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「みりん > 洋食 > おかず」　の検索結果： 107 件中 （81 - 100）
ひき肉のカレー
2+1/2カップを少しずつ注ぎながら、鍋底をこそげるようにして混ぜます。 5 スープの素を加えてときどきかき混ぜながら弱め
合びき肉 250gじゃが芋 2個(300g)かぼちゃ (正味)200gピーマン 2個玉ねぎ 1個しょうが 1かけにんにく 1かけ塩、こしょう 各少々カレー粉 大さじ1小麦粉 大さじ2スープの素 2個　みそ 大さじ1+1/2　みりん 大さじ1ごはん 600g●油
調理時間:約3分　カロリー:約593kcal　塩分:約2.2g
キューピー3分クッキング
チキンカツ
フライパンに油を2cm深さに入れて170℃に熱し、(5)の鶏肉の半量を入れ、途中で上下を返し、衣がこんがりするまで5～6分
鶏胸肉(皮なし) (大)2枚(550g)　(塩、こしょう各少々)　ウスターソース 大さじ3　トマトケチャップ 大さじ2　みりん 大さじ2　水 大さじ4キャベツ 3枚(200g)にんじん 30g小麦粉 大さじ4卵 1個水 大さじ2　小麦粉 適量　パン粉 適量●油
調理時間:約3分　カロリー:約516kcal　塩分:約2.0g
キューピー3分クッキング
春雨入りハンバーグ
13～14cmの薄い小判形に整え直して入れる。片面を2分こんがり焼き、返して1分焼く。さらに酒をまわし入れ、ふたをして弱火で
豚ひき肉 500g　玉ねぎ 1個(200g)　油 大さじ1　卵 2個　水 大さじ3　塩 小さじ1　こしょう 少々春雨 40g酒 大さじ2大根おろし 350g万能ねぎ 6～7本　みりん 大さじ1+1/2　しょうゆ 大さじ2　だし汁 大さじ1+1/2　かぼすの絞り汁 大さじ1+1/2●油
調理時間:約3分　カロリー:約457kcal　塩分:約3.1g
キューピー3分クッキング
たっぷり野菜の煮込みハンバーグ
せる。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、(3)を入れて両面を焼く。しっかりと焼き色がついたらとり出す。 5 (4)のフライ
　合びき肉 250g　玉ねぎ 1/2個(100g)　塩 小さじ1/3　こしょう 少々　ナツメッグパウダー 少々　卵 1個　パン粉 大さじ3　牛乳 大さじ2玉ねぎ 1/2個(100g)にんじん 1/2本(75g)マッシュルーム 4個(40g)赤ワイン 1/4カップ　水 1カップ　トマトケチャップ 大さじ3　中濃ソース 大さじ2　みりん 大さじ1●油
調理時間:約3分　カロリー:約529kcal　塩分:約3.5g
キューピー3分クッキング
こんにゃくの豚ロールカツ
、パン粉をまぶす。 5 フライパンに油を2㎝深さに入れて180℃に熱し、(4)を入れ、こんがりとするまで4〜5分揚げる。 6
こんにゃく 1枚(220g)豚ロース肉(薄切り) 12枚(220g)塩 二つまみこしょう 少々　小麦粉 大さじ4　水 大さじ3ドライパン粉(細かいもの) 3/4〜1カップ　ウスターソース 大さじ1+1/2　トマトケチャップ 大さじ1　みりん 大さじ1　水 大さじ1春キャベツ 1～2枚(100g)●塩、油
調理時間:約3分　カロリー:約657kcal　塩分:約3.0g
キューピー3分クッキング
カボチャ団子・ホワイトソース
. オーブンを250℃に予熱する。 作り方1. カボチャが手で触れるくらいまで冷めたら、ラップに1/4量ずつのせて平たくのば
カボチャ 1/4個(約300g)塩コショウ 少々鶏ひき肉 150〜200g酒 大さじ2砂糖 大さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2ショウガ汁 大さじ1/2バター 30g小麦粉 大さじ4牛乳 500ml塩コショウ 少々ナツメグ 少々顆粒スープの素 大さじ1/2ピザ用チーズ 80〜100gドライパセリ 少々
調理時間:約40分　カロリー:約383kcal　
E・レシピ
ゴマみそ串カツ
を縦じまにむき、斜め薄切りにする。 下準備7. 揚げ油を170℃に予熱する。 作り方1. 竹串に豚肉、白ネギ、玉ネギをお好
豚肉(トンカツ用) 2枚白ネギ 1/4本玉ネギ 1/2個塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1溶き卵 1個分パン粉 1〜1.5カップ赤みそ 大さじ3だし汁 大さじ3みりん 大さじ1すり白ゴマ 大さじ1.5ケチャップ 大さじ2ウスターソース 小さじ2キャベツ 3〜4枚トマト 1/2個キュウリ 1/4本揚げ油 適量
調理時間:約30分　カロリー:約983kcal　
E・レシピ
チキンのレンジ照り焼きランチ
は種とワタを取り、皮を削ぎ落として薄切りにする。耐熱ボウルにカボチャと分量外の水を大さじ1入れてラップをかけ、電子レンジで
鶏もも肉 1枚酒 小さじ1みりん 小さじ1砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ2ショウガ 1/2片ゴマ油 小さじ1片栗粉 小さじ1スライスチーズ 2枚ドライパセリ 少々キャベツ 2〜3枚ニンジン 1/8本キュウリ 1/4本塩 少々作り置き甘酢 小さじ2マヨネーズ 大さじ1チリメンジャコ 大さじ2カボチャ 1/16個ニンジン 1/8本玉ネギ 1/4個牛乳
調理時間:約25分　
E・レシピ
マスタードポテトの肉巻き
サラダ油を熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ入れ、転がしながら焼いて全体に焼き色をつける。 作り方3. 火を弱めて調味料
豚肉(薄切り) 6枚粒マスタード 適量ニンニク(すりおろし) 少々粉チーズ 適量塩 少々小麦粉 少々ジャガイモ 1〜2個塩 少々サラダ油 小さじ2酒 大さじ1.5砂糖 小さじ1/2しょうゆ 小さじ2みりん 小さじ1イタリアンパセリ(刻み) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約315kcal　
E・レシピ
洋風ミートボール
、水煮コーンを加えてよく混ぜ合わせ、16等分に分けて、プロセスチーズを芯にして丸く形を整える。 作り方3. 160℃に熱し
合いびき肉 400〜450g塩 小さじ1/2粗びき黒コショウ 少々卵 1個食パン(6枚切り) 1枚牛乳 大さじ2ニンジン 1/4本水煮コーン(缶) 1缶(1缶130g入り)プロセスチーズ 60〜70g赤ワイン 100ml砂糖 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2バルサミコ酢 大さじ2水菜 1/2束揚げ油 適量
調理時間:約30分　カロリー:約489kcal　
E・レシピ
ポークハワイアン
を両面温まる程度に焼き、1の豚肉にのせる。大きい場合は、盛り付けやすい大きさに切る。 作り方3. フライパンにを加
豚肉(ソテー用) 4枚酒 大さじ1みりん 大さじ1みそ 大さじ2水 大さじ4パイナップル(輪切り) 4枚サヤインゲン 12本塩(ゆでる用) 少々バター 10gしょうゆ 大さじ1塩コショウ 少々コーンスターチ 小さじ1白ワイン 大さじ3サラダ油 小さじ2
調理時間:約45分　カロリー:約356kcal　
E・レシピ
黒米ハンバーグ
. トマトはヘタを切り、8つのくし切りにする。 作り方1. ボウルにの材料を入れ、よく粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。
黒米(もち米)(炊きたて) お茶碗1膳分合いびき肉 300〜350g玉ネギ 1/2個サラダ油 少々ニンジン 1/4〜1/2本ゴボウ 1/4本サラダ油 少々パン粉 大さじ4〜6牛乳 大さじ1卵 1個塩コショウ 少々ナツメグ 少々だし汁 大さじ4砂糖 大さじ3みりん 大さじ2しょうゆ 大さじ3大根おろし 1カップショウガ(すりおろし) 1片分大葉 10枚
E・レシピ
牛肉のレモン炒め
で熱し、玉ネギが透き通るくらいまで炒め、赤ピーマン、ピーマンを炒め合わせていったん取り出す。 作り方2. フライパンに残りのサ
牛もも肉(薄切り) 300g砂糖 小さじ1塩コショウ 少々ゴマ油 小さじ2玉ネギ 2個赤ピーマン 1〜2個ピーマン 2個イタリアンパセリ 1/2パックレモン(国産) 1個酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1.5コショウ 少々サラダ油 大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約311kcal　
E・レシピ
ふっくらジューシー!照り焼きチキンのオーブン焼き
が付くまで5～10分焼く。 作り方3. 鶏もも肉2切れに半分に折りたたんだスライスチーズをのせ、オーブンのドアを閉めて余熱でス
鶏もも肉(大) 1枚白ネギ 1本スライスチーズ 2枚ネギ(刻み) 大さじ1〜2サラダ油 適量酒 小さじ2みりん 小さじ2ハチミツ 大さじ1.5しょうゆ 大さじ3七味唐辛子 小さじ1/2
調理時間:約30分　カロリー:約553kcal　
E・レシピ
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き
)をオーブントースターに入れ、20～25分間焼く。火が通ったことを確認したら、アルミホイルごと器にのせる。アルミホイルを開き、万能
生鮭(切り身) 2切れ塩コショウ 少々シメジ 1/2パックマイタケ 1/2パックモヤシ 1/2袋みそ 大さじ2みりん 大さじ2きび砂糖 小さじ1バター 20g万能ネギ(小口切り) 少々
調理時間:約40分　カロリー:約349kcal　
E・レシピ
ご飯が進む!豚肉のからしチーズソテー
で下味をつけ、上面にニンニクをぬり、さらに練りからしをぬる。 作り方3. フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱する。熱くな
豚ロース肉(トンカツ用) 2枚塩コショウ 少々ニンニク(すりおろし) 小さじ1練りからし 小さじ1〜2ピザ用チーズ 30gサラダ油 大さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 小さじ2ジャガイモ 1個バター 10g牛乳 20〜30ml塩コショウ 少々パプリカパウダー(あれば) 少々
調理時間:約30分　カロリー:約444kcal　
E・レシピ
牛スネ肉の煮込み
て再び蓋をし、牛スネ肉が柔らかくなるまで1時間煮る。 作り方4. のみりんとケチャップを加え、強火で煮詰める。トロミが
牛スネ肉(ブロック) 350g玉ネギ 1/2個ニンニク 1片トマト 1個サラダ油 大さじ1酒 大さじ3水 適量みりん 大さじ1ケチャップ 大さじ1.5塩 適量ドライパセリ 適量
カロリー:約409kcal　
E・レシピ
失敗知らず!フライパンで絶品ローストビーフ
て(2)を入れる。片面を1分焼いたらひっくり返し、さらに1分焼く。上下の面も焼き色が付くまで焼く。 作り方4. 火をごく弱
牛もも肉(塊) 300g(厚さ4〜5cm程度)塩 小さじ1/2粗びき黒コショウ 少々オリーブ油 大さじ1しょうゆ 大さじ3みりん 大さじ3練りワサビ 小さじ1/2〜1ベビーリーフ 1パックオクラ 4本ベビーコーン(ヤングコーン) 2本赤パプリカ 1/4個
カロリー:約542kcal　
E・レシピ
おからカレー
。 作り方3. 鍋にの材料、油揚げ、キクラゲ、トウモロコシ、ニンジン、マッシュルームを入れて強火にかけ、煮たったらシ
おから 180〜200g油揚げ 1枚キクラゲ 5gトウモロコシ(生) 1本ニンジン 1/4本マッシュルーム 6〜7個グリーンアスパラ 1束塩(ゆでる用) 少々ショウガ(みじん切り) 1/2片分天かす(イカ入り) 大さじ5酒 大さじ4みりん 大さじ1砂糖 大さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ2だし汁 200〜250mlカレー粉 大さじ2粗びき黒
E・レシピ
牛ロール
た小麦粉を全体にからめる。 作り方2. フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、1の巻き終わりを下にして並べ、全体に焼き色を
牛もも肉(薄切り) 8枚手綱コンニャク 12本砂糖 小1しょうゆ 小1刻みネギ 大8塩コショウ 少々小麦粉 小2みりん 大1砂糖 大1しょうゆ 大1赤唐辛子(刻み) 1本分小麦粉 大2サラダ油 大1.5レタス 1/2個トマト 1個塩コショウ 少々
調理時間:約25分　
E・レシピ
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