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「オムレツ」 の検索結果： 461 件中 （321 - 340）
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1.とうもろこしはさっと洗ってラップで包み、電子レンジで約3分加熱する。そのまま粗熱をとる。長さを3等分し、切り口を下にして立て、包丁で実を切り取る。2.ベーコンは1cm幅に切る。卵は溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。3.直径20cmのフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、とうもろこし、ベーコンをさっと炒める。4.卵液を流し入れて底から大きく混ぜ、半･･･
調理時間:約15分 カロリー:約269kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.キャベツは塩小さじ1/4をまぶし、しんなりするまで約5分おいて水けを絞る。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱する。卵液を流し入れて手早く全体に広げ、チーズをのせる。チーズが溶けてきたらすぐに1としらすをのせて、七味少々をふる。
卵液(混ぜる) ・溶き卵…1個分 ・牛乳…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1/4弱 ・塩…ひとつまみしらす干し…20gピザ用チ･･･ カロリー:約313kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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1.わかめは水でもどして水けをよくきる。しいたけは薄切りにする。2.直径18cmのフライパンにごま油小さじ1を強めの中火で熱し、しいたけ、わかめ、もやしを入れて炒める。もやしがしんなりしたら、塩小さじ1/3で調味する。3.溶き卵を入れ、大きく混ぜながら半熟になるまで焼いて広げる。さらに1〜2分焼き、底を少し焼き固める。
溶き卵…4個分しいたけ…2枚もや･･･ カロリー:約183kcal 塩分:約2.1g レタスクラブ
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1.玉ねぎは横半分に切って縦薄切りにする。ベーコンは5mm幅に切る。2.ボウルに卵を割り入れ、牛乳、ピザ用チーズ、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてよく混ぜる。3.フライパンにバターを中火で溶かし、納豆、1を入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら2の卵液を流し入れる。ざっと大きく混ぜ、半熟状になったら半分に折り畳み、へらでまとめながら形を整える。器に･･･
カロリー:約465kcal 塩分:約2.4g レタスクラブ
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1.しめじはほぐす。ボウルに卵を溶きほぐし、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、1の卵液を入れる。大きく混ぜてゆるいスクランブルエッグ状にし、底面が固まったら器にスライドさせて取り出す。3.続けてフライパンを強めの中火で熱し、豚ひき肉を炒める。脂が出てきたらしめじ、もやしを加えて3〜4分炒める。･･･
カロリー:約455kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、厚揚げは1cm角、ロースハムは1cm四方に切る。卵は溶きほぐし、粉チーズ大さじ1を加えて混ぜる。2.小さめのフライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくのみじん切りを入れて中火で熱する。香りが立ったら卵液以外の1を入れ、玉ねぎが透き通るまで約1分炒める。卵液を加えて大きく混ぜ合わせ、表面が固まったら火を止める。
ロースハム…2･･･ カロリー:約308kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.じゃがいもは2mm厚さの輪切りにする。玉ねぎは縦2mm幅に切る。2.フライパンにオリーブ油小さじ1を弱めの中火で熱し、1を入れて炒める。油がなじんだら水大さじ2を回し入れ、ふたをして約4分蒸し焼きにする。ボウルに卵を溶きほぐし、塩小さじ1/4と、炒めたじゃがいもと玉ねぎを熱いうちに加えて混ぜる。3.フライパンを拭き、オリーブ油小さじ1を中火で熱して2を流･･･
カロリー:約271kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.オクラはまな板の上で塩を少々振り、板ずりし熱湯でさっと茹でる。1本はヘタを取り、2mm程度の輪切りにし、残りは斜め半分に切る。(飾り用)たまねぎはみじん切りにする。 2.納豆に添付のたれを混ぜる。 3.切れてるチーズを5mmのダイス状に切る。 4.フライパンにバター(5g)を溶かし、たまねぎと2)、輪切りにしたオクラを加え軽く炒め、皿に取り出しておく。 5.卵をよく･･･
調理時間:約20分 カロリー:約337kcal 塩分:約1.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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ももハムは半分に切る。アスパラガスは3等分に切る。ボウルに卵を入れて溶き、Aの材料を加えて混ぜ合わせ、①を加え、並びをととのえる。スキレットにバターを入れて熱し、②を流し入れ、蓋をして弱火で中まで火を通す。粗挽き黒こしょうをふり、ベビーリーフをトッピングする。プチパンを皿にのせて添える。
朝のフレッシュしっとりももハム2枚アスパラガ･･･ 伊藤ハム レシピ
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チーズインは5mm厚さに切る。ボウルに卵2個・1/3量のチーズイン・牛乳・パセリ・塩コショウを入れて混ぜる。熱したフライパンにバター10gを入れて泡立ってきたら、火を止めて卵を入れる。卵を入れたら強火にする。かき混ぜながら焼き、フライパンの端に寄せて木の葉型にまとめる(これを3個焼く)。最後にトマトケチャップで絵を描く。
チーズイン1/2袋卵6個パセリ･･･ 伊藤ハム レシピ
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角もちは4等分に切る。 じゃがいもは皮付きのまま電子レンジで加熱し、皮をむいて一口大に切る。ほうれん草は塩ゆでして4cm幅に切る。 ベーコンブロックは7mm角の棒状に切り、玉ねぎはスライス、しめじは石付きを切り落として小房に分ける。 鍋にオリーブ油を熱して③を炒め、白ワインを加えてアルコールを飛ばす。①②、ブイヨン、ケチャップ、塩、こしょうを加･･･
伊藤ハム レシピ
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1.ボウルに≪a≫を入れ、混ぜる。 2.直径13cm位の耐熱容器に1を半量入れ、ラップをせずに、電子レンジで加熱する(600W約1分30秒)。 3.ラップに取り出し、両端をねじって木の葉形にととのえ、冷ます。残りも同様に作る。 4.器に盛り付け、トマトケチャップをかける。
[a] 卵(溶いたもの) 2個分[a] 牛乳 大さじ4[a] ピザ用チーズ 20g[a] 塩・白こしょう 各少々トマトケチャップ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・卵はボウルに割りほぐし、ナンプラー・きび砂糖を加え混ぜておく(卵液)。 1.フライパン(直径20cm)にサラダ油・にんにくを入れ、香りが出るまで加熱する(中火)。
2.大豆ミート・もやし・ニラを加えさっと炒める(強火1分〜)。 3.卵液を流し入れて大きくひと混ぜし、フタをして蒸し焼きにする(弱火6分〜)。
4.裏返してさらに焼く(弱火4分〜)。
5.器に盛り付け･･･
調理時間:約15分 カロリー:約276kcal ABC cooking Studio
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■炊き込みごはんおにぎり (1) 米は洗ってザルに上げて30分おく。 (2) 豚角煮は1個を6等分に切る。 (3) 炊飯器に(2)の煮汁と薄口醤油を入れ、水を2合の目盛りまで加える。(2)とミックスベジタブルも加え、普通に炊飯する。 (4) 炊き上がったら全体を混ぜ、丸いおにぎりを8個にぎる。 (5) 冷めたらちぎったプリーツレタスに1個ずつのせ、お弁当箱に詰める。 ■UFOカップオムレツ (1) 卵は溶いて生クリーム、塩、こしょうで調味する。 (2) アルミカップに(1
伊藤ハム レシピ
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[A]を混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し、パックごはんを炒める。ごはんがほぐれてきたらミックスベジタブル、サラダチキンを加えさらに炒める。火が通ったら、塩・こしょう、ケチャップで調味する。 皿に盛り付けて保温しておく。きれいなフライパンにバターを熱し卵液を流し込みスクランブルエッグ or ハート型のオムレツを作る。(3)の上に(4)をのせハート型にととのえる。適量のケチャップ(分量外)をかけて召し上がれ
パックごはん 180g×1パック、ミックス テーブルマーク 簡単レシピ
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1菜の花は細かく刻み、レンジで1分半ほど加熱し、粗熱を取る。粗熱が取れたらキッチンペーパーで水気を取り除く。2Aを混ぜ合わせ、1.を加える。卵焼き器に油を入れて熱し、サンドイッチ用のパンの大きさに合うように卵を焼く。(卵焼き風 またはオムレツのような焼き方でも良い。)3パンの片面に辛子とマヨネーズを混ぜたものを塗り、2.とチーズを挟む。6等分にカットする。
大きいスライスチーズ7枚入1枚サンドイッチ用パン2枚辛子小さじ1/2マヨネーズ小さじ1A卵3個A薄口醤油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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ベーコンは細切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱してベーコンをサッと炒め、きんぴらごぼうを加えて炒め合わせる。**1**にご飯を加え、ほぐしながら炒め合わせる。味をみて、塩としょうゆ少々を加えて味を調える。ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖としょうゆ小さじ1/4を加えて混ぜ合わせる。小さなフライパン(直径18～20cm)にオリーブ油小さじ1/2を熱し、卵液を流し入れる。箸で大きくかき混ぜ、半熟状になったら端に寄せてオムレツ形に整える。お弁当箱に**2**を詰め
調理時間:約10分 カロリー:約670kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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ふきんは水でぬらし、水けを絞っておく。オムレツは1人分ずつつくる。卵2コは調理台やまな板に側面を水平にぶつけてひびを入れ、殻を割ってボウルに中身を落とす。菜ばしで卵黄をくずし、ざっとほぐす。卵白を何度かすくって切りながら、泡立てないように、なめらかになるまでよく溶きほぐす。**3**に牛乳大さじ2、塩・こしょう各少々を加え、よく混ぜ合わせる。直径18cmのフライパンを中火にかけ、サラダ油少々を入れて広げ、約20秒間熱する。ぬれぶきんに約2秒間のせ、フライパンの底を冷ます
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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(そぎ切り) 1枚。[スペイン風オムレツ] 。卵 3個。じゃがいも(薄切り) 1個。たまねぎ(薄切り) 1/4個。エバラ黄金の味 大さじ2。[] 。トマト(1cm角に切る)、ほうれんそう(4～5cmに切る) 各適量。エバラ黄金の味 適量。サラダ油 適量
調理時間:約20分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)餅は3mm幅に切る。スライスチーズはひと口大に手でちぎる。(2)ボウルに卵を溶きほぐし、(1)の餅・チーズ、「ほんだし」、Aを加えてよく混ぜ、生地を作る。(3)フライパンに油を熱し、(2)の生地を流し入れ、中火でかき混ぜオムレツ状になるようにフライパンの端に寄せていく。(4)水を加えてフタをし、弱火で4分、裏返して1分ほど焼き、焼き色がついたら、器に取り出す。(5)お好みでソース、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、青のりをかける。
切り餅 2個スライスチーズ カロリー:約358kcal 味の素 レシピ大百科
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