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「キムチ > 主食」 の検索結果： 419 件中 （241 - 260）
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・ごぼう 50g・にんじん 50g・牛こま切れ肉 70g・キムチ 100g・にら 4本・すりごま 大さじ1・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・卵黄 2コ分・ご飯 丼2杯分・白ごま 適量・ごま油 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約660kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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キムチは商品によって味が異なるので、味をみて調節しましょう。
玉ねぎ(1cm角) 60gキムチ(白菜)(ザク切り) 80g豚挽き肉 100gご飯 240g青ねぎ(小口切り) 6本卵 2個料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1(a) にんにく(おろし) 小さじ1/4しょうが(おろし) 小さじ1/4ごま油 小さじ1サラダ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約487kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1.冷蔵したそぼろを使う場合は口径約12cmの耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約50秒加熱する。2.器にご飯を盛り、豚そぼろ、白菜キムチ、卵黄を順にのせ、万能ねぎを散らす。
「万能豚そぼろ」…大さじ6卵黄…2個分白菜キムチ(カットタイプ)…100g万能ねぎの小口切り…2本分温かいご飯…400g カロリー:約495kcal レタスクラブ
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鍋に「キムチの素」・トマトジュース・水を入れて混ぜ、火にかける。沸騰したら弱火にし、2～3分煮詰める。バゲット・ピザ用チーズを加え、チーズが溶けたらパセリを散らす。
材料(2人分)バゲット(厚さ1㎝の輪切り)4～6枚「キムチの素」小さじ2トマトジュース(無塩)200ml水200mlピザ用チーズ50gパセリ(みじん切り)適宜 カロリー:約188kcal 塩分:約1.8g 桃屋 かんたんレシピ
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1黒米は1時間水につけておく。黒米と共に白米を普通に炊く。5㎜角にカットしたチーズを炊きあがったご飯に混ぜる。2サンチュとレタスはさっと水洗いしてざるにあげ、キャベツは茹でて冷ましておく。3Aを混ぜてたれを作る。4お皿に2.の葉物野菜を並べ、1.のご飯・キムチ・Aをそれぞれ器に入れる。5お好みの野菜でご飯・キムチ・たれをお好みの量をのせてしっかりと包んで食べる。
調理時間:約20分 カロリー:約527kcal 塩分:約2.7g 六甲バター レシピ
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1.パプリカは一口大に切る。キムチは1～2cm幅のざく切りにする。とり肉は余分な脂肪を除いて一口大に切り、塩少々をふる。2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、とり肉の皮目を下にして並べ入れる。焼き色がついたら上下を返し、パプリカを加え、ふたをして弱火で約3分蒸し焼きにする。3.キムチと、しょうゆ、みりん各小さじ1を加えて中火にし、さっと炒め合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約698kcal レタスクラブ
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そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、焼豚・キムチ・韓国海苔をのせて、出来あがりです。※お好みでゆで卵をのせてお召しあがりください。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。焼豚(細切り) 30g。キムチ 適量(約20g)。韓国海苔 2枚。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。ゆで卵 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約445kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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・ご飯 約300g・白菜キムチ 70g・ツナ 1缶・韓国のり 適量・マヨネーズ 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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食パンは食べやすい大きさに切る。マグカップに「キムチの素」、トマトジュース、水を入れて混ぜ、食パン、ピザ用チーズの順で入れてラップをかけ、600wの電子レンジで2分加熱し、パセリを散らす。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1/2枚「キムチの素」小さじ1トマトジュース(無糖)100ml水50mlピザ用チーズ30gパセリ(みじん切り)適宜 カロリー:約205kcal 塩分:約1.8g 桃屋 かんたんレシピ
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1. ローストサラダチキン プレーンを食べやすい大きさにちぎる。 2. 器にごはんを盛り、ローストサラダチキン プレーン、納豆、すった山芋、キムチ、茹でたオクラの輪切り、海苔をのせていく。 3. 中央に卵黄を落とし、しょうゆを適量かけて出来上がり。
ローストサラダチキン プレーン 1枚 ごはん 200g 納豆 30g 山芋 50g キムチ 30g オクラ 1本 海苔 適量 しょうゆ 適量 卵黄 1個 調理時間:約10分 カロリー:約573kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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ゆで卵は薄切り、グリーンリーフは冷水につけパリッとさせ、水分をふく。❹温かいご飯と残りの日清ヘルシーごま香油を混ぜ4等分にする。❺ラップの上にのりを置き、
温かいご飯 320g×3セット★キムチ キムチ 80g 日清ヘルシーごま香油 小さじ2 塩 少々 焼きのり 1/2枚★たくあんとしば漬け たくあん 30g しば漬け 20g 日清ヘルシーごま香油 小さじ2 塩 少々★焼肉おにぎらず 牛肉薄切り 120g 焼肉のたれ 大さじ1 ゆで卵 2個 グリーンリーフ 2枚 日清ヘルシーごま香油 小さじ3 焼きのり 2枚 塩 2つまみ 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.フライパンにひき肉、にんにく、ごま、めんつゆ、ごま油大さじ1/2を入れて、混ぜながら中火にかける。汁けがほとんどなくなったら火を止める。2.器にご飯を盛り、ベビーリーフ、1を順にのせる。キムチは大きければ刻んでのせる。
合いびき肉…200gおろしにんにく…1片分ベビーリーフ…1袋白菜キムチ…60g温かいご飯…300g白すりごま…大さじ2めんつゆ(4倍濃縮)…大さじ1 1/2・ごま油 カロリー:約623kcal レタスクラブ
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ハム・きゅうりは細切りにする。「キムチの素」・ごま油・砂糖を混ぜる。そうめんは表示通りゆで、流水でしっかりもみ洗いし、水気を切る。そうめんに合わせておいた調味料をからめて器に盛り、ハム・きゅうりをのせ、糸唐がらしをのせる。
材料(1人分)そうめん1人分ハム2枚(20g)きゅうり1/3本「キムチの素」大さじ2ごま油大さじ2砂糖小さじ2糸唐がらし適宜 カロリー:約678kcal 塩分:約9.3g 桃屋 かんたんレシピ
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にらは小口切りにする。かつお節は袋の上から揉んで粉状にする。フライパンに豚ひき肉、「キムチの素」、砂糖を入れて混ぜ、炒める。中華麺は表示通りゆで、しっかりと湯を切る。器に入れて、そぼろ、にら、卵黄、かつお節、きざみのりをのせる。
材料(1人分)中華麺1玉豚ひき肉100g「キムチの素」大さじ1・1/2砂糖大さじ1/2にら1/4束卵黄1個分かつお節4gきざみのり2g カロリー:約635kcal 塩分:約5.2g 桃屋 かんたんレシピ
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たくあん、キムチ、大葉2枚を刻む。韓国のりはちぎるか、袋の中でもんで細かくする。温かいごはんに①と他の材料を混ぜる。②をラップに4～5等分して包んで丸め、小さい丸いおにぎりを作る。残りの大葉で巻く。
ツナ缶 1/2缶ごはん 100gたくあん 10g万能ねぎ 小口切り大さじ1キムチ 10g胡麻油 小さじ1/2マヨネーズ 小さじ2韓国のり 5g大葉 5～6枚白ごま お好み サッポロビール
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3.パンを2枚1組にし、1、キムチ、きゅうりを順にのせてはさむ。アルミホイルを30cm四方に切って広げ、バターを薄くぬってパン1組をのせ、四方から包む。残りも同様にする。オーブントースターで、一度上下を返しながら、パンに焼き色がつくまで8〜10分焼く。
食パン(8枚切り)…4枚卵…3個きゅうり…1本白菜キムチ…50g・マヨネーズ、酢、こしょう、塩バター カロリー:約512kcal レタスクラブ
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下準備1. 白菜キムチは細切りにする。 下準備2. スライスチーズは半分に切る。 下準備3. キュウリは両端を切り落とし、斜め切りにしてさらにせん切りにする。 下準備4. ご飯と白ゴマを混ぜ合わせる。 作り方1. 巻きすに焼きのりをのせ、ご飯の1/2量を軽くまとめ、焼きのりの向こう側4～5cm位を残して全体に広げる。広げたご飯の中央を少しへこませ、白菜キムチ、スライスチーズ、キュウリを1/2量ずつのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約535kcal E・レシピ
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フライパンにごま油を熱し、凍ったままの「宮崎産ほうれん草」を入れて炒めます。ほうれん草に火がとおったら【A】で味付けして白ごまを振ります。 器にあたたかいごはんを盛り、上に「おさかなのソーセージ」・ナムル・卵黄をのせます。キムチのたれをかけ、白ごまを振ります。 ＼ POINT / たれには市販のキムチのたれやコチュジャンを、ナムルの代わりにだいこん・にんじんのなますを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本ナムル(もやし・ぜんまい)各適宜ごはん丼2杯分卵黄2個白ごま大さじ1キムチのたれ(市販)適量サラダ油小さじ1ほうれん草のナムル「宮崎産ほうれん草」100g白ごま小さじ1ごま油小さじ2A塩小さじ1/6鶏がらスープの素小さじ1/3おろしにんにく小さじ1/4 カロリー:約546kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1まぐろとサーモン、キムチを食べやすい大きさに切る。2ボウルに1.を入れ、ごま油、醤油、みりんを入れて、冷蔵庫に入れて1時間以上寝かす。3お椀にごはんをよそい2.としそを乗せて、仕上げにダイス切りしたベビーチーズと塩昆布をトッピングして完成。
ベビーチーズ(プレーン)3個まぐろ100gサーモン100gごはん3膳醤油大さじ1半キムチ50g塩昆布3gしそ3枚ごま油大さじ1/2みりん大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約719kcal 塩分:約3.3g 六甲バター レシピ
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1ご飯にごま油と塩を加えて混ぜる。2牛肉は焼き肉のたれでしっかりと炒める。3焼き海苔にごはんを広げ、2.の具材、大葉、チーズ、キムチを並べる。手前から巻き少し落ち着かせてから一口大に切り分けごまをふりかける。
徳用スティック4本白ごはん200gごま油大さじ1塩小さじ1/8牛肉こま切れ100g焼き肉のたれ大さじ1焼き海苔2枚キムチ50g大葉10枚白ごま適量 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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