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「ほうれんそう」 の検索結果： 1645 件中 （601 - 620）
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下準備1. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ホウレン草、ミツバを熱湯に入れ、サッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気を絞り、根元を少し切り落として長さ3cmに切る。 作り方2. のボウルに(1)を加えて和え、器に盛る。
ホウレン草 1/2束ミツバ 1/2束すり白ゴマ 大さじ2酒 小さじ1砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約66kcal E・レシピ
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下準備1. ほうれん草は特に根元をきれいに水洗いする。たっぷりの熱湯でサッとゆで、水に取り粗熱が取れれば、水気を絞って3cmの長さに切る。 下準備2. エノキは水洗いして根元を切り落とし、3等分の長さに切り、根元は食べやすい大きさにさばく。 下準備3. ニンジンは皮をむいてせん切りにし、エノキと一緒に熱湯にサッと通してザルに上げ、水気をしっかり切る。 作り方1. で全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。
ホウレン草 1束エノキ 1/2袋ニンジン 1/4本すり白 調理時間:約25分 カロリー:約96kcal E・レシピ
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下準備1. 水煮コーンはザルに上げ、汁気をきる。 下準備2. ハムは半分に切り、さらに幅1cmに切る。 作り方1. ホウレン草は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って長さ4cmに切る。 作り方2. ボウルに全ての材料を入れて混ぜ、器に盛る。
ホウレン草 1束水煮コーン(缶) 1缶(1缶130g入り)ハム 5枚和風ドレッシング(市販品) 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約105kcal E・レシピ
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[1] しめじは石づきを取って、小房に分ける。ベーコンは1cm幅に切る。ほうれん草は3～4cm長さに切る。[2] 鍋に「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」、水、牛乳を入れて火にかける。[3] [2]が沸騰したら、[1]、コーンを入れて、再び煮立て、具材に火を通す。
ほうれんそう 2株、ベーコン 1枚、しめじ 1/2パック、コーン缶 (ホール) 大さじ2、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1カップ、牛乳 1/2カップ カロリー:約283kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋に水と塩少々(分量外)を入れて沸かし、ほうれん草をゆでて冷水で冷まし、水けをよくきり4cm長さに切る。にんじんは細切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。[2] 「味ぽん」、砂糖、すりごまを混ぜ合わせ、[1]をあえる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ほうれんそう 1/2束(150g)、にんじん 1/2本、ミツカン 味ぽん 大さじ1、砂糖 大さじ1、すりごま (白) 大さじ2 カロリー:約43kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうは、沸騰した湯で1分ゆでて冷水にさらし、水けを絞って3cm長さに切る。[2] 耐熱皿にしめじをほぐし入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、そのまま冷ます。[3] 油揚げはグリル(又はフライパン)で薄く色づくまで焼き、1cm幅に切る。[4] ボウルに[1]～[3]を入れ、「追いがつおつゆ2倍」を加えてあえる。[5] 器に盛り、すだちを絞っていただく。
ほうれんそう 1/3束、しめじ 50g、油揚げ 1/2枚、ミツカン 追いが カロリー:約70kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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切りもちを半分の厚さに切る。 レンジで時間通りに温めたほうれん草3種のおかずのそれぞれ1種類を1/2カップずつ(1)に盛り、とろけるチーズを乗せてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼きます。 (2)におしょうゆを少したらして完成です。 ＼ POINT / ホットプレートを使うと一度にたくさん焼くことができます。
材料 [ 1人分 ]「ほうれん草3種のおかず」3カップ切りもち3枚とろけるチーズ6gしょうゆ少々 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(分量外)を加え、フェットチーネをゆでます。 フライパンにオリーブ油を熱し、スモークサーモン・「宮崎産ほうれん草」・ゆで汁・生クリームを入れ弱火であたためます。 (1)を加え、粉チーズ・塩・あらびき黒こしょうで味をととのえ、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 平打ちめんのフェットチーネの他には、ソースがよく絡むショートパスタなどを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]スモークサーモン100g「宮崎産ほうれん草」60gフェットチーネ 調理時間:約10分 カロリー:約685kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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ロースハムスライスは縦半分にして1cm幅に切り、しょうがはせん切りにします。 鍋にオリーブ油・しょうがを入れて中火で熱し、香りがしたらロースハムを加えてさっと炒めます。 水、コンソメ顆粒を加えて煮立ったら「宮崎産ほうれん草」を入れ、1分煮たら塩、こしょうで味付けします。 器に盛り、仕上げに温泉たまごをのせます。
材料 [ 2人分 ]「宮崎産ほうれん草」100gロースハムスライス2枚温泉たまご2個しょうが1/2片オリーブ油小さじ2水2カップコンソメ顆粒小さじ2塩 調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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もやしはひげ根を取り除きます。沸騰したお湯にもやしを入れて1分ゆで、「宮崎産ほうれん草」を加え、30秒したらざるにあげて水気をきります。 ボウルに(1)、手で粗くさいた「海からサラダフレーク」と【A】を加えて和えます。
材料 [ 2人分 ]「宮崎産ほうれん草」100g「海からサラダフレーク」40gもやし100gA白すりごま大さじ1にんにく(すりおろし)1/4片しょうゆ小さじ1塩ひとつまみごま油小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1ほうれん草は長さ2cmに切り、鮭は食べやすい大きさに切る。卵は溶いておく。2フライパンにオイルソース大さじ1を入れて熱し、①の鮭を両面に焼き色がつくまで焼く。端に寄せ、ほうれん草を入れて炒める。火が通ったら、いったん取り出し、鮭は皮と骨を取り除いて、ほぐす。3②と同じフライパンにオイルソース大さじ1をひいて熱し、溶き卵を入れ、半熟状になったらご飯を加えてほぐしながら炒める。4③に②を戻し入れ、残りのオイルソースをフライパンのふちから回し入れ、混ぜ合わせながら炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約609kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1...ほうれんそうは4cmの長さに切って水を張った耐熱ボウルに入れ、700Wの電子レンジで1分30秒程度加熱した後、しっかり水にさらす。2...(1)の水気を切り、鮭フレーク、めんつゆを加えて混ぜ合わせる。3...(2)をお皿に盛り付け、いりごま(白)をトッピングする。
2人分 ほうれんそう...1/2束鮭フレーク...小さじ2めんつゆ...小さじ1いりごま(白)...少々 調理時間:約10分 カロリー:約33kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...サラダほうれんそうは一口大、たまねぎは薄切りにする。2...ベーコンを3cm幅に切り、フライパンでカリッと焼く。3...トマトを1cm角切りにし、フレンチオニオンドレッシングに加える。4...お皿に(1)、ベビーリーフを盛り付け、(2)、パルメザンチーズをトッピングし、(3)をかける。
2人分 サラダほうれんそう...30gたまねぎ...20gベビーリーフ...20gベーコン...2枚トマト...1/2個フレンチオニオンドレッシング...50gパルメザンチーズ 調理時間:約20分 カロリー:約135kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ベーコンは短冊に切り、フライパンにオリーブオイルを入れて炒める。2...トマトは一口大に切る。3...ほうれんそうは一口大に切り、お皿に盛る。4...(3)に(1)、(2)を乗せ、粉チーズをトッピングしてドレッシングをかける。
4人分 ベーコン...3枚トマト...1個ほうれんそう...1束オリーブオイル...小さじ1パルメザンチーズ...適量バジルドレッシング...適量 調理時間:約10分 カロリー:約128kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...緑豆はるさめは水で戻し、やわらかくなるまでゆでておく。えびもゆでておく。2...サラダほうれんそうは食べやすい大きさに切り、パプリカは薄切りにする。3...(1) をノンオイルドレッシング中華で和えて味をなじませる。4...食べる直前に(3)に(2)を加えてざっくりと和え、お皿に盛り付けて白ごま・糸唐辛子をトッピングする。
4人分 緑豆はるさめ(乾燥)...100gえび(むき身)...12尾サラダほうれんそう...1/2束パプリカ(赤)...20gパプリカ(黄 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1ほうれん草と小房に分けたまいたけは、塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。21をごま和えの素で和える。
調理時間:約10分 カロリー:約56kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、水にとる。水気をしぼり長さ4cmに切る。ベーコンは5mm幅に切る。玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。フライパンにオリーブオイルとベーコンをいれ中火にかける。ベーコンの油が出てきたら玉ねぎを加えいためる。玉ねぎがしんなりしたらほうれん草を加えさっと炒め、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」で味付けする。耐熱容器に「絹しょうゆ香るポテトクリーム」の1/2を入れ、STEP2の具材を重ね、そのうえに残りのポテトクリームを重ねる。写真のような1人分
調理時間:約20分 カロリー:約296kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに卵を割入れ、白身を切るように溶き、Aを入れ混ぜ合わせ、こし器又はざるで濾す。鍋に水量の1%の塩を加え沸かし、ほうれん草を茎の方から入れ1分ゆで冷水にとり水気を絞り4等分に切る。玉子焼き器に薄く油(分量外)を塗り熱し、しっかりと熱くなったらSTEP1を1/3注ぎ、生ハム1枚を適度に手でちぎりながらのせ、卵が固まりだしたら奥から手前に巻き、巻き終えたら奥にずらす。同量の卵液を注ぎ、菜箸で卵を少しだけ持ち上げ底面にも卵液を流し込みほうれん草を横一列にのせ、同じように巻く
調理時間:約10分 カロリー:約152kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎは半分はくし切りし、残りはすりおろす。ほうれん草はゆでて冷水にとったら水気を絞り、4cm幅に切る。豚ヒレ肉はひと口サイズに切って「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」をもみ込む。フライパンにごま油を引いて弱火にかけ、豚ヒレ肉の表面を焼いたら、くし切りした玉ねぎ、すりおろした玉ねぎを加えて中火で透き通るまで炒める。水、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて蓋をし、煮立ったら15分煮て火を止め、カレールウを溶かす。再び中火にかけて煮立ったら蒸しうどんを加えて3分煮る。「ヤマサ昆布ぽん酢
調理時間:約30分 カロリー:約618kcal 塩分:約5.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚肩ロース肉は1cm幅に切り、Aの「ヤマサ昆布つゆ」とこしょうをまぶしておきます。ほうれん草は長さを半分に切り、にんにくは薄切りにします。STEP1の肉に薄力粉をまぶします。フライパンにサラダ油とSTEP1のにんにくを入れて中火にかけ、にんにくがカリカリになったら取り出し、STEP2を入れて、転がしながら火を通し、取り出します。同じフライパンにSTEP1のほうれん草を入れ、中火でフライ返しで押さえながらソテーし、返してソテーし、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ1をかけ、半生状態に
調理時間:約30分 カロリー:約701kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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