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「アスパラガス」 の検索結果： 2283 件中 （861 - 880）
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鶏肉をポリ袋に入れて塩麹をもみ込み、冷蔵庫にひと晩おく。アスパラガスはピーラーで皮をむいて斜め切りし、パプリカは細切りする。かぼちゃは厚さ7mmに切る。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、鶏肉を入れて表面を焼く。アスパラガス、パプリカ、かぼちゃを加えて蓋をし、弱火で10分蒸し焼きする。鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、白だしレモンジュレをかけて粗挽き黒こしょうをふる。アスパラガス、パプリカ、かぼちゃに塩麹を絡めてから盛ったら完成。
鶏もも肉300g塩麹 調理時間:約20分 カロリー:約386kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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アスパラガスはピーラーで皮をむき、斜め4cm幅に切る。セロリは筋を取り、4cm幅に切る。新玉ねぎは厚さ1cmのくし切りにする。パプリカは細切りする。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、アスパラガス、セロリ、新玉ねぎ、パプリカを焼く。アスパラガス、セロリ、新玉ねぎ、パプリカ、Aを和え、冷蔵庫に30分おいて味をなじませる。器に盛り、白だしレモンジュレをかけたら完成。
アスパラガス2本セロリ1/3本新玉ねぎ1/4個パプリカ1/2個A味噌大さじ1ヨーグルト大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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スナップエンドウは筋とヘタを除き、アスパラガスはピーラーで下の方の固い皮をむき、固いはかまを除く。スナップエンドウ、アスパラガス、いんげん、モロッコインゲンは、塩を加えた熱湯でゆでザルにとる。粗熱がとれたらスナップエンドウは開き、アスパラガスは長さを半分にし、更に縦に二等分する。モロッコインゲン、いんげんも長さを半分に切る。クレソンは食べやすい長さに切り、くるみは粗く刻む。ボウルにスモークサーモンと全ての野菜を入れてオリーブオイルを回しかけ、ざっと和えたら岩塩で味をつける
調理時間:約20分 カロリー:約181kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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ベーコンとアスパラガスは食べやすい大きさに切る。卵は卵白と卵黄に分ける。メスティンに水と塩、半分に折ったパスタとベーコンを入れて火にかける。沸騰したらアスパラガスを入れ、ゆであがったら先に取り出す。ゆで汁が2/3位になったらクリームチーズを入れて麺に絡めながら煮溶かす。メスティンは容量800mlを使用しています。パスタがやわらかくなったら火を止め「ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ」で味を調える。卵白を加えてザックリ混ぜ余熱で半熟程度に固める。アスパラガスを戻し入れ卵黄を乗せる
調理時間:約20分 カロリー:約677kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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かぶは皮をよく洗い、あたまとおしりを少し切り取り、そのまま8等分のくし切りにする。アスパラガスは根元を1cmほど切り落とし、穂先を残しピーラーなどで皮をむき、斜め切りにする。フライパン又はスキレットに、かぶとアスパラガスの穂先以外と、すりおろしにんにく、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、オリーブオイルを入れ中火にかける。火をつけてから～STEP3までは3分程度でOK!旬のかぶはすぐに火が通るので、煮込み過ぎないように。ふつふつ
調理時間:約15分 カロリー:約766kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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なすはヘタを除く。豆腐は4等分に切る。グリーンアスパラガスは根元の堅い部分を除き、長さを半分に切る。白身魚は2～3等分に切り、塩をふる。蒸気の上がったせいろに酒をふった羅臼昆布を置き、豆腐と白身魚をのせて5分間ほど蒸す。残り1分になったらグリーンアスパラガスを加える。昆布以外をバットにとる。同じせいろになすを入れ、10分間ほど柔らかくなるまで蒸す。なすは竹串を使って食べやすく裂き、豆腐、白身魚、グリーンアスパラガスとともに器に盛り合わせる。ポン酢しょうゆや梅肉、おろし
調理時間:約25分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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キャベツは食べやすく切り、熱湯で柔らかくゆでてざるに上げ、水けをしっかりときる。アスパラガスは堅いところを除いてサッとゆで、3cm長さに切り、さらに縦半分に切る。かにかまぼこは手で粗く裂き、クコの実は水につけて戻す。耐熱ボウルにしょうがと砂糖、塩を入れる。フライパンにサラダ油を十分に熱し、気をつけながらボウルに入れる。すぐに**1**、かにかまぼこを加え、手早くあえる。アスパラガスは飾り用に少量を取り分けておく。あれば10cm角の抜き型を皿にのせ、**3**を入れて上から
調理時間:約20分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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小あじはゼイゴとエラとワタを取り除いて塩水で洗い、水けをきる。揚げ油を3cmくらいの深さになるようになべに入れ、低温に熱する。グリーンアスパラガスは皮の堅いところをむいて、食べやすい長さに切る。ねぎは粗みじんに切る。【A】の材料を混ぜ合わせて、南蛮酢をつくる。**1**のあじ全体にかたくり粉をまぶす。アスパラガスを**2**のなべで素揚げにして取り出す。揚げ油の温度を中温まで上げる。**3**のあじを入れて約4分間揚げて、カラリとさせる。皿に**5**のあじを盛り、南蛮酢
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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春キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、新たまねぎは2cm幅のくし形に切る。グリーンアスパラガスは根元を少し折って下5～6cmの皮をむき、長さを3～4等分に切る。鍋に湯を沸かし、煮立ったら塩(湯カップ3に小さじ1の割合)を入れ、**1**のキャベツを加える。再び煮立ったら、たまねぎ、アスパラガスの順に加え、中火で約2分間ゆでる。アスパラガスが柔らかくなったら、いっしょにざるに上げる。[[黒ごまソース|rid=16968]]をつくる。器に**2**の野菜を盛り、黒ごま
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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たけのこは4～5cm長さの薄切りにする。鍋に湯を沸かし、煮立ったらたけのこを入れてサッとゆで、水けをきって冷ます。グリーンアスパラガスは根元を少し折り、下5～6cmの皮をむく。フライパンに湯を沸かし、煮立ったら塩(湯カップ3に小さじ1の割合)を入れ、アスパラガスを加えて柔らかくなるまでゆで、冷水にとって水けをきり、長さを3～4等分に切る。うどは皮をむき、小さめの乱切りにして酢水(水カップ1に酢小さじ2の割合)に約5 分間さらす。サッと水で洗って水けをきる。器に、**1
調理時間:約25分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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帆立て貝柱は縦に4つに切り、塩少々、酒大さじ1、かたくり粉小さじ1をまぶして10分間おく。
グリーンアスパラガスは根元の堅い部分の皮を薄くむく。鍋に【A】を入れて煮立て、アスパラガスを好みの堅さにゆで、2cm長さに切り、器に盛る。【B】をボウルに合わせる。フライパンにサラダ油大さじ3を熱し。中火で帆立て貝柱を炒め、**4**を加えてザックリと混ぜながら炒め、**3**のアスパラガスの上にかける。
・帆立て貝柱 4コ・グリーンアスパラガス 8～10本・水 カップ3・顆粒 調理時間:約20分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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あじはゼイゴを除き、盛りつける際に裏側になる胸ビレの下に横に3cmの切り目を入れ、ワタとエラを取り除く。流水で洗い、水けをきる。しょうがは皮付きのまま薄切りにする。しめじはほぐす。アスパラガスは根元の堅い部分の皮をむき、2cm幅の斜め切りにする。大きめのフライパンに【A】を混ぜる。あじを並べ、しょうがを加えて弱火で20分間煮る。しめじ、アスパラガスを順に加え、あじに時々煮汁をかけながら3～4分間煮る。器にあじを盛って煮汁をかけ、しょうが、しめじとアスパラガスを添える。[br
調理時間:約40分 カロリー:約170kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は筋のところに切り目を2～3本入れ、余分な脂を除き、小麦粉をまぶし、軽くはたいて薄くつける。グリーンアスパラガスは根元を少し切り落とし、ピーラーで下の堅い部分の皮をむき、長さを半分に切る。【たれ】の材料を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、**1**の鶏肉を皮を下にして並べ入れる。約4分間焼いたら返し、アスパラガスを加えてさらに約3分間焼く。余分な油をペーパータオルでふき取る。いったん火を止めて【たれ】を回し入れ、中火で煮立たせる。時々返しながら、照り
調理時間:約15分 カロリー:約477kcal NHK みんなの今日の料理
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新じゃがいもは皮をむき、1cm角ぐらいの拍子木形に切り、サッと水にくぐらせる。れんこんは薄めの乱切りにして、酢水(水カップ3に酢大さじ1)にさらす。さつまいもは皮をしま目にむき、1cm厚さの輪切りにする。アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、4cm長さに切る。**1**のアスパラガス以外を耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)に5分間かける。フライパンにサラダ油適量を中火で熱し、**2**とアスパラガスを入れる。両面にきつね色の焼き目がついたら、ふた
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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[串焼き]牛肉と鶏肉は大きめの一口大に切ります。ズッキーニは輪切りに、パプリカ・ピーマン・なすは乱切りにします。串に肉と野菜を交互にさします。[肉巻きアスパラ]アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き、豚肉をらせん状に巻きつけます。ホットプレートで(2)と(3)を焼き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
[串焼き] 。牛ももブロック肉 400g。鶏もも肉 300g。ズッキーニ(緑、黄) 各1本。パプリカ(赤、黄) 各1/2個。ピーマン 1個。なす 1本 調理時間:約30分 カロリー:約521kcal 塩分:約2.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)にんじんはマッチ棒ぐらいの大きさに切る。(2)アスパラ、(1)のにんじんをサッとゆでて水気をきり、アスパラは食べやすい長さに切る。(3)ボウルに「オイスターソース」、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(4)器に(2)のアスパラ・にんじんを盛り、食べる直前に(3)のドレッシングをかける。
にんじん 20gミニグリーンアスパラガス 15本(正味120g)「Cook Do」オイスターソース 小さじ1・1/3Aプレーンヨーグルト 50gAすり白ごま 大さじ1A砂糖 カロリー:約60kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋にA、帆立貝柱を入れ、火にかける。水温が均一になるように混ぜながら加熱し、水気をとり、半分の厚さに切る。(2)アスパラ、セロリはひと口大に切る。アスパラはゆでて氷水で冷ました後、水気をきり、塩、「味の素®」各少々(分量外)をふる。(3)Bをよく混ぜ、(1)の帆立貝柱、(2)のアスパラ・セロリを加えて混ぜ合わせ、さらにごま油を加えて混ぜる。
帆立貝柱 4個グリーンアスパラガス 2本セロリ 40gA水 500mlA紹興酒 50mlAうま味調味料「味の素®」 小さじ カロリー:約57kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にんじんは1cm角の拍子木切りにし、アスパラは根元のかたい部分を切る。(2)耐熱皿に(1)のにんじん、かぼちゃを並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。(3)(1)のアスパラを加えて再びラップをかけて30秒ほど加熱する。(4)耐熱容器に「サラリア」、「オイスターソース」、ピーナッツを合わせてラップをかけ、電子レンジで20秒ほど加熱し、すぐによく混ぜ合わせ、オイマヨソースを作る。(5)器に(3)のにんじん・かぼちゃ・アスパラを盛り、香菜を飾り
カロリー:約235kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)トマトはザク切りにし、なすはしま目に皮をむき、2cm幅の輪切りにする。アスパラは斜め切りにし、オクラはタテ半分に切り、みょうがはタテ4等分に切る。(2)耐熱皿に(1)のなす・アスパラ・オクラを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。(3)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)のトマト・みょうが、(2)のなす・アスパラ・オクラを加え、味がなじむまで冷蔵庫で1時間ほど冷やす(時間外)。
トマト・小 2個(240g)なす 1個グリーンアスパラガス カロリー:約24kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)キャベツはひと口大のザク切りにする。たけのこは薄切りにし、アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、3cm長さの斜め切りにする。(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のキャベツ・たけのこ・アスパラの半量を入れて炒め、皿にとる。残りも同様に炒め、皿にとる。(3)同じフライパンに油大さじ1を熱し、えびを入れて焼き色がつくまで炒める。いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び火にかけてからめるように炒める。(4)(2)のキャベツ・たけのこ・アスパラを戻し入れ
カロリー:約274kcal 味の素 レシピ大百科
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