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「アボカド」 の検索結果： 1513 件中 （281 - 300）
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作り方 ①木綿豆腐は軽く水気をきり、2cm角に切る。アボカドは種と皮を除き、2cm角に切る。トマトは1cm幅のいちょう形、水菜は4cm長さに切る。② 器に、①の材料を並べて盛りつける。③食べるときに、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」をかけて混ぜる。
材料(2人分) ・木綿豆腐 1/2丁(150g)・アボカド 1個(正味120g)・トマト 1個(150g)・水菜 1/4束(50g)・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油好き 調理時間:約8分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ひじきは水につけてもどし、水気をきる。熱湯をかけ、冷めたら水気をしぼる。・ボウルにAを入れて混ぜ、①のひじき、アボカド、紫玉ねぎ、ミニトマト、ミックスビーンズを加えて混ぜ合わせる。
材料(2人分) ・芽ひじき(乾) 5g・アボカド(1cm角に切る) 1/2個・紫玉ねぎ(1cm角に切る) 1/4個・ミニトマト(4等分に切る) 4個・ミックスビーンズ 50gA・プレーンヨーグルト 大さじ4・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 大さじ11/2 調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・アボカドは半分に切って種を取り、スプーンでそれぞれ中身をほぐして塩を加えて混ぜ、シュレッドチーズを半量ずつのせる。・①をオーブントースター(920W)で10分焼き、「FILIPPO BERIO® オリーブオイル」 とレモン汁をかけ、粗びき黒こしょうをふる。
材料(2人分) ・アボカド 1個・塩 ひとつまみ・シュレッドチーズ 20g・「FILIPPO BERIO® オリーブオイル」 小さじ1・レモン汁 小さじ1・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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イングリッシュマフィンは半分に割って軽くトーストし、食べやすい大きさに切る。 ゆでエビは半分にスライス、アボカドは皮をむいて5mm程度の厚さでスライスする。 オーロラソースの材料を混ぜ合せる。 1に2をお好きな分量のせて、オーロラソースをかけて出来上がり。
材料(イングリッシュマフィン1個分) イングリッシュマフィン1個ゆでエビ(小サイズ)4尾アボカド1/4個【オーロラソース】(作りやすい分量)ケチャップ大さじ1マヨネーズ大さじ1 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1 アボカドは.5mm角に切り、レモン汁をふってボウルに入れ、「めんつゆ」、かつお節3gを加えてあえる。 2 食パンに①を等分にのせ、トースターでこんがりと焼く。 3 器に盛り、お好みでかつお節少々をのせる。
材料(2人前) 食パン 2枚 アボカド 1個 レモン汁 少々 かつお節 適量 めんつゆ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約322kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.アボカドは2cm角に切る。きゅうりはしま目に皮をむいてから塩適量をふって板ずりする。めん棒などでたたいて割り、1.5cm長さに切る。かつおは2cm角に切り、しょうゆ小さじ1をふる。2.ボウルにたれの材料を混ぜ、1を加えてさっとあえる。※みりんのアルコール分が気になる場合は、ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱する。
かつお(皮なし・刺し身用)…小1節(約200g)アボカド…1個きゅうり…1本たれ ・オリーブ油…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1 ・レモン汁、みりん 調理時間:約5分 カロリー:約412kcal レタスクラブ
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1.わかめは水に約10分つけてもどし、水けを絞る。アボカドは縦半分に切り、横5mm幅に切る。豆腐は一口大にちぎる。2.ボウルに入れ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2であえる。
カットわかめ…3gもめん豆腐…1/2丁(約150g)アボカド…1/2個めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2 調理時間:約13分 カロリー:約126kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切って横1cm幅に切る。耐熱皿に並べ、合わせ調味料をかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。2.貝割れ菜は長さを半分に切り、1にのせる。
アボカド…1個貝割れ菜…1/3パック合わせ調味料 ・おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2) ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ2 ・砂糖、ごま油…各小さじ1 カロリー:約165kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切り、横1cm幅に切る。レタスは食べやすくちぎる。2.麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。電子レンジで約2分30秒加熱し、器に盛る。3.具をのせて調味用の材料をかける。
焼きそば用麺…2玉具 ・卵黄…2個分 ・トッピング用チーズ…20g ・アボカド…大1個 ・サニーレタス…3枚調味用 ・焼き肉のたれ…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1/2 カロリー:約543kcal レタスクラブ
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1.レタスは一口大にちぎる。アボカドは縦半分に切り、横1cm幅に切る。2.1を混ぜて器に盛り、オリーブ油大さじ1/2、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々をかけ、粉チーズ大さじ1/2をふる。
レタス…160gアボカド…縦1/2個オリーブ油、粉チーズ…各大さじ1/2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約110kcal レタスクラブ
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1.キャベツは3〜4cm四方に切り、耐熱ボウルに入れ、塩、オリーブ油各少々を加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジで40〜50秒加熱する。2.アボカドは横1cm幅に切り、レモン汁をまぶす。1を加えて混ぜ、カップに入れ、こしょう少々をふる。
キャベツ…1枚(約40g)アボカド…1/4個レモン汁…少々塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約84kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切り、端から7mm幅に切る。モッツァレラチーズは縦半分に切って5mm幅に切る。2.耐熱皿2つに、1をそれぞれ少しずつずらして交互に並べる。オリーブ油大さじ1/4ずつを回しかけ、塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、オーブントースターで約8分焼く。
アボカド…1個 モッツァレラチーズ…1個 オリーブ油…大さじ1/4 塩、粗びき黒こしょう…各少々 カロリー:約297kcal レタスクラブ
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1.アボカド、まぐろはそれぞれ小さめの一口大に切る。2.ボウルにしょうゆ、ごま油各大さじ1、白いりごま、砂糖各大さじ1/2、オイスターソース小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。3.器に温かいご飯を等分に盛り、2をのせて刻みのりをのせる。
まぐろ(刺し身用)…1さく(約200g)アボカド…1個温かいご飯…300gしょうゆ、ごま油…各大さじ1白いりごま、砂糖…各大さじ1/2オイスターソース…小さじ1刻みのり…少々 カロリー:約701kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切り、一口大に切って器に盛る。2.万能ねぎは小口切りにする。ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜ、1にかける。
アボカド…1個万能ねぎ…1/4束(約25g)オリーブ油…大さじ1酢…大さじ1/2塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約181kcal レタスクラブ
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作り方1. アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいてひとくち大に切る。香菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 作り方2. (1)をボウルに入れ、塩、粗びき黒コショウを振り、レモン汁を入れ、全体を和える。
アボカド 1個パクチー(香菜) 1〜2株塩 適量粗びき黒コショウ 適量レモン汁 1/2個分 調理時間:約3分 カロリー:約145kcal E・レシピ
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[1] アボカド、トマトは1cm角に切り、ボウルの中で「追いがつおつゆ2倍」とあえる。[2] 納豆は添付のたれと混ぜ合わせて[1]に加え、サッとあえる。[3] 器にご飯をよそい、[2]と温泉卵を盛り、スプーンで崩しながらいただく。
ご飯 茶碗1杯分、トマト 中1/2個、アボカド 1/2個、温泉卵 1個、納豆 1パック、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2 カロリー:約605kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] アボカドの皮をむき、一口大に切ってボウルに入れる。すぐに「穀物酢」をふりかけ、あえる。にんにくはすりおろす。[2] 一口大に切ったトマトとの材料を[1]のボウルに入れてあえる。
アボカド 1/2個、ミツカン 穀物酢 大さじ1、トマト 1/2個、、ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ1、にんにく 小さじ1/4、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約93kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ピクルスは5mm角程度の大きさに切る。[2] アボカドはスプーンですくい取り、粗めにつぶす。[3] [1]、[2]、ピクルスの漬け汁を混ぜ合わせる。[4] [3]を器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。ピクルスのはこちらhttp://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe/index.html?id=9199
アボカド 1/2個(100g)、ピクルス 80g、ミツカン カンタン酢 (漬け汁)大さじ1、粗挽き黒 カロリー:約102kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 中華めんを表示時間通りにゆで、氷水でしめる。[2] アボカドは角切りにしてレモン汁(分量外)をかける。ミニトマトは4等分に切り、レタスはちぎる。[3] 器に中華めんを盛り、[2]、ツナを盛り付け、混ぜ合わせたをかける。
中華めん (乾) 2玉、ツナ缶 1缶、アボカド 1個、レタス 4枚、ミニトマト 3個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 75ml、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 50ml、水 75ml カロリー:約774kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]アボカドは中心にある種に当たるまで縦にぐるりと包丁で切り目を入れ、両手でひねって半分に割る。包丁の刃元を種に突き刺して種を引き抜いてから皮をむく。[2][1]を5mm幅に切って、お皿に盛り、「無限さっぱりスパイスby味ぽん」を適量ふりかける。※「無限さっぱりスパイスby味ぽん」の量は1～2ふり程度がおすすめです。※種を引き抜く際は、けがには十分お気を付けください。
アボカド 1/2個、【限定品】ミツカン 無限さっぱりスパイスby味ぽん 適量 カロリー:約134kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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