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「ぶり > おかず > おかず」 の検索結果： 262 件中 （221 - 240）
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しょうがはみじん切りにする。 フライパンにサラダ油としょうがを入れて中火で加熱する。 しょうがの香りが出てきたら、凍ったままの「おさかなミンチ」を加えて炒める。 「おさかなミンチ」に火が通ったら【A】を加え、少し汁が残るくらいまで加熱する。 ＼ POINT / そぼろ丼やたまご焼きの具材にも使えます。
材料 [ 2人前 ]「おさかなミンチ」200gしょうが10gサラダ油20gA日本酒大さじ2しょうゆ大さじ2みりん大さじ2砂糖大さじ1/2 カロリー:約245kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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卵に「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ1を入れて溶く。熱したフライパンに、サラダ油をひき、サイコロステーキを焼く。サイコロステーキに火が通ったら、火を止める。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」大さじ1を肉に回しかけて、STEP1の溶き卵を加える。卵が半熟になるまで弱火で加熱する。ネギを添えて完成。出来上がりをそのままご飯の上にのせて丼にしても美味しいですよ!
サイコロステーキ(牛)200g卵1個カットネギ適量ヤマサ 香味 調理時間:約10分 カロリー:約393kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にたっぷりの湯を沸かして生うどんを入れ、袋の表示時間より少し短く、堅めにゆでる。別の鍋に【つけじょうゆ】の材料をすべて入れ、ひと煮立ちさせる。青ねぎは小口切りにし、しょうがは洗って皮付きのまますりおろす。ゆで上がったうどんをゆで汁とともにどんぶりに入れ、温かい【つけじょうゆ】と**3**の青ねぎ、おろししょうがを添える。
・生うどん 300g・しょうゆ カップ1・みりん カップ1/2・水 カップ1/2・削り節 10g・青ねぎ 適量・しょうが 適量 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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鍋に「プチッと鍋ホッと温」と水を入れます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※ごはんにのせて、あんかけ丼風にアレンジするのもおすすめです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。白菜(ざく切り) 1/8株。長ねぎ(斜め切り) 1本。チンゲン菜(ざく切り) 1/2株。しいたけ(飾り切り) 4個。豆腐(一口大) 1/4丁。エバラプチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約261kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に、キャベツはざく切りにします。フライパンに油を熱し、強火で豚肉を炒め、キャベツを加えて炒め合わせます。火が通ったら一度火を止めて、「プチッと中華」を加えます。再び火にかけ、中火で炒め合わせて、出来あがりです。※ごはんにのせて、回鍋肉丼にするのもおすすめです。
豚バラ薄切り肉 50g。キャベツ 1/8個(約150g)。エバラプチッと中華 回鍋肉 1個。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約311kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.ポリ袋になす、きゅうり、下味を入れて約15分おき、もみ込んでから水けを絞る。2.器にご飯を盛り、鮭、1をのせる。梅昆布茶をふりかけ、炭酸水をかける。
鮭フレーク…20gなす…1個〈2～3mm厚さの輪切りにする〉きゅうり…1本〈2～3mm厚さの輪切りにする〉梅昆布茶…小さじ1/2～1下味 ・塩…大さじ1/2 ・水…3/4カップ冷やご飯…小どんぶり2杯分炭酸水…適量 カロリー:約332kcal レタスクラブ
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1.器にご飯を盛り、グリーンリーフを敷く。豆腐、鮭、オクラをのせる。2.しょうゆドレッシングをかける。
鮭フレーク…40gもめん豆腐…1丁(約300g)〈水けを軽く拭いてくずす〉グリーンリーフ…1枚〈一口大にちぎる〉オクラ…4本〈薄い小口切りにする〉しょうゆドレッシング〈混ぜておく〉 ・しょうゆ、サラダ油…各大さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1温かいご飯…小どんぶり2杯分 カロリー:約541kcal レタスクラブ
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1.さば、長いも、豆苗、梅肉、めんつゆを混ぜる。2.器にご飯を盛り、1をかけてのりをのせる。
さば水煮缶…1缶(約200g)〈缶汁ごと使う〉長いも…150g〈ポリ袋に入れてめん棒などでたたいて割る〉豆苗…40g〈2～3cm長さに切る〉梅干し…1個〈種を除いて粗くたたく〉刻みのり…適量めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2温かいご飯…小どんぶり2杯分 カロリー:約493kcal レタスクラブ
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1.器にご飯を盛り、レタス、チキン、枝豆の順にのせる。2.マヨポン酢だれをかけ、みょうがをのせる。
サラダチキン…1枚(約100g)〈1cm厚さのそぎ切りにする〉レタス…2枚〈一口大にちぎる〉枝豆(ゆでたもの)…正味100gみょうが…2個〈小口切りにする〉マヨポン酢だれ〈混ぜておく〉 ・マヨネーズ…大さじ3 ・ポン酢じょうゆ…大さじ2温かいご飯…小どんぶり2杯分 カロリー:約509kcal レタスクラブ
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さばは皮・骨・血合いを取りのぞき、一口大の薄切りにします。 小ねぎは小口切り、のりは細切りにします。 ボウルにしょうゆ・酒・みりん・白すりごまを入れて混ぜ合わせ、(1)を和えます。 器に盛り、(2)をのせ、白ごまをふります。 ＼ POINT / たれはわさび・おろししょうがなどを加えてもよいでしょう。ごはんにのせて丼物にしたり、だし汁をかけてだし茶漬けにしてもおいしいです。
材料 [ 2人分 ]真さば(刺身用・半身)1枚小ねぎ1本のり1/4枚分しょうゆ大さじ1酒大さじ 調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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ボウルに生桜えび・【A】(コチュジャン・焼肉のたれ・ごま油)を入れてもみ込むように混ぜ合わせて、リーフレタスを敷いた器にこんもりと盛り付けます。 (1)の中央をくぼませて卵黄をのせ、白炒りごまを振り、糸とうがらしを飾ります。 ＼ POINT / お好みで、おろしにんにくを加えてもおいしくいただけます。千切りにしたりんご・なし・きゅうりなどを加えれば、シャキシャキとした食感がアクセントに!ごはんにのせて、丼ものにしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]生桜えび100g 調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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鍋にAを入れて、一煮立ちさせ調味だし汁を作り、冷やしておくごはんはザルに入れて水洗いして水気をきる。コロッケは食べ易く切り分ける。薬味のしそ、みょうがは細切りにして水にさらしておく。②を丼に盛り③、梅肉をのせ、冷たい調味だし汁を注ぎ、ごまを散らす。
ごはん (茶碗2杯分)コロッケ (2コ)■A～調味だし汁～水 カップ2鶏がらスープの素 小さじ1/2顆粒かつおだしの素 小さじ1/2塩 小さじ1/2うすくち醤油 小さじ1/2■薬味梅肉、しそ、みょうが、ごま 各適量 フライスター おすすめ料理レシピ
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鍋にAを入れて、一煮立ちさせ調味だし汁を作り、冷やしておくごはんはザルに入れて水洗いして水気をきる。コロッケは食べ易く切り分ける。薬味のしそ、みょうがは細切りにして水にさらしておく。②を丼に盛り③、梅肉をのせ、冷たい調味だし汁を注ぎ、ごまを散らす。
ごはん (茶碗2杯分)コロッケ (2コ)■A～調味だし汁～水 カップ2鶏がらスープの素 小さじ1/2顆粒かつおだしの素 小さじ1/2塩 小さじ1/2うすくち醤油 小さじ1/2■薬味梅肉、しそ、みょうが、ごま 各適量 フライスター おすすめ料理レシピ
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本ご飯(温かいもの)丼2杯分カレールウ1～2かけ片栗粉大さじ1サラダ油大さじ2Aヤマサ昆布つゆ大さじ2水400ml
調理時間:約15分 カロリー:約828kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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)ご飯(温かいもの)丼2杯分サラダ油大さじ1/2カレー粉大さじ1A水500mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2B片栗粉、水各大さじ1と1/2パセリ(みじん切り)適宜
調理時間:約15分 カロリー:約609kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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に盛り、**4**をかける。
・ご飯 丼2杯分・合いびき肉 200g・トマト 1コ・枝豆 60g・カレールー 40g・にんにく 1かけ・しょうが 1かけ・たまねぎ 1/4コ・ウスターソース 小さじ1・サラダ油 大さじ1・カレー粉 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約780kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎ・にんじんは5mm角に、マッシュルームは薄切りにします。フライパンに油を熱し、鶏肉・たまねぎ・にんじん・マッシュルームの順に炒め、火が通ったら、ごはんを加えて炒め合わせます。「横濱舶来亭カレーフレーク」をふり入れ、まんべんなく炒め合わせて、出来あがりです。※お好みでグリンピースを加えてお召しあがりください。
ごはん どんぶり2杯分(約400g)。鶏もも肉 100g。たまねぎ 1/2個。にんじん 1/4本。マッシュルーム 2個。エバラ横濱 調理時間:約15分 カロリー:約590kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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Do」オイスターソース 大さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1カレールウ 30g卵 2個ご飯 2杯(丼)レタス 1枚「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約728kcal 味の素 レシピ大百科
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1 車麩は50℃ぐらいのぬるま湯に20分ほど浸してもどす(時間外)。水を含んでスポンジ状になったら、取り出して手のひらでぎゅっと2、3回水気を絞り、半分に切る。 2 にんじんは4㎝長さの短冊切りにする。 3 鍋にAを入れて煮立て、①と②を加えて7〜8分煮て味を含ませる。 4 卵を軽く溶きほぐして③に回し入れ、フタをして半熟状になったら火を止める。 5 3分ほどおいてから器に盛り付け、2cmに切ったみつばを添える。※ごはんにのせて丼にしても美味しく召し上がれます。
材料 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1 キャベツは手で食べやすい大きさにちぎり、【A】を混ぜ合わせておく。 2 フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉を炒める。 3 ひき肉の色が変わったら、キャベツを加えてさらに炒める。 4 キャベツがしんなりしたら火を弱め、【A】をもう一度混ぜてから加え、手早く炒め合わせる。仕上げにごま油を回しかけ、さっくり混ぜたら火を止める。 5 器に盛る。ご飯の上にのせて丼にするのもおすすめです。
材料(2人前) 春キャベツ 1/4個 豚ひき肉 200g 【A】めんつゆ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.4g ヤマキ おいしいレシピ
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