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「にんにく > 主食 > 主食」 の検索結果： 2562 件中 （2241 - 2260）
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ささ身、パプリカと、好みでバジルをのせ、Cを添える。
とりささ身(筋を取ったもの)…6本(約200g)赤パプリカ…1個〈縦半分、横薄切りにする〉そうめん…150gA ・しょうが…1かけ〈たたき潰す〉 ・にんにく…1片〈たたき潰す〉 ・酒…大さじ2 ・水…4カップB ・砂糖…小さじ1 ・塩…小さじ1/3C〈混ぜる〉 ・トマトケチャップ…大さじ1 ・豆板醤…小さじ1塩、こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約391kcal レタスクラブ
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帆立貝柱(刺し身用)…3個ゆでえび(サラダ用)…8尾たれ〈混ぜる〉 ・おろしにんにく…少々 ・しょうゆ…小さじ2 ・砂糖、酢、ごま油…各小さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2赤パプリカ…1/5個(約30g)しょうが…1/2かけザーサイ(味つき)…20g炊きたてのご飯…米1合分白いりごま…大さじ1すし酢〈混ぜる〉 ・酢…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・塩…小さじ1/4万能ねぎの小口切り、パクチーのざく切り…各適量
カロリー:約433kcal レタスクラブ
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材料(2人前) 牛カルビ肉 200g 【A】めんつゆ カップ1/4 【A】すりごま 大さじ1/2 【A】ごま油 小さじ1 【A】にんにくのすりおろし 1/2片分 【A】コチュジャン 少々 ごま油 大さじ1 なす 1本 そうめん(乾) 3束(150g) めんつゆ カップ1/4 レタス(またはサンチュ) 3枚 青じそ 4枚 キムチ (好みで)適量
調理時間:約15分 カロリー:約451kcal ヤマキ おいしいレシピ
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5 器に③のそうめんを盛り、④の牛肉・キムチ、白髪ねぎ、糸唐がらしを盛りつける。仕上げに②を回しかける。
材料(2人前) 牛すね肉・かたまり 200g 【A】しょうが 1かけ 【A】にんにくのすりおろし 1片分 【A】長ねぎの青い部分 1本分 めんつゆ カップ1/2 そうめん(乾) 2束(100g) 白菜キムチ 60g 白髪ねぎ 1/4本分 糸唐がらし 少々 調理時間:約100分 カロリー:約353kcal ヤマキ おいしいレシピ
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3.炊き上がったらピーマン、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜる。
ウインナソーセージ…5本玉ねぎ…1個(約200g)エリンギ…1パック(約100g)ピーマン…2個(約80g)米…2合合わせ調味料 ・おろしにんにく…小さじ1 ・トマトケチャップ、中濃ソース…各大さじ2 ・カレー粉…大さじ1と1/2 ・塩…小さじ1/2粗びき黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約395kcal レタスクラブ
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オーブン用ペーパーの両端を内側に折り込む。まん中に包丁の刃先を立てて、刺すように切り目を入れて半分に切る。
食パン(8枚切り)…2枚牛切り落とし肉…150gにら…2〜3本にんじん…1/6本玉ねぎ…1/4個コチュだれ ・おろしにんにく…小さじ1/4 ・コチュジャン、酒…各大さじ1/2 ・しょうゆ…小さじ1 ・砂糖、ごま油…各小さじ1/2・バター、ごま油 カロリー:約457kcal レタスクラブ
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4.器に盛り、ごまをふる。
冷凍うどん…2玉牛切り落とし肉…150g下味 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・コチュジャン…大さじ2 ・砂糖…小さじ2溶き卵…1個分長ねぎ…1本豆もやし…1袋(約200g)白いりごま…適量スープ ・しょうゆ…大さじ1 ・とりガラスープの素…小さじ1 ・塩…少々 ・水…3カップ・ごま油 カロリー:約659kcal レタスクラブ
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4.別のフライパンに油少々を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。5.器にご飯、3、4を盛り合わせる。好みでさらにバジルを添える。
豚バラ薄切り肉…200g卵…2個ピーマン…2個玉ねぎ…1/2個バジル…6〜7枚温かいご飯…茶碗2杯分合わせ調味料 ・酒…大さじ2 ・オイスターソース…大さじ1 ・おろしにんにく、とりガラスープの素…各小さじ1/2 ・しょうゆ、砂糖…各小さじ1・サラダ油 カロリー:約742kcal レタスクラブ
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5.ゆで上がったスパゲッティの湯をきり、4のフライパンに入れてソースをからめ、器に盛る。3を1.5cm厚さのそぎ切りにしてのせ、とりおいたソースをかけ、クレソンを添える。
牛ステーキ用肉…1枚(約200g)下味 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々クレソン…1束スパゲッティ…160gソース ・おろしにんにく…1/2〜1片分 ・玉ねぎのすりおろし…1/4個分 ・しょうゆ、酒…各大さじ2 ・砂糖、酢…各小さじ2・塩、サラダ油 カロリー:約705kcal レタスクラブ
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きゅうりは手でたたいてから、3cm長さに切る。桜えびはフライパンでからいりする。鍋にたっぷりの水を入れて火にかける。70℃ぐらい(鍋底に小さな気泡が出るぐらい)になったら、小さなざるに**1**のくらげを入れてサッと湯通しする。**2**の湯が沸騰したら、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆで、ざるに上げて流水に当ててもみ洗いし、しっかりと水けをきる。ボウルに【A】と桜えびを入れてよく混ぜる。**1**の野菜と**2**のくらげ、**3**のそうめんを加えて、手で全体
・そうめん 4ワ・くらげ 70g・キャベツ 100g・貝割れ菜 1パック・きゅうり 1本・桜えび 15g・しょうゆ 大さじ3・酢 大さじ3・白ごま 大さじ2・ごま油 大さじ1・ラーユ 大さじ1・砂糖 小さじ1/2・にんにく 1かけ分・香菜(シャンツァイ) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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・さんま 2匹・米 360ml・にんにく 1かけ分・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・酒 大さじ2・ごま油 大さじ1・しょうが 2かけ分・細ねぎ 3～4本分・白ごま 大さじ2・塩
調理時間:約60分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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ざ
・スパゲッティ 150g・塩 大さじ1強・ベビーリーフ 20g・トマト 2コ・ツナ 1缶・にんにく 1/6かけ分・レモン汁 小さじ2～3・塩 小さじ1・こしょう 少々・オリーブ油 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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あさりとトマトを加え、パスタに火が通ったら、**3**を戻し、火を止め、オリーブ油適量を回しかけ、パセリをふる。【アイ
・スパゲッティーニ 120g・手長えび 2匹・フルーツトマト 1コ・鶏のスープ 280ml・あさりの缶詰 1缶・パセリ 適宜・にんにく 2かけ・マヨネーズ カップ1/2・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約30分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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**3**に塩小さじ3、こしょう(白)・粗びきこしょう(黒)各少々を加えて味を調え、【ねぎ油】と**1**の小松菜を加えて煮立たせ、器に盛る。中華めんを別のなべでゆで、**4**に加える。軽く包丁でたたいた実ざんしょうを中央に散らす。
・小松菜 400g・鶏もも肉 400g・中華めん 4玉・実ざんしょう 少々・塩 ・サラダ油 ・こしょう ・粗びきこしょう ・ねぎ 100g・たまねぎ 50g・にんにく 15g・しょうが 30g・サラダ油 カップ1・ラード カップ1/2 調理時間:約40分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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お好みで粉チーズ・黒こしょう・ピンクペッパー・パセリを散らす。スパゲッティーのゆで湯は、1%の塩(湯1.5リットルなら塩大さじ1)が目安。少し多めの塩を加えてゆでることで、やさしい味わいのソースとの相性もグッとアップします。
スパゲティー160g豆腐(絹)300gしめじ1株玉ねぎ1/2個ベーコン60gAヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1マヨネーズ大さじ2にんにく(すりおろし)小さじ1/2粉チーズ適宜黒こしょう適宜ピンクペッパー適宜パセリ適宜 調理時間:約15分 カロリー:約659kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンに油を中火で熱し、STEP3をソテーする。中華麺は袋の表示に従ってゆで、ザルにあげ水気を切る。器に鶏肉・野菜・中華麺を盛り付け、スープを注ぐ。
鶏肉(手羽元)6本なす1本ピーマン1個パプリカ1/2個中華麺2人分Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml水600mlトマト缶150gしょうが(おろしたもの)8gにんにく15gカレーパウダー大さじ1塩小さじ1/2油少々 調理時間:約30分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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モッツァレラチーズがやんわり溶けたら取り出し、ブラックオリーブ、海苔、黒ごまでスヌーピーデコをしバジルを散らす。スヌーピーデコは、耳(ブラックオリーブ)、鼻(海苔)、目(黒ごま)を使っています。
オイルサーディン50gAヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1おろしにんにく小さじ1/2粗びきこしょう少々ピザ生地(市販品・直径20cm)1枚ピザソース50g位玉ねぎ(薄切り)30gピザ用チーズ適量モッツァレラチーズ1/2個(50g)ミニトマト(半分にカット)3～4個バジル3～4枚スヌーピーデコ(ブラックオリーブ、海苔、黒ごま)適量 調理時間:約20分 カロリー:約353kcal 塩分:約5.0g ヤマサ Happy Recipe
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STEP2に焼きそば麺を入れ、ほぐしながら混ぜてソースがからんだら塩、こしょうで味を調え、器に盛って粗挽き黒こしょう、乾燥パセリを散らす。
焼きそば麺2玉玉ねぎ(みじん切り)1/4個ベーコン(5mm幅に切る)2枚シーフードミックス(冷凍)200g塩、こしょう各ひとつまみ粗挽き黒こしょう、乾燥パセリ各適量オリーブオイル大さじ1Aカットトマト缶1缶ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ2にんにく(チューブ)小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約441kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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さんまの周りにたまねぎを加え、合わせておいた【ピザソース】を中央に注ぐ。ふたをして弱火にし、約10分間煮る。ふたを外し、チーズを一口大にちぎって
・さんま 2匹・塩 小さじ1/2・小麦粉 大さじ2・たまねぎ 1/2コ・オリーブ油 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ4・にんにく 1かけ分・ミックスハーブ 小さじ1・オリーブ油 大さじ1・水 カップ1/2・スライスチーズ 2枚 調理時間:約30分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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1きゅうりは千切りにし、ゆでたまごは半分に切る。2つゆを合わせる。3そうめんを茹でて、ザルに上げたら流水で冷やし、水をよく切り、具材と一緒につゆにつけて食べる。
材料(2人分)そうめん(乾麺)2束◆つゆカゴメトマトケチャップ小さじ1コチュジャン小さじ1おろしにんにく(チューブ入り)2cm酢大さじ1白だし大さじ1・1/2水180ml◆具材ゆで卵1個きゅうり1/4本糸唐辛子適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約218kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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