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「ほうれんそう」 の検索結果： 1673 件中 （681 - 700）
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1.ほうれん草は5cm長さに切り、しめじはほぐす。2.とり肉は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、とり肉の皮目を下にして並べる。約3分こんがりと焼き、全体の色が変わるまで炒める。1を加えてしんなりするまで炒め、「トマト塩麹」1/2カップを加えて炒め合わせる。
とりももから揚げ用肉…300gほうれん草…1わ(約200g)しめじ…1パック(約100g)「トマト塩麹」…1/2カップ塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約483kcal レタスクラブ
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1.ほうれん草は4cm長さに切ってふんわりとラップで包み、1分30秒レンチンする。水に約5分さらして水けを絞る。2.とり肉は縦半分に切り、1.5cm幅のそぎ切りにする。塩、こしょう各少々をふり、小麦粉大さじ1と1/2をまぶす。3.フライパンにバター15gを中火で溶かし、とり肉を入れて両面を焼き色がつくまで焼く。4.煮汁の材料を加え、軽くとろみがつくまで混ぜながら約4分煮る。1を加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
とりむね肉…1枚(約250g)ほうれん草…1わ カロリー:約324kcal レタスクラブ
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[1] かに風味かまぼこは細く裂き、ほうれんそうは下ゆでして4cm長さに切る。[2] 鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3] 卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[4] フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[3]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。残りの半量も同様に仕上げる。[5] [4]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
卵 6個 カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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食パンにオリーブ油(少々)を塗り、かりっとトースターで焼く。ハーフベーコンは細切り、ほうれん草はざく切りにし、オリーブ油(大さじ1/2)でソテーして塩こしょうを振る。①の上に②をのせ、真ん中をくぼませて卵黄を入れ、細切りのスライスチーズと塩(少々/分量外)を振り、再度トースターで3分焼く。①の上に1cm角に切ったKiriと半分に切ったぶどうを交互に並べ、はちみつをかけてトースターで2分焼く。
朝のフレッシュ ハーフベーコン1パックKiri2個食パン(サンドイッチ用)4 伊藤ハム レシピ
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フライパンにサラダ油を引き、鶏だんごを軽くつぶし焼き目がつく程度焼く。別のお鍋にバターを溶かし、Aを炒める。野菜がしんなりしたら水を加える。沸騰したらホワイトソース、ほうれん草、牛乳を加える。(1)の鶏だんごを加え、さらに約4分煮込み、中心部までしっかり加熱する。パルメザンチーズを加え、塩・こしょうで味を調えて完成!
5種の野菜入り鶏生だんご8個ほうれん草(茹でてみじん切り)1/8束サラダ油大さじ1バター5gホワイトソース(市販)100g牛乳200ml水100ml 伊藤ハム レシピ
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1. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れ、しんなりとするまで炒める(中火)。 2. 牛肉を加え、色が変わるまで炒める。 3. カレー粉を加えて炒め(弱火約30秒)、香りが出たら《a》を加えて加熱し、沸騰したら弱火にし、煮る(約10分)。 4. 片栗粉・水を混ぜ合わせて加え、とろみが出るまで加熱する。 5. 牛乳・茹でて長さ5cmに切ったほうれん草を加え、沸騰直前まで温める。 6. 器に加熱したうどん(加熱方法はパッケージの表示参照)を盛り付け、【5】をかける。
牛バラ 調理時間:約20分 カロリー:約514kcal ABC cooking Studio
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1. パプリカは細切りに切っておく。まいたけ、しめじは石づきを取り食べやすい大きさに裂いておく。 2. 【A】の調味料を混ぜ合わせておく。 3. 耐熱皿に冷凍ほうれん草とパプリカを入れ、ふんわりとラップし、電子レンジ(500W)で2分加熱する。 4. 一旦レンジから取り出し、まいたけ、しめじを入れ、2の合わせ調味料を入れて軽く混ぜ合わし、レンジ(500W)で1分加熱する。 5. 最後にシャウエッセンを入れレンジ(500W)で30秒加熱すれば出来上がりです。[br
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
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下準備1. ホウレン草は水洗いする。 下準備2. 塩茎ワカメは水洗いして塩を洗い流し、たっぷりの水に20分浸けて塩抜きし、水気を絞る。(ヒント)塩茎ワカメは商品によって塩抜き時間が違いますので、袋の指示に従って塩抜きして下さい。 下準備3. の白ゴマはフライパンで香ばしく煎り、粗熱が取れたらすり鉢でする。他のの材料を加え混ぜる。 作り方1. ホウレン草は根元から熱湯に入れてゆで、水に取って粗熱が取れたら、水気を絞って長さ3cmに切る。(ヒント)ホウレン草
調理時間:約25分 カロリー:約65kcal E・レシピ
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1ほうれん草は長さ3cmに切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約545kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は長さ2cmに切り、長ねぎはみじん切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、ご飯を加え、ほぐしながら炒める。3②に①を入れ、混ぜ合わせながら炒め、ドレッシングを加えて炒め合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約698kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は長さ4cmに切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約531kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は長さ4cmに切る。豚ロース肉はひと口大に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約569kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1ほたては厚さ半分に切る。2ほうれん草は食べやすい長さに切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。火が通ったら②を加えて炒め、さらにドレッシングを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は塩・こしょうする。ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2耐熱器に①とコーンを入れてマヨネーズで線描きをし、オーブントースターでこんがり焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は洗ってぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包んでラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、水にとり水気をしぼって長さ4cmに切る。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。3ボウルにAを入れ混ぜ合わせ、①と②を入れて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでてざるにあげて水気をきって冷まし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2木綿豆腐は、軽く水切りをする。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①を入れて和え、②をくずしながら加えてさっと和える。
調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は洗ってぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包んでラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水にとり水気をしぼって根を切り落とし、長さ3cmに切る。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①、汁気をきったさば水煮、食べやすい大きさにちぎったのりを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵を溶き、ピザ用チーズ、ほうれん草、大豆ミートミックス、マヨネーズを入れ、塩・こしょうをして混ぜる。2油をひいたフライパンに、①を流し入れてかき混ぜながら木の葉型に形をととのえる。3器に②を盛りつけ、トマトケチャップをかけ、ベビーリーフを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は塩(分量外)を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼり、食べやすい長さに切る。2ちくわは、5mm幅の斜め切りにする。3ボウルに①と②を入れ、アマニ油マヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約223kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。2①をキユーピー ディフェで和え、白ごまをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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