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「アボカド」 の検索結果： 1731 件中 （301 - 320）
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1.レタスは一口大にちぎる。アボカドは縦半分に切り、横1cm幅に切る。2.1を混ぜて器に盛り、オリーブ油大さじ1/2、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々をかけ、粉チーズ大さじ1/2をふる。
レタス…160gアボカド…縦1/2個オリーブ油、粉チーズ…各大さじ1/2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約110kcal レタスクラブ
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1.キャベツは3〜4cm四方に切り、耐熱ボウルに入れ、塩、オリーブ油各少々を加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジで40〜50秒加熱する。2.アボカドは横1cm幅に切り、レモン汁をまぶす。1を加えて混ぜ、カップに入れ、こしょう少々をふる。
キャベツ…1枚(約40g)アボカド…1/4個レモン汁…少々塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約84kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切り、端から7mm幅に切る。モッツァレラチーズは縦半分に切って5mm幅に切る。2.耐熱皿2つに、1をそれぞれ少しずつずらして交互に並べる。オリーブ油大さじ1/4ずつを回しかけ、塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、オーブントースターで約8分焼く。
アボカド…1個 モッツァレラチーズ…1個 オリーブ油…大さじ1/4 塩、粗びき黒こしょう…各少々 カロリー:約297kcal レタスクラブ
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1.アボカドは2cm角に切る。きゅうりはしま目に皮をむいてから塩適量をふって板ずりする。めん棒などでたたいて割り、1.5cm長さに切る。かつおは2cm角に切り、しょうゆ小さじ1をふる。2.ボウルにたれの材料を混ぜ、1を加えてさっとあえる。※みりんのアルコール分が気になる場合は、ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱する。
かつお(皮なし・刺し身用)…小1節(約200g)アボカド…1個きゅうり…1本たれ ・オリーブ油…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1 ・レモン汁、みりん 調理時間:約5分 カロリー:約412kcal レタスクラブ
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1.わかめは水に約10分つけてもどし、水けを絞る。アボカドは縦半分に切り、横5mm幅に切る。豆腐は一口大にちぎる。2.ボウルに入れ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2であえる。
カットわかめ…3gもめん豆腐…1/2丁(約150g)アボカド…1/2個めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2 調理時間:約13分 カロリー:約126kcal レタスクラブ
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1.アボカド、まぐろはそれぞれ小さめの一口大に切る。2.ボウルにしょうゆ、ごま油各大さじ1、白いりごま、砂糖各大さじ1/2、オイスターソース小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。3.器に温かいご飯を等分に盛り、2をのせて刻みのりをのせる。
まぐろ(刺し身用)…1さく(約200g)アボカド…1個温かいご飯…300gしょうゆ、ごま油…各大さじ1白いりごま、砂糖…各大さじ1/2オイスターソース…小さじ1刻みのり…少々 カロリー:約701kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切り、一口大に切って器に盛る。2.万能ねぎは小口切りにする。ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜ、1にかける。
アボカド…1個万能ねぎ…1/4束(約25g)オリーブ油…大さじ1酢…大さじ1/2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約181kcal レタスクラブ
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[1] アボカドの皮をむき、一口大に切ってボウルに入れる。すぐに「穀物酢」をふりかけ、あえる。にんにくはすりおろす。[2] 一口大に切ったトマトとの材料を[1]のボウルに入れてあえる。
アボカド 1/2個、ミツカン 穀物酢 大さじ1、トマト 1/2個、、ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ1、にんにく 小さじ1/4、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約93kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ピクルスは5mm角程度の大きさに切る。[2] アボカドはスプーンですくい取り、粗めにつぶす。[3] [1]、[2]、ピクルスの漬け汁を混ぜ合わせる。[4] [3]を器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。ピクルスのはこちらhttp://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.html?id=9199
アボカド 1/2個(100g)、ピクルス 80g、ミツカン カンタン酢 (漬け汁)大さじ1、粗挽き黒 カロリー:約102kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豆腐はペーパータオルに包み、電子レンジ(600W)に1分30秒かけ、水きりをする。[2] アボカドは種を取り、皮をむき、フォークでつぶし、レモン汁をかける。[3] [2]に[1]を加え、へらでつぶしながら混ぜ合わせ、「追いがつおつゆ2倍」、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。
アボカド 1個、レモン(果汁) 小さじ1、木綿豆腐 1/4丁、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、マヨネーズ 大さじ1/2 カロリー:約190kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 中華めんを表示時間通りにゆで、氷水でしめる。[2] アボカドは角切りにしてレモン汁(分量外)をかける。ミニトマトは4等分に切り、レタスはちぎる。[3] 器に中華めんを盛り、[2]、ツナを盛り付け、混ぜ合わせたをかける。
中華めん (乾) 2玉、ツナ缶 1缶、アボカド 1個、レタス 4枚、ミニトマト 3個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 75ml、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 50ml、水 75ml カロリー:約774kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]アボカドは中心にある種に当たるまで縦にぐるりと包丁で切り目を入れ、両手でひねって半分に割る。包丁の刃元を種に突き刺して種を引き抜いてから皮をむく。[2][1]を5mm幅に切って、お皿に盛り、「無限さっぱりスパイスby味ぽん」を適量ふりかける。※「無限さっぱりスパイスby味ぽん」の量は1～2ふり程度がおすすめです。※種を引き抜く際は、けがには十分お気を付けください。
アボカド 1/2個、【限定品】ミツカン 無限さっぱりスパイスby味ぽん 適量 カロリー:約134kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] アボカド、トマトは1cm角に切り、ボウルの中で「追いがつおつゆ2倍」とあえる。[2] 納豆は添付のたれと混ぜ合わせて[1]に加え、サッとあえる。[3] 器にご飯をよそい、[2]と温泉卵を盛り、スプーンで崩しながらいただく。
ご飯 茶碗1杯分、トマト 中1/2個、アボカド 1/2個、温泉卵 1個、納豆 1パック、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2 カロリー:約605kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 冷凍パイシートを3cmの丸型に2枚抜き、1枚は1cm幅の枠を残し真ん中を抜く。真ん中を抜いた生地を上にのせ、端をフォークでおさえ卵黄を塗る。210℃に余熱したオーブンで、パイ生地が膨らむまで焼く。(約3分～5分) 2. 1のパイが冷めたら、グリーンカール、アボカド、巻いたハムをのせ、最後にフレンチドレッシングをかける。
彩りキッチン® ロースハム 1枚(1/2に切る) グリーンカール 少々 アボカド 5g(斜め薄切り) フレンチドレッシング(市販品) 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 塩分:約0.4g 日本ハム レシピ
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(1)牛肉はAで下味をつける。フライパンに油を熱し、牛肉を両面焼く。(2)アボカドはタテにくるりと切り目を入れてひねり、種を除いて皮をむき、5mm角に切る。ボウルにアボカド、Bを入れて混ぜ合わせ、アボカドコチュジャンマヨソースを作る。(3)器に(1)の牛肉、サンチュ、貝割れ菜を盛り、(2)のアボカドコチュジャンマヨソースを添える。サンチュに牛肉、アボカドコチュジャンマヨソース、貝割れ菜をのせて巻く。*辛さはお好みで「Cook Do」コチュジャンの量を調整してください。[br
カロリー:約673kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. アボカドは種を取り、皮をむいて半分は小さめのひとくち大に、残り半分は小さく刻んでどちらにもレモン汁を掛ける。 下準備2. の材料を合わせる。 下準備3. 天板にお湯を張って、グリルを予熱する。 作り方1. ボウルに小さく刻んだアボカド、を加えて混ぜ合わせ、小さめのひとくち大に切ったアボカドをザックリ混ぜて冷やしておく。 作り方2. ウニは箱ごとグリルで3～4分軽く焼く。 作り方3. 器にご飯をよそい、1のアボカドをのせ、更にウニを盛り、糸
調理時間:約10分 カロリー:約962kcal E・レシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する・アボカドは種を除いてスプーンで中身を取り出す。トマト、玉ねぎ、ピーマンを【A】と混ぜ合わせる。アボカドにレモン汁とマヨネーズを混ぜる。(1)とうどんを混ぜ合せて器に盛り付け、(2)のアボカドソースをのせ、混ぜて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、トマト(粗みじん切り) 1個、玉ねぎ(粗みじん切り) 1/4個、ピーマン(粗みじん切り) 1個、にんにく(みじん切り) 小さじ1、香菜(みじん切り) 大さじ1、レモン汁 小さじ1 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1...アボカドは縦半分に切り込みを入れ、1/2に割る。種を取り、レモン水につける。2...アボカドの中身をスプーン、または、指を使ってくり抜き、一口大に切る。3...えびは塩と酒を加えた湯でゆでてから、水につけて冷まし、水気をきっておく。4...パプリカは1cm角に切る。5...マヨネーズとわさびを混ぜあわせ、2.～4.とあえる。6...アボカドの器に5.を盛りつける。7...トレビス、エンダイブ、ミニトマト、小ねぎ(青ねぎ)を飾る。
4人分 アボカド...2個えび 調理時間:約20分 カロリー:約356kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 アボカドは皮と種を取り除き、大きめの角切りにする。2 フライパン中火にサラダ油(分量外)を熱し、牛サイコロステーキ肉とアボカドを加え、時々転がしながら焼く。3 全面香ばしく焼けたら弱火に落とし、しょうゆを加えてさっと炒め合わせ、器に盛り付ける。4 ②のフライパンに(a)を加えて「ダイズラボ 大豆粉のカレールー」を混ぜ溶かし、程よいとろみのカレーソースを作る。5 ③で盛り付けた器に④のカレーソースをまわしかける。アボカドは完全に熟す少し前のものを使うと、くずれにくくきれい
調理時間:約10分 カロリー:約387kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wの電子レンジで3分加熱して水切りをする。ベーコンは1m幅に切る。アボカドは半分をトッピング用に1.5cm角に切る。残りは耐熱容器に入れてフォークなどで潰す。耐熱容器にSTEP1の豆腐と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて、豆腐とアボカドが滑らかになるまで混ぜ合わせる。※少し塊が残っていてもOK。ベーコンとトッピング用のアボカドをのせ、ピザ用チーズをかけてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。(1000Wの場合5分
調理時間:約15分 カロリー:約189kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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