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焼きそば用中華めん 1玉、、ハム 2枚、きゅうり 1/3本、トマト 1/4個、、、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 大さじ3、水 大さじ2、ごま油 大さじ1/2、酢 小さじ1
カロリー:約447kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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かにかまぼこ、ゆで卵、白菜キムチをのせ、貝割れ菜を散らす。
・そうめん 4ワ・りんごジュース カップ2・水 カップ1・酢 大さじ1・塩 小さじ2・しょうが 1かけ分・にんにく 1かけ分・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2・貝割れ菜 1/4パック・かにかまぼこ 6本・ゆで卵 1コ・白菜キムチ 100~150g 調理時間:約10分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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1担々風たまごのたまごを半分に切る。2器にご飯を盛りつけ、①、ナムル、キムチをのせ、担々風たまごのたれをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約507kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分白菜キムチ 50〜60g卵 1個ツナ(缶) 80g韓国のり 1/2枚白ゴマ 小さじ1コチュジャン 小さじ2ゴマ油 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約502kcal E・レシピ
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お好みで韓国のりを添える。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、豚バラ肉 薄切り 150g、長ねぎ 1本、しいたけ 2個、にら 1/2束、卵 2個、、〆まで美味しい キムチ鍋つゆストレート 1袋、、韓国のり お好みで カロリー:約884kcal 塩分:約8.8g ミツカン メニュー・レシピ
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最後にごま油を回しかける。
材料(2人前) そうめん 2束 きゅうり 1本 卵 1個 サラダ油 小さじ2 白菜キムチ 適量 韓国のり 適量 ごま油 大さじ1 【A】割烹白だし 60ml 【A】水 420ml 調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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※鍋つゆの匂いが炊飯器に残ってしまう場合がございます。
米 1.5合、かき (むき身) 6個、しょうが (みじん切り) 10g、〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック 小袋1袋、小ねぎ (小口切り) 大さじ2 カロリー:約462kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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4人分 そうめん...6束豚肉(薄切り)...340gキャベツ...4枚たまねぎ...1/4個キムチ...160gにら...1束きゅうり...1本小ねぎ...14本ごま油...小さじ2塩...少々めんつゆ(ストレートタイプ)...4カップ韓国のり...4枚
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べる。2①にキムチをのせ、マヨネーズで線描きし、オーブントースターで焼く。3器に②を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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