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「にんにく > 主食 > 主食」 の検索結果： 2562 件中 （1961 - 1980）
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インスタントの袋麺(みそ味)…1袋トマトジュース(食塩不使用)…1カップA ・おろしにんにく…小さじ2/3 ・添付のスープの素…1/3袋粉チーズ…小さじ2エクストラバージンオリーブ、油(またはオリーブ油)…小さじ4一味唐辛子
調理時間:約15分 カロリー:約663kcal レタスクラブ
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1.冷凍うどんは袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。袋の表示どおりに電子レンジで加熱し、器に盛る。2.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。調味用の材料を加え、ゆるいとろみがつくまで炒める。3.1にかけ、トッピングの材料を順にのせる。
冷凍うどん…2玉具 ・豚こま切れ肉…150g調味用 ・おろしにんにく…大さじ1/2 ・しょうゆ…大さじ2 ・砂糖…大さじ1トッピング ・削りがつお…2g ・万能ねぎ…3本 ・卵黄…2個分サラダ油 カロリー:約514kcal レタスクラブ
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冷凍うどん…1玉牛切り落とし肉…100g下味 ・おろしにんにく…小さじ1/4 ・しょうゆ…小さじ2 ・砂糖、酢、オイスターソース、ごま油…各小さじ1サニーレタス…1枚青じそ…3枚白すりごま…大さじ1
カロリー:約612kcal レタスクラブ
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1.にらは4cm長さに切る。かにかまぼこはほぐす。2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、にらとそうめんを入れてそうめんの袋の表示どおりにゆでる。3.ざるにあけて湯をきり、ボウルに入れる。かにかまぼことねぎ塩だれを加えてよく混ぜ、器に盛って温泉卵をのせる。
かに風味かまぼこ…4本温泉卵(市販品)…2個にら…4本そうめん…3束(約150g)ねぎ塩だれ〈混ぜる〉 ・長ねぎのみじん切り…1/4本分(約20g) ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/4 ・とりガラスープの素、ごま油…各小さじ2 ・水…大さじ4 カロリー:約387kcal レタスクラブ
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たまねぎは薄切りにし、5分間ほど冷水につけて、水けを絞る。甘酢コチュジャンの材料は混ぜ合わせる。
まな板の上に紙タオルを敷き、松の実を細かく刻む。ボウルなどに入れ、ごま油大さじ1を加えて混ぜる。**2**にご飯を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。その上にたまねぎを敷き詰め、スプラウトを散らして、生ざけをのせる。甘酢コチュジャンを回しかける。
・ご飯 360g・新たまねぎ 1コ・生ざけ 200g・砂糖 大さじ2強・コチュジャン 大さじ2・酢 大さじ2・白ごま 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・ごま油 大さじ1/2・にんにく 小さじ1/4・松の実 25g・スプラウト 1パック・ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約870kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は食べやすく切り、**2**の上に広げて入れ、ラップでふんわりと覆い、電子レンジに3分間かける。丼にご飯を盛り、**3**を汁ごとのせる。紅しょうがを添え、七味とうがらしをふる。
・豚こま切れ肉 100g・たまねぎ 1/4コ・しょうゆ 大さじ1・水 大さじ1・砂糖 小さじ2・みりん 小さじ2・にんにく 少々・ご飯 丼1杯分・紅しょうが 適量・七味とうがらし 適量 調理時間:約10分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、オリーブ油適量と塩一つかみ(湯の2%が目安)を入れ、ショートパスタをゆでる。袋の表示のゆで時間の2分前にキャベツをちぎって入れる。表示のゆで時間より少し早めにアルデンテでざるに上げて水けをきり、**1**に加えてあえ、しょうゆ小さじ1/2で味を調える。
器に盛り、レモンの搾り汁をかける。好みでこしょうをふる。
・ショートパスタ 200g・アンチョビ 4～5枚・にんにく 1/2かけ分・オリーブ油 大さじ1・キャベツ 2～3枚・レモン 1/4コ・オリーブ油 ・塩 ・しょうゆ ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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いわしは[[いわしのかば焼き|rid=16810]]の要領でさばく。長さを半分に切り、小麦粉をまぶし、軽くはたいて薄くつける。簡単ピザソースの材料を混ぜ合わせる。火で熱し、**1**のいわしの皮を上にして並べ入れる。約2分間焼いたら返し、さらに約2分間焼く。いったん火を止め、ペーパータオルで汚れや脂を軽くふく。【簡単ピザソース】をスプーンでぬり、ピザ用チーズをのせる。ふたをして再び中火にかけ、チーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
・いわし 4匹・小麦粉 大さじ3・サラダ油 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ3・中濃ソース 大さじ1・にんにく 少々・たまねぎ 1/6コ分・ピザ用チーズ 40g 調理時間:約30分 カロリー:約552kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗って水に約30分間つけ、浸水させる。ざるに上げて水けをよくきり、フライパン(直径20cm)に入れる。【A】を加えて混ぜ、平らにする。あさりは殻をこすり合わせて洗って水けをきる。**1**にあさりをのせ、ふたをして中火にかける。煮立ったらごく弱火にし、約10分間炊く。最後に約10秒間強めの中火にして火を止める。ふたをしたまま7～8分間蒸らす。サックリと混ぜて器に盛り、好みでパセリをふる。
・米 180ml・あさり 100g・トマトジュース カップ1/2・水 カップ1/4・オリーブ油 小さじ2・にんにく 小さじ1/4・塩 1つまみ・パセリ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってざるに上げ、水けをきって炊飯器の内釜に入れる。水カップ1を注いで30分間おく。米の上に、解凍した【煮込まないミートソース】をのせて炊く。炊き上がったらバター10gを加えて混ぜ合わせ、ローリエを取り除いて器に盛ってパセリを散らす。
・合いびき肉 150g・セロリ 1/4本分・にんじん 1/4本分・たまねぎ 1/8コ分・にんにく 1かけ分・ローリエ 1枚・トマトピュレ 150g・白ワイン 大さじ2・塩 小さじ1・こしょう 少々・米 360ml・パセリ 大さじ2・バター 調理時間:約5分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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ボウルにご飯を入れ、[[基本の洋風合わせ酢|rid=8458]]にラーユを加えて回しかけ、しゃもじで混ぜて冷ます。まぐろは粗く刻んでボウルに入れ、【スパイシーツナ】の残りの材料を加えて混ぜる。レタスはそれぞれ半分に切り、水けをふく。のりは両面を軽くあぶり、手でもむ。**1**～**3**をそれぞれ器に盛る。めいめい、レタスに【すし飯】と【スパイシーツナ】をのせ、もみのりをふって食べる。
・ご飯 600g・基本の洋風合わせ酢 1単位・ラーユ 少々・まぐろ 300g・しょうゆ 大さじ1+2/3・にんにく 2/3かけ・オリーブ油 大さじ1+1/2・バルサミコ酢 小さじ2・レタス 8枚・焼きのり 適量 調理時間:約30分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにごま油、ねぎを入れて弱火で熱し、ねぎが少し色づいて香ばしくなるまで3分間ほど炒める。ひき肉を加えて中火にし、2分間ほど炒める。ひき肉がパチパチと弾けてきたら、**1**を加えて2分間炒める。【A】を加えて混ぜ、火を止める。にらを加えて軽く混ぜる。ご飯に**3**を混ぜ、器に盛る。
・ご飯 350g・なす 2コ・ねぎ 1/4本分・豚ひき肉 100g・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・にんにく 小さじ1/2・粉とうがらし 小さじ1/2・にら 2本分・ごま油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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蓋を取って無調整豆乳を加えたらひと煮立ちさせて器に盛り、小口切りにしたねぎを散らす。お好みで温泉卵やゆで卵をのせても。
豚肉(ばらスライス、5cm幅に切る)100gにんじん(ピーラーでむく)1/2本もやし1袋豆乳(無調整)100mlねぎ(小口切り)適量A水300mlヤマサ昆布つゆ大さじ3鶏がらスープの素小さじ2にんにく(チューブ)小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約304kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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小さじ2 / 市販のおろしにんにく ... 少々 / 塩・黒こしょう ... 各少々
マルちゃんオリジナルレシピ
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ポリエチレン袋に豚肉・「黄金の味」・カレー粉を入れ、袋の上からよくもみ込みます。ホットプレートに薄く油をひき、中温に熱し、ごはん・(1)・チーズ・コーン・小ねぎをのせます。豚肉に火が通ったら全体をよく混ぜ合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
豚薄切り肉 300g。ホールコーン缶 中1/2缶(約60g)。小ねぎ(小口切り) 適量。ピザ用チーズ 100g。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ5。カレー粉 大さじ1/2。黒こしょう(粗挽き) 適量。 調理時間:約15分 カロリー:約647kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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スパゲティ 100g、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、塩 小さじ1/4、ごま油 小さじ2、水 250ml、おろしにんにく 小さじ1、赤とうがらし (小口切り) 適量、、粗挽き黒こしょう 少々、青じそ 適量
カロリー:約475kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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※サラダ風にベビーリーフを敷いても美味しく召し上がれます。
パスタ 200g、トマト 小2個、、ツナ缶 70g、ミツカン 味ぽん 大さじ5、オリーブオイル 大さじ4、おろしにんにく 少々、、青じそ 4枚、白ごま 少々、粗挽き黒こしょう 適宜、ベビーリーフ 適宜 カロリー:約762kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 別の鍋を用意し、豚ひき肉をゆでる。火が通ったらザルにとり水でサッと洗う。[2] フライパンに[1]とを加え、弱火で汁けが少なくなるまで煮詰める。[3] つゆの残っている方の鍋にしらたきを入れ、火にかける。煮立ったら火を止め、[2]と5cm幅に切った水菜をのせる。※鍋はテフロン素材のものをご使用ください。
〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、豚ひき肉 120g、しらたき 1袋、水菜 適量、、、しょうゆ 大さじ1、水 大さじ2、はちみつ 大さじ1/2、豆板醤 小さじ1/2、おろしにんにく 適量 カロリー:約137kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ミニトマトは半分に切る。[2] は合わせて冷蔵庫で冷やす。[3] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきり、器に盛り、たまねぎ(スライス)、ツナ缶、[1]をのせて、[2]をかける。お好みでオリーブオイルをかけ、フレッシュバジルを飾る。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 2人前(3～4束)、、ミニトマト 6個、ツナ缶 1缶(80g)、たまねぎ (スライス) 1/4個分、、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 1/2カップ、トマトジュース(食塩無添加) 1/2カップ、おろしにんにく 小さじ1、、オリーブオイル 適宜、フレッシュバジル 適宜 カロリー:約435kcal 塩分:約6.0g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉 小間切れ 100g、にら 1/3束ほど(30g)、もやし 1袋(200g)、焼きそば用中華めん 2玉(300g)、ごま油 大さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ5、しょうゆ 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、、塩 ひとつまみ、粗挽き黒こしょう 少々
カロリー:約537kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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