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「アスパラガス」 の検索結果： 1970 件中 （641 - 660）
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大きめの耐熱容器にAを入れ、パスタを半分に折って入れたら軽くほぐしてパスタを浸し、アスパラガスをのせてふんわりラップをかけてレンジ(600W)で表記時間+2分加熱する。一旦取り出し、パスタをほぐしたらBを加えて混ぜ、再度ラップをかけてレンジで2分加熱する。途中、一旦取り出した時にパスタをしっかりほぐしてください。パスタは早ゆでパスタなどを使うと上手く出来ない場合があります。カニカマ、粉チーズ、塩(ふたつまみほど)を加えて混ぜて器に盛ったら粗挽き黒こしょうをたっぷり振る
調理時間:約13分 カロリー:約810kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトは輪切りにする。アスパラガスは1～2センチの長さで斜めに切る。ベーコンは食べやすい長さに切る。2食パンにピザソースを塗り、①をのせ、チーズをちらしてトースターでチーズが溶けるまで焼き、完成。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ高GABAトマト2個アスパラガス3本ベーコン2枚カゴメ完熟トマトのピザソース40gピザ用チーズ40g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料 調理時間:約10分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1.とうもろこしはラップでふんわりと包み、電子レンジで約4分加熱する。ラップをはずして粗熱をとり、包丁で実を食べやすい大きさにそぐ。グリーンアスパラガスは根元のかたい部分の皮をむき、1cm幅の斜め切りにする。かに風味かまぼこは1cm幅に切る。2.鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ1/4を入れ、中火でひと煮立ちさせる。1を加え、さっと煮る。塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、ごま油小さじ1を回し入れる。
とうもろこし…1本グリーンアスパラガス…2本かに風味かまぼこ カロリー:約111kcal レタスクラブ
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[1] アスパラガスは5cm長さに切り、電子レンジ(600W)で2分程度加熱する。[2] 豆腐は一口大に切る。[3] 器に[1]と[2]を盛り合わせ、温泉卵をのせ、よく混ぜ合わせたをかける。※ドレッシングなどの調味料は、計量してかけすぎないように注意しましょう。
絹ごし豆腐 200g、アスパラガス(グリーン) 6本、温泉卵 2個、、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、練りごま(黒) 小さじ1、すりごま (黒 カロリー:約181kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 銀鮭に軽く塩・こしょうをふる。[2] アスパラガスは4～5cm長さに切り、赤ピーマン、たまねぎは細切りにする。[3] フライパンにサラダ油を熱し、[2]を入れて軽く塩・こしょうをして炒めて取り出す。[4] [3]のフライパンにサラダ油を加えて熱し、[1]の銀鮭をこんがりと色よく焼き、仕上げにバターを加えて全体にからめる。[5] 器に[3]と[4]を盛り付け、「味ぽん」をかける。
銀鮭 (切り身) 2切れ、アスパラガス(グリーン) 1/2束、たまねぎ 1/2個 カロリー:約322kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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じゃがいもは、きれいに洗って皮付きのままラップに包み、竹串で穴をあけて電子レンジ(500w)で4分加熱する。①を熱いうちに皮をむき、ザク切りにして塩、こしょう、レモン汁をかけておく。 アスパラガスは茎の硬い部分を折ってはかまを取る。塩ゆでして水に取り、3～4cm幅に切る。 粒マスタード、マヨネーズ、生クリーム、レモン汁を混ぜ合わせてソースを作る。 皿のまわりにハムを並べ、中央に②③を盛って④をかけ、ミニトマトを飾る。
朝のフレッシュロースハム2パックアスパラガス4本 伊藤ハム レシピ
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(1)鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、Aで下味をつけ、片栗粉をまぶす。(2)アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、ハカマを取り、4cm長さに切る。玉ねぎは3cm角に切り、アスパラガスと一緒に下ゆでする。(3)ボウルにBを混ぜ合わせる。(4)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を両面こんがりと焼く。(2)のアスパラガス・玉ねぎを加えて炒め、(3)を加えて炒め合わせる。*鶏肉はそぎ切りにすることで、火の通りがよくなります。*[野菜の下ゆで]最初はグリーンアスパラガスの根元
カロリー:約280kcal 味の素 レシピ大百科
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切り、塩を加えた熱湯で約3分ゆで、水にとって水気をきる。2①にごま和え用を加えて混ぜ、器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスは下半分の皮をむいて、長さ4cmに切る。2ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンに油をひかずにベーコンを炒め、①とドレッシングを加え、炒め合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて4等分の斜め切りにする。2魚肉ソーセージは厚さ1cmの斜め切りにする。トマトは1cmの角切りにする。3フライパンにキユーピー ディフェの半量を入れて火にかけ、①を炒める。しんなりしたら②を加え、残りのキユーピー ディフェとしょうゆを加え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約144kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。ソーセージはゆでて縦半分に切る。3①にスライスチーズ、半分に切ったのり、ご飯、②をのせて巻き、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約208kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1マリーン®は斜め半分に切る。2アスパラガスは4cmの斜め切りにする。食パンは温めたオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。3フライパンにバターを熱し、1とアスパラガスを炒める。4鍋にお湯を沸かし、酢(分量外)を入れ、ぐるぐると渦を作るように混ぜる。中央に卵を割り入れ、2分ゆでる。5器に食パンをのせ、3、4の順にのせて、Aをトッピングする。
材料(1人分)マリーン®4本アスパラガス2本食パン1枚卵1個バター5gA マヨネーズ適量A 粉チーズ適量A 粗びき黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.6g 紀文 笑顔のレシピ
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(1)鶏肉はそぎ切りにし、Aで下味をつける。エリンギは長さを半分に切って6等分にする。ピーマン、パプリカは長めの三角に切る。 (2)アスパラは根元を切り、皮をむき、5等分の斜め切りにし、ゆでて、ザルに上げる。(3)フライパンを熱し、油大さじ1を入れ、(1)の鶏肉を炒め、取り出す。(4)フライパンに油大さじ1を足し、(1)のエリンギ・ピーマン・パプリカを入れて炒め、(2)のアスパラを加える。(3)の鶏肉を戻し入れてサッと炒め、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
鶏 カロリー:約152kcal 味の素 レシピ大百科
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1.アスパラガスは1cm幅の斜め切りにする。牛肉は大きければ一口大に切る。焼きそば用麺は袋の口を少し切って耐熱皿にのせ、電子レンジで約1分30秒加熱し、袋から取り出す。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を炒める。3.色が変わったらアスパラガス、もやしを加え、野菜がしんなりするまで2～3分炒める。4.焼きそば用麺を加え、合わせ調味料を回し入れ、麺がほぐれるまで炒め合わせる。
牛切り落とし肉…150gグリーンアスパラガス…3本(約60g)もやし…1袋 カロリー:約542kcal レタスクラブ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、穂先1/3を切り、縦半分に切る。残りの2/3はピーラーでリボン状に削り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて、水にとって水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどで粗くつぶす。キユーピー ハーフ大さじ1で和え、塩・こしょうで味をととのえる。4トルティーヤは袋の表示通りに熱し
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて2等分に切る。ベーコンは厚さ6mmに切る。2ミニトマトは半分に切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて両面をこんがりと焼く。4③と同じフライパンに油を足し、卵を割り入れる。ふたをしないで弱火で3～5分、黄身が好みの焼き加減になるまで焼く。5器にベビーリーフ、②、③
調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. グリーンアスパラは下1/3の皮をピーラーでむき、下の固い部分は切り落とし、長さ2～3cmに切る。ラップに包んで電子レンジで1～2分加熱し、キッチンペーパーで水分を拭き取る。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. カニ風味カマボコは食べやすい長さに切り、手でほぐす。 作り方1. 全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
グリーンアスパラ 2〜3本カニ風味カマボコ 20〜30gレモン汁 小さじ1マヨネーズ 大さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約8分 E・レシピ
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1キャベツは、1.5cmの角切りにする。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき長さ1.5cmに切る。3ヤングコーンは水気をきり、1cm幅に切る。4鍋に①、②、水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。5野菜に火が通ったら③、チャウダーの素、牛乳を加えてさっと煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め薄切りにする。穂先は縦半分に切る。2ボウルに①と鮭を入れ、ソースを加えてからめる。3アルミホイルを2枚重ね、②の半量と横半分に切ったゆで卵を1個分のせて包む。同様にもう1つ作る。4フライパンに③を並べ入れ、水を加えてふたをし、中火で約7分蒸し焼きにする。
調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきり、食べやすい長さに切る。2フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3黄パプリカと玉ねぎは薄切りにする。4牛肉はひと口大に切り、油をひいて熱したフライパンで焼く。5器に1〜4を盛りつけ、フライドガーリックを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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