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「アスパラガス」 の検索結果： 1684 件中 （561 - 580）
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1.アスパラガスは皮むき器で根元のかたい皮をむき、4cm長さの斜め切りにする。はるさめは長ければキッチンばさみで食べやすく切る。豚肉はおろししょうが、酒大さじ1、塩少々をもみ込む。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。8割ほど火が通ったらアスパラガスを加え、さっと炒め合わせる。3.湯1カップ、みりん大さじ1、しょうゆ、オイスターソース各大さじ1/2、はるさめを加え、時々混ぜながら約3分煮る。
カロリー:約392kcal レタスクラブ
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1.グリーンアスパラガスは下半分の皮を皮むき器でむき、5等分の斜め切りにする。絹ごし豆腐は2cm角に切る。豚こま切れ肉は粗く刻む。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を約3分炒める。おろしにんにく、アスパラガスを加えて約1分炒める。合わせ調味料、豆腐を加え、弱めの中火で約5分煮る。3.水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
カロリー:約389kcal レタスクラブ
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フライパンにバターを熱し、**1**の鶏肉を【マリネ液】ごと加える。強めの中火で約10分間、鶏肉に完全に火が通るまで焼く。半量は器に取り出し、タンドリーチキンとして食べる。**2**のフライパンにアスパラガスとトマトピュレ、生クリームを加える。弱火にしてふたをし、5分間ほど煮る。アスパラガスに火が通ったら器に盛り、**2**のタンドリーチキン、バゲットを添える。
・鶏もも肉 600g・プレーンヨーグルト 50g・にんにく 1かけ分・しょうが 1かけ分・カレー粉 大さじ2・トマトケチャップ 大さじ1・粉チーズ 大さじ1・はちみつ 大さじ1・レモン汁 1/2コ分・塩 小さじ1・グリーンアスパラガス 5本・トマトピュレ 40ml・生クリーム カップ1/2・バゲット 適量・バター 40g 調理時間:約20分 NHK みんなの今日の料理
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たらとアスパラガスを**4**にくぐらせ、170℃の揚げ油でカラリと揚げる。**5**を器に盛りつけ、ご飯、**2**、マヨネーズ少々を添え、スイートチリソースを全体に
・たら 4切れ・グリーンアスパラガス 4本・香菜 2～3本・青じそ 10枚・レタス 2枚・卵 1コ・ご飯 適量・スイートチリソース 適量・塩 ・黒こしょう ・小麦粉 カップ1/2・揚げ油 ・マヨネーズ 少々 調理時間:約25分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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卵は冷蔵庫から出して常温に戻す。小さめの鍋に卵を入れ、かぶるくらいの水を注ぐ。中火にかけ、煮立ったら弱火にして約11分間ゆでる。アスパラガスは根元1cmを切り落とし、根元から1/3の皮をピーラーで薄くむく。はかまといわれる三角の部分を包丁で除く。上のほうの小さいはかまは除かなくてもよい。長さを半分に切る。鍋に湯約カップ5を沸かし、塩を入れる。アスパラガスを加え、強めの中火で約3分間ゆでる。1本取り出し、根元のほうに竹串を刺してスッと通ったらゆで上がり。
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに水約カップ3を入れ、強めの中火にかける。沸騰してきたら塩を加えてスパゲッティを折らずに入れ、袋の表示時間どおりにゆでる。ベーコンは1cm幅に切り、アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、皮をピーラーでむいて4cm長さの乱切りにする。耐熱ボウルに**1**のベーコンを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に1分間かける。ラップを外して【A】を加え、溶けたベーコンの脂と混ぜ合わせる。スパゲッティがゆで上がる1分前に、**1**のアスパラガスを加えてゆでる。ざるで湯をきって**2**に加え、全体に味がなじむように混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約600kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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卵を一度に流し入れ、すぐに木べらで大きく混ぜる。菜箸で混ぜると卵が細かくなるので木べらを使う。卵が固まってきて、一口大くらいになったら火を止め、別のボウルに入れて冷ます。アスパラガスは皮むき器で下半分の皮をむき、長さを半分に切る。ミニトマトはヘタを除き、縦半分に切る。たっぷりの熱湯(1.6～1.8リットル)に塩小さじ1/2を入れ、アスパラガスを加えて約1分間ゆでる。冷水にとって冷まし、水けを拭いて3～4cm長さに切る。**2**のボウルに**4**、ミニトマ
・卵 3コ・グリーンアスパラガス 3～4本・ミニトマト 6コ・マヨネーズ 大さじ3・サラダ油 大さじ1・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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**4**のフライパンに【しょうがだれ】の材料を混ぜ合わせて入れ、中火で混ぜながら、軽く煮詰める。器にたまねぎとアスパラガスを盛り、食べやすく切った牛肉をの
・牛ヒレ肉 2枚・たまねぎ 1コ・グリーンアスパラガス 2～4本・しょうが 15g・みりん カップ1/4・しょうゆ 大さじ2・オイスターソース 大さじ1・塩 ・こしょう ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは、根元の堅い部分を1cmほど切り落とし、さらに下から5cmほど皮をむく。じゃがいもは、7mm厚さの輪切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)に3分間かける。えびは尾を残して殻をむき、背ワタを取る。バター20gは6コに切る。アルミ箔(はく)にじゃがいもの半量を並べる。その上にアスパラガス3本、えび3匹を順にのせ、塩・こしょう各少々をふって、バターを3コのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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豆あじはエラをカマのところから引っ張り、腹ワタといっしょに取る。水で洗って水けをよくふき、小麦粉適量をまぶす。腹の中にもまんべんなくまぶし、余分な粉をはたき落とす。グリーンアスパラガスは根元の皮を皮むき器でむき、5cm長さに切る。レモンはくし形に切る。鍋に約3cm深さの揚げ油を入れて170℃に熱し、水けをふいたアスパラガスをサッと揚げ、油をきって取り出す。続けて豆あじを揚げ油に入れ、きつね色になるまでじっくりと揚げ、油をきって取り出す。火を強め、揚げた豆あじをもう一度入れて、カラッとなるまで二度揚げにする。
調理時間:約30分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は紙タオルなどで水けをふき、肉からはみ出ている余分な皮や脂を除く。4～5cm角に切る。ボウルに【下味】の材料を入れ、**1**の鶏肉を加える。手でもみ込み、アスパラガスを揚げる間(約10分間)おく。フライパンに深さ2～3cmほどの揚げ油を注いで160℃に熱する。グリーンアスパラガスを入れて、色が鮮やかになったら取り出す。鶏肉の汁けをきって紙タオルの上に並べ、上から紙タオルで軽く押さえて汁けを取る。かたくり粉大さじ4～5をまぶし、余分な粉をはたいて落とす。**3**の揚げ油を180℃に熱し、鶏肉を入れる。
調理時間:約25分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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かにかまぼこは細く裂く。アスパラガスは根元を少し切り落とし、5mm幅の斜め切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。卵はボウルに溶きほぐす。小さめのフライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、ねぎ、アスパラガスを加えて約1分間炒め、塩をふる。かにかまぼこを加えてサッと炒め、火を止めて**1**の溶いた卵に加える。**2**のフライパンにごま油小さじ1を足して再び中火で熱し、**2**の卵液を流す。
調理時間:約10分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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レタスは一口大にちぎる。アスパラガスは1cm幅の斜め薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。【A】は混ぜ合わせる。豆腐は縦半分に切って、それぞれ6等分にする。ボウルに湯を用意し豆腐を入れて数分間温め、ざるに上げる。紙タオルなどで水けを押さえる。フライパンにサラダ油小さじ1を強火で熱し、ベーコンをサッと炒める。アスパラガスを加えて炒め合わせ、塩少々と湯大さじ2を入れてふたをし、1～2分間炒め蒸しにする。
調理時間:約20分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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さけは両面に塩・こしょうをふり、下味をつける。しいたけは軸を除いて3～4等分に切る。アスパラガスは根元を切り落とし、4～5cm長さの斜め切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。約25×40cmのアルミ箔を縦長に置き、下半分にサラダ油少々を塗り広げる。アルミ箔のサラダ油を塗ったところにアスパラガスとしいたけを半量ずつ広げ、その上に皮を下にしたさけ1切れ、ベーコンの半量を順にのせる。アルミ箔を向こう側から手前に半分に折り、端をしっかりと折る。
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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好みで練りがらしを添える。
・あさり 200g・たまねぎ 約30g・エリンギ 約30g・グリーンアスパラガス 約30g・酒 小さじ1・塩 少々・溶き卵 適量・パン粉 適量・練りがらし 適宜・小麦粉 少々・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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かぶは葉を2cm残して皮をむき、縦6等分に切ります。グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、長さを半分に切ります。菜の花も根元の固い部分を切り落とし、長さを半分に切ります。ベーコンは1cm幅に切ります。にんにくはへらなどでつぶします。耐熱皿に中心からSTEP1の菜の花、その周りにグリーンアスパラガス、外側にかぶをのせます。フライパンにSTEP1のベーコン、にんにく、オリーブオイルを加えて、中火で熱し、ベーコンがカリッとするまで炒めます。
調理時間:約20分 カロリー:約211kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚薄切り肉(肩ロース)300gバナナ(あまり熟れていないもの)2本グリーンアスパラガス6本しょうが1かけごま油大さじ2Aヤマサ昆布つゆ大さじ1/2薄力粉大さじ1/2Bヤマサ昆布つゆ大さじ1豆板醤小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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スパゲティ200gソーセージ100g(6本)玉ねぎ50g(中1/4個)グリーンアスパラガス, アスパラ, アスパラガス40g(2本)赤パプリカ40g(1/4個)しめじ50g(1/2パック)オリーブオイル大さじ1/2塩少々ヤマサ昆布つゆ白だし15ml(大さじ1)
調理時間:約25分 カロリー:約576kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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カマンベールチーズは上部の皮をフチから3ミリくらい内側のところに切れ目を入れ、薄く剥がす。剥がした皮と海苔で、スヌーピーを作ります。えびは背ワタを取り軽く塩をふっておく。アスパラガス、マッシュルームは一口大にカットし、にんにくはみじん切りにする。スキレットにオリーブオイルとにんにくを入れて良い香りがするまで炒める。えびとマッシュルームを加えて軽く炒めたら、真ん中にスペースを作りカマンベールチーズを置く。アスパラガスとミニトマトを加え蓋をして火にかける。途中カマンベールチーズをかき混ぜると早く溶けます。
調理時間:約15分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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新じゃがいもの皮をむいてフードプロセッサーに入れ、粗くつぶす。豆乳を加えてペースト状に混ぜ、しょうがを加えて塩・こしょう各少々で味を調える。グラスに適量ずつ分け入れる。グリーンアスパラガスは堅い根元の皮をむき、長さを2〜3等分にする。80℃の湯でアスパラガスを1分間ゆでる。にんじん、大根は2cm幅、2～3mm厚さに縦に切り、80℃の湯にサッとくぐらせる。これらの野菜の粗熱を取り、**2**に盛る。
・新じゃがいも 200g・豆乳 160ml・しょうが 15g・グリーンアスパラガス 6本・にんじん 8cm・大根 8cm・塩 ・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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