりの湯を沸かし塩(分量外)を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。[2] ベーコンとたまねぎは1cm幅に切り、キャベツは3cm角に切る。[3] フライパンにオリーブオイルと刻んだにんにく、赤とうがらしを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。香りが出たら、[2]を炒め合わせる。[4] ゆで上がったスパゲティを[3]のフライパンの中で合わせ、全体に軽く油が回ったら「味ぽん」を入れ、サッと混ぜ合わせて火を止める。余熱で炒め合わせたら皿に盛り付ける。*バターを仕上げに
カロリー:約623kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋にたっぷりの湯を沸かし塩(分量外)を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。[2] ベーコンとたまねぎは1cm幅に、春キャベツは3cm角に切る。[3] フライパンにオリーブオイルとにんにく、赤とうがらしを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。香りが出たら、[2]を炒め合わせる。[4] ゆで上がったスパゲティを[3]のフライパンの中で合わせ、全体に軽く油が回ったら「味ぽん」を入れ、サッと混ぜ合わせて火を止める。余熱で炒め合わせたら皿に盛り付ける。※ 「味ぽん」を入れ
カロリー:約623kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] スパゲティは半分の長さに折る。しめじは石づきを取り小房に分ける。たまねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。[2] フライパンにを入れ、[1]とおろしにんにくを加えて強火にかける。煮立ったらふつふつ煮立つ程度にし、時々かき混ぜながら表示時間通りに火にかける。麺の硬さと煮汁の量を確認し、煮汁が多い場合は強火で程よく煮とばす。[3] 仕上げにバターをからめる。器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。※コンロの火力が弱い場合は、強めの火力にかけてください。[br
カロリー:約577kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 米は洗ってざるに取り、30分ほどおく。[2] あさりは砂抜きし、貝同士をこすり合わせるようにして洗う。ミニトマトはへたを取る。たまねぎはみじん切りにする。赤パプリカ・黄パプリカは細切りにする。[3] を1と1/2カップになるよう合わせる。[4] 炊飯器に米、おろしにんにく、オリーブオイルを入れ、[3]を注いで混ぜ合わせる。[2]、シーフードミックスを加えて炊飯する。[5] [4]を器に盛る。レモンをくし形に切ってのせ、粗挽き黒こしょうをかける。※お好みでパセリ
カロリー:約367kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、表示時間通りスパゲティをゆでる。[2] かきは塩水(分量外)でふり洗いしたあと軽く水で洗う。水けをふき、塩・こしょうをふる。[3] たまねぎはみじん切りにする。ベーコンは1.5cm幅に切る。[4] しめじ、ひらたけは石づきを取り、小房に分ける。マッシュルームは半分に切る。[5] フライパンにオリーブオイル半量を加え、[2]を焼き、別の器に取り出す。[6] フライパンに、残りのオリーブオイル、刻んだにんにくを入れ、弱火
カロリー:約659kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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■鶏のさっぱり煮の[1] 手羽元はよく水けをふく。[2] 鍋に[1]とを入れ、強めの中火にかける。 [3] 煮立ったらふたをして中火で15分ほど煮る。[4] ゆで卵を加えて煮汁をからめ、手羽元と一緒に器に盛り、ゆでたブロッコリーを添える。※しょうが、にんにくを手羽元と一緒に入れると風味が増します。入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください
カロリー:約544kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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(400g)、塩・こしょう 小さじ1、トマト 1個、米 2合分(300g)、、ミツカン 料理酒 大さじ1、鶏がらスープの素 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、ナンプラー (魚醤) 大さじ1/2、長ねぎ (みじん切り) 10cm分(25g)、ラー油 小さじ1/2、おろしにんにく 少々、、パクチー 適宜
カロリー:約573kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツはザク切り、にんじんは短冊切りにする。チンゲンサイは3cm長さに切る。豚肉は一口大に切る。[2] 焼きそば用中華めんは1袋ずつ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 [3] フライパンにサラダ油とおろしにんにくを熱し、香りが出てきたら豚肉を中火で炒める。色が変わったら、にんじん、キャベツ、チンゲンサイを加え、しんなりするまで炒め合わせる。[4] 「プロが使う味 白だし」を大さじ3加え、具材に味をなじませたら[2]を加え、まんべんなく混ぜ合わせる。仕上げに
カロリー:約587kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]えびは殻をむいて背ワタを取り除く。たまねぎ、赤パプリカは薄切りにする。さやえんどうはヘタとすじを取る。にんにくは薄切りにする。鍋にたっぷりのお湯(分量外)を入れて沸騰させ、ビーフンを入れてやわらかくなるまで30秒～1分ほどゆでる。[2]ボウルにの調味料を入れて混ぜ合わせる。[3]中華鍋またはフライパンを強火にし、鍋が熱くなったら、サラダ油大さじ1を加え、えびに油をからませる。火が通ったらえびをいったん取り出す。[4][3]にサラダ油大さじ1を加え、野菜を入れ
カロリー:約659kcal 塩分:約6.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉は3cm長さに切る。たまねぎ、赤パプリカは薄切りにする。さやえんどうはヘタとすじを取る。にんにくは薄切りにする。[2]ボウルにを入れて混ぜ合わせる。[3]中華鍋またはフライパンを強火で加熱し、サラダ油大さじ1を入れ、豚肉を炒める。[4][3]に野菜を入れて中火で3～4分炒める。肉と野菜をいったん取り出す。[5][4]にサラダ油大さじ1を加え、焼きそば用中華麺と[2]を入れ、混ぜながら2分炒める。[6][5]に豚肉と野菜を戻し入れ、軽く混ぜて1分炒める。味
カロリー:約1215kcal 塩分:約7.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉を2cmの角切りにし、カレー粉をまぶす。[2] たまねぎ、なす、黄パプリカ、ズッキーニを角切りにする。[3] 鍋にオリーブオイルを入れ、みじん切りしたにんにく、しょうがを炒める。香りが出たら[1]の豚肉を加えて炒め、[2]とホールトマトを加えてさらに炒める。水、コンソメ(顆粒)、ローリエを入れて肉がやわらかくなるまで煮る。[4] カレールーを加えてさらに煮込み、仕上げに「純リンゴ酢」を入れて味をなじませる。[5] 器にご飯を盛り付け、[4]をかける。
豚肩 カロリー:約621kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉は細切り、小松菜はザク切りにする。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、おろしにんにくと豚肉を入れて炒める。小松菜と水を加えてふたをし、10分煮込む。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。[3][2]にしょうゆ、オイスターソース、こしょうを混ぜ加える。[4]うどんを入れたどんぶりに[3]のスープをかけ、「カンタン黒酢」を好きなだけ加えて味を調える。お好みでゆで卵、さつま揚げ、小ねぎ、フライドオニオンをトッピングする。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算
カロリー:約578kcal 塩分:約6.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 牛肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め切り、にらは3cm長さに切る。は合わせておく。[2] フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒める。牛肉を加えてさらに炒め、牛肉の色が変わってきたら、長ねぎを加える。長ねぎに焼き目がついたら、を加えて煮る。長ねぎがクタッとしたら、にらを加えて軽く火を通す。[3] そうめんは熱湯でゆでて冷水にさらし、器に盛る。[4] [3]の上に[2]、温泉卵をのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取
カロリー:約869kcal 塩分:約6.9g ミツカン メニュー・レシピ
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