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「オムレツ」 の検索結果： 453 件中 （401 - 420）
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ボウルに卵を割り入れ溶きほぐしAを加えて下味をつける。スキレット(直径13㎝使用)にオリーブオイルを入れて中火にかける。STEP1を流し入れてゆっくりかき混ぜながら半熟に焼き火を止める。「ビタミンカラーなにんじんとパプリカのきんぴら」、ミニトマトをのせ、チーズをまぶす。普通のフライパンで作る場合はSTEP2の後、アルミホイルを被せて弱火にかけチーズが･･･
調理時間:約5分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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小鍋に塩分濃度約1%の塩水(湯カップ2に塩小さじ1弱が目安)を沸かし、グリンピースを柔らかくなるまで約5分間ゆで、ざるに上げる。たまねぎは1.5cm角に切る。ボウルに卵を割り入れ、塩・こしょう各少々を加えて溶きほぐす。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらたまねぎ、塩小さじ1/3を加え、たまねぎがしんなりとするまで炒･･･
調理時間:約25分 カロリー:約810kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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[[肉じゃが|rid=15231]]は軽く汁けをきり、じゃがいもはフォークの背で粗くつぶす。ボウルに卵3コを溶きほぐし、肉じゃがの具を加えて混ぜる。直径18cmのフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、卵液を流す。菜ばしで全体を混ぜ、半熟状になったら弱火にしてふたをし、約5分間焼く。裏返してふたをせずにさらに3～5分間焼く。
・肉じゃが 1/2量・卵 3コ・サラダ油･･･ NHK みんなの今日の料理
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牛乳は小鍋に入れて温める。別の鍋にバターを溶かし、小麦粉を入れる。焦げないように混ぜながら炒め、サラッとなったら**1**の牛乳を一度に加える。泡立て器などでよく混ぜ、なめらかになったら、塩、こしょうを加える。**2**に凍ったままのシーフードミックスを加え、5分間ほど煮て火を通す。卵は溶き、塩、こしょう、牛乳を加えてよく混ぜる。フライパン(直径20･･･
調理時間:約30分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは根元を少し折り、下5cmの皮をピーラーでむき、小さめの斜め切りにする。ボウルに卵を割りほぐし、【A】を加えて混ぜる。フライパンにバターを中火で熱し、アスパラを炒める。全体がなじんだら水大さじ1を回し入れる。卵液を流し入れ、菜箸でふんわりと混ぜてスクランブルエッグにする。イングリッシュマフィンは厚みを半分に切り、オーブントース･･･
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1食パンの縁を1.5㎝程残しくり抜く。オクラとウインナーは1㎝厚さの小口切りにする。ミニトマトは半分に切る。卵は溶いておく。2フライパンにバター半分を入れて熱し、食パンの縁を入れ、縁の中に具材の断面を下にし並べ、溶き卵を注いで焼く。3卵が半熟状に火が通ってきたらピザ用チーズ、ピザソースの順に入れ、くり抜いた食パンをかぶせる。4残りのバターを加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約457kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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(1)玉ねぎはみじん切りにする。キャベツ、じゃがいも、にんじんは1cm角に切る。(2)耐熱容器に(1)のじゃがいも・にんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。(3)フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、ひき肉を炒め、肉の色が変わったら、(1)の玉ねぎ・キャベツ、(2)のじゃがいも・にんじんを加えて炒め合わせ、粗熱を取る(時間外)。(4)ボウルに卵･･･
カロリー:約399kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ソースを作る。鍋にトマトジュース、酒、はちみつを入れ、半量になるまで煮つめる。やわらかく練ったバターと小麦粉をよく混ぜて加え、とろみがつくまで煮て、粗塩、こしょうで味をととのえる。 2 ほうれん草は熱湯で色よくゆでて冷水にとり、2cm長さに切って水気を絞る。玉ねぎは粗みじん切りにする。 3 油大さじ1でひき肉をパラパラに炒め、玉ねぎを加えて透･･･
調理時間:約3分 カロリー:約359kcal 塩分:約2.0g キューピー3分クッキング
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1 豆腐は厚さを半分に切って塩をふり、ペーパータオルを2枚重ねて包み、軽い重石(バット1枚くらい)をし、1時間ほどおいて水きりをする。 2 ソーセージは1cm長さのぶつ切りにする。さやいんげんは1cm長さに切る。トマトは1cm角に切り、ザルに上げて水気をきる。 3 卵は割りほぐし、塩を加えて溶き混ぜる。 4 フライパン(直径22cm)に油大さじ1を熱し、さやいんげんとソーセ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約309kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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下準備1. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、ぬれたままラップで包む。電子レンジで1～2分加熱し、向きを変えてさらに1～2分加熱する。竹串がスッと刺さればOKです。熱い間にタオルなどで包んで皮をむき、1cm位の角切りにする。 下準備2. 玉ネギは粗めのみじん切りにする。 下準備3. グリンピースは分量外の塩を入れた熱湯に入れ、柔らかくなったらザルに上げ、水･･･
調理時間:約25分 カロリー:約643kcal E・レシピ
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下準備1. の材料をよく混ぜ合わせる。 下準備2. ほうれん草は根元を切り落として、きれいに水洗いする。水気を切って、3cmの長さに切る。 下準備3. ベーコンは1cm幅に切る。 下準備4. ジャガイモは皮をむいて2～4等分に切り、薄い半月又はイチョウ切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油とバターを中火で熱し、ジャガイモを炒める。透き通ってきたらほうれん草･･･
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal E・レシピ
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1.長ねぎは2mm幅の小口切りにする。納豆はしょうゆ小さじ1を加え、混ぜる。ボウルに卵を溶きほぐし、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、ねぎ、ちりめんじゃこを約1分炒める。納豆を加えてさっと混ぜ、強めの中火にして卵液を回し入れる。約10秒たったら耐熱性のへらで8～10回混ぜて円く形を整え、ふたをして弱火にし、約5･･･
カロリー:約248kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1.フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱する。卵液を流し入れて手早く全体に広げる。2.半熟状に固まってきたら火を止め、すぐにベビーリーフ、生ハム、ミニトマトをのせて、粉チーズと、粗びき黒こしょう少々をふる。
卵液(混ぜる) ・溶き卵…2個分 ・牛乳…大さじ1 ・砂糖…小さじ1/4 ・塩…小さじ1/4弱生ハム(スライス)…80g粉チーズ…小さじ2ミニトマ･･･ カロリー:約245kcal 塩分:約3.1g レタスクラブ
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1.ほうれん草は塩を加えた熱湯で約1分ゆでる。水にさらしてざるに上げ、水けをよく絞って1cm長さに切る。2.溶き卵をボウルに入れて、1、ピザ用チーズを加えてほぐすように混ぜる。牛乳、こしょう少々も加えて混ぜ合わせる。3.フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、2を流し入れる。菜箸などでかき混ぜ、半熟になったら「鮭のみそフレーク」を中央にのせる。半分に･･･
カロリー:約321kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.ねぎは1cm幅に切る。にらは2〜3cm長さに切る。2.直径18cmのフライパンにごま油小さじ1を強めの中火で熱し、ひき肉、ねぎ、にらを入れて炒める。肉の色が変わったら、とりガラスープの素としょうゆ大さじ1/2で調味する。3.溶き卵を入れ、大きく混ぜながら半熟になるまで焼いて広げる。さらに1〜2分焼き、底が焼き固まったら皿をかぶせて裏返し、約2分焼く。
溶き･･･ カロリー:約365kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.トマトは2cm角に切る。耐熱容器にほうれん草を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。2.卵液の材料を混ぜる。フライパンに油大さじ1を中火で熱し、卵液の半量を流し入れる。木べらで大きく混ぜ、半熟状になったらまん中より少し手前に1の半量を横長に置いてピザ用チーズの半量をのせ、フライ返しで半分に折る。器に盛り、粗びき黒こし･･･
カロリー:約247kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.弁当箱にご飯を詰める。にらは5mm幅に切る。紅しょうがはみじん切りにする。ボウルに卵を割り入れ、にら、紅しょうが、中華だれの材料を加えて混ぜる。2.フライパンにごま油大さじ1を弱めの中火で熱し、卵液を流し入れる。全体を大きく混ぜ、周囲が固まってきたら二つ折りにして形を整え、上下を返して約2分焼く。3.1の弁当箱に2を好みのサイズに切ってのせる。･･･
カロリー:約392kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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焼豚、生シイタケは細切りに、にんじんは千切りにする。豆腐は4つに切り、半分にスライスし、キッチンペーパーで包み水気を取り、片面に片栗粉をふる。フライパンに油大匙1を熱し①と三つ葉のザク切りを炒め、塩、みりんを振り、溶き卵を流し入れ、ふんわりと焼き、四角くまとめ火を止める。4つに切る。②の間に③をはさみ、鍋に並べ、Aを入れ、中火でふたをし･･･
伊藤ハム レシピ
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朝のフレッシュハーフベーコンと玉ねぎは5cm角に切り、じゃがいもは5cmの色紙切りにする。①を耐熱容器に入れてバターをのせ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。ボウルに卵を割りほぐし、②と半分に切ったミニトマト、パセリを入れて混ぜ、塩、こしょうで味を調える。フライパンにサラダ油を熱し、③を入れて焼き、周りが固まってきたら、バターを塗った四･･･
伊藤ハム レシピ
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「ラーメン屋さんのまかない飯 醤油豚骨スープ味」で炊いたご飯と卵をボールに入れ、混ぜ合わせます。 フライパンに油をひき、(1)を入れ両面焼きます。 お好みで、ケチャップ、刻んだ白ネギ、ブラックペッパーをかけてお召し上がりください。＼ POINT / サラダ油の代わりにごま油を使うと風味豊かになります。
材料 [ 1人前 ]「ラーメン屋さんのまかない飯 醤油豚･･･ カロリー:約477kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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