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「ほうれんそう」 の検索結果： 1645 件中 （521 - 540）
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[1] ほうれんそうはゆでて、水にさらしてから水けをしぼり3cm長さに切る。ツナ缶はかるく油をきる。[2] [1]とコーン、「味ぽん」、お好みでにんにくを入れよくあえる。
ほうれんそう 1/2束(150g)、ツナ缶 1缶(70g)、コーン (冷凍) 大さじ3、ミツカン 味ぽん 大さじ1、おろしにんにく 適宜 カロリー:約132kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、ほうれんそうをサッとゆでて、冷水にとる。水けをよく絞り、2cm幅に切る。[2] ボウルに厚揚げを入れ、手でなめらかになるまでつぶす。[3] [2]に[1]、「カンタン酢」、白すりごまを加えてあえ、器に盛る。
厚揚げ 小1枚、ほうれんそう 1/4束、ミツカン カンタン酢 大さじ2、すりごま (白) 大さじ1 カロリー:約120kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうは下ゆでし4cm長さに切る。しめじは小房に分けゆでる。[2] 器に[1]を盛り、混ぜ合わせたをかける。
ほうれんそう 1/2袋、しめじ 1/2パック、、みそ 大さじ1/2、ミツカン 三ツ判山吹 大さじ1/2、砂糖 大さじ3/4 カロリー:約35kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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「宮崎産ほうれん草」は熱湯でサッとゆでて水にとり、よく水気をしぼります。 ボウルに【和え衣】の材料を合わせてよく混ぜます。 (1)を(2)で和えて盛り付け、白炒りごまを振ります。
材料 [ 2人分 ]「宮崎産ほうれん草」100g白炒りごま(飾り用)少々和え衣白すりごま大さじ2砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ1かつおだし(顆粒)少々 カロリー:約91kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
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1 ほうれん草はよく洗い、塩少々を加えた熱湯(分量外)でさっとゆでて流水で冷やし、ほどよく水気をしぼる。2 軸を切り落として食べやすい長さに切り、「プラス糀 生しょうゆ糀」、すりごまとあえる。・いりごまでも黒ごまでも作れます。・お好みで砂糖を少量加えても美味しく作れます。
ほうれん草 1束すりごま 大さじ2プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1 4㎝幅にほうれん草はにざく切り、人参は短冊切りをし、茹でる。2 プラス糀生しょうゆ糀、砂糖、すりごまを混ぜ合わせる。3 ダイズラボ大豆の肉ミンチと①、②を合わせて完成。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 30gほうれん草(ゆで重量) 100gにんじん 50gすりごま 4gプラス糀 生しょうゆ糀 25g砂糖 4g 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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・ほうれん草はラップに包んで、レンジ600wで 1分10秒加熱し、冷水にとる 水気をよく絞り、食べやすい長さに切る・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。耐熱容器に玉ねぎを広げて入れる。豚薄切り肉を焼肉のたれで和え、(1)の上にのせるラップをしてレンジ600wで2分加熱する一度取り出して肉の上下を返し、さらに1分加熱する。(2)にレンジ加熱したうどん、ほうれん草を混ぜ合わせ、ラー油、塩・こしょうを加えて味をととのえる。温泉卵をのせて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱しておく・ほうれん草は4～5cm長さに切って水に3～4分 浸しアク抜きする。フライパンにバターを熱し、しめじとベーコンを炒める。しめじに火が通ったら、水気を切ったほうれん草を加え軽く炒める。レンジ加熱したうどんを入れて「松茸の味お吸いもの」をふり入れ全体を炒め合わせる。皿に盛り付け、温泉卵をのせる
冷凍「さぬきうどん」 1玉、「松茸の味 お吸いもの」 1袋、しめじ(小房に分ける) 1/4パック:25g、ベーコン(5mm厚短冊切り テーブルマーク 簡単レシピ
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1ほうれん草は塩ゆでし、細かくカットし水分を切り、4等分に分けておく。2鶏むね肉はラップに包み、3倍の大きさになるまで麺棒などでたたいて伸ばす。32.が1枚につき1.の1/4をのせ、くるっと巻き爪楊枝で止める。43.をフライパンで焼く。すべての面が焼けたら、白ワインを入れ蓋をして中火で5分ほど蒸す。54.にトマト缶とにんにくのすりおろしを加え、蓋を取り10分中弱火で煮詰める。残りのほうれん草を加え、塩で味を調える。6鶏肉を1cm幅にスライスしてお皿にもり、チーズをのせる
調理時間:約30分 カロリー:約472kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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じゃがいもは皮をむきスライサーなどで薄切りにする。チーズは塊のものなら薄く削る。(ピザ用チーズならそのまま使う)清潔なポリ袋にじゃがいもとオリーブオイルを入れしゃかしゃかと振り、油で全体をコーティングする。耐熱皿に移しふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分前後、透き通り柔らかくなるよう加熱する。電子レンジの加熱時間はご家庭の調理器具で調節してください。2個のココットに、じゃがいも→「ほうれん草のパパっと炒め」→チーズ→じゃがいも→「ほうれん草のパパ
調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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ほうれん草は塩少々を加えた熱湯で柔らかめに湯でる。水気を絞り、根元をおとして細かく刻む。玉ねぎは薄切りにし、耐熱ボウルに塩、バターと共にいれてラップをし、電子レンジにかける。(600W3分)ミキサーにSTEP1とSTEP2、水を入れ撹拌する。回りにくいようであれば牛乳、「ヤマサ 焼あごだしつゆ」も加えながら撹拌する。(水分が多すぎるとほうれん草が空回りすることもあるので、様子をみながら加える)滑らかになるまで撹拌したら冷蔵庫で冷たく冷やす。器に盛りカマンベールチーズをのせ
調理時間:約15分 カロリー:約163kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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ほうれん草は基本のゆで方をして6cm長さに切り、軽くほぐしておく。鶏もも肉は10等分に切る。生しいたけは軸を切り落とし、手で6等分にさく。にんにくは薄切りにする。鶏もも肉に塩・こしょう、小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP2を皮目を下にして入れて2分づつ両面を焼く。にんにく、生しいたけを加えて酒を入れさらに3分炒め、ほうれん草を加える。火を強め、「ヤマサ昆布つゆ白だし」をまわし入れ、全体にからんだらミックスチーズ、あらびきこしょうを散らして火を止める
調理時間:約20分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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トマトは横半分に切り、へたと種を除いて1.5cm角に切る。ゆでだこはトマトと同じ大きさに切りそろえる。ほうれん草は4cm長さに切り、にんにくは半分に切って芯を除き、薄切りにする。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れてから中火にかけ、にんにくがきつね色になるまでゆっくり火を通し、一度取り出しておく。STEP2のフライパンをそのまま熱し、強火でゆでだこ、ほうれん草の順に炒め、しんなりしだしたらトマトを加え、さっと火を通しにんにくを戻しいれる。「ヤマサ昆布ぽん酢」をまわし
調理時間:約15分 カロリー:約159kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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生鮭は一口大のそぎ切りにする。ほうれん草は根元を切り落とし、長さを1/3に切り、じゃがいもは皮をむいて乱切り、白菜は食べやすい大きさに切る。えのき茸は根元を切り落とし、小房に分ける。土鍋に日本酒、水、じゃがいもを入れてひと煮立ちさせ、アルコールをとばす。じゃがいもに火が通ったらSTEP1の具材を加える。具材に火が通ったら「ヤマサ昆布ぽん酢」をつけていただく。※ほうれん草は最後に加え、さっと火を通す。
生鮭4切れほうれん草1把じゃがいも中2個(300g)白菜1/6株 調理時間:約30分 カロリー:約300kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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たっぷりの湯に塩少々を入れ、ほうれんそうを根元から入れる。サッとゆでたら冷水にとって冷まし、水けを絞る。茎は1～2cm幅に刻み、葉の部分は1～2cm四方に刻む。ベーコンは1cm幅に切る。フライパンにバター10gを入れて中火で熱し、溶けてきたらにんにくを加えて炒める。香りがたったらたまねぎを加え、しんなりとするまで炒める。ほうれんそうとベーコンを加えてサッと炒め、塩小さじ1/2、こしょうで味を調える。大きめのボウルにご飯、**2**を入れ、サックリと混ぜる。器に盛り、黒
調理時間:約15分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにむきごまを入れ、ごく弱火(手でかき混ぜられるくらい。)にかける。絶えず動かしながら、10～15分間、爪で割ったときにパチンとはじけるくらいまでいる。ごまをすり鉢に移し、すりこ木で粗くする。約20回、全体の1/3量がつぶれるくらいが目安。【あえ衣】のしょうゆと砂糖を加え、さらにしっかりとすり混ぜる。ほうれんそうは根元を切り落とし、塩少々を入れた熱湯でサッとゆでる。冷水に一度とり、端をそろえて水けをしっかりと絞り、食べやすい長さに切る。ボウルに**3
調理時間:約25分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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牛肉は一口大に切る。なべで【A】を煮立たせて、牛肉を入れ、サッと煮たら火を止める。そのまま冷まして味を含ませる。ほうれんそうは塩少々を入れた湯でサッとゆで、水にとる。水けをよく絞り、4cm長さに切る。あえ衣をつくる。すり鉢で【B】の白ごまをよい香りが出るまですり、残りの材料を入れて、すり合わせる。汁けをきった牛肉とほうれんそうを**3**のあえ衣であえる。
・牛切り落とし肉 100g・ほうれんそう 1/2ワ・だし カップ1/2・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは根元を除き、3cm長さに切る。鍋に湯を沸かして茎の部分を先に入れて20～30秒間、葉の部分を加えて色が鮮やかになるまでゆでる。ざるに上げて水にとって冷まし、ギュッと絞ってほぐす。白しめじは根元を除いて小房に分け、耐熱皿に入れる。酒をふってラップをかけ、電子レンジ(600W)に1分30秒間かける。ボウルに【A】、**3**の蒸し汁をすべて入れて混ぜる。ほうれんそう、白しめじ、油をきったツナを加えてあえる。
・ほうれんそう 1ワ・白しめじ 1/2パック・ツナ 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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(1)ソーセージは1cm幅の斜め切りにし、ほうれん草は5cm長さに切る。(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、スパゲッティを半分に折って加え、2～3分ゆでる。(3)スパゲッティがスープになじんだら、(1)のソーセージ・ほうれん草の順に加え、好みのかたさになるまで煮て、塩・こしょうで味を調える。(4)器に盛り、好みで粉チーズ、黒こしょうをふる。
スパゲッティ 300gウインナーソーセージ 8本ほうれん草 1束A水 3カップA牛乳・または豆乳 3カップA「味の素KK カロリー:約502kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豚肉は8cm長さに切り、ほうれん草は長さを半分に切る。大和いもはすりおろし、しいたけは1cm幅に切る。(2)鍋にAを入れて煮立て、(1)の大和いもを加える。とろみがついたら、(1)の豚肉・しいたけ・ほうれん草を加えて煮る。(3)粗びき黒こしょうをふり、レモンを添える。
豚バラ薄切り肉 250gほうれん草 1束(200g)大和いも 200gしいたけ 4枚(40g)A水 5カップA酒 大さじ2A「ほんだし」 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々粗びき黒こしょう 適量 カロリー:約307kcal 味の素 レシピ大百科
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