![]() |
1を盛ってカッテージチーズを散らし、ミントの葉を添える。
キュウリ 1本セロリ 1/2本ハム 3枚ミントの葉 適量カッテージチーズ 大さじ4プレーンヨーグルト 75mlマヨネーズ 大さじ1/2カレー粉 小さじ1/2塩 少々コショウ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約49kcal E・レシピ
|
---|
![]() |
スモークサーモンと野菜は食べやすい大きさに切る。①をお皿に盛り付け、ドレッシングをかけて出来上がり!
材料(2人前)スモークサーモン6枚リーフミックス適量アボカド1個トマト1/2個チーズ(モッツァレラ/カッテージチーズ)1/2個ピエトロドレッシング 和風しょうゆ大さじ2 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
|
---|
![]() |
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2ミニトマトは4等分のくし形切りにする。3ボウルに①を入れ、バジルソースで和え、菜箸に巻きつけて器の中央に高く盛りつける。4③のまわりに、花の形に作ったスモークサーモンをのせ、ベビーリーフ、②を盛りつけ、カッテージチーズを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。2かぼちゃは食べやすい長さに切る。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し、②の両面を焼く。4器に①と③を盛りつけ、カッテージチーズを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1黄パプリカは星形で型抜きをする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは横に厚さ1cmに切る。2器にベビーリーフをリース状に盛りつけ、①を飾り、カッテージチーズを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1皮をむいたにんじん、りんごはせん切りにし、レーズンはさっと洗っておく。2ボウルに①と塩を入れ、混ぜ合わせてからカッテージチーズを加えてしばらくなじませる。3キユーピー ディフェにはちみつを加え、しんなりした②と和え、サラダ菜を敷いた器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ズッキーニはスライサーで麺状に細長く切る。2セロリは筋を取り、ピーラーでリボン状に削る。3ミニトマトは4等分のくし形切りにする。4器に①と②を盛りつけ、③とカッテージチーズを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
ボウルに【A】を混ぜ合わせ、かにかまぼこをほぐしながら加える。菜箸で混ぜ、かんきつとクレソンを加えてザックリとあえる。
・クレソンの葉 20g・好みのかんきつ類の果肉 50g・カッテージチーズ 50g・うす口しょうゆ 小さじ1・マヨネーズ 小さじ1・かにかまぼこ 2本 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
『フライパンでローストポーク』は角切りにします。(1)にお好みの具材を添え、ピックでさして、出来あがりです。※ピックを使わずクラッカーにのせても、おいしく召しあがれます。
『フライパンでローストポーク』 適量。[お好みの具材] 。ミニトマト、いちご、キウイフルーツ、ラズベリー、モッツァレラチーズ、カッテージチーズなど 適量 調理時間:約10分 エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
1.ボウルにすべての材料を入れ、ゴムべらでよく混ぜ合わせる。器に盛り、好みでさらにココアをふる。
高たんぱくヨーグルト(ここでは「イーセイスキル バニラ味」を使用)…1個(約105g)カッテージチーズ(裏ごしタイプ)…100g低カロリー甘味料(ここでは「シュガーカット」を使用)…3gココア…大さじ2(約15g) カロリー:約254kcal レタスクラブ
|
---|