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「アボカド」 の検索結果： 1731 件中 （361 - 380）
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1.豆苗は1.5cm長さに切る。アボカドは1.5cm角に切る。ちくわは薄い輪切りにする。2.耐熱ボウルにちくわとAを入れて混ぜ、ラップをかけずに3分レンチンする。豆苗を加えて混ぜる。3.ご飯を器に盛り、アボカド、2をのせる。
ちくわ…2本(約70g)アボカド…1個豆苗…1/2袋(正味約40g)温かいご飯…茶碗2杯分A ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1と1/2 ・マヨネーズ…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約398kcal レタスクラブ
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1.ブロッコリーは茎を切り分け、小房に分ける。耐熱皿に広げ、塩ひとつまみをふって水大さじ2を回しかけ、ラップをかけて2分レンチンし、水けをきる。2.アボカドは縦半分に切ってから、さらに縦半分に切って横1cm幅に切る。チーズは一口大にちぎる。ボウルにオリーブ油大さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて混ぜ、1、アボカド、チーズを加えてあえる。
ブロッコリー…1/3個(約100g)アボカド…1個モッツァレラチーズ…1個(約100g)オリーブ油…大さじ1/2こしょう カロリー:約297kcal レタスクラブ
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[1]サーモンは1cm角に切る。アボカドも同じ大きさに切る。たまねぎはみじん切りにし、水にさらしておく。[2]ボウルにサーモン、アボカド、水けをきったたまねぎと「追いがつおつゆ2倍」、レモン汁、ごま油を混ぜる。[3]最後に白ごまを混ぜる。
サーモン (刺身用) 100g、アボカド 1/2個、たまねぎ (みじん切り) 1/4個分、レモン(果汁) 小さじ1、ごま油 小さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、白ごま 小さじ1 カロリー:約251kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] アボカドは縦半分に切り目を入れ、種・皮を取って5mm幅の薄切りに切る。[2] トマトはヘタを取り、縦半分に切り、5mm幅の半月に切る。ハムは長さ半分の5mm幅に切る。[3] アボカドとトマトを交互に重ねながら器に盛り、ハムをのせる。[4] 混ぜ合わせたをかけて全体にからめ、10～20分程度おいて味をなじませる。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。
アボカド 1個、トマト 1個(150g)、ハム 4枚、、わさび 小さじ1～2、ミツカン カンタン酢 カロリー:約132kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] アボカドは皮をむいて種を取り、フォークの背でつぶし、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を加えて混ぜ合わせる。[2] フランスパンは一口大に細長く切り、オーブントースターなどで焼く。野菜は棒状に切る。[3] [1]を器に入れ、[2]を盛り合わせる。野菜やパンにディップをつけていただく。※アボカドはよく熟れたものを利用してください。つぶしてからすぐに「金のごまだれ」と混ぜ合わせるとと変色しにくいです。
アボカド 1個、にんじん 1/2本、セロリ 1/2本、ラディッシュ カロリー:約467kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] まぐろ、アボカドは1.5cm角に切る。たまねぎは薄切りにする。水菜は3cm長さのザク切りにする。[2] ボウルにまぐろ、アボカド、たまねぎ、「味ぽん」、ごま油、砂糖を入れ、全体をなじませる。[3] 器にご飯、水菜、[2]を盛る。いりごま、小ねぎを飾り、[2]の汁を全体にかける。
まぐろ (刺身用) 100g、アボカド 1/2個、たまねぎ 1/6個、ミツカン 味ぽん 大さじ4、ごま油 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、、ご飯 丼2杯、水菜 1株、いりごま (白 カロリー:約608kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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玉ねぎは薄切りにし、Aに漬ける。アボカドは1cm幅にスライスにし、ボロニアソーセージは縦半分に切って1cm幅に切る。パンは上に切り込みを入れて内側にバターをぬる。②にレタスをはさみ、塩(少々/分量外)を振り、ボロニアソーセージ、アボカド、玉ねぎを挟み込む。
朝のグルメファミリーボロニアソーセージ1/3本ホットドッグ用パン4個アボカド1個玉ねぎ1/2個レタス4枚バター少々A:寿司酢大さじ2A:薄口醤油小さじ1A:塩少々 伊藤ハム レシピ
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食パンはトーストする。アボカドは7mmのスライス、パプリカは5mmのスライスにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。食パンの片面にバターを塗る。パンに水気を切った玉ねぎとパストラミビーフをのせ、パンで挟む。②の上に、パプリカとアボカドを並べてパンで挟む。これを2個作り、食べやすい大きさに切り分ける。
さわやかパック うすぎりパストラミビーフ1パック食パン(10枚切り)6枚アボカド1/2個チェダーチーズ(スライス)2枚パプリカ(黄)1/4個玉ねぎ1/2個バター大さじ2 伊藤ハム レシピ
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アボカドは、皮と種を取り、縦に細切りする。(6等分)きゅうりは4cm長さの細切り、貝割菜は根元を落として半分に切る。 アボカド、きゅうり、貝割菜をまとめ、マヨネーズを少々のせ生ハムで巻く。 カリッと焼いてバターを塗ったバゲットと③、ミニトマトを皿に盛る。
朝のフレッシュ生ハムロース6枚アボカド1/2個きゅうり1/4本貝割菜少々ミニトマト6個バゲット(小)薄切り6枚マヨネーズ小さじ2バター大さじ1 伊藤ハム レシピ
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サーモンは包丁でたたき、アボカドは1cm角に切ります。 (1)にしょうゆ・わさびを加え、アボカドがくずれすぎないように軽く混ぜ合わせます。 器にごはんを盛り、(2)をのせ、小ねぎを散らします。 ＼ POINT / お好みで、レモンやライムを添えると、サッパリした味わいがプラスされ、さらにおいしく召しあがれます。
材料 [ 2人分 ]サーモン(刺身用)100gごはん茶碗2杯分アボカド1/2個しょうゆ大さじ1わさび小さじ1/2小ねぎ少々 調理時間:約10分 カロリー:約419kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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1まぐろとアボカドは2cmの角切りにする。2ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。3器に②を敷き、①と10品目のサラダ レタスやパプリカを盛りつけ、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約552kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2アボカドは厚さ1.5cmに切り、レモン汁をかけ、塩・こしょうをする。スモークサーモンはひと口大に切る。3①にキユーピーハーフを各小さじ1ずつぬり、②をのせ、キユーピーハーフで線描きをし、ディルを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは薄切りにする。モッツァレラチーズは厚さ7mmに切る。2紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3ピザクラストは、220℃に予熱しておいたオーブンで色よく焼く。4③にバジルソースをぬり、①をのせ、②を散らし、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約15分 カロリー:約604kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1バタールは長さ20cm、厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2アボカドは1cmの角切りにする。3ハムとモッツァレラチーズはそれぞれ1cmの角切りにする。4①に②と③をのせ、キユーピーハーフで線描きし、ミントを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。2アボカドは食べやすい大きさに切る。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでて、粗熱をとる。3ボウルに①と②を入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。4器に③を盛りつけ、斜め薄切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2トマトとアボカドはひと口大に切る。3カップに①、②、ミックスビーンズを入れ、ドレッシングをかけ、トルティーヤチップスを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは食べやすい大きさに切る。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ベーコンは2cm幅に切り、フライパンで油をひかずに炒める。3アボカドとモッツァレラチーズはひと口大に切る。4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約479kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは2cmの角切りにする。2えびは殻をむいて背ワタを取る。塩水で洗い、熱湯でゆでて粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。3ボウルに①と②を入れ、キユーピー フィッテで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2アボカドとまぐろは1.5cmの角切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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