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「ほうれんそう」 の検索結果： 1673 件中 （601 - 620）
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1...サラダほうれんそうは一口大、たまねぎは薄切りにする。2...ベーコンを3cm幅に切り、フライパンでカリッと焼く。3...トマトを1cm角切りにし、フレンチオニオンドレッシングに加える。4...お皿に(1)、ベビーリーフを盛り付け、(2)、パルメザンチーズをトッピングし、(3)をかける。
2人分 サラダほうれんそう...30gたまねぎ...20gベビーリーフ...20gベーコン...2枚トマト...1/2個フレンチオニオンドレッシング...50gパルメザンチーズ 調理時間:約20分 カロリー:約135kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ベーコンは短冊に切り、フライパンにオリーブオイルを入れて炒める。2...トマトは一口大に切る。3...ほうれんそうは一口大に切り、お皿に盛る。4...(3)に(1)、(2)を乗せ、粉チーズをトッピングしてドレッシングをかける。
4人分 ベーコン...3枚トマト...1個ほうれんそう...1束オリーブオイル...小さじ1パルメザンチーズ...適量バジルドレッシング...適量 調理時間:約10分 カロリー:約128kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...緑豆はるさめは水で戻し、やわらかくなるまでゆでておく。えびもゆでておく。2...サラダほうれんそうは食べやすい大きさに切り、パプリカは薄切りにする。3...(1) をノンオイルドレッシング中華で和えて味をなじませる。4...食べる直前に(3)に(2)を加えてざっくりと和え、お皿に盛り付けて白ごま・糸唐辛子をトッピングする。
4人分 緑豆はるさめ(乾燥)...100gえび(むき身)...12尾サラダほうれんそう...1/2束パプリカ(赤)...20gパプリカ(黄 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ほうれん草は2cm幅に切り、大根は2cm角に切り、ベーコンは細切りにする。油を熱した鍋で大根とベーコンを炒め、大根が透き通ってきたら薄力粉を加えて炒めて粉っぽさがなくなったら水を数回に分けて溶かしながら入れる。Aを加えてふつふつしたら弱火にして蓋をし15分煮て、塩・こしょうで味を調える。
ほうれん草1/2把大根1/4本ベーコン2枚薄力粉大さじ2水200cc塩・こしょう適量A牛乳400ccヤマサ昆布つゆ白だし小さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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大根は皮をむいて、そのまま縦に皮をむくようにピーラーで細くむき取る。サラダほうれん草は根元を切り落とす。STEP1をボウルに入れて冷水に5分ほどさらす。Aを容器に合わせてドレッシングを作っておく。野菜の水気をしっかりと切り、器に盛り付けてからAをまわしかける。
大根150gほうれん草(サラダ用)1束Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3オリーブオイル大さじ1白すりごま小さじ2粗びき黒こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルにラーユ小さじ1、米酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ1/2を入れて混ぜる。皮ごとゆでた里芋3コを7mm厚さに切り、ほうれんそう1/2ワをゆでて食べやすく切る。共に温かいうちにボウルに加えてあえる。器に盛り、黒ごまをふる。
・里芋 3コ・ラーユ 小さじ1・米酢 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・ほうれんそう 1/2ワ・黒ごま 少々 NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・ベーコンは5mm幅に切る。ほうれん草は5cm長さに切ってゆで、水気をしぼる。・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」(大さじ1/2)で①を炒め、塩、こしょうで味を調える。仕上げに「AJINOMOTO オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」(大さじ1/2)を加える。
材料(1人分) ・ベーコン(厚切り) 1/2枚(20g)・ほうれん草 1/2束(100g)・塩 少々・粗挽き黒こしょう 少々・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック 調理時間:約7分 カロリー:約227kcal 塩分:約1.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)ベーコンは1cm幅に切る。(2)鍋に水を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のベーコン、冷凍ほうれん草、コーンを加えてサッと煮る。(3)全体に火が通ったら、火を止め、「プロテインみそ汁」を加えて溶かす。(4)器に盛り、粉チーズをかける。
ベーコン 1枚冷凍ほうれん草 20gホールコーン(ドライパック) 20g水 175mlプロテインみそ汁 大さじ5粉チーズ 適量 カロリー:約261kcal 味の素 レシピ大百科
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1 スパゲッティは半分に折り、【A】とともに耐熱ボウルに入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で表示のゆで時間より3～4分プラスして加熱する。 2 ①に解凍したほうれん草、焼き鳥缶を加え混ぜ、さらに約2分加熱する。 3 器に盛り、バター、かつお節をのせる。
材料(2人前) スパゲッティ 200g 【A】めんつゆ 大さじ4 【A】サラダ油 小さじ2 【A】水 390ml 冷凍ほうれん草 100g 焼き鳥缶 2缶 バター 20g かつお節 適量 調理時間:約15分 カロリー:約648kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ホウレン草、ミツバを熱湯に入れ、サッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気を絞り、根元を少し切り落として長さ3cmに切る。 作り方2. のボウルに(1)を加えて和え、器に盛る。
ホウレン草 1/2束ミツバ 1/2束すり白ゴマ 大さじ2酒 小さじ1砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約66kcal E・レシピ
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下準備1. ほうれん草は特に根元をきれいに水洗いする。たっぷりの熱湯でサッとゆで、水に取り粗熱が取れれば、水気を絞って3cmの長さに切る。 下準備2. エノキは水洗いして根元を切り落とし、3等分の長さに切り、根元は食べやすい大きさにさばく。 下準備3. ニンジンは皮をむいてせん切りにし、エノキと一緒に熱湯にサッと通してザルに上げ、水気をしっかり切る。 作り方1. で全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。
ホウレン草 1束エノキ 1/2袋ニンジン 1/4本すり白 調理時間:約25分 カロリー:約96kcal E・レシピ
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下準備1. 水煮コーンはザルに上げ、汁気をきる。 下準備2. ハムは半分に切り、さらに幅1cmに切る。 作り方1. ホウレン草は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って長さ4cmに切る。 作り方2. ボウルに全ての材料を入れて混ぜ、器に盛る。
ホウレン草 1束水煮コーン(缶) 1缶(1缶130g入り)ハム 5枚和風ドレッシング(市販品) 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約105kcal E・レシピ
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1.鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、ほうれん草を約1分ゆでる。続けて、三つ葉を入れてさっとゆで、ともに冷水にとってさます。水けを絞って4cm長さに切る。2.ボウルに白すりごま大さじ2、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
ほうれん草…3/4わ(約150g)三つ葉…1/2わ(約25g)白すりごま…大さじ2しょうゆ…大さじ1/2砂糖…小さじ1塩…少々 カロリー:約77kcal レタスクラブ
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1.ほうれん草は熱湯(分量外)でさっとゆでて水にとり、3〜4cm長さに切って水けを絞る。なめこは水でさっと洗い、ざるにあける。2.小鍋に水とスープの素を入れて火にかけ、煮立ったら、豆腐を食べやすい大きさに手でくずして入れる。豆腐が温まったら、1を加え、ふつふつとしたらしょうゆ、こしょうで調味する。
ほうれん草…1/4わなめこ…1/2袋(約50g)水…2カップとりガラスープの素…小さじ1もめん豆腐…1/2丁(約150g)しょうゆ…小さじ1こしょう…少々 カロリー:約68kcal レタスクラブ
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1.ほうれん草は3cm長さに切る。玉ねぎは横半分に切って縦薄切りにする。2.鍋にオリーブ油小さじ1を中火で熱し、1を入れてしんなりするまで約3分炒める。水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、煮立ったら弱めの中火にして約3分煮る。
ほうれん草…3/4わ(約150g)玉ねぎ…1/2個(約100g)オリーブ油、洋風スープの素(顆粒)…各小さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約49kcal レタスクラブ
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[1] 鍋に水と塩少々(分量外)を入れて沸かし、ほうれん草をゆでて冷水で冷まし、水けをよくきり4cm長さに切る。にんじんは細切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。[2] 「味ぽん」、砂糖、すりごまを混ぜ合わせ、[1]をあえる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ほうれんそう 1/2束(150g)、にんじん 1/2本、ミツカン 味ぽん 大さじ1、砂糖 大さじ1、すりごま (白) 大さじ2 カロリー:約43kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうは、沸騰した湯で1分ゆでて冷水にさらし、水けを絞って3cm長さに切る。[2] 耐熱皿にしめじをほぐし入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、そのまま冷ます。[3] 油揚げはグリル(又はフライパン)で薄く色づくまで焼き、1cm幅に切る。[4] ボウルに[1]～[3]を入れ、「追いがつおつゆ2倍」を加えてあえる。[5] 器に盛り、すだちを絞っていただく。
ほうれんそう 1/3束、しめじ 50g、油揚げ 1/2枚、ミツカン 追いが カロリー:約70kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] しめじは石づきを取って、小房に分ける。ベーコンは1cm幅に切る。ほうれん草は3～4cm長さに切る。[2] 鍋に「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」、水、牛乳を入れて火にかける。[3] [2]が沸騰したら、[1]、コーンを入れて、再び煮立て、具材に火を通す。
ほうれんそう 2株、ベーコン 1枚、しめじ 1/2パック、コーン缶 (ホール) 大さじ2、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1カップ、牛乳 1/2カップ カロリー:約283kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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切りもちを半分の厚さに切る。 レンジで時間通りに温めたほうれん草3種のおかずのそれぞれ1種類を1/2カップずつ(1)に盛り、とろけるチーズを乗せてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼きます。 (2)におしょうゆを少したらして完成です。 ＼ POINT / ホットプレートを使うと一度にたくさん焼くことができます。
材料 [ 1人分 ]「ほうれん草3種のおかず」3カップ切りもち3枚とろけるチーズ6gしょうゆ少々 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(分量外)を加え、フェットチーネをゆでます。 フライパンにオリーブ油を熱し、スモークサーモン・「宮崎産ほうれん草」・ゆで汁・生クリームを入れ弱火であたためます。 (1)を加え、粉チーズ・塩・あらびき黒こしょうで味をととのえ、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 平打ちめんのフェットチーネの他には、ソースがよく絡むショートパスタなどを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]スモークサーモン100g「宮崎産ほうれん草」60gフェットチーネ 調理時間:約10分 カロリー:約685kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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