もやしを使うレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「もやし > おかず」 の検索結果： 628 件中 （541 - 560）
|
(1)モツは熱湯でサッとゆで、ビニール袋に入れて、Aを加えてよくもみ込む。ねぎは斜め切りにし、キャベツはザク切りにする。にらは4cm長さに切る。(2)鍋に「丸鶏がらスープ」、Bを入れてひと煮立ちさせ、(1)のモツを加えて5分くらい煮る。(1)のねぎ・キャベツ、もやし、(1)のにらを順に煮て、ごま、ごま油を加えていただく。*モツは調味料をもみ込むとくさみがやわらぎます。
豚モツ・ゆで･1パック 600gAしょうがのすりおろし 2かけ分Aにんにくのすりおろし 2かけ分A カロリー:約437kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)しめじは根元を切りほぐす。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。チンゲン菜は長さを半分に切り、葉は5cm幅のザク切りにし、根元はタテ6等分に切る。にらは6cm長さに切る。(2)ボウルにひき肉を入れて粘りが出るまで練り、Aを加えて混ぜ、鶏だんごのタネを作り、ひと口大(14個位)に丸める。(3)鍋にBを合わせて煮立て、(2)の鶏だんご入れる。鶏だんごが浮き上がってきたら、(1)のしめじ・しいたけ・チンゲン菜・にら、もやし、豆腐を加えて煮る。*お好みで、粗びき黒こしょう
カロリー:約291kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)春雨はもどして2～3cm長さに切り、たけのこはせん切りにし、もやしは半分に切る。(2)AとBをよく混ぜ合わせる。(3)ライスペーパーはぬるま湯でしぼったふきんの間に1枚ずつはさんでもどす。(4)(2)を8等分にし、(3)のライスペーパーで包む。(5)鍋に約120℃の油を熱し、(4)を入れ、ゆっくりときつね色になるまで揚げる。(6)Cを混ぜ合わせ、たれを作る。(7)揚げ春巻きをひと口大に切り、Dと一緒に盛りつけ、たれを添える。
ライスペーパー 8枚A豚ひき肉 80 カロリー:約223kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)しめじは根元を切りほぐす。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。チンゲン菜は長さを半分に切り、葉は5cm幅のザク切りにし、根元はタテ6等分に切る。にらは6cm長さに切る。(2)ボウルにひき肉を入れて粘りが出るまで練り、Aを加えて混ぜ、鶏だんごのタネを作り、ひと口大(14個くらい)に丸める。(3)鍋にBを合わせて煮立て、(2)の鶏だんごを入れる。鶏だんごが浮き上がってきたら、(1)のしめじ・しいたけ・チンゲン菜・にら、もやし、豆腐を加えて煮る。*お好みで粗びき黒こしょう
カロリー:約293kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。ひと口大に切って、両面に「お肉やわらかの素」をまんべんなくふり、5分以上おく。(2)キャベツはひと口大に切り、ねぎは斜め切りにする。にんじん、油揚げは短冊切りにし、しめじは小房に分ける。(3)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて両面焼き色がつくまで焼く。(4)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(2)のキャベツ・ねぎ・にんじん・油揚げ・しめじ、もやし、(3)の鶏肉を加えて煮る。
鶏むね肉・大 1枚(350g)「お肉 カロリー:約272kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)かきは塩大さじ1/2(分量外)をふって軽くもみ、冷水で洗って水気を拭く。ボウルにかき、Aを入れて混ぜ、餃子の皮で等分に包む。(2)せりはよく洗い、根も含めて3cm長さに切る。えのきだけは根元を切ってほぐす。わかめは冷水でもどしてザク切りにする。(3)鍋にBを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の餃子、(2)のせり・わかめ・えのきだけ、もやしを加えて煮る。(4)火が通ったら、Cのからし酢しょうゆに煮汁大さじ2を加えたたれをつけて食べる。*レシピ制作:河北新報
かき カロリー:約208kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.たらはパックの中で塩、こしょう各少々、酒小さじ1をからめる。2.耐熱皿にカット野菜を広げて1をのせ、合わせ調味料をかける。バター10gをのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。
カットたら…200gカット野菜(もやし炒め用)…1袋(約300g)合わせ調味料 ・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2 ・みそ…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 1/2 ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2塩、こしょう、酒、バター カロリー:約183kcal 塩分:約3.4g レタスクラブ
|
|---|
|
1.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。カット野菜を加え、全体がしんなりするまで炒め、とりガラスープの素と、塩、こしょう各少々を加え、さっと混ぜる。2.端に寄せ、あいているところにごま油小さじ1を入れて熱し、溶き卵を流し入れる。卵のまわりがふつふつしてきたら大きくゆっくり混ぜ、半熟になったら全体をざっくりと混ぜ合わせる。
豚こま切れ肉…200g溶き卵…3個分カット野菜(炒めもの用) (もやし、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン カロリー:約482kcal 塩分:約2.1g レタスクラブ
|
|---|
|
1.豚肉、ぜんまい、ほうれんそうは食べやすい大きさに切る。 2.鍋にごま油を熱し、キムチとぜんまいを炒め、水と固形スープの素を加える。 3.豚肉を入れ、火が通ったら残りの具材と牛乳を加え、ひと煮立ちしたらいただく。
白菜キムチ 200gごま油 大さじ1豚ばら肉 300gぜんまい(水煮) 100gほうれんそう 1/2束もやし 1袋おいしい雪印メグミルク牛乳 300ml水 600ml固形スープの素 2個 調理時間:約15分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
[1] 材料をそれぞれ、食べやすい大きさに切る。[2] [1]を鉄板で焼き、焼けたものから「味ぽん」につけていただく。
有頭海老 (大) 12尾、いか 1～2ハイ、ほたて貝 (正味) 8個、ウインナー 8本、牛肉 焼肉用 200g、たまねぎ 1個、もやし 1袋、ピーマン 2～3個、赤パプリカ 1個、黄パプリカ 1個、かぼちゃ 1/8個、にんじん 1本、とうもろこし 1～2本、、サラダ油 適量、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約661kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 豚肉は半分の長さに切り、塩・こしょうをする。キャベツ、にんじんは約6cm長さの細切り、水菜、小ねぎは6cm長さに切る。[2] 豚肉でを巻く。[3] ホットプレートを熱し、[2]を焼く。※「味ぽん」につけてお召し上がりください。
豚バラ肉 薄切り 300g、塩・こしょう 適量、、キャベツ 2枚(190g)、にんじん 1/2本、もやし 1/2袋(100g)、水菜 1/2袋(75g)、小ねぎ 1/2束、青じそ 4枚、えのきだけ 1袋(100g カロリー:約346kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 豚肉、白菜は一口大に切る。にんじんは細切り、長ねぎは斜め薄切り、にらは食べやすい長さに切る。[2] にら以外の材料を器に盛り、ラップをして電子レンジ(600W)で6～7分ほど加熱し、火を通す。最後ににらを入れてラップをして余熱で火を通し、「ごましゃぶ」につける。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 150g、白菜 1と1/2枚、もやし 1/2袋、長ねぎ 1/2本、にんじん 1/8本、にら 1/4束、、ミツカン ごましゃぶ 適量 カロリー:約253kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
「活ちくわ」は5mm厚さの斜め切りにします。きゅうりは塩をふって板ずりし、包丁の腹や麺棒などでたたいてから、長さ約5cmの拍子木切りにします。 なす・にんじんは薄い半月切りにし、十分に塩もみしたら水洗いしてよく絞ります。 ボウルに(1)・(2)を入れて混ぜ、赤しそふりかけで和えます。 ＼ POINT / 塩もみしたセロリ・だいこん・大葉・水菜・ゆでたもやしなどを加えると、歯ごたえのある食感が楽しめます。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本きゅうり1/2本なす1本 調理時間:約10分 カロリー:約37kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
酢・みそ･砂糖をあわせておきます。 煮たった湯でわけぎをゆでて、冷水にとり、包丁の背で青い部分のぬめりをとったあと水気を切り、3cmの長さに切ります。 「海からサラダフレーク」と(2)を器に盛り、(1)をかけます。 ＼ POINT / わけぎ以外では、もやしやえのき・しめじなどのきのこ類もあいます。いずれも歯ごたえが残るようにさっとゆで、しっかり水気を切ってあわせましょう。大葉をトッピングすると彩りがよくなりますよ。
材料 [ 2～3人分 ]「海からサラダフレーク 調理時間:約10分 カロリー:約46kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1. 野菜・豚肉は食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に【A】のスープを煮立てて、材料を入れる。 3. 材料に火が通ったら完成。 4. みそを溶き入れるとコクがでて、一層おいしく召し上がれます。
豚バラ肉 薄切り 200g 白菜キムチ 150g にら 1束 白ねぎ 1本 えのき 1袋 もやし 1袋 豆腐 1丁 A 水 4カップ A 鶏がらスープの素 大さじ1/2 A みそ 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約590kcal 塩分:約4.9g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
1もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、粗熱が取れたら水気をしっかりとしぼる。2きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐす。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。4器に③を盛りつけ、白ごまをふる。
エネルギー 93kcal たんぱく質 5.1g 脂質 4.9g 炭水化物 7.9g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 114g 調理時間:約10分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1スクランブルエッグ風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2にらは長さ3cmに切る。しょうがはみじん切りにする。3フライパンにごま油をひいて熱し、②のしょうがを入れて炒め、香りがたったら、もやしを入れて炒め、塩をふる。4③に②のにらと①を入れてさっと混ぜ、火を止める。
エネルギー 203kcal たんぱく質 3.8g 脂質 16g 炭水化物 11.6g 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 116g 調理時間:約10分 カロリー:約203kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1鶏もも肉はひと口大に切る。 2キャベツはひと口大に切る。玉ねぎは厚さ1cmのくし形切りにする。にんじんは皮をむいて、長さ5cmの細切りにする。にらは長さ5cmに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を中火で約3分焼く。両面に焼き目がついたら、②ともやしを加えて約2分炒める。4③にソースを加えて全体にからませ、炒め合わせる。
エネルギー 633kcal たんぱく質 29.1g 脂質 49.7g 炭水化物 14.7g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 176g 調理時間:約15分 カロリー:約633kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1えびは殻をむいて、背に切り込みを入れて、背ワタを取る。2キャベツは大きめのひと口大に切る。3フライパンに油をひいて熱し、もやしと②のキャベツを中火で約4分炒める。ソースと①を加え、よく混ぜてからふたをして約3分蒸し焼きにする。4器に③を盛りつけ、白ごまをふる。
エネルギー 750kcal たんぱく質 52.1g 脂質 48.7g 炭水化物 25.8g 食塩相当量 4.4g 野菜摂取量 140g 調理時間:約15分 カロリー:約750kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて豆乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。キャベツ(ざく切り) 1/8個。長ねぎ(斜め切り) 1本。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。もやし 50g。ニラ(4～5cmに切る) 25g。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個。水 150ml。調製豆乳 150ml。にんじん(短冊切り 調理時間:約15分 カロリー:約341kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
