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「アスパラガス」 の検索結果： 2305 件中 （981 - 1000）
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ハムは半分に切る。いよかんは皮をむいて房から果肉を取り出す。 にんじんはピーラーでスライスし、水につけてシャキっとさせ、アスパラガスは茎の硬い部分を切り落として塩ゆでし、4cm幅に切る。 ①～③を器に盛り、ドレッシングをかける。
さわやかパックうすぎりホワイトロース6枚いよかん1個にんじん1/3本アスパラガス4本市販のイタリアンドレッシング適量 伊藤ハム レシピ
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チーズインは斜め半分に切る。アスパラガスは塩ゆでして斜め切り、ミニトマトは4等分にする。食パンに混ぜ合わせたAを塗り、(1)、ホールコーンを乗せてトースターで焼く。
チーズイン2~3本食パン1枚アスパラガス1本ミニトマト2個(お好みで)ホールコーン10gA カレー粉小さじ1/4A マヨネーズ大さじ2 伊藤ハム レシピ
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フライパンをあたため、オリーブ油で4cmの長さにカットしたアスパラガスを炒め火を通す。 「たらカツ」・塩を入れ炒める。 一旦、火を止めてトマトケチャップを入れ絡めて、黒こしょうを振る。
材料 [ 2人前 ]「たらカツ(揚げ済の白身魚フライ)」2枚(5切れ)アスパラガス1束(100g前後)4cm長さオリーブ油小さじ2塩少々トマトケチャップ大さじ2黒こしょう少々 カロリー:約248kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. アスパラはさっと塩茹でします。その他の野菜はスティック状に切り、冷蔵庫で冷やします。 3. 1、2を彩りよく盛り付け、シャウエッセンマスタードを添えます。
シャウエッセン® 6本 きゅうり 1本 人参 1本 セロリ 1本 アスパラガス 4本 赤ピーマン 1個 シャウエッセン® マスタード マイルド(辛さひかえめ) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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かぶは皮つきのままくし型に8等分し、パプリカは横に切ってから太めの千切り、アスパラはななめ切りにして、かぶは蒸し器で6分、パプリカとアスパラは3分蒸します。(A)をよく混ぜ合わせてピーナッツドレッシングを作ります。オレンジを適当な大きさに切り、①、とりささみ缶、うずらのゆで卵、ブラックオリーブ、ピーナッツと一緒に器に盛り、②をかけていただきます。
とりささみ缶 1缶うずらのゆで卵 1パックブラックオリーブ 1パックかぶ 小2個アスパラ 1束パプリカ(赤) 1個 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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・アスパラガスは4～5cm長さに切り、固めに塩ゆでしておく。ボウルにパックごはんを入れ、スプーンでほぐしてピザソースを混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を塗り、(1)を敷き詰める。塩、こしょうをふってチーズ、ミニトマト、サラミをのせる。フタをして中弱火で約10分蒸し焼きする(7～8分たったらアスパラガスをのせる)。パセリを飾って、召し上がれ
パックごはん 180g ×3パック(540g)、ピザソース(市販) 大さじ6、ピザ用チーズ 約100g、アスパラガス 3本 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1バゲットにマヨネーズを線描きし、トースターでこんがりと焼く。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分にする。スナップえんどうは筋を取る。塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3②のグリーンアスパラガスの穂先の部分は縦に半分に切る。スモークサーモンは長さ半分に切る。①の2枚にスモークサーモン、カッテージチーズ、グリーンアスパラガスの順にのせ、黒こしょうをふり、器に盛りつける。4②のスナップえんどうは縦半分に切る。ゆで卵は4枚輪切りにし、残り
調理時間:約20分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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❶サワラは半分に切り、皮に切り込みをいれる。❷アスパラガスの根元の皮をむき、4等分にする。赤ピーマンは乱切り、かぼちゃは薄切り、みょうがは縦半分に切る。❸合わせだしを作る。小なべにAを入れてひと煮する。❹日清MCTリセッタを180℃に熱し、かぼちゃは2～3分、アスパラガスは1分、赤ピーマンは30秒程度揚げる。魚は切れ目にも小麦粉をしっかりはたいて3分揚げる。❺器に4を盛り合わせる。大根おろし、削りガツオをかけ、合わせだしをかける。
サワラ 4切(240g)アスパラガス カロリー:約258kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鮭は1切れを3～4つのそぎ切りにする。塩、こしょうをふり、なじんだらAにつける。(約30分間)❷グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切る。❸日清ヘルシーオフを170℃に熱し、2を入れて色が鮮やかになるまで揚げて油をきる。Bを合わせて混ぜ、1の鮭にまぶして揚げる(約2～3分)。油をきって、グリーンアスパラガスと器に盛り、レモンを添える。
鮭切り身 4切れ(1切れ120g)塩、こしょう 各少々～A～ しょうゆ 大さじ1・1/2 酒 大さじ1 にんにく(すりおろし 調理時間:約20分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は食べやすい大きさに切り、Aで下味をつける。❷そら豆は薄皮をむく。グリーンアスパラガスは根元のかたい部分とはかまを除き斜め切りにする。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、①の汁気をふきとり片栗粉をまぶして焼く。そら豆を入れて炒め、グリーンアスパラガスを加えて炒め合わせる。Bと桜エビを入れてひと混ぜし、塩、こしょうで味を調える。
豚もも薄切り肉 240g～A～ 塩 少量 紹興酒 少量 しょうが汁 少量片栗粉 適量そら豆(さやから出して) 200gグリーン 調理時間:約30分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ベーコンは1㎝幅、アスパラは3～4㎝長さの乱切りにする。❷1.5リットルの水を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れ、フィットチーネを入れて茹でる。❸フィットチーネが茹であがる1分前にアスパラを入れ、一緒に茹でる。❹フライパンにベーコンを入れて中火にかけ、脂が出たらAを加えて煮立て、ゆるくとろみが出るまで煮詰める。❺汁気を切った③を入れ、BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルを絡めて和える。
フィットチーネ 100gベーコン 2～3枚アスパラガス 2本～A 調理時間:約15分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ささみは筋を取り、塩、こしょうをし、薄力粉を振って余分な粉を払う。アスパラガスは固い部分を切り落とし、1cm幅の斜め切りにする。パプリカは種を取り1cm幅に切って半分にする。❷フライパンにBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル小さじ1を入れ中火で熱し、アスパラガスとパプリカを炒める。火が通ってきたら塩・こしょうをして一旦取り出す。❸フライパンにBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル大さじ1を入れ、中火で熱し、①のささみを入れて焼く。きつね色に
調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アスパラガスは3cm幅の斜め切りにし、スナップえんどうはヘタと筋を取る。生ハムは食べやすい大きさに切る。ゆで卵は4等分にする。フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。❷鍋に湯を沸かし、アスパラガスとスナップえんどうを茹で、ザルにあける。❸お皿に①、②を盛り付け、日清アマニ油ドレッシング黒酢たまねぎをかける。
アスパラガス 2本スナップえんどう 6本生ハム 50gゆで卵 2個フリルレタス 1パック(100g)日清アマニ油ドレッシング黒酢たまねぎ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶えびは背わたを取り、水で洗う。鯛は4等分にする。魚介は余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょうをし、打ち粉をする。アスパラガス、たけのこは4等分にする。❷ボウルに薄力粉を入れ、炭酸水を注ぎ混ぜる。❸鍋に日清キャノーラ&オリーブを3cm入れ170℃に温める。具材を②に潜らせて野菜から順に揚げる。途中返しながら、アスパラガス、たけのこ、ホタテ、鯛は約1分、えびは約1分半揚げる。❹お皿に盛り付け、塩やレモンを絞って食べる。
えび 4尾ほたて 4個鯛(切身) 1 調理時間:約15分 カロリー:約603kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は4cm幅、キャベツはざく切り、アスパラガスは斜め3cm幅、トマトは一口大に切る。❷フライパンに日清キャノーラ&オリーブを入れ中火にかける。豚肉を広げて焼き、塩小さじ1/4とこしょうを加える。キャベツとアスパラガスを入れ炒め、キャベツに火が通ってきたら、トマトを加え炒める。塩小さじ1/4とこしょうで調味し、レモン果汁を入れ、火を強めてひと混ぜする。
豚バラ肉 150gキャベツ 130gアスパラガス 2本トマト 1個塩 小さじ1/2こしょう 少々レモン果汁 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約359kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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じゃがいもは洗って皮つきのまま一口大に切り(6等分くらい)、電子レンジ600Wで4分加熱する。アスパラガスは根元の堅い部分を切り、6等分の斜め切りにする。ベーコンは1センチ幅に切る。フライパンにバターを入れて中火で溶かし、ベーコン、じゃがいも、にんにくを入れて炒める。じゃがいもに少し焦げ目がつくくらいまで炒めたら、アスパラガス、ホールコーンを加える。レモン汁、しょうゆを加えて炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。
じゃがいも 3個ホールコーン(缶詰) 60g サッポロビール
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そら豆は薄皮をむく。スナップえんどうはヘタと筋を取ってさやを開く。アスパラガスは茎のかたい部分の皮をむき、幅1センチの斜め切りにする。ドレッシング用の玉ねぎはみじん切りにして水に5分ほどさらす。鍋に湯を沸かし、塩(分量外・湯の量の0.5%)を加える。そら豆、スナップえんどう、アスパラガスを入れて3分ほどゆで、ざるに上げて粗熱をとる。1の玉ねぎの水気をしっかりきり、ボウルに入れる。オリーブ油、白ワインビネガーを加えて混ぜ合わせ、2を加えてあえる。器に盛り
サッポロビール
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耐熱の器にクスクスを入れ、1/4カップの熱湯を回し入れ、塩、オリーブ油を加えて混ぜる。ラップをかけて5分ほどおいて蒸らす。アスパラガスは根元を1センチ切りおとし、根元から1/3は皮をむく。塩少々(分量外)を入れた熱湯でアスパラガス、グリンピース、スナップえんどう、いんげんをそれぞれゆでてざるに上げ、水気をきって食べやすく切る。ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、ゆでた野菜を加えてあえる。全体がなじんだらクスクスを加え、よくあえる。
クスクス 1/4カップグリーンアスパラガス サッポロビール
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1...じゃがいもはしっかり洗って芽を取り、にんにくは皮を剥いて1/2にカットする。2...じゃがいもとにんにくを蒸し器で竹串がスッと刺さるまで蒸す。(にんにくは火が通ったら取り出しておく。)3...アスパラガスを横半分にカットし、ゆでる。4...味噌バターを作る。味噌、バター、砂糖、酒、みりんを鍋に入れ、焦げないように火にかける。5...アスパラガスと大きめにカットしたじゃがいもをお皿に盛り付け、にんにくをちらす。6...味噌バターをかけ、いりごまをふる。
2人分 調理時間:約30分 カロリー:約200kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ライ麦食パンはトーストし、マーガリンを塗る。2...キャベツ、プロセスチーズは1cm角に切る。3...卵を溶き、(2)、牛乳、塩、こしょうを入れ混ぜ合わせ、サラダ油(分量外)をひいたフライパンでオムレツを作る。4...トマトはへたを取って輪切りにする。5...レタスは大きめにちぎり、よく水気を切る。6...アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、塩ゆでする。7...パンにレタス、トマト、マヨネーズ、オムレツ、トマトケチャップ、アスパラガスの順にのせる。8...最後
調理時間:約30分 カロリー:約312kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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