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「ひじき > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 194 件中 （21 - 40）
ちくわとひじきのサラダ
1.ひじきは袋の表示どおりに水でもどす。鍋に湯を沸かし、ひじきを水けをきって入れ、ひと混ぜし、再び煮立ったらざるにあけて水けをきる。ちくわは小口切りにする。ピーマンは縦半分に切り、横細切りにする。2.1を混ぜて器に盛り、みそドレッシングをかける。
ちくわ…2本ひじき(乾燥)…15gピーマン…1個みそドレッシング　・酢…大さじ1　・みそ…小さじ2　・サラダ油…大さじ1/2　・砂糖…小さじ1/2
カロリー:約94kcal　塩分:約1.5g
レタスクラブ
にんじんとひじきのサラダ
1.ひじきはさっと洗い、かぶるくらいの水に約10分つける。ざるに上げて水けをきり、長ければ食べやすく切る。にんじんは4cm長さの細切りにする。青じそは細切りにする。2.鍋に湯を沸かしてひじき、にんじんを入れ、煮立ってから約2分ゆで、ざるにあける。3.水けをきってボウルに入れ、白すりごま大さじ2、しょうゆドレッシングを加えてあえ、しそを加えてさっと混ぜる。
ひじき(乾燥)…5gにんじん…1/2本(約100g)青じそ…5枚白すりごま…大さじ2しょうゆドレッシング
カロリー:約81kcal　塩分:約1.0g
レタスクラブ
ひじきの梅サラダ
1.芽ひじきは水につけてもどし、水けを絞る。ピーマンは縦半分に切って縦細切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。2.梅干しは種を取り、包丁でなめらかになるまでたたく。3.ピーマンにひじき、梅干し、サラダ油小さじ2、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加え、あえる。
芽ひじき(乾燥)…10gピーマン…3個梅干し(塩分8%のもの)…1個サラダ油…小さじ2砂糖…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2
カロリー:約61kcal　塩分:約0.9g
レタスクラブ
ベーコンひじき
1.ひじきは、たっぷりの水に30～40分つけてもどし、ざるに上げて水けをきって食べやすい長さに切る。ベーコンは5mm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。2.フライパンにオリーブ油小さじ1/2、にんにく、とうがらしを入れて弱火で炒め、香りが立ったらベーコンを加えて約30秒炒める。3.ひじきを加えてざっと炒め、水大さじ2、塩小さじ1/2を加えて汁けがなくなるまで炒める。
長ひじき(乾燥)…15gベーコン…1枚にんにく…1片赤とうがらしの小口切り…1本分オリーブ油、塩
カロリー:約132kcal　塩分:約3.4g
レタスクラブ
ひじきの香ばしミルク煮
1.ひじきは洗い、水にひたして戻す。 2.にんじんはせん切り、たまねぎは薄切りにする。 3.【A】を鍋で温めふつふつとしてきたら、水気を切ったひじきと2)を入れ汁気がなくなるまで中火で煮る。 4.3)にすりごまを入れ、強火にし、混ぜながら水分をとばす。
ひじき(乾燥) 15gにんじん 1/3本たまねぎ 1/2個おいしい雪印メグミルク牛乳 200ml砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ1かつおぶし 3gすりごま(白) 大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約75kcal　塩分:約0.4g
雪印メグミルクのお料理レシピ
ひじきの和風サラダ
(1)ひじきは水に浸して40分ほどおく(時間外)。熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。(2)玉ねぎはタテ薄切りにし冷水につけシャキッとさせる。(3)ボウルにAを混ぜ合わせドレッシングを作る。(4)(1)のひじき、(2)の玉ねぎ、ミックスビーンズを(3)のドレッシングであえる。
芽ひじき・乾燥 10g玉ねぎ 1/4個ミックスビーンズ・ドライパック 100gA「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2A酢 小さじ2A「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/2A「瀬戸のほん
カロリー:約127kcal　
味の素　レシピ大百科
ひじきと水菜のサラダ
(1)ひじきは水でもどしてサッとゆでて水気をきる。水菜は根元を切って3cm長さに、ミニトマトは薄切りにする。(2)天板に油揚げをのせてオーブントースターでカリッと焼き、細切りにする。(3)ボウルに「サラリア」、Aを合わせ、(1)のひじき・水菜・ミニトマト、
ひじき・乾燥 4g水菜・1/4束 50gミニトマト・1個 18g油揚げ・1/2枚 15g「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1Aすり白ごま 大さじ1/2Aすし酢 小さじ1Aみそ 小さじ1/2
カロリー:約220kcal　
味の素　レシピ大百科
ひじきとチーズの和え物
1ひじきは戻して下茹でしておく。Aを鍋に入れて水気を切ったひじきを入れ、10分ほど弱火で炊いてそのまま冷ましておく。きゅうりは薄切りにして塩をしておく。21.のひじきは煮汁をざるできっておき、きゅうりはさっと水洗いして水気をとっておく。3ボウルに2.、12等分に切ったベビーチーズ、マヨネーズを入れて和える。
チーズでカルシウムベビー3個乾燥ひじき10gきゅうり1本塩少量マヨネーズ20gAかつおと昆布の合わせだし200ccA薄口醤油大さじ2Aみりん大さじ2A砂糖小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約217kcal　塩分:約5.5g
六甲バター　レシピ
ひじきの和風煮
1.芽ひじきはたっぷりの水に約15分ひたしてもどし、水けをよくきる。2.小さめの鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、強火にかける。煮立ったら1を加えて、再び煮立ったら弱めの中火にして約7分煮る。火を止めて、さましながら味を含ませる。
芽ひじき(乾燥)…20g煮汁　・だし汁…1カップ　・しょうゆ、みりん…各大さじ2　・砂糖…大さじ1
カロリー:約146kcal　塩分:約6.4g
レタスクラブ
ひじきとにんじんのポン酢あえ
1.芽ひじきはよく洗って水に約10分つけてもどし、ざるにあけて水けをしっかりきる。にんじんは長さを半分に切り、1.5cm幅の薄い短冊切りにする。2.ボウルに入れ、ポン酢じょうゆ大さじ1、ごま油小さじ1を加えてあえる。
芽ひじき(乾燥)…8gにんじん…1/2本ポン酢じょうゆ…大さじ1ごま油…小さじ1
カロリー:約42kcal　塩分:約0.8g
レタスクラブ
ひじきと切干大根の煮物
[1]　水でもどしたひじき、切り干し大根、せん切りしたにんじん、油揚げをごま油で炒める。[2]　水で希釈した「プロが使う味　白だし」を[1]に加え、煮含める。
ひじき　(干し) 2g、切り干し大根 20g、にんじん 30g、油揚げ 1/4枚、ごま油 大さじ1、ミツカン　プロが使う味　白だし 20ml、水 220ml
カロリー:約123kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
ひじきと海藻のサラダ
海藻サラダは水で戻し、水けをきる。大根は皮をむいてせん切りにする 水きりした「ふっくらひじき水煮」と(1)を軽く混ぜ合わせる。 器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。
ふっくらひじき水煮1/2袋海藻サラダ(乾燥)5g大根100gポン酢しょうゆ適量
フジッコ愛情レシピ
ひじきのサラダ
1 ひじきはたっぷりの水でもどし、水洗いして熱湯でゆでます。 2 にんじんはせん切りにし、えのき茸は根元に切り落として4cm長さに切り、(1)の鍋に後から加えてさっとゆで、ザルに上げて冷まします。糸こんにゃくは下ゆでして食べやすく切ります。 3 きゅうりは塩をふってまな板の上で転がし、洗ってせん切りにします。 4 (2)、(3)をドレッシングであえます。
ひじき 20gにんじん 1/2本きゅうり 1本糸こんにゃく 100gえのき茸 1袋テイスティノンオイルドレッシング
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
ひじきの煮物
[1]　ひじきはたっぷりの水でもどし、水けをきる。[2]　油揚げは油抜きをして細切りに、にんじんは3～4cmの長さの細切りにする。 [3]　鍋にごま油を熱して、[1]、[2]を炒める。を加え、煮汁が少量になるまで、弱火で煮る。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ひじき　(干し) 15g、にんじん 1/6本、油揚げ 1枚、、ごま油 大さじ1/2、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ4、、ミツカン　追いがつおつゆの素 大さじ2と1/2、水
カロリー:約107kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
ひじきサラダ
❶もどしたひじきは2分ゆで、ザルにあげてしょうゆ、酒で下味をつける。❷にんじん、きゅうり、セロリはせん切りにして水にさらす。❸1と2を混ぜ、器に盛りしょうがを天盛りにして、ドレッシングをかける。
芽ひじき 15gしょうゆ 大さじ1酒 小さじ1　にんじん 70gきゅうり 100gセロリ 50gしょうが(酢漬け) 適宜～ドレッシング～ 日清MCTリセッタ 大さじ2　酢 大さじ1　しょうゆ 小さじ2　塩・こしょう 各少々
調理時間:約15分　カロリー:約72kcal　塩分:約1.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ひじきと枝豆のサラダ
(1)ひじきは水に20分ほどつけてもどし(時間外)、水気をきる。(2)きゅうりは薄い半月切りにし、塩もみして5分ほどおき、水洗いして水気をしぼる。ハムはせん切りにする。(3)ボウルに(1)のひじき、(2)のきゅうり・ハム、枝豆を入れ、Aを加えてあえる。
干しひじき 10gきゅうり 1本ゆで枝豆(さやから出したもの) 50g薄切りハム 2枚(30g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々
カロリー:約91kcal　
味の素　レシピ大百科
2種ひじきのサラダ
1 ひじきはたっぷりの水につけてもどし、熱湯で2分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、塩、こしょう、レモン汁で下味をつけて冷ます。 2 おかひじきは熱湯でさっとゆでて水にとり、水気を絞って食べやすい長さに切る。 3 (1)、(2)を合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
おかひじき 1パック(80g)ひじき(乾燥) 20g(塩、こしょう各少々　レモン汁小さじ1)超低カロリードレッシング　さっぱり塩味 適量
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
ひじきとパプリカの煮びたし
1 乾燥ひじきは水でもどし、水気をしぼる。パプリカは3cm長さの細切りにする。 2 すべての材料を耐熱皿に入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで約3分加熱する。
材料(2人前) 乾燥ひじき 10g パプリカ(赤) 1/3個 パプリカ(黄) 1/3個 長崎産焼きあごだし 1袋 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1/2
調理時間:約7分　カロリー:約29kcal　塩分:約1.5g
ヤマキ　おいしいレシピ
ちくわとひじきのさっと煮
1.ひじきは熱湯に約10分ひたしてもどし、湯をきる。ちくわは1cm厚さの輪切りにする。2.鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、1を炒める。全体に油がなじんだらだし汁3/4カップ、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1/2を加え、煮立ったら中火のまま汁けがほとんどなくなるまで5〜7分煮る。
ひじき(乾燥)…10gちくわ…3本サラダ油…小さじ1だし汁…3/4カップ酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1/2
カロリー:約91kcal　塩分:約1.8g
レタスクラブ
かぼちゃとひじきのレンジ煮
1.芽ひじきはよく洗い、たっぷりの水に約5分つけてもどし、ざるに上げて水けをきる。かぼちゃは3cm角に切る。2.耐熱ボウルに入れ、砂糖、みりん、しょうゆ、水各大さじ1を加えて混ぜ、ラップをかけて4分30秒レンチンする。そのままさまして味をなじませる。
芽ひじき(乾燥)…10gかぼちゃ…200g砂糖、みりん、しょうゆ…各大さじ1
カロリー:約114kcal　塩分:約1.4g
レタスクラブ
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