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「ほうれんそう」 の検索結果： 1642 件中 （961 - 980）
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[1] にんじんは細切り、ほうれんそうは3cm長さに切る。[2] フライパンにサラダ油とおろしにんにくを入れて熱し、牛肉を中火で炒める。色が変わったらにんじんを加え、油が回ったらを加える。汁けがほぼなくなるまで3分ほど炒め合わせる。[3] ほうれん草を加えてサッと混ぜ合わせ、火を止めてごま油を回しかける。[4] ご飯を茶碗によそい、焼のりをちぎって敷き、[3]をのせていりごまを散らす。※牛肉の代わりに豚小間でも代用できます。
ご飯 茶碗2杯強、牛肉 切りおとし カロリー:約799kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうは下ゆでし、適当な長さに切る。[2] 鍋にを合わせ煮立たせる。[3] そばはたっぷりの湯でゆでる。ざるにあけて水けをしっかりきった後、器に盛って[2]をかける。[4] えびの天ぷら、ほうれんそう、小口切りした長ねぎ、七味とうがらしをのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そば (冷凍) 2食分、、えびの天ぷら (惣菜) 4尾、ほうれんそう 1/4束、長ねぎ 適量、七味とうがらし 定量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4 カロリー:約415kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は一口大に切る。白菜は1cm幅の細切り、ほうれんそうは4cm長さに切り、にんじんは短冊切り、たまねぎは薄切りにする。[2] 鍋にサラダ油を入れて火にかけ、豚肉を炒める。火が通ったら白菜、にんじん、たまねぎを加え、軽く炒めたらを加える。[3] 全体に火が通ったら、ほうれんそうを加え、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[4] うどんは表示通りゆで、器に入れる。[3]を入れて、しょうがをのせる。
うどん 4玉、豚バラ肉 薄切り カロリー:約495kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かきは塩水でふり洗いをして汚れを落とす。水分をペーパータオル等で取り、片栗粉をつける。ほうれんそうはサッとゆでて5cm長さに切る。[2] フライパンにごま油を入れ、にんにく、赤とうがらしを加えて、香りと辛みを出す。[1]のかきを加え、表面をきつね色になるまで焼く。[3] [2]に「追いがつおつゆ2倍」と水を加え2分程度煮る。最後にほうれんそうを加えて、ひと煮立ちさせる。ご飯を盛った丼に彩りよく盛り合わせ、汁をかける。
かき (むき身) 8個、ほうれんそう 少々 カロリー:約568kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は一口大に切る。ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切り、たまねぎは薄切りにする。[2] 鍋にサラダ油(分量外)を加えて火にかけ、豚肉を炒め、塩少々(分量外)をふる。火が通ったら、にんじん、たまねぎ、もやしを加え、軽く炒めたらを加える。[3] 全体に火が通ったら、ほうれんそうを加え、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。
豚バラ肉 薄切り 300g、もやし 1袋、にんじん 1/4本、ほうれんそう 1/4束、たまねぎ 1 カロリー:約343kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 白身魚は軽く塩・こしょうする。ほうれんそうはざザク切りにする。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、ほうれんそうを炒め、塩・こしょうで味を調え、皿に盛る。[3] フライパンにサラダ油とバターを中火で熱し、白身魚の両面を色よく焼く。[4] [3]にを入れ、白身魚にからめながらとろみがつくまで煮つめる。[5] [2]の皿に[4]を盛り付ける。
白身魚 (切り身) 2切れ、塩・こしょう 少々、サラダ油 適量、バター 5g、、、ミツカン 白ワインビネガー カロリー:約177kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉、白菜は一口大に切る。ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切り、たまねぎは薄切りにする。[2]鍋にサラダ油(分量外)を加えて火にかけ、豚肉を炒め、塩少々(分量外)をふる。火が通ったら白菜、にんじん、たまねぎを加え、軽く炒めたら混ぜ合わせたを加える。[3]全体に火が通ったら、ほうれんそうを加え、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。
豚バラ肉 薄切り 300g、白菜 4枚、ほうれんそう 1/4束、にんじん 1/4本、たまねぎ カロリー:約340kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] はるさめは湯でやわらかくもどし、水けをきって食べやすい長さに切る。ほうれんそうは5cm幅に切る。赤パプリカは薄切りにする。にんじんは短冊切りにする。しいたけは薄切りにする。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。肉の色が変わったら、ほうれんそう、赤パプリカ、にんじん、しいたけを加えてさらに炒める。野菜がしんなりしたら、春雨を加えてサッと炒める。[3] を加え、全体になじませながら炒める。
緑豆はるさめ 50g、豚ひき肉 100g カロリー:約339kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうをゆでて、3cm長さに切る。[2] たまねぎは薄切りにし、じゃがいもは1cm程度の角切りにする。[3] 鍋にサラダ油とみじん切りしたにんにくを熱して香りがたったら、豚ひき肉、[2]のたまねぎ、じゃがいもを炒め、しんなりしてきたら「プロが使う白だし」、水を加え、[1]のほうれんそうを加える。[4] 再び煮立ったら、カレー粉を加えて混ぜ、5分ほど煮る。
ほうれんそう 1株、たまねぎ 1/4個、じゃがいも 1/2個、サラダ油 適量(小さじ1)、にんにく カロリー:約89kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ベーコンは1cm幅に切る。ほうれんそうも同様に切る。[2] たまねぎは繊維を断つように薄切りにする。[3] 小鍋にを注ぎ、中火で煮立てる。[4] 大きく混ぜたら卵をひとつずつ落とし入れ、1分煮て、たまねぎ、ベーコンを加えて1分火を通す。[5] ほうれんそうを加えサッと煮て、盛り付け、粉チーズをふる。
卵 2個、ベーコン 2枚、たまねぎ 1/8個、ほうれんそう 30g、、水 2カップ、ミツカン やさしいお酢 大さじ3、塩 小さじ1/2、、粉チーズ 大さじ2 カロリー:約199kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] いわしは頭とはらわたを取り、塩水で洗って水けをペーパータオルでとる。[2] しょうがはよく洗って、皮付きのまま薄切りにする。ほうれんそうは下ゆでして4cm長さに切る。にんじんは短冊切り、しめじは小房にわける。[3] ステンレスまたは樹脂加工の鍋にとしょうがを合わせて煮立て、いわしを加えて煮立ったら、中火で5分煮て、にんじん、しめじを加え、さらに5分程度煮る。[4] [3]と[2]のほうれんそうを器に盛る。※つゆは水で薄めずそのまま(原液のまま)ご使用
カロリー:約174kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ボウルに卵を割り入れ、玉ねぎのすりおろしを加えて軽くまぜる。塩、こしょうで味を調え、大き目のアルミカップに入れる。①にウインナーをのせ、オーブントースターで4分焼く。ほうれん草は茹でて3cmに切り、コーンとともにドレッシングで和える。ロースハムを半分に切り、円すい形に巻いて、③を詰める。弁当箱に②、④、海苔で飾ったおにぎり、フルーツを詰める。
【ウインナーのカップ焼き】特撰あらびきグルメポークウインナー3本玉ねぎのすりおろし大さじ1卵1個塩、こしょう少々【ハム巻き 伊藤ハム レシピ
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ほうれん草はゆでてみじん切りにし、にんじんはすりおろす。スバゲティは4～5cm長さに手で折る。ボウルにAを入れてよく混ぜ、ホットケーキミックス粉を加えてさらによく混ぜて、3等分にする。1/3量にほうれん草、1/3量ににんじん、残り1/3量はそのまま使用し、3種の衣を作る。ポークビッツにパスタを刺し、②の3種の衣にそれぞれくぐらせて、170℃の揚げ油で途中返しながら、きつね色になるまで揚げる。器に盛り、ミニトマト、パセリを添える。
ポークビッツ1袋ホットケーキミックス粉 伊藤ハム レシピ
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玉ねぎは1cm角に切る。ほうれん草は色よく茹で4cm幅に切る。 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、冷凍ポテトを炒め揚げにして取り出し、フライパンに残った油で続いて玉ねぎを炒める。 ボウルに卵を溶きほぐし、②とほうれん草、塩コショウを加えて混ぜる。 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、③を流し入れる。初め強火で周りが固まりかけたら弱火にしてチーズインを並べ、ふたをしてほぼ固まるまで焼く。裏返して中火で1分焼く。器にチーズインの方を上にしてのせ、ケチャップを添える。[br
伊藤ハム レシピ
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玉ねぎは半分をみじん切りにし、残りは薄切りにする。ハムは粗みじん切りにし、ほうれん草は根元を切り落としてザク切りにする。卵は割りほぐして塩、こしょうで下味をつけておく。フライパンにバターを熱し、玉ねぎのみじん切りとハムを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったらごはんを入れて炒め、塩、こしょう、ケチャップで味を調える。器に②をドーム状に盛りつけ、中央を少しくぼませておく。 フライパンにバターを熱し、玉ねぎの薄切り、ほうれん草、チキンナゲットを順に加えて炒め、①の卵を流し入れる。箸
伊藤ハム レシピ
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ほうれん草は葉先をちぎってゆで、水気を絞り、ザク切りにする。 フードプロセッサーに①と水大さじ2を入れ、ピューレ状にする。 にんじんはすりおろしておく。 ボウルにホットケーキミックス・卵・牛乳を合わせダマにならないように混ぜ、半量に分け、ほうれん草とにんじんをそれぞれに加える。 チーズインを爪楊枝にさして小麦粉をまぶし、④をたっぷりとつけ170℃の油で揚げる。少しおいてから爪楊枝をはずし、程よい長さに折ったスティック菓子をさす。 残った油でフライドポテトを揚げ、皿に⑤
伊藤ハム レシピ
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玉ねぎは薄切りにし、しめじは石づきを切り落として小房に分ける。ほうれん草は3cm幅に切る。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、1%の塩を入れてスパゲッティをゆでる。茹で上がる直前にほうれん草を加える。 フライパンにバターを入れて熱し、①を炒めて水と固形ブイヨン、牛乳を加える。 ひと煮立ちしたら塩とこしょうで調味し、ポークビッツとスパゲッティを加えてからめる。 器に盛っていただく。
ポークビッツ12本玉ねぎ1/4個しめじ1/2パックほうれん草50gバター20g水100ml固形 伊藤ハム レシピ
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ウインナーは斜め細切りにする。 餅はさっと焼いておく。 ほうれん草は色よくゆで、4cm幅に切る。玉ねぎは半分に切って薄切りする。 ④フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら①とほうれん草を入れて炒め、軽く塩、こしょうする。 Aを混ぜ合わせる。⑥グラタン皿に④を4等分して入れ、②をのせて⑤をかけ、スライスチーズをちぎって散らす。オーブントースターで7分加熱する。
グランドアルトバイエルン1袋切り餅8個玉ねぎ1個ほうれん草1束バター大さじ1スライスチーズ 伊藤ハム レシピ
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「おさかなのソーセージ」は輪切り、たまねぎは細切りにします。ほうれん草はザク切りにし、軽くゆでておきます フライパンにオリーブオイルを入れ、たまねぎ、「おさかなのソーセージ」、ほうれん草を炒め、塩、こしょうで味を調えます。 生クリームと卵を混ぜ合わせます。 アルミカップにぎょうざの皮をしき、粗熱をとった炒めた具材を入れチーズをのせ、③を加えます。 ④をオーブントースター(1000w)で約8分間こんがりと焼き目がつくまで焼きます。 ＼ POINT / ぎょうざの皮は大判を使う
調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.5g ニッスイ レシピ
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ビニール袋に解凍した「おさかなミンチ」と【A】を入れ、揉むようによく混ぜます。 しいたけの石づきを取り、かさに(1)を詰めます。 ほうれん草は根を取り4cm幅に切ります。 フライパンを弱火～中火でバターを熱し、(3)と(2)をしいたけの面から2～3分焼きます。 しいたけを裏返し、全体に白ワインを回し入れ、ふたをして1～2分蒸し焼きにします。 お皿に盛り付け塩・黒こしょうをふります。 ＼ POINT / ほうれん草はお好みでしょうゆをたらして、おいしくいただけます。[br
調理時間:約30分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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