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1.水菜は3〜4cm長さに切る。キムチは大きければ食べやすく切る。2.鍋に水2カップ、スープの素、キムチの汁を入れて火にかける。煮立ったらみそ小さじ1を溶き入れる。3.納豆、キムチ、水菜を加えてさっと煮る。
納豆…2パック水菜…2株白菜キムチ…150gとりガラスープの素…小さじ1・みそ カロリー:約155kcal レタスクラブ
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下準備1. 納豆はよく混ぜ合わせる。 下準備2. 白菜キムチは細かく刻む。 作り方1. 納豆に白菜キムチ、ゴマ油、刻みネギを混ぜ合わせて器に盛り、お好みでしょうゆをかける。
納豆 2パック白菜キムチ 80gゴマ油 小さじ1/2ネギ(刻み) 大さじ2しょうゆ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約131kcal E・レシピ
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牛肉は4~5cm幅に切る。鍋に湯を沸かし、牛肉を一枚一枚手早く入れてゆでる。火が通って色が変わったら、菜ばしで取り出してざるに上げる。紙タオルで包み、水けを絞る。**1**の牛肉をボウルに入れ、キムチを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
・牛薄切り肉 200g・キムチ 200g 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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白菜は食べやすい大きさのそぎ切りにし、豚肉は幅5cmに切る。フライパンに豚肉を入れて強火で炒める。しっかり焼き色が付いてカリッとしたら白菜を芯、葉先の順に加えて炒める。しんなりしてきたら「キムチの素」を加えて炒め合わせる。
材料(2人分)豚バラ薄切り肉200g白菜3枚(300g)「キムチの素」大さじ3 カロリー:約442kcal 塩分:約3.9g 桃屋 かんたんレシピ
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鍋に「キムチの素」・水・うどん・幅10cmに切った豚バラ肉を入れて強火で火にかける。沸騰したら弱火にし、しめじを加えて5分煮込む。器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。
材料(1人分)うどん(ゆで)1玉豚バラ薄切り肉50g「キムチの素」大さじ2水400mlしめじ1/2パック小ねぎ適宜 カロリー:約504kcal 塩分:約5.9g 桃屋 かんたんレシピ
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ボウルに小麦粉・「キムチの素」・卵・水を入れて混ぜ合わせる。温めたたこ焼き器にサラダ油を引き、を流し込む。好みの大きさに切ったたこ・天かす・粗くみじん切りにした長ねぎを入れ、たこ焼きを作る。
材料(4人分)【生地】小麦粉200g「キムチの素」大さじ5卵1個水600ml【具】たこ(茹で)240g天かす適量長ねぎ1本サラダ油適量 カロリー:約316kcal 塩分:約3.5g 桃屋 かんたんレシピ
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長ねぎは幅1㎝の斜め切りにする。豚肉は幅5㎝に切る。フライパンにマヨネーズ・豚肉を入れ炒める。豚肉に火が通ったらキムチの素を入れて炒め、長ねぎを加えさっと炒める。
材料(2人分)豚バラ薄切り肉200g長ねぎ2本マヨネーズ大さじ2「キムチの素」大さじ2 カロリー:約484kcal 塩分:約2.9g 桃屋 かんたんレシピ
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1.もやしは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ざるにあけ、粗熱がとれたらしっかりと水けをきり、ボウルに戻し入れる。2.白菜キムチ、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加え、あえる。
もやし…1袋(約200g)白菜キムチ(カットタイプ)…50gごま油…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約41kcal レタスクラブ
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作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、食べやすい大きさに切った豚肉を加えて炒める。 作り方2. 豚肉の色が変わったら、白菜キムチを加えて全体をよく炒め合わせる。しょうゆで味を調え、刻みネギを加えてサッと炒めたら器に盛る。
豚肉(薄切り) 100g白菜キムチ(市販品) 100gネギ(刻み) 大さじ1しょうゆ 適量ゴマ油 少々 調理時間:約5分 カロリー:約171kcal E・レシピ
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