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「アスパラガス > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 323 件中 （261 - 280）
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1レタスとサニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3器に①を敷き、②とスモークサーモンを端から巻いてのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ5cmの斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2クレソンは食べやすい長さに切る。3ゆで卵は輪切りにする。ミニトマトは半分に切る。4器に②とベビーリーフを敷き、 ①と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ミックスビーンズは袋の封を開け、ドレッシングを入れて混ぜ、約10分漬け込んでおく。2木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさに手でちぎる。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3cmの斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4ボウルに②を入れ、①と③を加えてさっくりと和える。
調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて2等分にし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2にんじんは皮をむき、スティック状に切る。黄パプリカはスティック状に切る。セロリは筋を取り、スティック状に切る。3器に①、②、ラデッシュを盛りつけ、キユーピーハーフを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて2等分にし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2黄パプリカはスティック状に切る。セロリは筋を取り、スティック状に切る。ラディッシュは半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、キユーピーハーフを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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[1] ブラウンマッシュルーム、マッシュルームは、表面を軽く拭いて汚れを落とす。グリーンアスパラガスは斜め切りに、紫たまねぎは薄切りに、ミニトマトは半分に切る。[2] きゅうり、にんじん、赤パプリカ、黄パプリカ、セロリは、3cm長さの細切りにする。[3] フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、半分に切ったにんにくと、粗く刻んだアンチョビを入れて、香りを出す。(にんにくは香りが出たら、お好みで取り出して頂いても結構です)[4] [3]にマッシュルームを加えて油が回っ
カロリー:約99kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3cmに切る。2塩を加えた熱湯で①をゆでて、水気をきる。3ゆで卵は6等分のくし形切りにする。4ボウルに汁気を切らずにツナを入れ、キユーピーライトで和える。5器に②と③を盛りつけ、④をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に削る。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、リボン状に削る。2①は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。3オレンジは皮と薄皮をむき、4等分に切る。ほたては4等分に切る。4ボウルに②と③を入れ、ドレッシングで和える。5器に④を盛りつけ、レーズンを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、4等分に切る。えびは殻をむいて背ワタを取る。2サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。4器に②を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1大根とにんじんは1cm幅のスティック状に切る。紅芯大根は皮をむき、5mm幅のくし形に切る。ラディッシュは半分に切る。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて2等分し、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3菜の花は根元を切り落とし、塩を加えた熱湯でさっとゆでて、水にとって水気をしぼり、長さ半分に切る。4器に混ぜ合わせたAを入れ、①、②、③、ラディッシュ、チコリ、トレビスを盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは芯をつけたまま厚さ約4cmのくし形切りにし、くずれないように洗う。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき長さを半分にする。3フライパンに油をひいて熱して①と②を入れて焼き、表面に焼き色がついたら水を加えてふたをして約5分蒸し焼きにする。4器に盛りつけて、キユーピー ディフェを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1鯛は塩をして約5分おき、水気をふき取り、3等分に切る。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ3等分に切る。2キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。3フライパンに②を敷き、①をのせ、酒と水をふりかけてふたをして中火で加熱する。煮立ったら弱火にし、約5分加熱して火を止める。そのまま約3分おき、余熱で火を通す。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1新じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶす。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3等分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。耐熱容器にのせ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3①に②を入れ、混ぜ合わせたAを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約237kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ5cmの斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3アボカドは横に厚さ1cmに切る。ゆで卵は2～3等分に切る。4器に①～③とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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[1] を食べやすい大きさに切る。ウインナーは斜め半分に切る。[2] 耐熱皿に[1]を並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で6～7分加熱する。[3] 「味ぽん」または「味ぽんMILD」とマヨネーズを混ぜ合わせてソースを作り、[2]をつけていただく。
ウインナー 1袋、、アスパラガス(グリーン) 3本、じゃがいも 2個、にんじん 1/2本、、、マヨネーズ 大さじ2、ミツカン 味ぽん 大さじ1、、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ1 カロリー:約189kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1木綿豆腐にキッチンペーパーを巻いて電子レンジ500wで3分加熱し、きくらげは水戻ししておく。2アスパラガスは斜め切り、レッドキャベツときくらげは細かくざく切りにする。3熱したフライパンにごま油(小さじ1)を敷いて、1.の豆腐を割り入れて炒める。4A.を追加し炒め、B。を入れて味を整える。5フライパンの中の具材を端に寄せてあいているスペースに※2ごま油を敷いて溶き卵を流し入れ炒り卵を作り、フライパンの中の具材と合わせ仕上げにちぎったスティックチーズを入れて完成。
徳用 調理時間:約20分 カロリー:約262kcal 塩分:約1.7g 六甲バター レシピ
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❶鮭は3～4等分のそぎ切りにして、両面に塩、こしょうをふる。❷レタスは食べやすい大きさにちぎる。グリーンアスパラガスは熱湯で1分ほどゆでて冷水にとり、水けをふく。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。かぶは皮をむいて半分に切り、3mm厚さに切る。❸①に小麦粉をまぶす。フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱し鮭を両面きつね色に焼く。❹器にレタスを敷き、②と③を器に盛り、混ぜ合わせたドレッシングをかけ、仕上げにBOSCOシーズニングオイルレモン
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...ハーブソルトを作る。バジル、ローズマリー、タイムを洗いしっかり水を切り、耐熱皿に重ならないように並べる。600Wの電子レンジで5～6分加熱し、水分をとばす。2...(1)をパラパラになるまで手で細かく崩し、岩塩と混ぜ合わせる。3...かぼちゃ、たまねぎ、ズッキーニは1cm厚さに、アスパラガスは1/2の長さに、エリンギは縦に1/4、トマトはくし切りにする。4...フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにしたにんにくを炒め、香りが出たら(3)とスナップえんどうを焼き
調理時間:約20分 カロリー:約61kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...蒸気の上がった蒸し器に、食べやすい大きさにカットしたブロッコリー、かぼちゃ、里芋、にんじん、じゃがいも、鶏肉を入れ、8分蒸す。2...1を8分蒸したところで、一口大にカットしたかぶとミニアスパラガスガスを加え、さらに8分蒸す。3...野菜類に火がとおったら、皿に盛り付け、スライスしたラディッシュ飾り、粉チーズ、こしょうをふる。4...ゴルゴンゾーラ、カマンベールチーズは溶けやすいように適当な大きさにカットし、耐熱皿に入れラップをはり約1分(600W)加熱する。5
調理時間:約30分 カロリー:約353kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 耐熱ボウルに「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」、(a)を入れて混ぜる。2 ラップをかけずに①を600Wの電子レンジで途中、一度混ぜながら2分30秒加熱し、全体を混ぜる。3 豆腐は軽く水切りする。4 グリーンリーフレタス、クレソンは食べやすい大きさにちぎる。トマトは食べやすい大きさに切る。5 スナップエンドウは筋を除いてゆで、開く。アスパラガスは根元の硬い部分をピーラーでむいてゆで、食べやすい長さに切る。6 器に④と⑤の野菜を盛り、豆腐を手で崩しながらのせる
調理時間:約15分 カロリー:約343kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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