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「ぶり > 主食」 の検索結果： 1314 件中 （781 - 800）
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**を加え、強火で手早くいため合わせる。アツアツのご飯の上に盛る。
・牛肉 300g・ピーマン 合わせて5～6コ・たまねぎ 1コ・にら 1ワ・ご飯 どんぶり4杯分・しょうゆ 大さじ3・コチュジャン 大さじ3・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・すりごま 大さじ1・おろしにんにく 小さじ1・ごま油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約590kcal NHK みんなの今日の料理
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なすはヘタを切り落として縦半分に切る。皮側に斜めに切り目を入れて長さを半分に切り、水に放して水けを拭く。さばは、カマ(胸ビレの付け根)と腹骨を包丁でそいで除く。血合いを除きながら身を縦に2つに切り分け、さらに長さを半分に切る。【A】は器に合わせて混ぜ、砂糖を溶かす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、さばとなすを皮側を下にして並べる。焼き色がついたら裏返して反対側も焼き、【A】を回し入れ、強火にして煮からめる。丼にご飯を盛り、**4**のさばとなすを交互にのせる。フライパンに
調理時間:約10分 カロリー:約750kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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(1)から揚げは半分に切る。ミニトマトはタテ4等分に切り、レタスはひと口大にちぎる。(2)フライパンに「Cook Do」を入れて弱火で温め、(1)のから揚げを加えて炒め合わせる。(3)器にご飯をよそい、(1)のレタス、(2)のから揚げの順に盛り、(1)のミニトマトをのせ、小ねぎを散らす。
ご飯 2杯(丼)から揚げ(市販品) 6個ミニトマト 6個レタス 2枚「Cook Do」干焼蝦仁用 1箱小ねぎの小口切り 適量 カロリー:約656kcal 味の素 レシピ大百科
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を止める。(5)丼にご飯をよそい、(4)をかける。
豚ひき肉 200gキャベツ 1/4個(300g)小ねぎ 1/2束(50g)「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 1箱溶き卵 4個分ご飯 1080g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 カロリー:約727kcal 味の素 レシピ大百科
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Do」オイスターソース 大さじ1/2レンジで簡単!キャベツナムル 100g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々ご飯 2杯(丼)「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1
カロリー:約493kcal 味の素 レシピ大百科
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モヤシ 1袋ニラ 1/3束厚揚げ 1枚菜種油(なければサラダ油) 大さじ1酒 大さじ1オイスターソース 大さじ1.5塩 少々粗びき黒コショウ 少々ご飯 丼2杯分半熟卵 2個 調理時間:約15分 E・レシピ
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大さじ1塩 少々ラー油 小さじ2アボカド 1個レモン汁 少々ベビーリーフ 1/2パック白ゴマ 少々ご飯(炊きたて) 丼2杯分
調理時間:約15分 カロリー:約565kcal E・レシピ
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1.牛肉は3cm幅に、ねぎは斜め1.5cm幅に、トマトは八つ割りにする。2.フライパンにごま油大さじ1を熱し、ねぎを炒める。表面が軽く色づいたら、牛肉を一枚一枚広げて入れて両面焼き、トマトも加える。3.トマトの表面が少し煮崩れてきたら、たれの材料を混ぜて回しかけ、全体にからめながら炒める。4.器にご飯を盛って、3を汁ごとのせる。
牛切り落とし肉…150g長ねぎ…1/2本トマト…1個温かいご飯…どんぶり2杯分たれ ・おろしにんにく…少々 ・オイスターソース…大さじ2 カロリー:約650kcal 塩分:約3.4g レタスクラブ
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)温かいご飯…どんぶり2杯分煮汁 ・だし汁…1/2カップ ・しょうゆ…大さじ2 ・酒、みりん…各大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約639kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1.玉ねぎは横1cm幅に切る。しいたけは軸を除いて薄切りにする。2.フライパンに油をひかずに鮭を凍ったまま入れ、1をのせる。酒大さじ2をふり、ふたをして弱めの中火にかける。約8分蒸し焼きにする。3.鮭に火が通ったら水1/2カップを加え、ひと煮立ちしたら塩で味をととのえる。溶き卵を回し入れて大きく混ぜる。半熟になったら火を止める。4.器にご飯を盛り、3をのせる。好みで三つ葉をのせても。
「鮭の甘辛冷凍ストック」…1/3量溶き卵…3個分玉ねぎ…1/4個しいたけ…1枚温かい カロリー:約531kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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の付け合わせ>の栄養成分は含みません。
豚バラ肉 薄切り 150g、たまねぎ 1/2個、サニーレタス 2枚、ご飯 丼軽く2杯(400g)、、サラダ油 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢 大さじ5、マヨネーズ 適量、、、ゆで卵 適宜(半熟)、ミニトマト 適宜、いりごま 適宜 カロリー:約755kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]温かいご飯にをよく混ぜ合わせる。粗熱をとり、器に盛る。[2]バットに「追いがつおつゆ2倍」、ごま油、おろしにんにくを混ぜ合わせる。サーモンを入れて一度上下を返す。表面に密着するようにラップをかけて冷蔵庫で10分漬ける。[3][1]に青じそと、[2]の汁をきったサーモンをのせる。お好みでいりごまをかける。
ご飯 小丼2杯分、、ミツカン いいこと酢 大さじ2、砂糖 大さじ1、塩 小さじ1/2、、サーモン (刺身用) 200g、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 カロリー:約662kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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アルトポークを一口大に切り、軽くたたいて伸ばす。塩、こしょうで下味をつけ、薄力粉・溶き卵・パン粉の順に衣をまぶす。中火で温めたフライパンに揚げ油を2cmの高さまで注ぎ、①を入れ、衣がカリッときつね色になるまで揚げる。塩ぽん酢の材料をよく混ぜ合わせる。大根はすりおろす。丼にご飯を盛り、ちぎったのりを散らす。その上に②を並べ、水気を切った大根おろしを盛り付ける。ゆずの皮(分量外)を彩りに盛り付け三つ葉を散らし、食べる直前に塩ぽん酢をかける。
アルトポーク(ヒレ)200g 伊藤ハム レシピ
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【丼】アルゼンチン赤えびは頭を取り、殻をむき、背ワタを除き、しょうゆ糀にごま油を加えたタレに漬け、冷蔵庫で30分程度おきます。 ご飯に大根ミックスサラダを敷き、(1)を並べ、ミニトマトを添えます。 【味噌汁】沸騰した湯に(1)でとったえびの頭を入れて煮立て、味噌を加えます。お好みでねぎやすりおろししょうがを加えるとさらに風味よく仕上がります。 ＼ POINT / ごま油はオリーブ油に代えてもOK!味噌汁は、頭をめん棒などで少し叩いてから入れると、よりうま味が出ます。[br
カロリー:約423kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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若鶏の旨だれから揚げは電子レンジで温めます。(500w 約2分50秒) キャベツをせん切りにし、耐熱皿にいれ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで(500w 約2分)加熱します。 たっぷりの水を沸騰させ、火を止めたら、たまごを入れ、20～30分つけたままにして半熟卵を作ります。 どんぶりに、ごはん、(2)、(3)、(1)の順にのせて出来上がりです。 ＼ POINT / キャベツ、たまご、ごはんを乗せるだけの簡単お手軽レシピです。市販の半熟卵を使うとよりお手軽に作れます
調理時間:約10分 カロリー:約743kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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1. 鶏もも肉は、余計な脂を取り除き3cmくらいに切る。 2. 水菜は、3cm長さくらいに切る。 3. 耐熱容器に、1の鶏肉と【A】を入れ、箸などでよく混ぜる。 4. 3にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分、お肉に火が通るまで加熱し、レンジから取り出したら清潔な箸でよく混ぜる。 5. 丼にご飯を盛り、2の水菜、4を乗せ、その上にきざみのりを乗せたら出来上がり。
桜姫® 鶏もも肉 1/2枚(150g) A マヨネーズ 小さじ2(10g) A ポン酢 調理時間:約25分 カロリー:約663kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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1玉ねぎは、くし切りにし、鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンにごま油をひいて、鶏むね肉を炒め軽く焼き目を入れる。3酒・ざらめ糖を入れてひと煮たちさせ、鶏がらスープ(顆粒)・玉ねぎ・だししょうゆを入れる。4煮立ったら豆腐を入れて軽くといた卵と、さいの目に切ったチーズを入れ、蓋をして半熟になったら火を止める。5どんぶりにご飯をよそって具をのせて、輪切りにしたこねぎをトッピングする。
ブラックペッパー入りベビー 4個鶏むね肉300g 玉ねぎ大きめ1/2個絹ごし 調理時間:約15分 カロリー:約770kcal 塩分:約3.5g 六甲バター レシピ
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1 鍋に昆布と水を入れて1時間置く。鍋を弱火にかけ、沸騰直前で昆布を取り出し、沸騰したらあご煮干しを加える。弱火で2分煮だし、濾す。 2 ぶりはひと口大に切って塩(分量外)を振り、30分置いたら熱湯を回しかけて湯引きする。小松菜は下茹でして4㎝長さに切る。大根とにんじんは4㎝長さの短冊に切る。里いもはひと口大に切る。しいたけは飾り切りする。 3 鍋に出汁とぶり、大根、にんじん、里いも、しいたけを入れて火にかける。野菜がやわらかくなったら小松菜と【A】を加え、調味する。 4
調理時間:約30分 カロリー:約288kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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きゅうりは千切り、青ねぎ、ミョウガは小口切りにする。丼ぶりに温かいご飯を盛り、ハムを食べやすい大きさにちぎってのせる。揚げ玉、きゅうり、青ねぎ、ミョウガを散らして、だし醤油をかけていただく。※薬味は冷蔵庫にあるもので組み合わせてください。お好みで刻み海苔や七味唐辛子、山椒などを振ってもおいしいです。
さわやかパック ホワイトロースハム(又はももハム)2枚揚げ玉大さじ1きゅうり1/4青ねぎ1本ミョウガ1/2個ご飯茶碗1杯分だし醤油又は麺つゆ 適量 伊藤ハム レシピ
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玉ねぎは1～1.5㎝幅のくし切りにする。牛肉は大きければ食べやすい幅に切る。鍋にAを合わせて玉ねぎを入れ、中火にかける。煮汁が沸いたら牛肉をほぐしながら入れ、アクが出てくればすくい取る。火加減を少し弱め、煮汁がぐつぐつと軽く沸く火加減で15～20分ほど煮る。玉ねぎが色づいて煮汁がある程度煮詰まれば、ごはんの上によそい、紅しょうがをそえる。
ごはん丼ぶり2杯分牛肉(切り落としやこま切れ)250g玉ねぎ1/2個紅しょうが少々Aヤマサすき焼専科150ml水200ml 調理時間:約30分 カロリー:約772kcal 塩分:約5.7g ヤマサ Happy Recipe
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