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「アボカド > 主食」 の検索結果： 511 件中 （421 - 440）
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1ボウルにパンケーキミックスと水を入れ、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/10量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に9枚焼く。3リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。トマトは8mm幅の輪切りにする。アボカドは8mm幅の薄切りにする。4②、③、えびフライ、コロッケ、ハム、タルタルソースを交互に重ねる。
調理時間:約30分 カロリー:約675kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは厚さ2～3mmの半月切りにし、ずらしながら丸めて2個花の形にする。2ローストビーフは花形に4個巻く。3ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。4器に③をおき、ご飯を敷き、ベビーリーフ、①、②、横半分に切ったうずら卵を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約463kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは棒状に切る。アボカドは縦に4等分のくし形切りにする。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。2巻きすの上にラップを敷き、のりをのせ、酢飯の半量を広げる。白ごまを全体にふりラップをかけ、ラップごとひっくり返す。3②の一番上のラップをはがし、①と混ぜ合わせたAを半量ずつのせて巻く。同様にもう1本作る。それぞれ、6等分に切る。
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」とチリパウダーを加え、汁気がなくなるまで炒めます。どんぶりにごはんを盛り、野菜・(1)・ピザ用チーズをのせて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
豚挽き肉 150g。レタス(細切り) 適量。トマト(角切り) 適量。アボカド(角切り) 適量。細切りチーズ 適量。エバラ黄金の味 大さじ4。チリパウダー 小さじ1/2。ごはん どんぶり2杯分。サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約696kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1. 器にご飯、大葉、彩りキッチンロースハム、混ぜ合わせた【A】をのせる。 2. お好みで玉ねぎスライス、青ネギをちらす。
彩りキッチン® ロースハム 2枚(9等分にカット) ご飯 茶碗1杯分 大葉 1枚 A アボカド(1cm角) 1/4個 A しょう油 小さじ1 A オリーブオイル 小さじ1 玉ねぎ(スライス) 適量 青ネギ(小口切り) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約378kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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た湯でゆで、水けを切り、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル、パルメザンチーズ大さじ2と混ぜる。スパゲッティのゆで汁1
【ホタテのステーキ】 ホタテ(刺身用) 4個塩、こしょう 各少々白ワイン 小さじ1BOSCOオリーブオイル 小さじ3パン粉 大さじ6にんにく(みじん切り) 小さじ1パセリ(みじん切り) 大さじ1【チーズパスタ】 スパゲッティ 140gBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2パルメザンチーズ 大さじ4黒こしょう 少々【トマトとアボカド カロリー:約653kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶大豆ミートは表示通りに沸騰した湯で1～3分ほどゆでて、ザルに上げてしっかりと水気をきる。(粗熱が取れたらペーパータオルに包んで軽くしぼる)。日清MCTドレッシングソース和風オニオンで和える。❷にんじんは千切りにして塩少々を混ぜ、3分ほど置いて水気を軽くしぼる。アボカドはくし形に切り、レモン汁をまぶす。パクチーは3cm長さに切る。トマトは8mm～1cm厚さに切る。リーフレタスは2～3等分に挟みやすい大きさにちぎる。❸ピタパンは半分に切り、軽くトーストする。❹③のパンに、①
調理時間:約15分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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サーモン、クリームチーズは1cm角の棒状に、アボカドは12等分のくし切りにする。4 台にラップを大きめに広げ、いなりあげをのせ
【酢めし】 米 2合(300g)ごま 小さじ1【いなりあげ】 油揚げ(8×15cm) 4枚(120g)【具材】 サーモン(刺身用柵) 80gアボカド 1個(正味150g)クリームチーズ 80gスプラウト 適量(a)【酢めし】 プラス糀 糀甘酒の素 大さじ2(36g)米酢 大さじ2(36g)塩 小さじ1(b)【いなりあげ】 プラス糀 糀甘酒 調理時間:約30分 カロリー:約555kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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下ごしらえクッキングシートをフライパンの大きさに4枚分切っておく。1.玉ねぎはみじん切りに、トマトとアボカドは1cm角に切り、(b)で和える。2.ボウルに(a)を入れ、木べらで混ぜ、滑らかな生地になるまでよく混ぜる。生地を二等分し、フライパン大のクッキングシートの間にひとつずつ挟み、シートの上から麺棒で薄く円形に伸ばしフライパン大に広げる。3.フライパンを中火にかけ、薄く伸ばした生地をクッキングシートごと焼く。片面を数分焼いたらひっくり返してさらに数分焼き、生地が固まっ
調理時間:約30分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1.(a)を混ぜ合わせる。2.(b)をよく混ぜ合わせて粘り気を出し、ハンバーガーバンズの大きさに合わせて広げる。(直径7〜8cm、厚さ1cmが目安)3.[2]をオリーブオイルをひいたフライパンに並べ、ふたをしながら両面を中火〜弱火で3〜4分焼いて取り出す。同じフライパンにゴーヤーを並べ、ふたをしながら両面を焼き、軽く食塩(分量外)を振る。4. ハンバーガーバンズにオリーブオイルを振り、トマト、アボカド、チェダーチーズ、[2]を乗せ、ゴーヤーの穴に[1]を乗せ
調理時間:約15分 カロリー:約434kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1 【トルティーヤ生地】をこねる。ボウルに強力粉と塩を混ぜ合わせ、中心にくぼみを作って水とオリーブオイルを注ぐ。全体に混ぜ合わせ、粉気がなくなり、生地がなめらかになるまでこねる。ラップで包んで20分程寝かせる。2 【タコミート】を作る。玉ねぎ、にんにくをみじん切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンで炒める。香りが立ってきたら(a)を加えて程よく煮詰め、お好みでチリパウダーを加える。3 【ワカモレ】を作る。アボカドは種と皮を取り除いて潰し、(b)を混ぜ合わせ、みじん切りに
調理時間:約45分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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だいず肉みそ」アボカド、枝豆、スプラウトを盛り付ける。・豆腐は食感がしっかりある木綿がおすすめです。フライパンで炒っても作
ダイズラボ 超万能だいず肉みそ 1袋雑穀ご飯 80g木綿豆腐 150gじゃがいも 40gにんじん 30gブロッコリー 30gお好みのきのこ 50gアボカド 1/6個枝豆(ゆで・むき) 20gスプラウト 適量 調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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【特製しょうゆダレを作る】 耐熱容器にAを入れて電子レンジ(600w)で1分加熱し、粗熱が取れたらBを加える。刺身とアボカドは1～2cm角にカットし、それぞれSTEP1のタレで和える(食材30gにタレ小さじ1位)。紫玉ねぎは薄切り、ミニトマトは半分にカットする。ごはんを器に盛りかいわれ菜を広げる。STEP2をドーナッツ状に盛り、真ん中に温泉たまごを乗せスヌーピーとウッドストックのデコをする。余ったタレを添えて温泉たまごにお好みでかける。
刺身(盛り合わせパック)100 調理時間:約15分 カロリー:約639kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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Aを混ぜ合わせてすし酢を作り、温かいご飯に加えて切るように混ぜ、すし飯を作る。ボウルにBを入れてよく混ぜる。ここに卵を割り入れてよく溶きほぐす。玉子焼き器に少量のサラダ油(分量外)を熱し卵液の1/4を流し入れる。焦げ色がつかないように両面を焼く。同様に全部で4枚焼く。クリームチーズはそれぞれ棒状に4等分する。アボカドは縦長に8等分し巻きやすく形を整えておく。クリームチーズはポーションタイプ(個包装)を使用するとカットしやすいです。薄焼き卵を2枚用意
調理時間:約45分 カロリー:約583kcal 塩分:約6.2g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉はできれば筋切りをし(しなくてもいいがその場合少し丸まる)、両面に薄力粉をうっすら茶こしでまぶす。しょうがは千切りにする。フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、STEP1の豚肉を表になる面から焼く。いい焼き色がついたらひっくり返し、Aを上から順番に入れ、しょうがも加えて時々ひっくり返しながら全体によくからめる。タレがトロッとして肉にツヤが出たら全体にこしょうを散らし、火を止める。器にごはんを盛り、奥にキャベツの千切り、トマト、アボカドをのせてマヨネーズを斜めがけ
調理時間:約15分 カロリー:約894kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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)ひいて弱火にかけ、卵を割り入れて半熟目玉焼きを作る。好みで軽く塩をする。水分を少し入れて焼くと白身だけ火が通りやすくなります
ごはん2人分合挽き肉(牛・豚)200gたまねぎ1/2個にんにく1/2かけAヤマサすき焼専科大さじ3ケチャップ大さじ1塩少々こしょう適量卵2個赤パプリカ1/3個ヤングコーン4本塩(卵、焼き野菜用)少々アボカド1/2個レモン(くし形)適量イタリアンパセリあれば 調理時間:約20分 カロリー:約803kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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炊きたてご飯に、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え混ぜ、冷まし、酢飯を作っておきますカニカマを細工バサミなどで、半分に切り、尾も切り込み、鯉のぼりに見立てます。目はかんぴょうと昆布などで作ります。アボカドは食べやすい大きさに切り分け、レモンをふり、サーモンも薄切りにスライスします。器にSTEP1の酢飯を入れ、野菜をのせ、STEP3、ホタルいかを飾るようにのせます。中央には、温泉卵、その周辺に、STEP2を3個のせます。お好みのドレッシングか、「ヤマサ昆布ぽん酢」とわさびを混ぜ
調理時間:約15分 カロリー:約1002kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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鶏むね肉は包丁を入れて広げる。塩麹を染み込ませるため、斜めに包丁で軽くたたく。塩麹大さじ2をまんべんなく刷り込んで20分以上おく。海老は殻を剥いて背わたを取り塩ゆでする。アボカドは縦半分に切り、種に沿って包丁で回し切り種を取り、3～5mm幅に切り酢をかける。オクラは30秒塩ゆでしたら水に取り、5mm幅の輪切りにする。青ねぎは、細かく刻む。STEP1の塩麹に漬けた鶏肉を耐熱皿に乗せ、サランラップをふんわりとかけて500Wで4分30秒加熱し、取り出したらそのまま冷ます。STEP
調理時間:約40分 カロリー:約423kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は一口大に、レタスは1cm幅に、アボカドとトマトは1cm角に切り、ミックスナッツは粗く刻みます。[ブロッコリーライス]ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(500W)で約1分30秒加熱し、冷めたら粗みじん切りにしてごはんに混ぜます。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。器に(2)を盛り、(1)の野菜・(3)を盛り、ピザ用チーズとミックスナッツをのせて、出来あがりです。
豚もも切落し肉 150g 調理時間:約15分 カロリー:約666kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[酢飯]温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」とごまを加え、切るように混ぜ合わせます。うなぎ・厚焼き卵・アボカドは、それぞれ棒状に切ります。きゅうりはピーラーで細長くスライスし、「浅漬けの素 レギュラー」で約5分漬けます。(3)を格子状に編み込みます。ラップを広げてきゅうりを縦に並べます。横方向に1枚のせて、縦方向のきゅうりが上下互い違いになるようにし、繰り返し編んでいきます。巻き簾に海苔を置き、(1)を広げて具材をのせ、しっかり巻きます。(4)で編ん
調理時間:約40分 カロリー:約346kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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